Dėl vaistų aminorūgščių yra prieštaringiausių nuomonių. Pavyzdžiui, kai kurie žmonės mano, kad net ir sportuojantiems žmonėms visiškai pakanka aminorūgščių, kurias organizmas gauna iš b altymų. Bet ar taip?
Žinoma, kad aminorūgštys yra b altymų statybinė medžiaga ir atlieka daugybę kitų svarbių funkcijų. Ne veltui farmacijos pramonė gamina aminorūgščių kompleksus vaistų ir maisto papildų pavidalu.
Glutamo rūgštis
Šios aminorūgšties daugiausiai yra raumenų audiniuose ir ji yra vienas iš svarbių žmogaus imuninės sistemos elementų. Treniruotės metu pagreitėja sintezė raumenyse, žymiai padidėja visų organų apkrova. Glutamino trūkumas gali labai susilpninti imuninę gynybą, kuri yra kupina traumų ir visų patologinių procesų vystymosi. Deja, hidrolizės metu ir ilgai būnant tirpaleglutamo aminorūgštis skyla į glutamo rūgštį ir amoniaką. Tačiau organizmas gali jį sintetinti naudodamas kitas aminorūgštis šios amino grupės donoro pavidalu.
Kas dar yra įtraukta į aminorūgščių kompleksus?
Šakotosios (izoleucinas, leucinas, valinas) aminorūgštys
Trumpas šios medžiagų grupės pavadinimas yra BCAA. Jų dalyvavimas raumenų b altymų konstravime yra dvejopas: įtraukimas į b altymų grandinę kaip pagrindiniai komponentai ir poveikis anaboliniams procesams. Be to, tokios medžiagos yra atsarginis energijos š altinis, aktyviai dalyvauja reguliuojant įvairius nervinius procesus, kurie stabilizuoja hormonų pusiausvyrą organizme.
Cisteinas
Ši aminorūgštis turi galingą antioksidacinę savybę. Jo yra glutationo sudėtyje, kuris yra peptidas, apsaugantis ląsteles nuo laisvųjų radikalų, susidarančių naudojant deguonį, poveikio. Cisteinas yra labai svarbus jungiamojo audinio vystymuisi. Dažniausiai jis randamas cistino dimero pavidalu, kuriame yra dvi cisteino molekulės, sujungtos disulfido junginiu.
Metioninas
Aminorūgščių komplekse taip pat yra metionino.
Iš jo galima susintetinti cisteiną. Ši medžiaga turi teigiamą poveikį kepenų ir inkstų funkcijoms, stiprina riebalų elementų perdirbimą, yra metilo klasės donorė svarbiausių organizmo gyvybės reguliatorių biosintezėje.
Fenilalaninas
Šis junginys naudojamas kaip žaliava biologinei dihidroksifenilalanino sintezei(nervų sistemos funkcionalumo reguliatorius) ir tirozinas. Jis turi teigiamą poveikį smegenų veiklai, tačiau kai kurių patologijų atveju šios medžiagos perteklius yra labai žalingas.
Tirozinas
Naudojama kaip žaliava tokių svarbių organizmui medžiagų, kaip skydliaukės hormonai, norepinefrinas, dihidroksifenilalaninas, biosintezei.
Mes ir toliau svarstome pagrindinių aminorūgščių kompleksą.
Argininas
Amino rūgštis, kuri padeda pagreitinti augimo hormono ir kitų hormonų gamybą. Dalyvauja lytinių organų veikloje, skatina vyrų testosterono gamybą. Be to, jis prisideda prie azoto panaudojimo neesminių aminorūgščių junginių sintezėje.
Ornitinas
Šis junginys nėra b altymų dalis, bet yra laisvos formos. Veiksmingai degina riebalus, aktyvina medžiagų apykaitos procesus.
Karnitinas
Taip pat yra b altymuose, bet yra gana stiprus anabolinis agentas. Skatina greitą riebalų deginimą.
