Kvėpavimas yra procesas, kurio mes nepastebime, bet negalime be jo apsieiti. Sveiki plaučiai nesunkiai aprūpina organizmo gyvybei reikalingą deguonies tekėjimą, skatina jo ištvermę ir aktyvumą. Rūkančio, turinčio patirties (keleto mėnesių), plaučiai dirba sunkiai ir tampa pažeidžiami rimtų ligų.
Ilgas rūkymas ir surūkomų cigarečių skaičius per dieną sustiprina žalingą poveikį. Plaučius dengia nuodinga derva, suodžiai, jų viduje kaupiasi sunkieji metalai (švinas, kadmis, chromas), kurie susimaišę su alveolių gleivinės skysčiu įgauna išlydyto švino konsistenciją. Su kiekviena cigarete į žmogaus organizmą patenka apie 4000 kenksmingų medžiagų, kurių dauguma yra kancerogeninės.
Ilgalaikio rūkančio žmogaus plaučių nuotraukos gali šokiruoti nepasiruošusį žmogų, nes sveikas žmogaus organas virsta kažkuo negyvu, nenatūraliai blizgančiu, tamsiai pilku, visiškai išmargintu juodais taškais.
Kiekvienas vienas po kito einantis įkvėpimas rūkančiojo plaučius patiria itin didelį stresą. Nuolatinis toksiškų dūmų poveikis padidina gamybątirštų gleivių, kurios užkemša bronchus. Plaučių audiniai praranda elastingumą, sutrinka ventiliacija, dėl to pakinta įprasta kvėpavimo eiga, atsiranda dusulys. Nesugebėdamas susidoroti su derva, nusėdusia ant gleivinės, organizmas sujungia apsauginę sistemą kosulio pavidalu. Tokiu būdu jis stengiasi atsikratyti kenksmingų medžiagų, tačiau su kiekvienais rūkymo metais mažėja savisauga.
Dažniausios rūkančiųjų ligos (bronchitas, uždegimai ir emfizema) tampa lėtinėmis. Rūkančiojo plaučių rentgenograma aiškiai parodo jų pokyčius. Deja, ši diagnozė ne visada tiksli.
Dar visai neseniai gydytojai buvo įsitikinę, kad rentgeno spinduliai yra patikimas būdas ištirti rūkančiojo plaučius dėl vėžio. Dabar daugelio šalių mokslininkai priėjo prie išvados, kad ankstyvos ligos stadijos nematomos, o tai liudija išaugęs rūkančiųjų mirtingumas. Diagnozei patikslinti atliekama kompiuterinė tomografija arba bronchoskopija.
Kadangi lėtinės ligos labai kenkia sveikatai, rūkaliai turi periodiškai išvalyti plaučius. Kaip tokią terapiją gydytojai rekomenduoja gausų šiltą gėrimą kartu su mukolitikais, skatinančiais gleivių išsiskyrimą. Panašų poveikį turi ir vaistažolių preparatai, kurių sudėtyje yra elecampane, š altalankių, laukinių rozmarinų ir saldymedžių. Juos galima gerti kaip nuovirą arba įkvėpti.
Puikus efektas suteikia česnako, krienų ar imbiero naudojimą iškart po rūkymo. juose esantysmedžiagos tirpdo kenksmingas gleives ir pašalina jas iš organizmo. Plaučių darbui sustiprinti galima atlikti kvėpavimo pratimus, gerinančius jų ventiliaciją ir kraujotaką.
Tačiau geriausias būdas išvalyti rūkančiojo plaučius – mesti rūkyti. Tokiu atveju natūralus organizmo valymas kosint ir atsiskiriant gleivėms vyksta kelis mėnesius. Tada kvėpavimo sistema grįžta į normalią.
