Kaip padidinti širdies ritmą? Tai dažnas klausimas. Panagrinėkime tai išsamiau. Normalus sveiko suaugusio žmogaus pulsas yra maždaug 60–100 dūžių per minutę. Medicinos praktikoje daugeliu atvejų jie susiduria su tokia sąvoka kaip tachikardija - širdies susitraukimų dažnio padidėjimas.
Tačiau ką daryti, jei pulsas sumažės? Šis reiškinys, kaip klinikinis bet kurios ligos simptomas medicinos moksle, paprastai vadinamas bradikardija.
Patologijos aprašymas
Bradikardija yra aritmijos rūšis, kai širdies susitraukimų dažnis sumažėja iki 60 dūžių per minutę arba mažiau. Jis pasireiškia kaip normos variantas sportininkams, tačiau dažniau lydi bet kokią širdies patologiją. Širdies susitraukimų dažnio sumažėjimą paprastai lydi silpnumas, alpulys ir kartais trumpas sąmonės netekimas.
Žmogų išpila š altas prakaitas, jam skauda širdį, svaigsta galva, nestabilus kraujospūdis. Atdėl sunkių bradikardijos formų, dėl kurių išsivysto ūminis širdies nepakankamumas, gali prireikti operacijos ir įdiegti širdies stimuliatorių. Daugeliui įdomu, kaip padidinti pulsą sergant bradikardija.
Kas yra bazėje?
Širdies susitraukimų dažnio sumažėjimo pagrindas yra sinusinių mazgų gebėjimo gaminti elektrinius impulsus pažeidimas arba netinkamas jų pasiskirstymas specialiais laidžiais keliais. Vidutinis bradikardijos sunkumas gali nesukelti hemodinamikos sutrikimų, tačiau dėl to nepakankamai aprūpinama krauju ir audiniai pradeda badauti deguonimi, sutrikdo normalią jų veiklą.
Fiziškai treniruotiems žmonėms pasireiškia vadinamoji fiziologinė bradikardija, kuri laikoma normos variantu. Kaip padidinti pulsą, apsvarstykite toliau ir pirmiausia išsiaiškinsime šio reiškinio priežastis.
Lėto širdies ritmo priežastis
Širdis yra pagrindinis kūno organas, o žmogaus gyvybė priklauso nuo normalios jos veiklos. Todėl labai svarbu širdies patologijas gydyti laiku, nelaukiant rimtų komplikacijų išsivystymo. Tačiau prieš tai turėtumėte išsiaiškinti, kokios prielaidos prisidėjo prie reto pulso.
Širdies susitraukimų dažnio sumažėjimo priežasčių yra daug. Dažniausios to priežastys:
- Žemas slėgis.
- Įvairios endokrininės ligos.
- Nervų sistemos patologijos.
- Infekcinės ligos.
- Kūno intoksikacija.
- Padidėjęs intrakranijinisspaudimas.
- Individualios fiziologinės savybės.
- Patologiniai širdies laidumo sistemos sutrikimai.
- Per didelis vaistų vartojimas.
Kaip padidinti širdies ritmą?
Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti tokioje situacijoje, yra patikrinti širdies ritmą. Tada reikia išmatuoti kraujospūdį, nes kai staigiai krenta pulsas, jis dažniausiai ir sumažėja.
Tokiais atvejais rekomenduojamas Askofenas arba Kofeinas – vaistai, kuriuos prieš vartojant reikėtų pasitarti su specialistu. Sumažėjus pulsui, rekomenduojama suvalgyti gabalėlį šokolado, išgerti puodelį arbatos ar kavos.
Ženšenio šaknis, iš kurios ruošiami specialūs nuovirai ir tinktūros, padės padidinti pulsą iš tradicinės medicinos. Tinktūrai paruošti reikia 25 g susmulkintų džiovintų šio augalo šaknų, kurios užpilamos 1 litru degtinės ir infuzuojamos 21 dieną. Šis vaistas geriamas prieš valgį po 15 lašų du mėnesius.
Kaip padidinti pulsą nedidinant spaudimo, geriau pasitarti su gydytoju.
Gyvenimo būdo rekomendacijos
Širdies susitraukimų dažnio sumažėjimas ir kraujospūdžio pokytis neturėtų būti susiję, nes šie reiškiniai gali atsirasti dėl kelių visiškai skirtingų priežasčių.
