Klausimų, ką daryti su šlapimo nelaikymu moterims, dailiosios lyties atstovėms kyla tiek jaunystėje, tiek senatvėje. Jei mergaitės turi tokią problemą po sunkaus gimdymo, tai suaugus tai yra dėl menopauzės. Dėl to moterims svarbaus hormono estrogeno gamyba yra atsakinga už audinių elastingumą, dubens dugno raumenų ir raiščių aparatą. Dėl to šlaplės tonusas mažėja. Tai provokuoja nekontroliuojamą šlapinimąsi net esant minimaliam stresui. Toks nepatogumas gali atsirasti kosint ar čiaudint. Šiame straipsnyje sužinosite apie šios būklės priežastis, simptomus ir gydymą.
Šlapimo nelaikymo tipai
Jei žinosite, ką daryti su moterų šlapimo nelaikymu, galėsite laiku atpažinti problemą ir imtis reikiamų priemonių. Yra daug būdų, kaip susidoroti su šiuo nepatogumu. Svarbiausia viską padaryti laiku. Šiuo atveju jūsgalite greitai susidoroti su šia būkle, be neigiamų pasekmių jūsų kūnui.
Moksliškai moterų šlapimo nelaikymas vadinamas šlapimo nelaikymu. Šią būklę gydytojai sąlyginai suskirstė į tris tipus, priklausomai nuo pasireiškusių simptomų. Pažvelkime į kiekvieną iš jų toliau.
Pirmasis tipas yra šlapimo nelaikymas dėl streso. Tai atsiranda tik padidėjus intraabdominaliniam slėgiui. Jį gali sukelti sportas, svorių kilnojimas, seksas ir netgi įtempti dalykai, tokie kaip kosulys, čiaudėjimas ir juokas, kurie iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti nereikšmingi.
Antras tipas yra priverstinis šlapimo nelaikymas. Tokiu atveju moteriai kyla noras šlapintis, kurio ji negali įveikti. Kai kuriais atvejais ji net neturi laiko reaguoti. Nuspėti tokias sąlygas labai sunku, nes šlapimo pūslė gali būti visai nepilna.
Galiausiai sumaišomas trečiasis tipas. Ji sujungia dvi ankstesnes šios ligos atmainas.
Svarbiausia, kad ir koks diagnozuotas tipas būtų, turite žinoti, ką daryti su moterų šlapimo nelaikymu. Tuo pačiu metu jokiu būdu neturėtumėte jaudintis, nes stresas visais atvejais tampa viena iš patologijos priežasčių.
simptomai
Paprastai šią ligą nustatyti nesunku. Svarbiausias simptomas yra nevalingas įvairių šlapimo dalių nutekėjimas. Be šių tipų, randama ir enurezė. Šie nevalingi šlapinimosi veiksmai dažniausiai įvyksta miegant. Jie neturi lytiesprisirišimai ir prasideda vaikystėje.
Dėl nevalingo šlapinimosi didėja moters emocinis ir psichologinis dirglumas, o tai blogina bendrą savijautą ir paaštrina problemą. Atsižvelgiant į tai, gali išsivystyti įvairios nemalonios komplikacijos. Pavojingiausios iš jų bus psichosomatinės ligos.
Priežastys
Ką daryti su moterų šlapimo nelaikymu, priklauso nuo priežasčių, dėl kurių ji turėjo šią problemą. Kai kuriais atvejais provokuojančių veiksnių pašalinimas padeda, jei ne visiškai atsikratyti ligos, tada žymiai palengvina paciento būklę. Verta paminėti, kad dauguma priežasčių, susijusių su šios ligos išsivystymu, yra tiesiogiai susijusios su pervargimu ir nervine įtampa.
Tarp šios būklės priežasčių jauname amžiuje paprastai yra traumuojantys ir sunkūs gimdymai. Tai vienas iš pagrindinių streso šlapimo nelaikymo veiksnių. Šiai ligai įtakos turi ne tik tarpvietės minkštųjų audinių plyšimas, bet ir dubens raumenų pertempimas.
Vienas streso šlapimo nelaikymo provokuojančių veiksnių yra antsvoris. Jei bandysite normalizuoti kilogramus, būklė žymiai pagerės.