Amino efektyvumas
Jei žmogui reikia gauti tam tikrą aminorūgšties kiekį, kad pasiektų konkretų tikslą, ji gali būti vartojama laisva forma arba jomis praturtinto mišinio pavidalu. Žinoma, pavieniai vaistai yra labai brangūs ir praktiškai neprieinami, tačiau įvairios sudėties b altymų hidrolizatai farmakologinėje rinkoje pateikiami gana plačiai ir pačiomis priimtiniausiomis kainomis. Kai kurie iš jų yra praturtinti amino rūgštimis, kurių nėra natūraliaiProduktai. Be to, kai kuriais atvejais į juos pridedama vitamino B6, kuris būtinas b altymų susidarymui organizme.
Yra ir kitų priežasčių, kodėl naudinga naudoti vitaminų kompleksus su aminorūgštimis. Kaip jau minėta, ne visi b altymai yra pilni aminorūgščių sudėties požiūriu. Idealus b altymas yra toks, kurio aminorūgščių kiekis yra toks:
- izoleucinas;
- lizinas;
- leucinas;
- triptofanas;
- metioninas;
- cistinas;
- treoninas;
- fenilalaninas;
- tirozinas;
- valinas.
Ryškiausias nukrypimas nuo šios sudėties yra augalinės kilmės b altymai, kurie, be to, yra prastai virškinami. Įrodyta, kad tinkamai parinktas aminorūgščių papildas gali žymiai padidinti b altymų virškinamumą, nes „subalansuoja“sudėtį.
Aminorūgščių preparatų rūšys
Manoma, kad veiksmingiausias būdas suleisti vaistus tiesiai į kraują. Žemiau pateikiamas geriausių aminorūgščių kompleksų infuzinių tirpalų pavidalu sąrašas:
- "Aminopedas";
- "Aminosolis";
- "Aminoplazminis E";
- "Aminosterilis";
- Hepasol;
- "Vaminas";
- "Infezol";
- Moriamin.
Aminorūgščių kompleksų gamyba
B altymų hidrolizės metu jų grandinės tam tikru mastu suskaidomos, tai priklauso nuo reakcijos sąlygų. B altymai paverčiami aminorūgščių mišiniu. Jų virškinamumas yra labai didelis, o skrandį dirginantis poveikis yra ryškus.mažiau nei laisvųjų aminorūgščių.
Aminorūgščių mišinio vertę labai paveikia hidrolizės metodas. Jei b altymai hidrolizuojami šarmu ar rūgštimi, reakcijos sąlygos yra labai atšiaurios, o tam tikra aminorūgščių dalis pereina į pavojingą D formą. Vėlesnis neutralizavimas prisideda prie natrio chlorido kaupimosi šioje medžiagoje. Kai veikiant fermentams švelnesnėmis sąlygomis, tokia racemizacija praktiškai nevyksta.
Žemiau pateikiamas geriausių aminorūgščių kompleksų reitingas. Jie išvardyti mažėjančia tvarka nuo geriausių ir populiariausių iki rečiau paplitusių, bet taip pat veiksmingų.
Amino Fuel 1500 („Twinlab“)
Šis nepakeičiamų aminorūgščių kompleksas gaunamas fermentinės kiaušinių ir išrūgų b altymų hidrolizės būdu. Jame labai daug leucino, triptofano ir lizino. Tačiau sudėtis nėra gerai subalansuota pagrindinių aminorūgščių, ypač šakotų grandinių, atžvilgiu. Asparto ir glutamo rūgštys dėl nežinomų priežasčių šiame komplekse yra druskų pavidalu. Tabletės, pagamintos spaudžiant miltelius, yra gana prastai absorbuojamos. Gali būti naudojamas kaip lizino arba triptofano š altinis didelio intensyvumo treniruočių metu.
