Skausmo slenkstis leidžia ištverti nemalonius pojūčius iki tam tikro taško. Įdomu tai, kad vargu ar įmanoma rasti du žmones, turinčius vienodą skausmo slenkstį, per daug veiksnių turi įtakos šiam rodikliui. Smalsu suprasti, iš kur kyla mūsų gebėjimas ištverti skausmą.
Kokia yra jautrumo riba?
Jautrumo slenkstis – tai subjektyvi žmogaus organizmo reakcija į trauminių veiksnių, sukeliančių skausmą, poveikį. Individualus suvokimas yra toks pat unikalus, kaip ir pats žmogus.
Šis rodiklis susidaro genetiniame lygmenyje, tačiau yra būdų jį pakeisti, jei teisingai suprasite, nuo ko jis priklauso. Pavyzdžiui, kažkas negali dirbti net su nedideliu galvos skausmu, o kažkas, priešingai, atitraukia dėmesį nuo skausmo, pasinerdamas į darbą.
Kodėl taip nutinka, o ne kitaip, kaip jautrumo slenkstis tai veikia, turite tai išsiaiškinti.
Žemas skausmo slenkstis
Žemas jautrumo slenkstis žmogui tampa tikra kančia. nepakeliamasbandymai ir nepakeliamas skausmas atneša net paprasčiausias procedūras, tokias kaip kraujo mėginių ėmimas ar ausų vėrimas.
Gydytojai atskirai atkreipia dėmesį, kad apie tokias individualias savybes būtina iš anksto įspėti, jei ruošiamasi kokiai nors trauminei operacijai. Tokiu atveju bus imtasi visų būtinų veiksmų, kad būtų išvengta psichologinės traumos.
Žemą slenkstį lydi negebėjimas toleruoti diskomforto, o tai labai apsunkina paprasto žmogaus kasdienybę.
Aukštas skausmo slenkstis
Aukštas jautrumo slenkstis nereiškia, kad žmogus sugeba patirti kokių nors traumuojančių eksperimentų. Šis teiginys tik rodo, kad organizmui stresines situacijas lengviau suvokti ir ištverti.
Įrodyta, kad skausmo jautrumo slenkstis priklauso nuo žmogaus psichotipo. Tam tikro lygio baimės dėl fizinio poveikio kūnui nebuvimo žmogus dažnai tampa aktyvesnis, linkęs į ekstremalias situacijas.
Vyrų skausmo slenkstis
Tyrimai parodė, kad vyrų ir moterų jautrumas skausmui skiriasi. Evoliucinis vystymasis paliko pėdsaką skausmo slenksčio apibrėžime. Vyras jau seniai buvo medžiotojas ir gaudytojas, kažkada toks apibrėžimas buvo pats tiksliausias.
Dėl šio fakto buvo įrodyta, kad testosteronas turi analgezinį poveikį vyrų organizmui. Vyrui lengviau ištverti sužeidimus muštynėse, nedidelius įpjovimus,kitų sužalojimų. Manoma, kad kritinėse situacijose testosterono lygis smarkiai pakyla, todėl vyras beveik pamiršta apie pavojų ir skausmą.
Jei yra sutrikęs vyro organizmo hormoninis fonas, tai gali turėti įtakos jo psichinei būklei ir padaryti jį irzlesnį ir, taip sakant, moteriškesnį.
Moterų skausmo slenkstis
Moters kūne skausmo suvokimas yra sudėtingesnis, o tai taip pat labai priklauso nuo hormoninio fono.
Istoriškai moteris buvo laikoma židinio globėja, vadinasi, jai neturėtų kilti nuolatinis pavojus. Dėl šios priežasties, esant ramiai, jos jautrumo slenkstis yra žemiau vyriško lygio rodiklis.
Mokslininkai įrodė keletą įdomių faktų apie moterų skausmo suvokimą.
- Žemiausias moterų jautrumo slenkstis būna menstruacijų metu.
- Iki ovuliacijos datos slenkstis pasiekia maksimumą.
