Gydytojų pastebėjimais, periodiniai galvos skausmai kankina mažiausiai 70% išsivysčiusių šalių gyventojų. Tačiau iš tikrųjų daug daugiau žmonių yra susipažinę su šia liga, tiesiog daugelis nesikreipia į gydytoją, o mieliau susidoroja su ja patys. Tačiau turime prisiminti, kad daugelio rimtų ligų vienintelis simptomas yra stiprus galvos skausmas. Ką daryti tokiu atveju, gali patarti tik gydytojas. Ir, nepaisant to, kad dabar yra daug priemonių, kurios gali greitai palengvinti kančias, neturėtumėte jomis pasinerti. Juk norint atsikratyti galvos skausmo, reikia šalinti juos sukeliančias priežastis, o ne tik pačius simptomus. Todėl prieš pradėdami vartoti tabletes, turite išsiaiškinti, kodėl turite tokią būklę.
Kokios ligos gali sukelti galvos skausmą
- dažniausia jų priežastis yra kraujagyslių ligos:arterinė hipertenzija, aterosklerozė, vegetovaskulinė distonija ir kt.;
- migrena taip pat gana dažna, ypač tarp moterų;
- dėl gimdos kaklelio osteochondrozės gali suspausti arterija, dėl kurios gali atsirasti stiprus galvos skausmas ir pykinimas;
- dažnai ši būklė yra virusinių ligų simptomas;
- sinusitas, tonzilitas ir sinusitas taip pat sukelia galvos skausmą;
- tai tikrai atsitiks po galvos smegenų traumos;
- galvos skausmą gali sukelti įvairios regėjimo problemos, nuo padidėjusio akispūdžio ir glaukomos iki netinkamo akinių pasirinkimo;
- šią būklę kartais sukelia vidurinės ausies uždegimas ir dantų ligos;
- nuolatinis stiprus galvos skausmas ir pykinimas gali rodyti smegenų auglio vystymąsi;
- ją taip pat gali sukelti kai kurios endokrininių liaukų ligos, taip pat gana retos ligos, tokios kaip smilkininis arteritas ir apatinio žandikaulio sąnario sutrikimas.
Kitos šios būklės priežastys
Tačiau daugeliu atvejų visiškai sveiki žmonės skundžiasi stipriais galvos skausmais. Ką daryti šiuo atveju, galite suprasti, jei prisiminsite, kokie įvykiai buvo prieš šią būseną. Juk dažnai skausmą sukelia nesveikas gyvenimo būdas ir mityba. Kas jas gali sukelti?
- dažniausiai tai stresas, depresija ir psichoemocinis pervargimas;
- nervinis ir raumenų nuovargis, taip pat per didelis psichinis stresas;
- sėslus gyvenimo būdas irgryno oro trūkumas;
- netaisyklinga laikysena, įprotis pakišti kojas po savimi ir sulenkti nugarą;
- miego sutrikimai, naktinis darbas;
– meteorologinių sąlygų pasikeitimas, staigi hipotermija arba šilumos smūgis;
- netinkama mityba: netinkama mityba, dietos, nitritų, kofeino ir histamino vyravimas maiste;
- apsinuodijimas alkoholiu, chemikalais ir narkotikais;
- tam tikrų vitaminų ir mineralų trūkumas, pvz., geležies ar vitamino B trūkumas.
