Butinė ir fizinė reabilitacija sergant bronchine astma susideda iš pagrindinių priemonių, kuriomis siekiama sumažinti uždegiminį bronchų procesą ir sumažinti jų reaktyvumą. Reabilitacijos procesas susideda iš kelių etapų, kurie sumažina uždusimo periodų trukmę ir jų skaičių. Teisingas elgesys padeda atkurti kvėpavimo sistemos funkcijas ir grąžinti paciento būklę į gerą.
Ligos vystymosi priežastys
Astma yra lėtinė liga, kuri susidaro dėl polinkio išsivystyti alerginėms reakcijoms. Dažniausiai pagrindiniai veiksniai yra šie:
- Neatidėliotinas polinkis į alergijas.
- Nevisiškai išgydytos kvėpavimo takų infekcijos.
- Žalingi profesijos dūmai.
- Išpūstų dulkių lygis ore.
- Mirtinaiįpročiai – pasyvus ir aktyvus rūkymas.
- Didelės lauko apkrovos.
- Vaistų, kurie pablogina imuninę sistemą ir bronchų funkciją, vartojimas.
Astmos simptomai
Pagrindiniai aprašytos ligos požymiai yra:
- dažnas užspringimas arba dusulys;
- sunkus kvėpavimas ilgai iškvėpus;
- intensyvus kosulys;
- pastebimas švokštimas kvėpuojant.
Pripuolimo momentu pacientas atsisėda ant horizontalaus paviršiaus, sugriebdamas jį rankomis ir plačiai išskėsdamas alkūnes į šonus. Šios laikysenos dėka organizmas suaktyvina pagalbines kvėpavimo organų galimybes, o tai padeda normalizuoti būklę ir sutrumpinti priepuolio trukmę. Jei turite šių simptomų, būtinai turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Po būtino gydymo kurso pacientui skiriamos bronchinės astmos reabilitacijos priemonės.
Atkūrimo reikalavimai
Kad šis procesas duotų gerų rezultatų, būtina laikytis pagrindinių reabilitacijos principų. Tai apima:
- Proceso laipsniškas, tęstinumas ir nuoseklumas.
- Visapusiškas požiūris į gydymą.
- Greičiausia įmanoma atkūrimo proceso pradžia.
- Nepakeičiamas individualus požiūris į kiekvieną pacientą, atsižvelgiant į jo profesines savybes ir socialinę padėtį.
Pagrindiniai reabilitacijos etapai
Norint pasiekti teigiamą efektą, naudojant reikia integruoto požiūriodrenažo masažas, kineziterapijos pratimai, kvėpavimo pratimai ir refleksologija. Be to, būtinas konservatyvus gydymas vaistais. Jis dažniausiai naudojamas labai apleistose situacijose.
Yra 4 astmos reabilitacijos etapai:
- Šiuo laikotarpiu būtinas drenažo masažas. Būtina išvalyti kvėpavimo sistemą nuo susikaupusių skreplių. Šiuo tikslu papildomas refleksinis poveikis pacientų plaučiams sukuriamas sustiprintas kosulio refleksas. Šios technikos dėka galima greitai pašalinti visą kvėpavimo takuose susikaupusį perteklių.
- Kitas žingsnis pradedamas po to, kai gydytojai supranta, kad visi skrepliai buvo pašalinti. Pacientai atlieka keletą specialių kvėpavimo pratimų, kurie pašalina azotą iš audinių, taip pat statinius pratimus, kurie padeda lavinti tinkamą kvėpavimą.
- Trečiame etape supažindinama su rimtesnių pratimų kompleksu, orientuotu į tikslinį viso kūno krūvį, prisidedantį prie raumenų įtampos formavimo. Tokių pratimų dėka galima pagerinti pacientų darbingumą, taip pat atkurti būklę prieš pereinant į ketvirtąjį bronchinės astmos reabilitacijos etapą.
- Paskutiniame etape naudojami refleksologijos metodai, gerinantys žmogaus fizines savybes, padedantys tinkamai prisitaikyti prie aplinkos sąlygų. Papildomaiskiriami ištvermę ugdantys pratimai.
