Remiantis daugelio mokslinių tyrimų rezultatais, tapo žinoma, kad apie 86% visų ligų turi psichologinį pagrindą. Tarp įvairių negalavimų atsiradimo priežasčių pirmaujančią vietą užima žmogaus emocinė sfera, antriniai veiksniai yra išorinės aplinkos įtaka: infekcijos, virusai, hipotermija ir kt. Daugelis gydytojų mano, kad vidurių užkietėjimas šiuo atveju nėra išimtis, jis atsiranda dėl psichologinio žmogaus diskomforto. Todėl psichosomatika nuo vidurių užkietėjimo medicinos specialistų yra laikoma vienu iš ligos pradžios veiksnių.
Problemos aprašymas
Vidurių užkietėjimas yra sunkus tuštinimasis. Ši liga būdinga pusei planetos suaugusiųjų ir vaikų. Paprastai tuštinimosi skaičius svyruoja nuo trijų kartų per dieną iki trijų kartų per savaitę. Esant vidurių užkietėjimui, jaučiamas nepilno žarnyno ištuštinimas po tuštinimosi, nedidelis išmatų kiekis. buvimasvienas iš šių požymių rodo, kad žmogui būdingas vidurių užkietėjimas, kurio psichosomatika bus aptarta toliau. Šia liga susergama nuo dvidešimt penkerių iki keturiasdešimties metų, o vėliau ji paūmėja. Senatvėje liga pasireiškia daug kartų dažniau. Įprasta skirti organinį ir funkcinį vidurių užkietėjimą. Pirmieji apima anatominius žarnyno pokyčius, o antroji - psichoemocinės sferos sutrikimą.
Funkcinis vidurių užkietėjimas
Sergant šio tipo negalavimais, iki trijų dienų trūksta tuštinimosi, atsiranda skausmas ir pilvo pūtimas, užsitęsęs noras tuštintis, kurie baigiasi sėkmingai. Tokiu atveju žarnyno pakitimų nevyksta. Funkcinis vidurių užkietėjimas priklauso ligų grupei, kuri yra kartu su IBS (dirgliosios žarnos sindromu). Jie dažnai būna lėtiniai ir ne visada užgyja.
Daugelis šia patologija sergančių žmonių nepripažįsta savęs sergančiais, nesikreipia į gydytojus, nes liga neturi įtakos jų gyvenimo kokybei. Kiti žmonės kreipiasi į gydytoją, nes patiria diskomforto jausmą, kuris turi įtakos jų gyvenimui. Apklausiant pacientus, atskleidžiama vidurių užkietėjimo psichosomatika, pasireiškianti streso ir neurozių gausa, psichikos sutrikimais ir emociniais sutrikimais, įtakos turi ir tam tikros gyvenimo sąlygos. Todėl gydymą turėtų spręsti ne tik gastroenterologas, bet ir neurologas su psichologu.
Psichologinis vidurių užkietėjimas
Labai dažnai dėl psichologinių problemųvidurių užkietėjimas, psichosomatika, kurių priežastys bus aptartos vėliau. Esant psichologiniam vidurių užkietėjimui, pastebimi žmogaus autonominės nervų sistemos sutrikimai, dėl kurių sulėtėja žarnyno motorika. Apie dešimt procentų žmonių turi šias problemas ir į tualetą eina kartą per tris dienas. Kai kurie ekspertai mano, kad tai yra norma, kuriai nereikia gydymo. Paprastai sunku nustatyti psichologinio žmogaus vidurių užkietėjimo priežastį, nes diagnozei nustatyti reikia kitų simptomų, tokių kaip pilvo pūtimas, nemiga ar pilvo skausmas.
Freudas dėl problemos
Tyrinėdama žarnyno sutrikimų problemą austrų psichiatras išsiaiškino, kad dažniausiai suaugusiųjų vidurių užkietėjimo psichosomatika pasireiškia tada, kai žmogus pasižymi užsispyrusiu charakteriu, polinkiu į taupumą ir giliai pedantišką meilę švarai. Šios trys savybės dabar paprastai vadinamos Freudo analine triada. Žinoma, ši prielaida yra prieštaringa, šiandien neaišku, kaip šie veiksniai veikia patologijos vystymąsi.