Ginekologinės operacijos taip pat gali sukelti šlapimo nelaikymą. Visų pirma, kiaušidžių ar gimdos navikų pašalinimas.
Šlapimo nelaikymas vyresnėms nei 40 metų moterims dažniausiai atsiranda dėl hormoninių pokyčių, susijusių su menopauze. Dėl nepakankamo raumenų elastingumo susilpnėja sfinkteris. Su amžiumi raumenys silpsta, tenka pripažinti, kad taineišvengiamas procesas, kuris anksčiau ar vėliau paliečia kiekvieną. Žinoma, esminiai moters kūno pokyčiai, kaip taisyklė, ateina vėliau. Šiuo atveju aktualiau kalbėti apie 50 metų ir vyresnių moterų šlapimo nelaikymą. Tačiau kai kuriems žmonėms hormoniniai sutrikimai atsiranda gana ankstyvame amžiuje.
Ne paslaptis, kad vyresnėms nei 40 metų moterims ir kitokio amžiaus šlapimo nelaikymas yra dažnesnis nei vyrų. Tam įtakos turi moters kūno sandara. Faktas yra tas, kad dailiosios lyties atstovių šlaplės ilgis yra tik nuo trijų iki keturių centimetrų. Šiuo metu vyrams jo dydis svyruoja nuo 24 iki 30 centimetrų. Tuo pačiu metu moterims jis yra daug platesnis (nuo šešių iki dešimties milimetrų), o nuo keturių iki septynių milimetrų stipriosios lyties atstovų. Būtent dėl šios priežasties dubens raumenys yra tokie svarbūs moterims. Priešingu atveju šlapimas greičiau ir lengviau išteka iš šlapimo pūslės plačiu ir trumpu šlapimo kanalu.
Galiausiai, noras šlapimo nelaikymas yra susijęs su moters neurogeniniu arba pernelyg aktyviu šlapimo pūslės sindromu. Sergant šia liga, netikėtu momentu gali susiklostyti nenumatyta situacija, net jei pacientas, žinodamas apie tokią problemą, kiekviena proga užsuka į tualetą ir sąmoningai mažina išgeriamo skysčio kiekį. Užėmusi šią poziciją, moteris nuolat turi būti arti moteriško kambario. Ji pradeda vidujiškai psichologiškai bijoti likti be galimybės ją aplankyti, nuo potraukioatsiranda pavydėtinai reguliariai – kas 1,5–2 valandas. Moterų po 40 metų šlapimo nelaikymo priežastis šiuo atveju slypi neurologijoje. Be to, liga gali pasireikšti bet kuriame kitame amžiuje. Blogio šaknų reikėtų ieškoti stuburo pažeidime ar galvos smegenų traumoje, kai kuriais atvejais tokios pasekmės perauga į insultą. Kita priverstinio šlapimo nelaikymo priežastis – šlapimo takų infekcija. Tokiu atveju, ją išgydžiusi, moteris galės amžiams pamiršti savo bėdą.
Todėl labai svarbu išsiaiškinti, kas tai sukėlė, kai atsiranda pirmieji ligos požymiai. Tokiu atveju kartu su gydančiu gydytoju bus galima nustatyti vieną ar kitą veiksmingos terapijos metodą.
Nefarmakologiniai metodai
Nustačius tikslią ligos priežastį, reikia nedelsiant pradėti gydymą. Kai kuriais atvejais galite išsiversti ne tik be operacijos, bet ir be tablečių. Žinoma, nemedikamentiniai metodai veiksmingi tik esant komplikacijoms po gimdymo ar sutrikus hormonams. Jei priežastis yra naviko liga arba urogenitalinė infekcija, šie metodai liks bejėgiai. Prieš pradėdami pratimus dubens raumenims, būtinai pasitarkite su specialistu. Gydytojas, atsižvelgdamas į ligos sunkumą ir organizmo ypatybes, patars, koks pratimų kompleksas jums tinkamiausias.
Pagrindiniai nemedikamentiniai metodai, kuriais galite atsikratyti šlapimo nelaikymo - dubens dugną stiprinančių pratimų kompleksai, fizioterapija.