Rekomenduojamas dozavimas: 1-2 tabletės valgio metu ir po treniruotės (5-12 tablečių per dieną). Maisto papildui šis kiekis yra per didelis, tačiau norint padidinti imunitetą sporto treniruočių metu, tokios dozės yra gana tinkamos. Tai patvirtina komplekso naudojimo instrukcijos.aminorūgštys.
Amino Complex2000 (Sportas ir kūno rengyba)
Šis aminorūgščių kompleksas yra gryniausias fermentinis sojos ir išrūgų b altymų hidrolizatas, pasižymintis aukštu hidrolizės laipsniu, kuris yra labiausiai subalansuotas aminorūgščių atžvilgiu, o jų kiekis šiek tiek didesnis nei rekomenduojama.
Šis produktas gali būti naudojamas kaip b altymų virškinimo priedas laikantis kaloringų ir daug b altymų turinčių dietų. Po treniruotės arba prieš pusryčius rekomenduojama išgerti 3-5 tabletes.
Amino 2222 (optimali mityba)
Tai fermentinis b altymų mišinio (pieno ir sojos b altymų) hidrolizatas tabletėse arba skysto koncentrato pavidalu kapsulėse. Šio komplekso sudėtis yra gana gerai subalansuota nepakeičiamų aminorūgščių atžvilgiu, išskyrus sieros turinčias - jų čia yra dviem mažiau nei įprasta. Treonino komplekse mažai, bet karnitino, ornitino ir norleucino kiekis atitinka rekomenduojamą. Šį produktą galite naudoti kaip priedą aminorūgščių dietai optimizuoti. Jis gali būti derinamas su įvairiais b altymų š altiniais, kuriuose gausu metionino (kiaušiniais). Dozavimas – 2-3 tabletės prieš valgį arba po treniruotės.
Rasti geriausią aminorūgščių kompleksą gali būti sudėtinga.
Amino 1900 (universalus)
Tai pilnas aminorūgščių kompleksas. Tai fermentinis serumo albumino hidrolizatas, kuriame yra di- ir tripeptidų. Šiame komplekse yra sieros turinčių aminorūgščių perteklius. Sudėtis absoliučiainesubalansuotas, bet leucino, valino ir izoleucino buvimas jame atitinka standartus. Sudėtyje taip pat yra vitamino B6 ir pepsino (virškinimo fermento). Vaistas gali būti naudojamas kaip cistino ir metionino, taip pat šakotosios grandinės aminorūgščių š altinis sporto treniruotėse. Puikiai dera su kaloringa dieta. Rekomenduojamos dozės – 3-5 tabletės 3 kartus per dieną prieš valgį.
Amino 3000 Soft Gel (Weider)
Tai hidrolizuoti mėsos b altymai. Sudėtis yra gana prastai subalansuota: yra tik keturios iš aštuonių aminorūgščių. Ypač reikšminga šiuo atveju sieros turinčių, t.y. cistinas ir metioninas, taip pat triptofanas ir izoleucinas. Vaistas gaminamas želatinos kapsulėse, kurios yra gana lengvai virškinamos. Kaip maisto papildas, jis turi mažą vertę. Rekomenduojama dozė: 1 kapsulė 3 kartus per dieną nevalgius.
Amino HBV-5000 (Amerifit)
Šis produktas yra išrūgų b altymų hidrolizatas, kurio sudėtyje yra trumpų peptidų. Laisvųjų aminorūgščių ir peptidų derinys atitinka gamintojo teiginius apie šio produkto „biologinę vertę“. Kompleksas yra gana subalansuotas, nors yra tam tikrų šakotų komponentų spektro nenuoseklumo (nepakankamai valino), tačiau yra vitamino B6.
Gali būti naudojamas kaip maisto papildas b altymų pasisavinimui gerinti. Didžiausias treonino ir triptofano kiekis lemia šio produkto, kaip organizmo atkūrimo priemonės po fizinio krūvio, vertę. Teminiaidozavimas: 4 tabletės 3 kartus per dieną, po treniruotės ir vakare.
