Siskundus, kad pėda tinsta (tinsta), dažnai galima išgirsti iš moterų ir vyrų. Šį reiškinį sukelia padidėjęs skysčių kiekis, kuris kaupiasi organizme ir daro audinius laisvesnius. Dėl šio proceso padidėja apatinės galūnės apimtis, o tai žmogui sukelia daug nepatogumų. Tačiau reikia nepamiršti, kad edema, atsirandanti pėdos srityje, visiškai nepriskiriama savarankiškai patologijai. Tai tik simptomas, kurį reikia teisingai interpretuoti ir yra organizmo atsakas į išorinį dirgiklį arba į vidinę ligą. Kas užduoda klausimą „ką daryti – tinsta pėda?“, būtina suprasti, kad šis reiškinys pareikalaus gydymo, kuriame pagrindinis dėmesys turėtų būti skiriamas priežastinei terapijai.
Pirmieji paburkimo pasireiškimai
Ligos vystymosi pradžioje žmogus gali net nepastebėti, kad pėda yra patinusi. Tačiau nepaisant nedidelių pokyčių, šį reiškinį galima atpažinti pagal šiuos simptomus:
- skausmo atsiradimas, kaivaikščioti;
- sunkumo pojūtis kojose vakaro valandomis;
- ryškesnė venų lovos išraiška;
- sunku apsiauti arba nusiauti batus dėl šiek tiek padidėjusios pėdos apimties.
Reikia turėti omenyje, kad jei pėda patinsta, o šio reiškinio priežastis nepašalinama laiku, tinimo simptomai palaipsniui didės, sukeldami dar didesnį diskomfortą.
Klinikinės stadijos
Kojų tinimo simptomų padidėjimas pereina tam tikrus etapus.
Tarp jų:
- pastebimų pėdsakų atsiradimas paspaudus patinimo vietą;
- blauzdos srityje išplitusi edema, kuri sukelia diskomfortą ne tik apsiavus, bet ir einant;
- naviko išplitimas iki kelių sąnarių;
- smarkus odos tempimas dėl audiniuose susikaupusio skysčio, kuris sukelia įtrūkimus, plyšimus, dermatitą ir trofines opas.
Sveikų žmonių edemos priežastys
Kodėl mano pėda patinusi? Šis klausimas kelia nerimą visiems, kurie susiduria su panašiu reiškiniu.
Priežastis, kodėl koja tinsta pėdos srityje, gali būti:
- Galūnių sužalojimas. Žmonės dažnai skundžiasi, kad po kritimo koja patinsta. Yra patinimas ir dėl bet kokios kojos traumos. Jeigu, susiklosčius panašiai situacijai, pėda tinsta ir skauda, ką daryti žmogui? Jam reikia nedelsiantkreipkitės į gydytoją dėl diagnozės ir pirmosios pagalbos. Esant stipriam kojos skausmui po traumos, reikia kviesti greitąją pagalbą. Taip išvengsite neigiamų pasekmių kaulų poslinkio ir kraujavimo forma. Jei po kritimo ar sužalojimo, nepaisant edemos atsiradimo, žmogus gali judėti savarankiškai, jis turėtų ištepti pėdą specialiu tepalu ar kremu, turinčiu dekongestanto poveikį. Labai dažnai pasitaiko situacijų, kai žmogus susuko pėdą, o ji per trumpą laiką patino. Tokiu atveju reikės fiksuoti apatinę galūnę, leisti žmogui atsigulti ir paveiktą vietą patepti ledu ar bet kokiu š altu daiktu. Tai sumažins skausmą ir užkirs kelią tolesniam edemos plitimui. Jei sąnarys yra pažeistas prieš atvykstant gydytojui, neturėtumėte bandyti jo nustatyti. Prie kojos geriau pritvirtinti įtvarą ir kuo tvirčiau sutvarstyti.