Tikslus tuštinimosi planas padės treniruoti šlapimo pūslę. Jį įgyvendinti reikės išmokti, tačiau tai gana realu, ypač jei elgiatės vadovaujant gydytojui. Palaipsniui reikės didinti intervalus tarp šlapinimosi, laikui bėgant bus galima pagaliau atsikratyti šlapimo nelaikymo moteriai po 60 metų.
Treniruotės principas grindžiamas tuo, kad tokią problemą turintiems silpnosios lyties atstovams ilgainiui susidaro tam tikri lankymosi tualete stereotipai. Jie linkę šiek tiek eiti, net jei potraukio dar nėra arba jis labai silpnas. Taip sakant, atsargai arba prevencijai, kad ateityje nebūtų gėdos.
Laikydamasi su gydytoju sudaryto plano, moteris turėtų stengtis sutramdyti potraukį. Intervalus tarp kiekvieno šlapinimosi rekomenduojama kas savaitę didinti maždaug 30 minučių, kol jie truks nuo trijų iki trijų su puse valandos. Su šlapimo nelaikymu vyresnio amžiaus moteriai tai padės jai pakeisti klaidingą elgesio stereotipą, sukurti iš esmės naują. Daugeliu atvejų mokymą turėtų lydėti konservatyvi vaistų terapija, kurią rasite žemiau. Vaistai vartojami tris mėnesius.
Raumenų treniruotė
Taip pat turėtumėte atkreipti dėmesį į dubens dugno raumenų treniruotę. Šis metodas tampa raktu į sėkmę užkertant kelią ir gydant šlapimo nelaikymą vyresniems nei 60 metų moterims.
Tuo pačiu metutik nedaugelis sąmoningai dirba dubens raumenis, nors tai labai efektyvus metodas. Visuotinai pripažįstama, kad tai veiksmingiausia šios būklės prevencija, apie kurią galite pagalvoti. Pavyzdžiui, padeda Kėgelio pratimai.
Be jų, neturime pamiršti ir kineziterapijos. Šiuo metodu galite sustiprinti raumenis, todėl raiščiai tampa elastingesni. Svarbų vaidmenį čia atlieka mažojo dubens aprūpinimo krauju reguliavimas. Tam yra keli fizioterapinio poveikio tipai – šildymas, mikrosrovės, elektromagnetiniai impulsai.
Kėgelio pratimai
Atliekant šį pratimų rinkinį, svarbu neįtraukti kitų raumenų grupių – klubų, sėdmenų ir pilvo ertmės – įtampos. Pratimus reikia atlikti sistemingai, efektas pasireikš per pusantro mėnesio. Jie padės susidoroti su šlapimo nelaikymu 60 metų moterims.
Pagrindinį kompleksą sudaro tik penki pratimai.
- "Laikykite". Sutraukite raumenis nuo penkių iki dešimties sekundžių, tada palaipsniui atpalaiduokite. Pailsėkite, tada atlikite tris ar penkis dešimties pakartojimų rinkinius. Raumenų laikymo trukmė turėtų būti palaipsniui didinama iki dešimties sekundžių.
- „Liftas“. Įsivaizduokite, kad esate lifte, kylančiame aukštyn ir žemyn. Įtempkite raumenis įsivaizduojamo laipiojimo metu, o pasiekę pačią viršūnę lėtai atsipalaiduokite, sustodami kiekviename aukšte.
- "Sumažinimas". Energingai sutraukite raumenis penkias sekundes, atpalaiduokite juos ir pailsėkite dar penkias sekundes. Atlikite tris ar penkis pakartojimus dešimt rinkinių.
- „Bangos“. Atlikdami šį pratimą turėtumėte naudoti ne tik makšties, bet ir išangės raumenis. Pradėkite susitraukti makšties raumenis, o po išangės. Atpalaiduokite juos ta pačia tvarka. Susitraukimų trukmė po treniruotės turėtų būti 10-20 sekundžių.
- "Padėties nustatymas". Šis pratimas geriausiai tinka nėščioms moterims. Prieš tai darydami, turite išvalyti žarnas. Sulaikykite kvėpavimą, stumkite ir pakartokite tą patį pratimą keliomis pozomis – sėdėdami, gulėdami, keturiomis, pritūpę.
Vaistų metodai
Medicininiai metodai rodo didelį efektyvumą, ypač kritiniais atvejais. Šio tipo šlapimo nelaikymui gydyti gydytojai pacientams skiria antidepresantų ir antispazminių vaistų.