Hipertenzija sergantiems pacientams, kuriems sulėtėja širdies susitraukimų dažnis, paprastai skiriami inhibitoriai ir diuretikai. Nerekomenduojama pulso padažninti kavos ir fizinio aktyvumo metu. Esant aukštam slėgiui, produktus reikia išmesti,kurių sudėtyje yra kofeino.
Pirmiausia reikia apsisaugoti nuo streso, mažiau nervintis ir išmokti nusiraminti. Nerekomenduojama gerti kavos ir apkrauti per dideliu fiziniu krūviu, kuris kartu su pulsu gali padidinti ir kraujospūdį. Kiti vaistai, tokie kaip bisoprololis ir propranololis, taip pat turėtų būti neįtraukti.
Kas dar padės padidinti širdies ritmą?
Avariniai pulso stiprintuvai
Pasireiškus galvos svaigimo ir silpnumo simptomams, reikia išmatuoti širdies susitraukimų dažnį. Tai atliekama savarankiškai arba naudojant tonometrą. Jei širdies susitraukimų dažnis yra mažesnis nei 40 dūžių per minutę, bet nėra rimtų patologijų, šie metodai padės padidinti pulsą:
- Gerkite stiprią arbatą ar kavą, taip pat į gėrimą galite įlašinti kelis lašus vaistinėje įsigytos arba pačių paruoštos ženšenio tinktūros.
- Išsimaudykite šiltoje vonioje.
- Atlikite lengvus pratimus atlikdami paprastus fizinius pratimus.
- Galima naudoti kai kuriuos vaistus. Pavyzdžiui, Zelenino lašai gerai padidina širdies judrumą.
Taigi, greitai pakelkite pulsą namuose. Skubi pagalba yra tokia:
- Žmogus turi užimti horizontalią padėtį, po galva turi būti padėtas mažas volelis.
- Pėdos šiek tiek pakeltos ikipo jais padėta pagalvė.
- Jei krūtinės anginą lydi retas širdies susitraukimų dažnis, pacientas turi vartoti nitrogliceriną.
Prarandant sąmonę
Dažnai nutinka taip, kad nukritus pulsui žmogus staiga praranda sąmonę. Tokiu atveju jam turėtų būti suteikta pirmoji skubi pagalba, kuri yra tokia:
- Atlaisvinti pacientą nuo aptemptų drabužių, aprūpinti kambarį grynu oru.
- Veido apipurškimas vandeniu, po to įtrynimas, o ant kojų ir rankų arba kitu būdu reikia uždėti šildomąjį įklotą, kad sušiltų.
- Amoniako garų įkvėpimas.
- Dirbtinio kvėpavimo metodas iš burnos į burną.
- Netiesioginis širdies masažas, naudojamas tik tais atvejais, kai nėra pulso.
Pasvarstykime, kaip padidinti širdies ritmą namuose.
Liaudies gynimo priemonės pulsui sumažinti
Liaudies gynimo priemonės širdies ligoms gydyti naudojamos tik kaip priedas prie medicininio gydymo režimo ir tik gavus specialisto leidimą.
Namuose gali būti naudojami šie metodai:
- Atpalaiduojantis masažas.
- Fitoterapija.
- Naudokite produktus, kurių sudėtyje yra eterinių aliejų.
Kaip padidinti pulsą namuose, kiekvienas turėtų žinoti. Širdies ritmui normalizuoti liaudies medicinoje taip pat naudojamos įvairios vaistažolės, iš kurių ruošiami užpilai ir nuovirai, po kurių vartojami sumažėjus pulsui.
Šios žolės yra gudobelės, motininė žolė, bijūnas, mėtospipirai, medetkos ir daugelis kitų. Tuo pačiu metu labai svarbu žinoti apie kiekvieno naudojamo augalo veikimo ypatumus, kad būtų išvengta šalutinio poveikio ir visų rūšių alerginių reakcijų atsiradimo. Dabar aišku, kaip padidinti pulsą nedidinant slėgio.