Teisingai ir nuosekliai įgyvendinus visus sveikimo etapus, galima garantuoti gerą paciento sveikatos būklę.
Medicininė reabilitacija sergant bronchine astma
Vaistų atsigavimas daugiausia apima mukolitinių vaistų, bronchus plečiančių vaistų, taip pat hiposensibilizuojančių ir priešuždegiminių vaistų vartojimą. Bronchų ir bronchų valymui nuo tankių, kartais stiklinių gleivių, naudojami mukolitikai:
- acetilcisteinas (ACC);
- ambroksolis („Ascoril“, „Lazolvan“, „Bromhexine“);
- karbocisteinas (Flyuditek, Mukodin).
Broncholitiniai vaistai padeda išplėsti bronchų spindį ir palengvinti bronchų spazmą. Remisijos laikotarpiu rekomenduojama vartoti anticholinerginius, taip pat kombinuotus vaistus (Teopek, Salmeterol, Berodual). Gydytojas individualiai parenka vartojimo poreikį ir dozę.
Sergančiųjų bronchine astma reabilitacijos laikotarpiu skiriamos palaikomosios antihistamininių ir priešuždegiminių vaistų dozės. Kadangi šias dvi savybes turi gliukokortikosteroidai, jas dažnai pasirenka specialistai. Tokie vaistai kaip flunisolidas, pulmikordas ir budezonidas vartojami dažnai.
Kai pacientas yra alergiškas nesteroidiniams vaistams ir salicilatams, hormonų vartojimas tampa vienintele galimybe. Medus. reabilitacija dėl bronchinės astmos yra ne paskutinėje vietoje, nesDėl šios terapijos galite greitai ir efektyviai grąžinti pacientą į normalų gyvenimą. Kai vartojami kombinuoto veikimo vaistai, mukolitinis ir hiposensibilizuojantis poveikis pasireiškia vienu metu.
Terapinė dieta
Pagrindinis reabilitacijos veiksnys yra dieta, sudaryta iš hipoalerginių produktų. Ne paslaptis, kad kai kurie maisto produktai gali išprovokuoti įvairaus intensyvumo padidėjusį jautrumą. Kadangi astma yra labiau alergiška, pacientas turi pašalinti iš dietos sudedamąsias dalis, kurios gali sukelti nepageidaujamą poveikį.
Bronchinės astmos reabilitacijos metu pacientas privalo atsisakyti:
- vištienos kiaušiniai;
- jūros gėrybės ir žuvis;
- soja;
- kviečiai;
- pienas;
- citrusiniai;
- brangusis;
- žemės riešutas;
- maistas, kuriame yra dažiklių.
Astma sergantys žmonės turėtų būti pakankamai atsargūs vartodami alkoholį, ypač vyną ir alų, taip pat rūkytą, marinuotą maistą ir džiovintus vaisius.
Hipoalerginėje dietoje, skirtoje bronchine astma sergančių pacientų reabilitacijai, turėtų būti neriebios raudonos mėsos, kalakutienos, vištienos, grūdų patiekalų, pieno produktų, uogų ir vaisių. B altos duonos paros tūris suaugusiam – 300 g, o kūdikiams šią dozę reikėtų sumažinti perpus. Saldainių ir cukraus reikia vartoti kuo mažiau.
Tokios dietos laikymasis yra raktas įsėkmingas pasveikimas. Jei astma sergantys asmenys nesilaiko griežtų mitybos apribojimų, kiti kovos metodai nepadės įveikti ligos.
Sąlyčio su įvairiais alergenais pašalinimas
Kadangi viena iš ligos priežasčių yra alergija, svarbus bronchinės astmos reabilitacijos uždavinys – sumažinti sąlytį su problemine medžiaga. Alergijos provokatoriais dažnai tampa paukščių plunksnos, gyvūnų plaukai, namų dulkės, augalų žiedadulkės, grybelis, buitinė chemija ir kiti veiksniai. Norint stabilizuoti būklę astmos laikotarpiu, pacientas turi būti pašalintas iš kontakto su alergenais.
