Masažas – tai procedūra, kuri turi tik naudą ir vertę tiek vaikams, tiek suaugusiems. Sveiki žmonės neapsieina be masažo, įvairių ligų profilaktikos ir puikios sveikatos. Tokių procedūrų reikia ir tiems, kurie serga tam tikromis ligomis, tačiau svarbiausia – nepakenkti. Todėl verta atsižvelgti į masažo kontraindikacijas. Šios kontraindikacijos skirstomos į laikinas, vietines ir absoliučias; atitinkamai pašalinamos laikinos ir vietinės kontraindikacijos, o jei yra absoliučios, su masažo procedūromis teks atsisveikinti amžiams.
Limfodrenažinis masažas
Tokios procedūros kaip limfodrenažinis masažas esmė – poveikis kraujotakai ir limfos tekėjimui organizme. Dėl to organizmas gyja: į kiekvieną kūno ląstelę patenka daugiau deguonies ir maistinių medžiagų, o tai pagerina medžiagų apykaitą. Masažas kovoja su paburkimu, celiulitu, skatina svorio metimą. Be to, gerina širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemų veiklą. Kad ir koks stebuklingas atrodytų masažas, jis turi savo kontraindikacijas.
Kas turėtų vengti procedūros?
Limfodrenažinis masažas turi šias kontraindikacijas:
- Ūminiai uždegiminiai procesai (infekcinė, bakteriologinė, virusinė infekcija, taip pat toksinių medžiagų ar alergenų patekimas). Limfodrenažinis masažas tik pablogins situaciją, nes kenksmingos medžiagos laisvai pateks į limfinę sistemą, kol organizmas nepradės dezaktyvacijos fagocitozės būdu.
- Jei organizme yra neoplazmų, limfodrenažinis masažas yra griežtai draudžiamas, nes tokia procedūra tik paskleis piktybines ląsteles visame kūne, o tai tik pablogins situaciją. Auglys progresuos.
- Limfodrenažinio masažo atlikimo technika yra rimta našta širdžiai. Jei širdies ir kraujagyslių sistema yra silpna, procedūra sukels tik komplikacijų ir pablogins bendrą paciento būklę. Tokios ligos yra III laipsnio kraujotakos nepakankamumas, III laipsnio plaučių širdies nepakankamumas, smegenų kraujagyslių sklerozė, hipertenzinių ir hipotenzinių krizių metu.
- Venų ligos nėra kategoriška kontraindikacija, tačiau procedūra turėtų būti atliekama labai švelniu režimu ir ne dažniau kaip kelis kartus per mėnesį. Tokiu atveju rekomenduojama stebėti gydytoją. Jei pacientas serga tromboflebitu, limfos drenažas yra labai svarbuspavojinga procedūra, galinti išprovokuoti kraujo krešulį.
- Esant polinkiui kraujuoti, limfodrenažinis masažas griežtai draudžiamas.
- Nėštumo metu procedūros leidžiamos tik trečiąjį trimestrą ir tik ant kojų. Šio masažo tikslas – atsikratyti edemos. Žindymo metu masažas draudžiamas, nes procedūros metu pašalinami toksinai, kurie gali patekti į motinos pieną.
- Be to, į kontraindikacijų sąrašą įtrauktos psichikos ligos, inkstų ir kepenų nepakankamumas, padidėję limfmazgiai.
Nugaros masažas
Pati populiariausia masažo rūšis pasaulyje yra nugaros masažas. Tokios procedūros puikiai malšina raumenų skausmą ir teigiamai veikia kitų organų bei organų sistemų darbą. Per nugarą gydytojams lengviau susisiekti su kitais organais ir su visu žmogaus kūnu.
Nugaros masažas rekomenduojamas tiems, kuriems skauda nugarą, kamuoja padidėjęs nervinis jaudrumas, lėtinio nuovargio sindromas, sumažėjęs imunitetas, raumenų hipotenzija, skoliozė, osteochondrozė. Taip pat masažas yra puiki kosmetinė procedūra, kuri leidžia kovoti su celiulitu ir gerina odos elastingumą. Nugaros masažas yra šių variantų:
- atsipalaiduoja;
- gydymas;
- sportiškas;
- refleksas.
Nugaros masažo kontraindikacijos yra šios:
- ūmios infekcinės ligos;
- traumos ir polinkis kraujuoti;
- nerekomenduojamagriebtis procedūrų esant vietiniam pūlingam uždegimui;
- kraujo krešėjimo sutrikimai;
- limfmazgių uždegimas;
- osteomielitas, tuberkuliozė ir bet kokios lytiškai plintančios ligos;
- psichinės ligos, susijusios su dideliu per dideliu susijaudinimu ir CNS problemomis.
Jei esate visiškai sveikas, tai kasdienis dešimties minučių masažas tik sustiprins jūsų sveikatą ir pagerins bendrą organizmo būklę.