Bradikardijos dėl streso gydymas
Jei širdies susitraukimų dažnio sumažėjimas yra susijęs su neuroze, stresu, nervine įtampa, naudojamos šios priemonės:
- Atpalaiduojantis masažas vakare. Kairė ranka nuo delno iki dilbio masažuojama sukamaisiais judesiais. Tokiu atveju galite naudoti bet kokį augalinį aliejų. Taip pat atliekamas lengvas nugaros masažas nuo uodegikaulio iki kaklo.
- Valerijono šaknų tinktūra. Ši priemonė turi ryškų raminamąjį poveikį, aktyviai normalizuoja širdies ritmą. Paruoštą vaistą galite nusipirkti vaistinėje arba pasigaminti patys: 3 šaukštus susmulkintų ir džiovintų šaknų užpilkite virintu vandeniu, supilkite į termosą, filtruokite ir gerkite tris kartus per dieną. Sergant hipotenzija, toks kursas neturėtų trukti ilgiau nei dvi savaites.
- Kitas būdas saugiai padidinti širdies ritmą? Pušies šakų tinktūra, kurios poveikis panašus į valerijono. Paruošimas yra toks: susmulkintas viršūnes užpilkite degtine, laikykite tamsioje vietoje ir gerkite penkiolika lašų tris kartus per dieną.
Žemo kraujospūdžio bradikardijos, hipotenzijos ir silpnumo gydymas
Jei širdies susitraukimų dažnis sumažėjo dėl pagirių sindromo arba hipotenzijos, apatijos ir vangumo,naudojamos šios liaudies gynimo priemonės:
- Kraujažolės antpilas. Šis vaistinis augalas padidina širdies plakimų intensyvumą, aktyvina tam tikrus nervų receptorius. Žolė užpilama stikline verdančio vandens, užvirinama vandens vonioje, po to supilama ir filtruojama.
- Cahors su krapų sėklomis. Toks vaistas turi kraujagysles plečiantį poveikį, didina kraujospūdį. Norėdami jį paruošti, užvirkite Cahors ant silpnos ugnies, tada suberkite krapų sėklas ir pakaitinkite dar apie dešimt minučių. Šio mišinio laukas infuzuojamas, filtruojamas ir paimamas per dvi savaites.
- Graikinių riešutų, citrinų ir sezamų aliejus. Šis mišinys padeda didinti apetitą, stiprina širdies raumenį, didina spaudimą. Virimui reikia paimti tris citrinas, supjaustyti gabalėliais, užpilti litru verdančio vandens, o po 20 minučių, mišiniui atvėsus, sum alti trintuvu. Į gautą masę dedami susmulkinti graikiniai riešutai, sezamų aliejus ir cukrus. Masė kruopščiai išmaišoma, perpilama per mėsmalę arba maišytuvą, tada supilama į stiklainį. Liaudies gynimo priemones laikykite šaldytuve.
- Medus, citrinos sultys ir česnakai. Ši priemonė turi ryškų tonizuojantį poveikį kraujagyslėms, taip pat stiprina širdies raumenį. Į penkių citrinų sultis įpilama pusė litro medaus ir susmulkintas česnakas. Mišinys infuzuojamas vėsioje vietoje stikliniame inde, nesant dienos šviesos, po to geriamas kartą per dieną. Padidėjus skrandžio rūgštingumui, ši priemonė yra griežtai draudžiama.
Mityba ir sportas su retu pulsu
Kaip saugiai padidinti širdies ritmą? Žemiau pateikiami gydytojų patarimai. Labai svarbu normalizuoti mitybą. Pirmenybė teikiama šiems produktams:
- žuvis;
- arbūzas;
- džiovinti abrikosai;
- riešutai;
- bananai;
- daržovės;
- pienas;
- žuvų taukai;
- varškė;
- ankštiniai augalai;
- kepenys.
Turite atsisakyti rūkytos mėsos, konservų, riebaus, taip pat kepto maisto, dešrų, gazuotų ir alkoholinių gėrimų.
Jei įmanoma, užsiimkite nedidele sporto šaka, pvz., plaukimu, lengvu bėgiojimu lauke, badmintonu, joga.
Kaip pakelti pulsą, žinote. Svarbu atsiminti, kad savarankiškas gydymas gali būti žalingas. Todėl su panašiais simptomais geriau apsilankyti pas gydytoją, kuris paskirs gydymą, galimus vaistus, pakoreguos mitybą ir dienos režimą.