Galvos skausmo tipai
Priklausomai nuo priežasčių, skausmas gali būti įvairus. Jis gali būti įvairaus intensyvumo: stiprus, aštrus, nuobodus, skausmingas, spaudžiantis ar tvinkčiojantis. Skausmas gali didėti palaipsniui arba pakeitus padėtį dėl garsų ir kvapų. Kartais jis nurimsta ramybėje ir tyloje, miego metu. Atsižvelgiant į tai, reikia pasirinkti kovos su juo priemones. Galvos skausmas klasifikuojamas ir pagal jo atsiradimo vietą. Tai gali būti juostinė pūslelinė, kai skauda visą galvą, arba gali būti lokalizuota vienoje vietoje. Dažnai tai priklauso nuo ją sukėlusių priežasčių. Dažniausiai yra skausmas laikinojoje srityje. Ją gali sukelti įvairios ligos, stresas ir apsinuodijimas. Skausmas pakaušyje atsiranda dėl slėgio padidėjimo ar gimdos kaklelio osteochondrozės. Tokius pojūčius kaktoje gali sukelti akių įtempimas ir infekcinės ligos. Kartais jie yra lokalizuoti vienoje pusėje. Pavyzdžiui, stiprus galvos skausmas kairėje galvos pusėje rodo migrenos vystymąsi.
Diagnostika
Jau aišku, kad neanalgetikai visada gali išsigelbėti nuo kančių.
Jeigu neteisingai nustatysite priežastį ir jos nepašalinsite, nustojus vartoti vaistus, dumbliai vėl atsiras. Todėl jūs turite žinoti, kodėl atsiranda stiprus galvos skausmas. Ką daryti, kad jo atsikratytų, gydytojas gali patarti po apžiūros. Jis išsiaiškins, kur yra skausmas, kaip dažnas ir kada labiau skauda. Gydytojas būtinai turėtų pasakyti apie papildomus simptomus: galvos svaigimą, pykinimą, regėjimo pablogėjimą ir kitus. Turėsite prisiminti, kas buvo prieš skausmo atsiradimą, kokius vaistus vartojote ir kaip valgėte. Prireikus gydytojas paskirs papildomus laboratorinius tyrimus: dažniausiai tai yra kraujo tyrimai, magnetinio rezonanso tomografija, galvos smegenų elektroencefalograma, stuburo kaklinės dalies rentgenograma. Taip pat gali tekti pasikonsultuoti su kitais specialistais: oftalmologu, odontologu, neurologu ir endokrinologu.
Kai gali gydytis
Daugelis žmonių kenčia nuo stipraus galvos skausmo. Ką daryti tokiu atveju, kai kurie nusprendžia patys. Tačiau nesilankyti pas gydytoją galite tik tada, kai jau išlaikėte egzaminą ir žinote savo diagnozę. Jei galvos skausmai jus kankina periodiškai ir žinote jų priežastį, galite ne kiekvieną kartą kreiptis į gydytoją, o taikyti jo paskirtą gydymą. Kada būtina apsilankyti gydymo įstaigoje?
- Tai pirmas kartas, kai skauda galvą ir jūs nežinote, kas jį gali sukelti.
- Skausmas atsirado staiga, bebe aiškios priežasties ir palaipsniui stiprėja.
- Įprasta skausmo vieta ir intensyvumas pasikeitė.
- Atsirado papildomų simptomų: pykinimas, galvos svaigimas, „musės“prieš akis, silpnumas.
Galvos skausmo gydymas
Jei žinote savo diagnozę ir šios būklės priežastį, jei skausmą jaučiate retai ir po vaistų vartojimo praeina, galite gydytis savarankiškai. Dauguma žmonių skausmą malšina tabletėmis. Dažniausiai padeda nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, analgetikai, kraujagysles plečiantys vaistai. Tačiau daugeliu atvejų jūs galite apsieiti be šių anaiptol nekenksmingų vaistų, jei pašalinsite skausmo priežastis. Dažnai padeda poilsis, pasivaikščiojimas gryname ore, atpalaiduojantis masažas ar šilta vonia. Daugeliui galvos skausmas praeina po miego, meditacijos ar automatinės treniruotės. Gerai padeda liaudies gynimo priemonės: vaistažolės, kompresai ir akupresūra. Gydant gydymo įstaigoje gali būti paskirta kineziterapija: elektroforezė, druskos urvai, magnetinė ir lazerio terapija. Bet kokiu atveju visi skausmo malšinimo būdai pirmiausia turi būti nukreipti į jo priežastį.