Sigmundas Freudas teigė, kad kai tėvai verčia vaikus dalytis visais daiktais arba, priešingai, linksta į godumą, tada vaikas išsiugdo laikančios asmenybės tipą. Užaugęs tampa santūrus ir valdingas, išsiskiria užsispyrimu, konservatyvumu, kartais – žiaurumu. Tokie žmonės netoleruoja netvarkos, sunku išsiskirti su praeitimi. Šiam asmenybės tipui būdingas gilus mąstymas, pasireiškiantis nuolatiniais apribojimais ir poreikiu.
Šie asmenybės bruožai yra labai stiprūs, tokia jų psichosomatika dėl vidurių užkietėjimo. Žmonės, sergantys šia patologija, yra išoriškai ramūs, tačiau viduje jie patiria labai stiprią įtampą, dėl kurios žarnynas sunkiai atsipalaiduoja.
Sinelnikovas V. V. apie vidurių užkietėjimo problemą
Gydytojas homeopatas Sinelnikovas tvirtina, kad vidurių užkietėjimas yra nenoro atsikratyti pasenusių minčių simbolis, žmogus tokiu atveju nuolat kabinasi į savo praeitį, bijo ko nors gyvenime atsisakyti, bijodamas nesugebėjimo kompensuoti nuostolius - tokia yra vidurių užkietėjimo psichosomatika. Sinelnikovas sako, kad norint atsikratyti ligos, reikia iš namų išvežti visus senus nereikalingus daiktus, o į jų vietą sudėti naujus. Daugelis psichologų ir psichiatrų mano, kad ligos kyla dėl ypatingo mus supančio pasaulio suvokimo. Norėdami išsiaiškinti ligos priežastį, turite pasinerti į savo vidinį pasaulį ir suprasti, kas gali neigiamai paveikti jūsų fizinę būklę. Reikia išmokti atsipalaiduoti psichologiškai, atsikratyti savitvardos, senų minčių ir apribojimų, ugdyti kūrybinį mąstymą ir gerą nuotaiką.
Suaugusiųjų ir paauglių vidurių užkietėjimo psichologija
Paauglių ir suaugusiųjų vidurių užkietėjimo psichosomatika – tai psichologinių ligos vystymosi priežasčių buvimas žmonėms. Jie paprastai vadinami:
- Stresas. Žmogus, nuolat patiriantis psichologinį stresą, yra labiau linkęs užkietėti viduriai nei subalansuotas žmogus. Blogos emocijos, pyktis, baimė irkiti sukelia stiprų išangės raumenų įtempimą, dėl kurio pasunkėja tuštinimasis. Vidurių užkietėjimas gali atsirasti ir dėl baimės ką nors pakeisti gyvenime, paleisti praeitį.
- Nervų sistemos ligos ir psichikos sutrikimai.
- Simbolio bruožai. Užsitraukę ir nebendraujantys žmonės, kurie nesidalina savo emocijomis ir patirtimi, gali turėti problemų dėl dažno vidurių užkietėjimo.
- Dažnai kintantis darbo grafikas, kuriame žmogus neišsiugdo įpročio vienu metu eiti į tualetą, suvaržo norą tuštintis, atideda kitam laikui. Visa tai sukelia išmatų sukietėjimą, todėl sunku tuštintis.
- Dažnos kelionės ir kelionės, kurių metu žmogui nepatogu tuštintis nepažįstamomis sąlygomis, dėl to jis negali atsipalaiduoti ir sutrinka tuštinimasis.