Vakuuminis masažas
Vakuuminio masažo technika yra tokia: kintamasis oro įpurškimas ir įsiurbimas į specializuotus masažo aplikatorius, naudojant dvigubo veikimo siurblį ir oro kompresorių. Teigiamas tokio masažo poveikis atsiranda dėl to, kad į masažuojamas odos vietas patenka kraujas, kuris aktyvina mitybą ir medžiagų apykaitos procesus ląstelių lygmenyje.
Dažniausiai vakuuminis masažas skiriamas tiems, kurie nori atsikratyti celiulito, padidinti raumenų tonusą, palengvinti odos suglebimą, pagerinti odos stangrumą ir elastingumą, taip pat pažeidžiant kraujotaką ląstelėse ir. palengvinti nugaros skausmą.
Tačiau prieš eidami į vakuuminį masažą, turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu, kad surastumėte tinkamą gydymo kursą.
Kam nerekomenduojama atlikti procedūrą?
Vakuuminio masažo kontraindikacijos yra šios:
- onkologinės ligos, gerybinių ir piktybinių navikų buvimas;
- esant opoms ir gangrenai;
- kraujavimas irkraujavimo sutrikimai;
- su kraujagyslių sienelių pažeidimais, kraujagyslių aneurizmomis, smegenų kraujagyslių ateroskleroze;
- kraujo krešuliai ląstelėse, kraujotakos sistemos sutrikimai III laipsnis;
- širdies liga, išeminė liga;
- III laipsnio širdies ir plaučių nepakankamumas;
- kepenų ir inkstų nepakankamumas;
- tuberkuliozė ir bet kokios lytiškai plintančios ligos;
- psichinė liga, kurią lydi padidėjęs protinis susijaudinimas;
Be absoliučių kontraindikacijų, yra ir laikinų. Šios ypatybės: grybelinės ligos, pustulės ir įvairūs bėrimai, karščiavimas, karščiavimas ir apsinuodijimas alkoholiu.
Veido masažas
Tokią procedūrą kaip veido masažą mėgsta milijonai žmonių visame pasaulyje, o jos nauda yra didžiulė. Be to, kad pagerėja odos būklė ir sveikata, gerėja nuotaika, gerėja savijauta, padaugėja energijos. Paprasčiausio masažo atlikimo techniką įvaldyti gali kiekvienas, todėl procedūrą galima atlikti tiek namuose, tiek kreiptis į medicinos centrų bei grožio salonų paslaugas. Veido masažas – odos grožio ir jaunatviškumo garantas, nes veide yra biologiškai aktyvių taškų, reguliuojančių daugelio kūno organų darbą. Taisyklinga masažo technika pagerina viso organizmo veiklą.
Kam gydytojai nerekomenduoja atlikti procedūros?
Veido masažo kontraindikacijos yra šios:
- veido ir kaklo odos vientisumo pažeidimas, trauma ir uždegimas;
- onkologinės ligos;
- skydliaukės sutrikimai;
Tam tikros indikacijos ir kontraindikacijos priklauso nuo kelių veiksnių: amžiaus, odos tipo ir net sezono.
Povandeninis masažas
Apie povandeninio masažo naudą sklando tikros legendos. Ir tai ne juokas, procedūros tikrai naudingos beveik kiekvienam, tačiau yra ligų, kuriomis masažas draudžiamas, sąrašas.
Kokių ligų atveju reikėtų vengti procedūros?
Povandeninio masažo kontraindikacijos yra šios:
- nėštumas, menstruacijos;
- masažas draudžiamas vaikams iki 5 metų ir vyresniems nei 70 metų suaugusiems;
- ūminės infekcinės ligos, kurias lydi karščiavimas ir karščiavimas;
- rekomenduojama atidėti masažo seansą po traumos (mažiausiai 10 dienų);
- uždegimas ir pustulės;
- smegenų kraujotakos sutrikimas, miokardo infarktas, hipertenzija, koronarinė širdies liga, širdies aritmija;
- urolitiazė;
- tromboflebitas, kraujavimas;
- piktybiniai ir gerybiniai navikai.
Anticeliulitinis masažas
Anticeliulitinis masažas – kas antros moters mėgstamiausia procedūra. Graži elastinga oda – daugelio svajonė, o anticeliulitinis masažas – geriausias pagalbininkas kovoje už kūno grožį.
Procedūra tinka ne visiems?
Anticeliulito masažo kontraindikacijos yra šios:
- ūmios infekcinės ligos, kurių simptomai yra karščiavimas, pykinimas, karščiavimas;
- uždegimas ir pustulės ant odos;
- kraujo krešėjimo sutrikimai;
- kraujagyslių problemos: aterosklerozė, tromboflebitas, venų varikozė (anticeliulitinis masažas didina kraujagyslių sienelių apkrovą);
- nėštumas ir žindymas;
- psichologinės ligos, susijusios su per dideliu nervų sistemos sužadinimu;
- virškinimo trakto ligos;
- uždegiminiai procesai Urogenitalinėje sistemoje.
Masažas yra lengviausias būdas pagerinti savo sveikatą ir atsikratyti daugelio ligų, tačiau tik kompetentingai vadovaudamiesi gydytojų patarimais gausite maksimalią naudą iš procedūros.