Kaip padėti sau be narkotikų
Jei suprantate, kodėl stipriai skauda galvą, ką daryti namuose, kad atleistumėte priepuolį? Jei tai sukelia pervargimas, reikia pailsėti nuo darbų, pasivaikščioti gryname ore ar tiesiog atsipalaiduoti. Naudinga gerti ramunėlių, valerijonų, liepžiedžių ar mėtų nuovirą.
Tada reikia atsigulti ir pabandyti atsipalaiduoti. Norėdami tai padaryti, išjunkite kompiuterį, televizorių ir radiją, užtraukite užuolaidas. Galite įjungti malonią muziką ir uždegti kvapias žvakes. Atsipalaiduoti padės ir šilta vonia su jūros druska ar aromatiniais aliejais. Galvą gerai masažuoti pirštais arba šilto dušo srove. Kartais įtampos sukeltas skausmas išnyksta 10 minučių stipriai surišus galvą rankšluosčiu, galima tiesiog trumpam stipriai paspausti smilkinio sritį. Kai kuriais atvejais palengvėjimą nuteikia geriant šiltą arbatą su citrina ir medumi arba tiesiog pasaldintą vandenį. Visi kiti gydymo būdai turėtų būti parinkti atsižvelgiant į priežastis, dėl kurių atsirado stiprus galvos skausmas. Ką daryti – kiekvienu atveju gali patarti gydytojas. Pavyzdžiui, esant aukštam kraujospūdžiui, reikia vartoti vaistus jį mažinti, infekcinių ligų metu – antivirusinius ir karščiavimą mažinančius vaistus, o nuo osteochondrozės – masažą. Tačiau bet kokiu atveju priemonių reikia imtis laiku, jūs negalite toleruoti, jei atsiranda stiprus galvos skausmas.
Ką daryti: kokias tabletes gerti
Visus vaistus nuo galvos skausmo galima suskirstyti į kelias grupes. Bet kurį iš jų be gydytojo rekomendacijos galima vartoti tik vieną kartą – priepuoliui palengvinti.
1. Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo padės nuo bet kokios kilmės skausmo, be to, malšins uždegimą ir karščiavimą. Geriausi iš jų yra aspirinas, ibuprofenas, naproksenas,„Nurofen“, „Imet“, „Ketorolac“ir kt.
2. Antispazminiai vaistai vartojami esant įtampos skausmui, kraujagyslių spazmui, jei nepadeda NVNU. Rekomenduojami „Papaverine“, „Drotaverine“, „No-shpa“, „Spazgan“ir kiti.
3. Jei skausmą sukelia slėgio svyravimai ar kiti kraujagyslių sutrikimai, tokiu atveju puikiai padės analgetikai: Analgin, Nebalgin ir kt. Tačiau kartu su jais reikia vartoti kraujagysles plečiančius vaistus arba specialius vaistus nuo hipertenzijos.
4. Šie vaistai gali nepadėti, jei labai skauda galvą. Ką daryti, dažniausiai tokioje būsenoje žmogus negali apsispręsti. Greitai palengvėja kombinuoti preparatai: Pentalgin, Solpadein, Brustan, Novigan ir kiti.
Liaudies gynimo priemonės
Tačiau kartais dėl įvairių priežasčių neįmanoma išgerti vaistų, labai skauda galvą. Ką tokiu atveju daryti? Daugeliui padeda įvairūs vaistažolių preparatai, kompresai ir kita tradicinė medicina. Jums tereikia pasirinkti jums priimtiną gydymo metodą, kuris tikrai palengvins būklę.
