Ne visi žino, ką daryti, jei akys trūkčioja. Daugelis žmonių susiduria su šia problema kiekvieną dieną. Kai kam tai gali pasirodyti net juokinga. Tiesą sakant, nevalingas akių raumenų trūkčiojimas yra pirmasis nervinio tiko požymis. Tokia situacija gali rodyti, kad yra tam tikrų problemų centrinės smegenų sistemos darbe. Tačiau toks reiškinys taip pat gali neturėti nieko bendra su nervų pažeidimu. Bet kokiu atveju, norint padaryti kokias nors išvadas, būtina išsamiau apsvarstyti situaciją. Kas sukelia akių raumenų trūkčiojimą? Ar verta skirti ypatingą dėmesį šiam simptomui? Kur turėtų prasidėti gydymas? Tai bus aptarta šiame straipsnyje.
Centrinės nervų sistemos pažeidimas
Taigi, ką apie tai reikia žinoti? Jei akis trūkčioja dėl nervų ligos, pirmiausia reikia nustatyti problemos rimtumą. Dėl to būtinai turėtumėte apsilankyti pas gydytoją. Paprastai sumažėjęs raumenų tonusas sukelia akių trūkčiojimą. Galbūt žmogus tiesiog kenčia nuo refleksinio susijaudinimo. Sutrikus centrinės nervų sistemos darbui, gali būti iškreipti refleksai. Tada raumenys neadekvačiai reaguoja į gautus impulsus. Tai sukelia traukulius ir hipertoniškumą.
Paveldimos priežastys
Ką daryti, jei akis trūkčioja, bet su nervų sistema viskas tvarkoje? Kai kuriais atvejais tai gali būti paveldimas polinkis.
Kartais žmogus sistemingai trūkčioja akies voką. Ką tokiu atveju daryti? Trūkčiojimas gali atsirasti netikėtai, net jei prieš tai nėra stiprių jausmų ar streso. Erkė tiesiog prasideda savaime. Ką daryti, jei problema yra paveldimumas? Belieka tik laukti. Šie simptomai dažniausiai išnyksta vaikui augant. Toks negalavimas retai sukelia diskomfortą. Be to, toks tikėjimas trunka neilgai.
Kitos priežastys
Pažvelkime į juos atidžiau. Akis gali trūkčioti ir dėl rimtesnių priežasčių. Dažnai tai pasireiškia ankstyvosiose Bello paralyžiaus, Tourette sindromo, Parkinsono ligos stadijose.
Be to, nervinio tiko priežastis gali būti sumažėjęs imunitetas. Dažnai nervų sistema taip reaguoja į infekcinę ligą. Tai netgi gali būti įprastas SARS. Kad ir kaip būtų, dažnai tokios būklės žmogus trūkčioja po akimi. Ką tokiu atveju daryti? Visų pirma, būtina užbaigti viruso gydymo kursą. Šiuo tikslu būtina vartoti vaistus, kurie atkuria imunitetą.
Nervinio tiko priežastis taip pat gali būti negalavimai, pvzblefaritas, konjunktyvitas ir kt. Tokią būseną gali išprovokuoti įprotis daug laiko praleisti prie kompiuterio. Jei ištisas dienas žiūrite televizorių, nenuostabu ir tai, kad, pavyzdžiui, trūkčioja dešinės akies apatinis vokas. Ką tokiu atveju daryti? Visų pirma, būtina sumažinti laiką, praleistą prie ekrano.
Svetimo kūno smūgis
Ką daryti, jei akys trūkčioja? Viršutinis vokas taip pat gali drebėti dėl svetimkūnio patekimo. Dažnai šios problemos kyla tiems, kurie netinkamai naudoja lęšius. Dėl to jūs galite to nepastebėdami pradėti „mirksėti“nepažįstamiems žmonėms.
O jei akyje nieko nėra, bet problema išlieka? Pavyzdžiui, kairiosios akies apatinis vokas trūkčioja. Ką daryti? Dažnai priežastis yra dirginimas – trūkčiojimą gali sukelti paprasta alerginė reakcija.
Avitaminozė
Dėl ko dar gali trūkčioti akys? Gana dažna priežastis – vitaminų trūkumas. Nenuostabu, kad mūsų laikais, kai natūralius produktus keičia dirbtiniai priedai, žmonės vis dažniau susiduria su tokio pobūdžio problemomis. Kūnas tiesiog reaguoja į tai, kad nėra jokių esminių komponentų.
Motoriniai akių raumenų veiklos sutrikimai gali būti susiję su kalcio trūkumu. Neuroraumeninio laidumo procesai tiesiog nevyksta taip, kaip tikėtasi. Be to, glicino trūkumas neigiamai veikia centrinę nervų sistemą. Šią padėtį galima nesunkiai ištaisytispecialūs vaistai.