- Neracionali mityba. Dažnai skundų, kad pėda tinsta, galima išgirsti iš žmonių, valgančių nesveiką maistą ir nesubalansuotą mitybą. Pernelyg sūrus maistas gali neigiamai paveikti vidines mūsų organizmo sistemas, trukdyti pilnam aprūpinti skysčiu. Dėl vandens ir druskos balanso pažeidimo daugelis žmonių skundžiasi, kad koja yra patinusi aplink pėdą. Ką daryti tokiais atvejais? Kad išspręstumėte problemą, turėsite pakoreguoti savo mitybą įtraukdami į savo dienos racioną daugiau mažai druskos turinčių maisto produktų, tuo pačiu kontroliuodami išgeriamo skysčių kiekį. Be to, teks pasiduotilengvi ir greiti angliavandeniai, kurie sulaiko skysčius organizme dvigubai intensyviau nei druska.
- Dažnas gėrimas. Alkoholis neigiamai veikia kasą, inkstus, kepenis ir kitus vidaus organus. Štai kodėl geriantį žmogų visada galima atskirti pagal veido, taip pat apatinių ir viršutinių galūnių patinimą. Skystis jo kūne susilaiko dėl sutrikusio kepenų veikimo, nes jos negali susidoroti su alkoholio turinčių gėrimų toksinais.
- Terapijos kurso išlaikymas. Skųstis, kad pėdos pėda tinsta, gali sulaukti ir žmogus, kuris vartoja gydytojo išrašytus vaistus, kad atsikratytų tam tikros ligos. Taip yra dėl tam tikrų vaistų gebėjimo užkirsti kelią skysčių pašalinimui iš organizmo. Kartais žmonėms prieš ar po operacijos pastebimas apatinių galūnių patinimas. Mat tokiems pacientams kasdien išrašomi lašintuvai ir į organizmą suleidžiamas didelis kiekis skystų vaistų, kurių inkstai nepajėgia. Ką daryti, jei dėl šios priežasties pėdos pėda yra patinusi? Pacientas turi pasitarti su gydytoju dėl diuretikų paskyrimo. Praėjus reikiamą gydymo kursą, pėdų tinimas pradės išnykti savaime.
- Antsvoris. Kojų edema atsiranda esant bet kokio laipsnio nutukimui. Taip yra dėl nutukusių žmonių sveikatos problemų, taip pat dėl didelio organizmo apkrovimo fizinės veiklos metu.
- Klimato sąlygos. Dažnai kojos tinsta vasarą dėl aukštos temperatūros sąlygų. Taip yra dėl didelio skysčių suvartojimo karštyje irsėdimas gyvenimo būdas atostogų metu. Kartais kojų patinimas atsiranda staigiai pasikeitus klimato sąlygoms. Taip nutinka, pavyzdžiui, per atostogas karštose šalyse, kur turistai vyksta žiemą.
Vyrų patinimas
Stipriosios žmonijos pusės atstovai dažnai kenčia nuo kojų tinimo dėl venų nepakankamumo. Juk jų profesijos dažnai asocijuojasi su svarmenų kilnojimu ir dideliu fiziniu krūviu. Be to, kartais po intensyvios sportinės treniruotės vyrui patinsta pėda. Panašus reiškinys atsiranda dėl skysčių sąstingio dėl gausaus prakaitavimo ir drėgmės trūkumo.
Pėdų tinimą vyrams taip pat išprovokuoja jų skonio pageidavimai. Juk stipriosios žmonijos pusės atstovai renkasi aštrų, riebų ir gausiai sūdytą maistą. Kartais antsvorio turintys vyrai, norėdami atsikratyti papildomų svarų, pradeda laikytis skausmingų dietų. Šiuo metu jiems gali patinti pėda dėl nepakankamo b altymų suvartojimo.
Moterų edema
Dailiosios lyties atstovių pėdos auglys dažnai siejamas su hormoniniais pokyčiais. Taip atsitinka:
- prieš menstruacijas;
- menopauzės metu;
- nėštumo metu;
- po gimdymo.