- Ryte moteris yra labiau pažeidžiama neigiamo trauminio poveikio iš išorės.
- Moters nervų sistema yra jautresnė ir greičiau pasiduoda baimei bei panikai, o tai padeda sumažinti jautrumo slenkstį psichologiniame lygmenyje.
Svarbu suprasti, kad kritinėse ar gyvybiškai svarbiose situacijose atsiranda hormonų antplūdis, kuris numalšina skausmą. Taigi, pavyzdžiui, gimdymo metu estrogenų lygis viršija visas leistinas normas, o tai žymiai padidina skausmo jautrumo slenkstį. Toks mechanizmasgamtos nulemta ir padeda moteriai išgyventi.
Kas lemia jautrumo slenkstį?
Remiantis tuo, kas išdėstyta pirmiau, galime daryti išvadą, kad skausmo slenkstis priklauso nuo lyties ir genetinio komponento. Tačiau tai toli gražu ne vieninteliai veiksniai, turintys įtakos mūsų skausmo suvokimui.
Galite paruošti savo kūną stresinėms situacijoms, jei apie jas žinote iš anksto. Mokslininkai taip pat įrodė, kad jautrumo slenkstis nėra pastovus, jis gali keistis per gyvenimą.
Veiksniai, turintys įtakos skausmo slenksčiui:
- Nervų sistemos ligos.
- Ūminių ir lėtinių uždegiminių procesų organizme eiga.
- Nuovargio, pervargimo ir streso laipsnis.
- Individualios fiziologinės savybės, genotipas.
- Kūno prisotinimo vitaminais ir mineralais lygis.
- Individualus psichologinis požiūris stresinės situacijos suvokimui.
Dauguma šių veiksnių yra keičiami. Ligos simptomus galima visiškai pašalinti arba sumažinti iki minimumo. Psichologinė būsena gali pasikeisti terapijos metu. Vitaminų palaikymas organizmui pravers bet kokiu atveju, ne tik keičiant skausmo jautrumo slenkstį.
Kaip nustatyti savo skausmo slenkstį
Žinoti savo skausmo slenkstį yra naudinga, tai padės nustatyti bet kokių procedūrų poreikį, taip pat suprasti, ar reikalinga anestezija. Apibrėžkite slenkstįjautrumas galimas esant medicininėms sąlygoms, naudojant specialų aparatą – algezimetrą.
Specialaus prietaiso jutikliai pritvirtinami prie srities tarp kojų pirštų ir žmogaus rankų. Analizatorių jautrumas ir jautrumo slenkstis yra tiesiogiai susiję. Šioje srityje žmogaus oda yra švelni ir jautresnė išorės poveikiui.
Aparato veikimo principas yra toks:
- Odos sritys yra apdorojamos šiluma ir šviesos elektros srove.
- Apatinė riba nustatoma pagal skausmą, kuris pradeda kelti diskomfortą.
- Viršutinė riba yra fiksuota maksimaliai, iki kurios žmogus gali ištverti skausmą ir diskomfortą.
Aukštas skausmo slenkstis daugeliui atrodo kažkokia supergalia. Tačiau jį lydi sumažėjęs jautrumas, kuris taip pat sumažina pojūčių lygį lytinio akto metu. Masažai, eteriniai aliejai, jūros gėrybės padeda pagerinti pojūčių suvokimą.
Žemą skausmo slenkstį taip pat galima keisti. Įrodyta, kad reguliarus fizinis aktyvumas ir stabilus seksualinis gyvenimas didina ištvermę ir prisideda prie stabilios organizmui reikalingų hormonų gamybos. Be to, galite imtis paprastų veiksmų ir padidinti slenkstį:
- Joga, meditacija.
- Dieta, kurioje gausu vitamino B.
- Aitriųjų pipirų, imbiero, garstyčių valgymas.
Svarbu tinkamai psichologiškai sureguliuoti save, tada kūnas tai padaryssuvokti tai, kas vyksta visiškai kitaip, ir skausmo slenkstis padidės.