Sutrikusi smegenų kraujotaka
Tai labai rimta priežastis. Akių vokų trūkčiojimas dažnai atsiranda dėl aukšto kraujospūdžio ar smegenų kraujotakos sutrikimo. Tokiu atveju būtina atlikti išsamų tyrimą. Geriau pasidaryti MRT. Jei nervinis tikas nepraeina ilgą laiką, tai proga apsilankyti pas gydytoją.
Viršutinių arba apatinių vokų trūkčiojimas
Kokia gali būti priežastis? Ką daryti, jei akis trūkčioja? Dažnai problema apima tik vieną šimtmetį. Jei žmogus neturi jokių rimtų ligų, greičiausiai šis nemalonus simptomas greitai išnyks. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai pakankamai išsimiegoti, valgyti daug vitaminų turintį maistą ir nenaudoti televizoriaus bei kompiuterių ekranų.
Į savo racioną būtinai įtraukite maisto produktų, kuriuose gausu magnio ir kalcio. Taip pat ilgi pasivaikščiojimai gryname ore teigiamai veikia organizmo būklę. Tokiu atveju kėbului bus lengviau susidoroti su viršįtampiu. Jei visos pirmiau išvardytos prevencinės priemonės nedavė rezultatų, turėtumėte kuo greičiau kreiptis į gydytoją. Ir jei trūkčiojimai atsiranda retai, vėl galite nesijaudinti.
Gydymas
Taigi, kairioji akis trūkčioja. Ką daryti? Priežastys, kas vyksta? Greičiausiai tai nedidelis nervų sistemos sutrikimas. Mažai tikėtina, kad jums reikės vartoti rimtų vaistų. Padėkite susidoroti su ligos simptomaispaprasti akių pratimai Pabandykite sandariai užmerkti akis ir šiek tiek palaukite. Tada plačiai atverkite akis. Tada rekomenduojama greitai mirksėti. Kitas pratimas, kuris gali padėti – užmerkti akis ir apibūdinti jomis apskritimus. Jei tikas prasidėjo dirbant prie kompiuterio, trumpam atsitraukite nuo jo ir tiesiog sėdėkite užmerktomis akimis.
Vitaminai ir dieta
Gydytojai kartais net skiria specialią dietą tiems, kuriems trūkčiojo kairiojo voko vokai. Ką daryti ir kokį maistą valgyti? Kaip minėta anksčiau, viena iš galimų priežasčių yra vitaminų trūkumas. Galbūt jūsų mityboje tiesiog trūksta magnio. Šio komponento dideliais kiekiais randama tokiuose maisto produktuose kaip moliūgų sėklos, graikiniai riešutai, sezamo sėklos, pupelės, sėlenos, daiginti kviečiai, ruginė duona. Jei organizmas jaučia kalcio trūkumą, tuomet būtina valgyti pieno produktus, tokius kaip sūris ir varškė. Didelis šio elemento kiekis taip pat yra saulėgrąžų sėklose, džiovintuose abrikosuose, žemės riešutuose. Atkreipkite dėmesį į geriamo vandens kokybę. Jame gali būti aliuminio. Tai gali neigiamai paveikti nervų sistemos būklę ir dantų sveikatą. Atminkite, kad šis elementas dažnai yra dezodorantų sudėtyje. Geriau naudoti natūralius akmens druskos antiperspirantus. Taip pat pažastis galite gydyti įprastu sodos tirpalu.
Rekomendacijos
Dažnai atsitinka taip, kad nevalingas raumuo susitraukia tik vienoje pusėje,pavyzdžiui, kairioji akis trūkčioja. Ką tokiu atveju daryti? Pirmiausia turėtumėte nustoti gerti tonizuojančius gėrimus. Kalbama apie kavą ir energetinius gėrimus. Taip pat turėtumėte vengti gerti alkoholį. Šios medžiagos neigiamai veikia organizmo nervų sistemą.
Akių raumenų nerviniai trūkčiojimai gali atsirasti dėl traumos. Greičiausiai žala šiuo atveju yra gana rimta, todėl be gydytojų pagalbos neapsieisite.
Kartais žmogaus akys gali trūkčioti kelias dienas be sustojimo. Priežastys, ką daryti, kaip gydyti – tuo dažniausiai domisi pacientai. Pastebėjus pirmuosius ligos požymius, būtinai turėtumėte pasikonsultuoti su neurologu. Gydytojas gali skirti raminamųjų ir prieštraukulinių vaistų.
Liaudies gynimo priemonės
Kartais nervingus akių trūkčiojimus galima išgydyti liaudies gynimo priemonėmis. Paprastai kalbame apie tokius raminamuosius vaistus, kaip valerijono šaknų nuoviras (veikia veiksmingiau nei lašai), motininės žolės ar bijūnų tinktūros. Taip pat galite pabandyti gerti mėtų arbatą. Šis augalas padeda pašalinti akių raumenų spazmus. Taip pat atkreipkite dėmesį į pelargonijų lapus. Tai veiksminga ir patikrinta priemonė, su kuria galite lengvai atsikratyti nemalonių simptomų. Kaip jį pritaikyti? Pakanka tik nupjauti nuo augalo lapelį ir pritvirtinti prie akies. Teigiamą poveikį daro ir šios gėlės lapų nuovirai.