Remiantis apžvalgomis, esant moterų šlapimo nelaikymui, vaistas "Driptan" pasitvirtino. Tai padeda atpalaiduoti šlapimo pūslės raumenis ir pašalina impulsus, gaunamus iš nervinių ląstelių, skatinančių eiti į tualetą.
„Driptan“– piliulės nuo šlapimo nelaikymo moterims, prisidedančios prie šlapimo pūslės tūrio padidėjimo, malšinančios būtinus potraukius, su kuriais anksčiau pacientė negalėjo susidoroti. Dėl to jai į tualetą reikia eiti daug rečiau. Verta paminėti, kad visas tablečių nuo šlapimo nelaikymo poveikis moterims pasireikš po mėnesio kurso. Tačiau nevartokite vaistų patys. Kiekvienas gydytojas individualiai nustato konkrečią paciento dozę, atsižvelgdamas į jos anatomines ypatybes ir sveikatos būklę.
Chirurgija
Kai kuriais atvejais chirurginė intervencija yra būtina. Paprastai operacija turi būti atliekama esant stresinei šlapimo nelaikymo formai. Kartais operacija atliekama su skubia forma. Jauniems pacientams patariama atsisakyti chirurgo pagalbos, apsiriboti konservatyviu gydymu.
Apskritai šiuo metu yra apie 250 skirtingų chirurginės intervencijos metodų, padedančių įveikti streso nelaikymą. Dauguma šių metodų naudojami Rusijos Federacijos teritorijoje. Įskaitant operacijos atliekamos minimaliai invaziniu būdu. Sintetinio audinio kilpos metimo operacija yra įprasta. Atsigavimo laikas po tokios operacijos yra minimalus. Daugeliu atvejų moteris gali grįžti namo jau kitą dieną.
85 % pacientų po tokios chirurginės intervencijos grįžta į visavertį gyvenimą. Vienintelis iškylantis rizikos veiksnys yra pavojus susirgti cistitu dėl hipotermijos.
Kaip matote, yra daug būdų, kaip padėti atsikratyti šios problemos. Svarbiausia žinoti, ką daryti pagyvenusiai moteriai, turinčiai šlapimo nelaikymą.
Higiena
Jei susiduriate su tokia problema, turite atsiminti apie higienos priemones. Palengvinti socializacijąurologiniai įklotai. Jie padarys šią bėdą nematomą kitiems.
Vaistinėse yra didelis pasirinkimas urologinių įklotų, kurie efektyviai neutralizuoja kvapą ir sugeria skystį. Pagrindiniai įklotams keliami reikalavimai – užtikrinti paviršiaus sausumą, gebėjimą sulaikyti ir sugerti sekretą, bakterijų saugumą ir anatominę atitiktį.
Daugelis moterų gėdijasi ieškoti pagalbos dėl tokios keblios problemos ir dėl tolimesnių priežasčių atideda vizitą pas gydytoją. Jokiomis aplinkybėmis tai neturėtų būti daroma. Kuo anksčiau kreipsitės pagalbos, tuo greičiau galėsite susidoroti su problema ir išvengti galimų komplikacijų.
Vietoj išvados
Galų gale verta paminėti, kad moterų šlapimo nelaikymas yra tokia pati medicininė problema kaip ir bet kuri kita liga. Jame nėra nieko gėdingo ar smerktino.
Jo priežastys slypi tam tikrų organizmo funkcijų pažeidimuose, tai galima efektyviai pašalinti įvairiais būdais. Po gimdymo moteris būtinai turi pasikonsultuoti su urologu ir ginekologu, atlikti visus reikiamus tyrimus, kad įsitikintų, jog su jos sveikata viskas tvarkoje. Tai daryti verta, net jei nėra šlapimo nelaikymo.
Pagyvenusiems žmonėms ši liga laikoma vienu iš neišvengiamo organizmo senėjimo požymių. Bet kokiu atveju sprendimas visada yra, nepaisant amžiaus. Svarbu nepamiršti, kad veiksmingumas tiesiogiai priklauso nuo laiku kreipimosi dėl pagalbos. Kuo anksčiau atvyksite pas gydytoją, tuo produktyviau pasieksite.