- galite gerti šiltus vaistažolių nuovirus: padės jonažolių, š altalankių, raudonėlių, mėtų, valerijonų ir kai kurių kitų;
- kartais viskį rekomenduojama sutarkuoti su citrinos žievele arba česnako sultimis;
- galite daryti kompresus su citrinų, levandų ar apelsinų aliejumi arba tiesiog įkvėptijų kvapas;
- reikia gerti bulvių, špinatų ar viburnum uogų sultis;
- Imbiero arba cinamono arbata labai padeda;
- rekomenduojama miegoti ant grikių lukštų pagalvės;
- akupresūra ir akupunktūra taip pat gerai padeda.
Stiprus galvos skausmas nėštumo metu
Ką turėtų daryti moterys, kurios laukiasi kūdikio, nes dauguma vaistų joms yra kontraindikuotini? O nėščiosioms dažnai skauda galvą. Taip yra dėl hormoninių pokyčių moters organizme, toksikozės ir kraujotakos nepakankamumo.
Jei galvos skausmas nėra labai stiprus, galite pabandyti jį įveikti be vaistų. Gali padėti:
- poilsis ir miegas;
- dušas arba šilta vonia;
- atpalaiduojantys pratimai arba kvėpavimo pratimai;
- kaklo ir pečių masažas;
- šiltas arba š altas kompresas ant nosies tiltelio ir kaktos nuo skausmo šioje srityje, taip pat ant kaklo esant stipriam galvos skausmui pakaušyje.
O jei šie metodai neveikia? Galite išgerti vieną skausmą malšinančią tabletę. Jei tai darysite retai, tai nepadarys žalos. Kokius vaistus leidžiama vartoti nėščioms moterims? Mažomis dozėmis leidžiamas "Citramon" arba "Paracetamolis", taip pat yra mažai žinomas vaistas - "Acetaminofenas". Griežtai draudžiama gerti „Nurofen“, „Aspiriną“ir analgetikus. Tos pačios taisyklės turi būti laikomasi ir žindymo laikotarpiu, jei labai skauda galvą. "Kądaryti: maitinu kūdikį, bet neturiu jėgų ištverti?" - dažnai domisi moterys. Yra su žindymu suderinamų vaistų, daugiausia paracetamolio pagrindu. Tai Calpol, Eferalgan ar Panadol. Jie kenkia kūdikiui mažiausiai, bet dažnai jų taip pat neverta imti.
Vaikų galvos skausmas
Mažuosius pacientus daug sunkiau gydyti, nes jie dažnai negali tiksliai apibūdinti savo būklės. Todėl, kai skauda galvą, būtina vaiką parodyti gydytojui. Tik atlikęs diagnozę gydytojas gali nuspręsti, kaip išspręsti problemą. Be skausmų, susijusių su įvairiais sveikatos sutrikimais, šiuolaikiniai vaikai dažnai patiria įtampos skausmą ir netgi kenčia nuo migrenos. Mažyliui gali padėti lengvas masažas, poilsis ir miegas, liepžiedžių arbata ar vėsus kompresas. Vienkartiniam stipraus priepuolio pašalinimui vaikui leidžiama duoti vaistų, kurių pagrindą sudaro paracetamolis. Dauguma nesteroidinių vaistų nuo uždegimo ir analgetikų yra draudžiami jaunesniems nei 12 metų vaikams.
Galvos skausmo prevencija
Kaip žinote, ne visi vaistai yra saugūs sveikatai. Todėl geriau neleisti būsenos, kai reikia gerti stiprius narkotikus. Tiems, kuriuos nuolat vargina galvos skausmai, labai svarbu laikytis teisingos dienos režimo, laiku eiti miegoti ir daugiau vaikščioti gryname ore. Būtina gyventi aktyvų gyvenimo būdą, praleisti mažiau laiko prie televizoriaus ir kompiuterio. Taip pat labai svarbu stebėti mitybą, nes nuo daugelio maisto produktų gali skaudėti galvą.skausmas: kava, šokoladas, gazuoti gėrimai, konservai ir dešros. Jų geriausia vengti. Taip pat turite atsisakyti alkoholinių gėrimų ir rūkyti.