Ramunėlių žiedai ir motininės žolės žolė taip pat padeda atsikratyti akių trūkčiojimo. Reikia įmaišyti įlygiomis dalimis šių komponentų, suberkite į juos chrizantemų lapų ir užvirinkite kaip paprastą arbatą. Esant stipriam tikui, galite pabandyti pasidaryti ramunėlių ir melisų kompresus.
Ką daryti, kai trūkčioja akių vokai?
Kartais spazmai paveikia tik vieną voką. Pavyzdžiui, dešinė akis trūkčioja. Priežastys, ką daryti, kaip gydyti? Galbūt raumenų įtampa tiesiog susikaupė aplink regėjimo organą. Norint sumažinti streso krūvį kūnui ir atpalaiduoti psichiką, puikiai tinka palmingo technika. Sėdėkite ant kėdės taip, kad galvos nugara ir nugara sudarytų tiesią liniją. Ši laikysena padeda palaikyti optimalią kraujotaką smegenyse. Kelis kartus papurtykite riešus. Tai padės šiek tiek atsipalaiduoti. Patrinkite delnus, kad jie sušiltų. Abiejų rankų alkūnes padėkite ant stalo. Sulenkite delnus į v altis ir pritvirtinkite prie akių lizdų. Užmerktos akys turi būti priešais rankų įdubas. Mažųjų pirštų falangos turi būti sukryžiuotos kaip akiniai ant nosies tiltelio. Likę pirštai dedami ant kaktos. Didelius reikia prispausti prie šepečių. Delnai neturi būti per arti akių. Padėkite juos taip, kad akių vokai galėtų laisvai mirksėti. Tuo pačiu metu šviesa neturėtų prasiskverbti pro vietas, kur delnai liečiasi su akiduobėmis. Šioje pozicijoje, užsimerkę, įsivaizduokite ką nors malonaus. Tai turėtų suteikti jums malonumą ir priversti šypsotis. Tokį pratimą psichikai atpalaiduoti būtina atlikti pajutus pirmuosius vokų trūkčiojimo ir nuovargio požymius. Periodiškumas ir trukmėjo veikimas priklauso nuo reikiamo psichologinio atsipalaidavimo lygio.
Jei pastebite, kad akių tikėjimas kartojasi reguliariai, greičiausiai jums tereikia persvarstyti savo kasdienybę. Neperdirbk. Jei manote, kad tikų priežastis yra stresas ir nuovargis, pabandykite su jais kovoti naudodami įvairias atsipalaidavimo technikas. Jogos užsiėmimai turi gerą poveikį. Taip pat stenkitės apriboti laiką, praleistą prie monitoriaus. Stenkitės kuo mažiau žiūrėti televizorių. Dirbdami kompiuteriu naudokite specialius akių lašus, kurie pašalina sausumą.
Kita galima erkių priežastis – miego trūkumas. Akių vokų raumenys yra labai jautrūs. Esant menkiausiam disbalansui, jie gali nustoti normaliai funkcionuoti. Įskaitant miego trūkumą. Problemos sprendimo būdas šiuo atveju gana akivaizdus – tereikia gerai išsimiegoti. Stenkitės anksti eiti miegoti. Žmogui paprastai reikia 8 valandų miego per dieną.
Tokia problema kaip akių trūkčiojimas ištinka ir su netinkamai parinktais akiniais. Jei šis simptomas pastebimas skaitant ar dirbant, greičiausiai turėtumėte kreiptis į oftalmologą. Atrodo, kad akių raumenys labai įtempti.
Išvada
Ką daryti, jei akys trūkčioja? Pirmiausia turite nustatyti priežastį. Žinoma, tai gali būti banalus pervargimas ir nuovargis. Šiuo atveju miegas ir atsipalaidavimas padės išspręsti problemą. Jei priežastis rimtesnė, pavyzdžiui, infekcinė liga, tuomet be gydymo kurso išsiversti nepavyks. Galbūt akių trūkčiojimas atsiranda dėl regos nervo uždegimo. Panašius simptomus gali išprovokuoti ir galvos smegenų kraujotakos sutrikimai, neurologinės ligos bei navikai. Tokiu atveju būtinai kreipkitės į gydytoją.
Akių ligos yra labai rimta problema, kuri gali sukelti neigiamų pasekmių. Todėl pajutę bet kokius regėjimo sutrikimo simptomus, nedelsdami kreipkitės patarimo į profesionalų specialistą.