Aukščiau aprašytos priežastys yra normalūs fiziologiniai reiškiniai. Štai kodėl jiems nereikia specialaus gydymo. Tačiau tais atvejais, kai tokie reiškiniaiyra nuolatiniai arba atsiranda per dažnai, būtinai turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.
Dažnai moterų kojos aplink pėdas tinsta dėl aukštakulnių batų avėjimo. Šiuo atveju atrama juda nuo kulno iki piršto. Koja užima nenatūralią padėtį, dėl to sutrinka kraujotaka joje. Tai provokuoja patinimą ir per siaurus batus. Kaip pašalinti dėl šios priežasties atsiradusį paburkimą? Gydytojai pataria visą dieną avėti laisvus batus vidutiniais kulnais arba keisti batus.
Edema sergant ligomis
Apatinių galūnių patinimą gali sukelti:
- Širdies liga. Tokiu atveju gydytojas savo pacientui be abejo skiria diuretikų.
- Inkstų liga. Urologinės patologijos labai dažnai sukelia kojų patinimą. Inkstai nustoja veikti įprastu greičiu, todėl jie negali susidoroti su dideliu skysčių kiekiu.
- Sąnarių ligos. Šių patologijų pasekmė – stiprūs sąnarinio audinio pokyčiai, dėl kurių susikaupia daug skysčių. Jei nustatomas patinimas, pacientas turi skubiai kreiptis į gydytoją, kuris, be analgetikų, paskirs ir kitų vaistų, turinčių priešuždegiminį poveikį.
- Alerginės reakcijos. Kartais pėdų edemos priežastis yra organizmo reakcija į vaistus, maistą, augalų žiedadulkes ir kt. Alergijos simptomai, įskaitant patinimą, gali išnykti pavartojus antihistamininių vaistų.narkotikai.
- Kraujagyslių ligos. Tokias patologijas tikrai lydi apatinių galūnių patinimas. Paprastai pacientai skundžiasi, kad šis reiškinys atsiranda po vakarienės, praeina ryte. Tokiais atvejais gydytojai savo pacientams skiria vaistų, kurie padeda sustiprinti kraujagyslių ir venų sieneles, taip pat gerina kraujo kokybę.
Edemos tipai
Priklausomai nuo neigiamo reiškinio priežasties, ekspertai išskiria:
- Stazinė edema. Jie, kaip taisyklė, susidaro dėl padidėjusio kraujagyslių pralaidumo ir perteklinio slėgio kapiliaruose. Tai atsitinka su tromboflebitu ir venų varikoze. Kraujas pradeda stagnuotis venose, pro jų sieneles prasiskverbdamas į audinius.
- Hiderminė edema. Jų atsiradimas yra susijęs su skysčių pertekliaus kaupimu, kurį sukelia inkstų patologijos. Šie organai praranda savo filtravimo gebėjimus, o tai lydi kanalėlių pažeidimai. Šiuo atžvilgiu skystis palaipsniui palieka kraują ir juda į audinius.
- Neuropatinė edema. Jie atsiranda žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu ar alkoholizmu.
- Kacheksinė edema. Jų atsiradimo priežastis yra virškinimo sistemos nepakankamumas, atsirandantis dėl piktybinių navikų, mažo b altymų suvartojimo, lėtinės anemijos.
- Alerginė edema. Panašus reiškinys siejamas su neigiama organizmo reakcija į tam tikras medžiagas.
- Mechaninis patinimas. Jų atsiradimą lemia sužalojimai, dėl kurių atsiranda minkštųjų audinių ar kaulų reakcija į pažeidimą.