Vaikų vidurių užkietėjimo psichosomatika
Psichologinio vidurių užkietėjimo reiškinys pasireiškia vaikams nuo dvejų metų, kai vaikas savarankiškai išmoksta eiti į tualetą. Tai viena iš pirmųjų funkcijų, susijusių su kūdikio sąmoningumo buvimu, savikontrolės ir savireguliacijos formavimu. Tačiau vaikas, jausdamas poreikį tuštintis, specialiai ištveria, dėl ko sukietėja išmatos. Taip nutinka kai kuriais atvejais dėl to, kad kartais tuštinimasis sukeldavo skausmą ir diskomfortą. Vaikas, prisiminęs tokius pojūčius, kitą kartą ištvers, atsisakys eiti į tualetą, kad vėl nepatirtų nemalonių pojūčių. Tokia yra vidurių užkietėjimo psichosomatika mažamevaikeli.
Kitais atvejais patologija atsiranda darželyje, kur atsiranda nauja nepažįstama aplinka. Nerviniai išgyvenimai, stresai, kylantys tuo pačiu metu, apsunkina tuštinimąsi. Taip pat kai kuriais atvejais vaikų tėvai, mokydami juos prie puoduko, yra labai reiklūs ir atkaklūs, verčia vaiką „tai daryti“. Tokių tėvų elgesys sukelia psichologinį vidurių užkietėjimą.
Vidurių užkietėjimo simptomai
Žmonių, sergančių šia liga, tuštinimosi dažnis gali būti nuo karto per tris dienas iki karto per savaitę. Kai kuriais atvejais atsiranda pilvo skausmai, pilnumo jausmas, kurie išnyksta pasituštinus. Dažnas simptomas yra pilvo pūtimas, apetito praradimas, blogas skonis burnoje. Tuo pačiu metu suaugusiųjų darbingumas mažėja, galvos skausmas, nervingumas ir miego sutrikimai.
Psichologinio vidurių užkietėjimo gydymas
Dabar jūs žinote, kas yra vidurių užkietėjimo psichosomatika. Gydymas yra būtinas ilgą laiką, įskaitant darbą su savimi, kompleksų ir išgyvenimų, streso š altinių pašalinimą. Norėdami atsikratyti ligos, psichologai rekomenduoja atkurti pozityvų mąstymą, išmokti tikėti savimi, suvokti naujus pojūčius. Žmogus turėtų mokėti nusiteikti pozityviai, būti geros nuotaikos, perduoti tai aplinkiniams. Taip pat rekomenduojama išmokti atsipalaiduoti treniruočių ir meditacijos pagalba.
Laikydamiesi šių taisyklių ir patarimų, taip pat galite naudoti vaistus nuo vidurių užkietėjimo, integruotas požiūris padės atsikratytinuo problemos. Kaip vaistai vartojami žvakutės, preparatai, suspensijos ir klizmos. Taip pat turite tinkamai maitintis, gyventi aktyvų gyvenimo būdą, gerti daug vandens. Čia svarbiausia taisyklė – laiku nuvykti į tualetą pirmo skambučio metu, šios procedūros negalima toleruoti ir atidėti. Rekomenduojama treniruoti organizmą tuštintis kiekvieną dieną tuo pačiu metu.
Vaikų gydymas
Vaikas kovoja su psichologiniu vidurių užkietėjimu. Tėvai raginami laiku atkreipti dėmesį į vaiko nusiskundimus, tokius kaip apetito stoka, skausmas ar pilvo pūtimas. Vaiko mityba turi būti paįvairinta daržovėmis ir vaisiais, rūgštaus pieno produktais. Kartu su vaikais tėvai turėtų pasikalbėti apie jų problemas, būtina išsiaiškinti vidurių užkietėjimo priežastį ir paaiškinti vaikui, kaip su jomis elgtis.
Vaikui galite pasakyti, kad tai nesaugu ištverti, nes galite susirgti. Bet jūs negalite gąsdinti vaikų. Jūs turite būti kantrūs ir pagirti kūdikį net už bandymą eiti į tualetą, nors ir nesėkmingai. Taip pat rekomenduojama sumažinti vaiko kontrolę, suteikiant jam daugiau laisvės. Negalima sakyti, kad eiti į tualetą yra negražu ir šlykštu, nes vaikams atsiranda k altės jausmas.
Žinoma, psichologinis vidurių užkietėjimas yra nemaloni problema, tačiau jį galima pašalinti nukreipus pastangas keisti įpročius, mitybą ir režimą.