Aminorūgščių mišinių išsiskyrimo formos
Šis produktas yra įvairių formų. Gryni preparatai yra pilkos, b altos arba rusvos spalvos kristaliniai milteliai, priklausomai nuo gryninimo laipsnio. Sunku jį dozuoti. Pastaruoju metu dažnai naudojamos kapsulės su milteliais, tai laikoma patogiausia forma. Arba gaminamos plastikinės kapsulės, iš kurių milteliai pilami tiesiai į burną arba ištirpinami vandenyje.
Kita galimybė – skysti koncentratai. Ampulės su tirpalais turi tą patį trūkumą kaip ir plastikinės talpyklos, t. y. jas reikia atidaryti.
Patogiausios galimybės yra tabletės ir želatinos kapsulės. Tačiau juos sunku nuryti, nes jie dažnai yra labai dideli.
Nė viename iš minėtų mišinių nėra tokio junginio kaip glutaminas. Jei jo dedama į gaminį, tuomet mišinio kaina smarkiai šokteli. Taip yra dėl šios medžiagos hidrolizės sąlygų. Todėl gerai tokius preparatus derinti su vitaminais ir mineralinių aminorūgščių kompleksais, o tai žymiai padidina jų efektyvumą.
Poveikis ir pasekmės
Amino rūgštys – svarbiausios ir reikalingiausios žmogaus organizmui medžiagos, be kurių neįmanoma gyvybė. Jie neabejotinai yra veiksmingi, o aminorūgščių kompleksų naudojimo nauda negali būti nuvertinta, ir tai galioja ne tik sportininkams ir aktyvų gyvenimo būdą vedantiems žmonėms, bet ir paprastiems žmonėms.žmonių. Tačiau šiuos vaistus reikia vartoti apgalvotai, nes didelėmis dozėmis jie gali sudirginti virškinimo organus ir apsinuodyti.
Jų poveikis – aktyvumas, organizmo energijos balanso padidėjimas, išvaizdos – odos ir plaukų kokybės gerėjimas.
Panagrinėkime aminorūgščių komplekso „Aminozol“augalams naudojimo instrukcijas.
„Aminozol“augalų mitybai
Svarbu! Šios priemonės negalima valgyti, ji naudojama tik sodininkystėje.
Tai natūralus produktas, kuriame yra 56–58 % aminorūgščių ir peptidų. Naudojama kaip lapų trąša, kaip augalą stiprinanti ir apsaugos priemonė bei kaip pagalbinė priemonė nuo kenkėjų.
Prekyboje galima rasti 1 l, 5 l, 10 l, 200 l ir 1000 l talpose.
„Aminozol“gali būti naudojamas ištisus metus bet kuriuo vegetacijos tarpsniu, nepriklausomai nuo temperatūros.
Būtina griežtai laikytis aminorūgščių komplekso „Aminozol“naudojimo instrukcijos.
Kiek medžiagos išleidžiama? Nepertraukiamai apdorojant tirpalu, paprastai suvartojama 1–3 l/ha arba 0,1–0,3%. Lašelinis drėkinimas proporcingai sumažina kiekį. Taikant purškimo metodą, koncentracija turėtų didėti ta pačia proporcija, kai mažėja vandens kiekis.
Apžvalgos
Aminorūgščių kompleksų apžvalgos dažniausiai yra teigiamos. Vaistus ypač mėgsta sportininkai. Amino yra laikomas veiksmingiausiuKompleksas 2000 (Sportas ir fitnesas). Didelio intensyvumo treniruotėse tokie kompleksai yra nepamainomi. Žmonės pažymi, kad laikantis b altymų dietos šių lėšų negalima atsisakyti. Visi šie kompleksai yra gerai toleruojami, retai sukelia šalutinį poveikį.
Mūsų aprašytos trąšos taip pat populiarios tarp sodininkų. Žymiai padidina derlių, skatina augimą ir užtikrina augalų apsaugą. Svarbiausia laikytis dozių ir nurodymų.