Jei vaikas ar suaugęs netoleruoja namų dulkių, iš korpuso reikia išimti visus minkštus žaislus ir kilimus. Namuose, kuriuose gyvena astmatikai, reikia nuolat siurbti, vėdinti patalpas ir atlikti šlapią valymą. Visi kailio gaminiai turi būti laikomi užvalkaluose, o plunksnų pagalves pakeisti sintetinėmis. Jei esate alergiškas naminiams gyvūnėliams, su pastaraisiais teks atsisveikinti. Jei priepuolių dažnis didėja dėl augalų žydėjimo, šiuo metu geriau persikelti ten, kur jie neauga.
Bronchine astma sergančių vaikų ir suaugusiųjų reabilitacija numato, kad buitinės chemijos, esančios aerozoliuose ir kvepaluose, naudojimo netaikomos, nes lakiųjų medžiagų įkvėpimas gali išprovokuoti kitą bronchų spazmą. Kai liga išprovokuos profesinę veiklą, teks keisti darbą.
Jei astma sergantysis vis dar negali pasitraukti nuo kontakto su alergenais, paūmėjimo laikotarpiu tai būtinaindividualiai vartoti gydytojo paskirtą pasiruošimo kursą. Tačiau neturėtumėte to daryti dažnai, nes vaistai gali sukelti šalutinį poveikį.
Kvėpavimo pratimai ir mankštos terapija
Mankštos terapijos svarba astmatikams yra nepaprastai svarbi. Tokie krūviai stiprina ligonio organizmą, ugdo jėgą, ištvermę, padeda pašalinti skreplius iš bronchų. Jei laikotės bronchinės astmos reabilitacijos plano, šiame etape turite pereiti į remisijos laikotarpį, kai nuo paskutinio priepuolio pabaigos praėjo 3-4 savaitės. Griežtai draudžiama pradėti krūvius be gydytojo leidimo. Visos normos nustatomos individualiai, atsižvelgiant į paciento būklę.
Mankšta sergant:
- atkurti organizmo medžiagų apykaitos procesus;
- krūtinės raumenų stiprinimas;
- limfotakos ir kraujotakos gerinimas;
- imuninių jėgų gerinimas;
- nervų sistemos normalizavimas.
Jų įgyvendinimo procese pacientas turi atidžiai stebėti savo kvėpavimą ir jo nesulaikyti, nes tai gali išprovokuoti naują uždusimo priepuolį. Baigę pamoką būtinai nusiprauskite po š altu dušu.
Sergančiųjų bronchine astma reabilitacija turėtų apimti kvėpavimo pratimus, kurie atliekami eksudato takų valymui ir diafragmos stiprinimui. Reguliariai atliekant tokius pratimus, sustiprėja kraujagyslių sienelės ir tikimybėalergenų įsiskverbimas.
Dažniausias kvėpavimo pratimas yra baliono pripūtimas. Jį gali atlikti ir vaikai, ir suaugusieji. Jis formuoja kokybišką paciento diafragminį kvėpavimą ir padidina plaučių talpą. Panašų poveikį galima gauti ir kvėpuojant skrandžiu. Norėdami tai padaryti, pacientas užima patogią vertikalią padėtį ir kiekvienu įkvėpimu pripučia skrandį. Naudinga kvėpuoti pakaitomis tarp kairės ir dešinės šnervės.
Plaukimas
Astma sergantys žmonės lankydamiesi baseine turėtų būti atsargūs, nes vanduo juose yra chloruotas. Tai gali sukelti rimtą alerginę reakciją. Plaukimo metu pirmenybę reikia teikti tokiems stiliams kaip plaukimas krūtine, peteliškė ar šliaužimas. Tokios galimybės aktyviai stiprina krūtinės raumenis. Jei plaukdami periodiškai sulaikote kvėpavimą, galite gerai treniruoti plaučius.
Maudytis jūros vandenyje yra labai naudinga. Todėl minėtiems pacientams labai rekomenduojama persikelti į nuolatinę gyvenamąją vietą pajūrio miestuose. Jei tai neįmanoma, tuomet rekomenduojama kuo dažniau vykti atostogauti į pietinius regionus.
