Šiandien visi žino apie cigaretes, ir nors jų žala yra moksliškai įrodyta, daugelis žmonių, kenčiančių nuo šios priklausomybės, vis dar negali jos atsikratyti. Akivaizdu, kad šis žalingas įprotis griauna sveikatą, o atsiradusias problemas galima ištaisyti tik mesti rūkyti. Kas nutinka kūnui, kai žmogus nustoja draugauti su cigaretėmis, galite sužinoti perskaitę šį straipsnį.
Kas yra rūkymas?
Apskritai šio proceso tikslas yra prisotinti organizmą veikliosiomis medžiagomis, kurios sudaro cigaretes, o po to absorbuotis į plaučius ir kvėpavimo takus. Jie taip pat turi neigiamą poveikį smegenims. Tie, kurie turi šią priklausomybę, taip pat žmonės, kurie metė rūkyti, turi daug sveikatos problemų, kurių gali būti sunku atsikratyti.
Cigarečių žala
Žmogus, turintis šį blogą įprotį, yra pavaldus daugeliuiligų, o dažniausios – plaučių vėžys, bronchitas ir kosulys. Taip pat rūkantiems pablogėja atmintis ir širdies ir kraujagyslių sistemos darbas, didėja nuovargis, atsiranda problemų su skydliauke. Jeigu ši priklausomybė žmogui atsirado seniai, vadinasi, jis vis tiek turi problemų su nervų sistema ir pradeda prastėti regėjimas. Tačiau nemanykite, kad mesdami rūkyti galite iš karto atsikratyti visų sveikatos problemų. Kas nutinka organizmui greitai ir visiškai atsisakius cigarečių? Žinoma, žmogaus būklė pagerėja, bet pėdsakas vis tiek lieka, ypač jei patirtis gana didelė.
Kas nutiks, jei mesti rūkyti?
Žinoma, atsikratyti absoliučiai bet kokio įpročio yra labai sunku, tačiau turėtumėte suprasti, kad jau praėjus 20 minučių po paskutinės cigaretės metusio rūkyti žmogaus organizmas pradės jausti teigiamus pokyčius. Laikui bėgant jis galės pasveikti ir grįžti į tokią būseną, kokia buvo iki priklausomybės atsiradimo. Žinoma, regeneracijos greitis labai priklauso nuo rūkančiojo patirties.
- Po 20 minučių jūsų širdies susitraukimų dažnis ir kraujospūdis pradės kristi.
- Po 8 valandų nikotino kiekis kraujyje sumažės perpus. Slėgis visiškai sugrįš į normalų ir taps lengviau ištverti fizinį krūvį.
- Po 24 valandų organizmas pradės valytis nuo nikotino. Pagerės skonis ir kvapas, bet atsiras galvos skausmas ir dirglumas.
- Po 14 dienų kraujas jau cirkuliuos normaliai. reikšmingas pagerėjimassveikatos būklę galima pasiekti metant rūkyti. Kas nutinka kūnui po to? Jis sveiksta.
- Per mėnesį pagerės odos būklė ir išvaizda.
- Po šešių mėnesių imunitetas sustiprės.
- Per metus širdies ir kraujagyslių ligų rizika sumažės perpus.
Ką gausite metę rūkyti
Kas atsitiks su kūnu, išsiaiškinome, tačiau verta paminėti, kad pokyčiai turės įtakos ir psichologinei individo pusei. Žmogus ne tik taps sveikesnis, bet ir, atsikratęs priklausomybės nikotinui, nustos būti cigarečių vergu. Be to, sutaupomi pinigai. Jei per dieną buvo išleista viena pakuotė, tai per metus jūsų kišenėje liks apie 15 tūkstančių rublių malonesnėms ir naudingesnėms išlaidoms.