Diagnostika
Kaip matote, pėdos naviko priežastys gali būti labai įvairios. Jei kojų patinimas yra trumpalaikis ir yra susijęs su dideliu kiekiu skysčio išgėrimo ar karščio, tuomet nereikia kreiptis į gydytoją. Šis reiškinys praeis savaime. Tačiau jei patinusią pėdą skauda arba yra alergijos požymių, pasunkėjęs kvėpavimas ir dusulys, būtina apsilankyti pas gydytoją.
Kojų tinimo priežasčių nereikėtų ieškoti savarankiškai. Terapeutas juos identifikuos atlikdamas vizualinį apžiūrą, išanalizuodamas simptomo aplinkybes ir, jei reikia, paskirs tam tikrus tyrimus, kurių forma:
- kraujo tyrimas (išdėtas ir krešėjimas);
- kraujagyslių, pilvo ertmės ir dubens organų ultragarsinis tyrimas;
- elektrokardiogramos;
- hormonų patikrinimas;
- radiografija;
- tomografija ir kt.
Jei reikia, terapeutas siųs pacientą konsultacijai pas kitus specialistus – kardiologą, ginekologą, endokrinologą, flebologą, angiologą ar nefrologą.
Išorinių apraiškų pašalinimas
Bet, kaip žinote, bet kokia diagnozė užtruks šiek tiek laiko, o pėdų patinimas jau šiandien sukelia diskomfortą ir apsunkina gyvenimą.
Todėl yra keletas bendrų gairių, kurios gali padėti prieš nustatant tikslią diagnozę. Jie apima:
- druskos apribojimas;
- per dieną išgerti ne daugiau kaip 2-2,5 litro skysčio;
- vandens procedūros – plaukiojimas tvenkinyje ar baseine, kojų vonelės ir kontrastinis dušas;
- ilsėtis horizontalioje padėtyje, kojos ant pagalvės arba ant volelio;
- lengvo masažo atlikimas judesiais iš apačios į viršų;
- Paprastų gimnastikos pratimų atlikimas: vaikščiojimas ant kojų pirštų galiukų, kamuolio ridenimas ant grindų kojomis ir pėdų sukimas.
Gydytojas paskyrė gydymą
Nustatęs diagnozę, gydytojas rekomenduos reikiamą gydymo kursą. Priklausomai nuo priežasties, sukėlusios pėdos patinimą, gali būti taikomi šie metodai:
- laikantis specialios vandens ir druskos dietos;
- dėvi kompresinius apatinius – pėdkelnes, kojines arba kojines;
- įvairių priešuždegiminių gelių ir tepalų, kurie gerina kraujotaką, šalina mikrotrombą ir stiprina venų ir kapiliarų sieneles, naudojimas;
- diuretikų vartojimas, kuriuos reikia gerti tik taip, kaip nurodė gydytojas, kad būtų išvengta dehidratacijos, staigių kraujospūdžio šuolių ir daugelio kitų šalutinių poveikių;
- limfodrenažinis aparatinis masažas, kuris malšina ne tik tinimą, bet ir pavargusias kojas, sugrąžindamas jų buvusį patrauklumą;
- skiriamas vaistų nuo širdies edemos komplekso, kuris gali padidinti miokardo susitraukimą, sumažinti kraujagyslių tonusą ir apkrauti širdies raumenį.
Prevencijos priemonės
Kartais tvarkanorint išvengti kojų patinimų, pakanka laikytis paprastų patarimų.
Jei gydytojai po diagnozės nenustatė rimtų problemų, jie turėtų:
- dirbdami sėdimą, atsikelkite ir kas valandą vaikščiokite po kambarį, darydami lengvą gimnastiką;
- įsitikinkite, kad kėdės kraštas nespaudžia jūsų kojų;
- ilgai stovėdami vertikaliai, skirkite keletą minučių pailsėti, atsisėskite kas valandą;
- nesėdėk sukryžiavęs kojas;
- dieną ir vakarą sutepkite kojas specialiu nuovargio geliu;
- nuimkite stiletus bent porai valandų ir apsiaukite gražius bei patogius batus.