Vaikų, sergančių bronchine astma, reabilitacija
Laiku ir tinkamai atlikta reabilitacija dažniausiai lemia visišką pasveikimą. Norėdami išvaduoti vaiką nuo sunkios ligos, tėvai turi nuo mažens jį įtraukti į kūno kultūrą, aktyvius žaidimus lauke, sportą. Plaukimas turi bendrą stiprinamąjį poveikį vaikų organizmui, todėl reikia tėvamsatkreipkite į tai ypatingą dėmesį. Kiekvienais metais kūdikį rekomenduojama vestis prie jūros 3-4 savaitėms.
Mamos ir tėčiai, imdamiesi įvairių astmos reabilitacijos priemonių, turi žinoti, kad kūdikiai yra jautresni virusinėms ligoms, kurios prisideda prie bronchų spazmo išsivystymo.
Kad neišprovokuotų nereikalingų astmos simptomų, kūdikis turi būti apsaugotas nuo kontakto su sergančiais šeimos nariais ir draugais. Kuo rečiau vaikas serga, tuo didesnė tikimybė, kad ateityje ligą nugalės amžinai. Atsigavimo laikotarpiu turite griežtai laikytis gydytojo rekomendacijų. Svarbu atsiminti, kad dietos laikymasis, kontakto su alergenais vengimas, masažas ir gimnastika negali pakeisti bronchine astma sergančių vaikų medicininės reabilitacijos. Todėl, norint tinkamai gydyti, būtina vartoti vaistus, kuriuos paskyrė gydantis gydytojas. Tik laikantis integruoto požiūrio galima pasiekti teigiamų rezultatų ir būti tikriems dėl tolesnio pasveikimo.
Reabilitacijos priemonių tvarka
Pradedant atsigavimą, svarbu nustatyti, kaip teisingai ir kokia seka atlikti visas aukščiau nurodytas veiklas. Paprastai užsakymas yra:
- Palaikykite saugią aplinką ir atsikratykite alergenų bendruomenėje.
- 3 savaites sklandžiai pereikite prie naujos dietos, subalansuokite meniu ir visiškai pašalinkite draudžiamus maisto produktus.
- Pripratus prie pasikeitusio meniu reikia įvesti kineziterapijos pratimus. Svarbiausia viską daryti reguliariaimankšta (prireiks maždaug dviejų savaičių, kol pripras).
- Streso metu turite atidžiai stebėti savo kvėpavimą ir palaipsniui skirti jam vis daugiau dėmesio. Dėl to įvedami kvėpavimo pratimai.
- Pagerėjus būklei galite pradėti fizinę terapiją. Procedūrų terminus ir tvarką nustato tik gydytojas. Jis gali pasiūlyti kitus bronchinės astmos reabilitacijos būdus, taip pat savo pacientui parinkti individualią programą.
Pasireiškus ligai, svarbus sveikimo procesas. Pacientas tuo pačiu turėtų stengtis sumažinti priklausomybę nuo savo ligos. Visos sveikatos gerinimo priemonės vykdomos daugelyje šalies klinikų ir kasmet tobulinamos bei papildomos. Pagrindinis reabilitacijos metodų pranašumas yra jų saugumas, prieinamumas ir paprastumas.
Prevencija
Imdamiesi prevencinių priemonių galite užkirsti kelią ligos atsiradimui, o jei ji jau pasireiškė, ženkliai sumažinti jos simptomus. Kad išvengtumėte ligos paūmėjimo, jums reikia:
- Pašalinkite sąlytį su alergenais.
- Žydėjimo laikotarpiu išvykti į kitus regionus.
- Jei darbas sukelia astmos simptomus, pakeiskite jį.
- Atsargiai naudokite visus farmakologinius preparatus ir iš pradžių domėkitės instrukcijomis.
- Stenkitės sustiprinti kūną ir mankštinkitės.
- Vartokite farmakologinius vaistus laiku, kai jie yra paskirti.
- Dažnai būkite šviežioje vietojeoro, o jei reikia, pakeisk gyvenamąją vietą.
- Palaikykite optimalią patalpų temperatūrą.
- Gydykite patologines ir infekcines ligas, kad išvengtumėte neigiamo poveikio.
- Stenkitės nevartoti alkoholio.
- Periodiškai apsilankykite pas gydytoją pasitikrinti.
