Beveik kiekvienas žmogus savo pavyzdžiu buvo įsitikinęs, kad yra toks nemalonus reiškinys kaip akių vokų trūkčiojimas. Kodėl akys trūkčioja? Kas tai yra? Kai kuriems žmonėms akių vokai trūkčioja trumpai ir palyginti retai, todėl į tai nesusikoncentruoja ir iškart pamiršta. Kiti priversti kasdien kentėti ir patekti į nepatogias situacijas. Medicinoje yra toks pavadinimas – hiperkinezė (vokų trūkčiojimas) arba miokimija, nervinis tikėjimas.
Galimos trūkčiojimo priežastys
Kokios priežastys gali išprovokuoti hiperkinezę, kodėl trūkčioja akis? Šiuo metu yra daug žinomų priežasčių, sukeliančių akių reakciją. Daugelis jų yra gana lengvai pašalinami, kai kuriems reikalingas tyrimas ir specialus gydymas. Tačiau bet kuriuo atveju verta tiksliai žinoti, kas pasitarnavo ir sukėlė nervingą tikėjimą.
Pervargimas
Dažniausia ligos priežastis laikomas regos nuovargiu, sukeliančiu akių nuovargį. Pavyzdžiui, jei žmogus daug dirba prie kompiuterio, skaito transporte, mažaiilsintis ir miegoti naktimis. Visa tai kartu sukelia akių vokų raumenų įtampą.
Perkrova
Ne veltui trūkčiojimas vadinamas nerviniu tiku. Kita priežastis, kodėl akys trūkčioja, yra nervinė perkrova. Kai organizmas yra nuolatinėje įtampoje, žmogus patiria stresą. Dėl to akies vokas pradeda trūkčioti. Norėdami tai padaryti, pakanka gauti nemalonių naujienų.
Neurozė
Jei bėdų per daug, nei žmogus gali padaryti, jam išsivysto neurozė. Esant tokiai ligai, galite gauti atsakymą į klausimą, kodėl akis trūkčioja. Atsikratyti neurozės – tai visų pirma išsiaiškinimas, kad yra kažkas, kas kenkia organizmui (konfliktas, aplinkybė, sukėlusi stresą, psichikos pervargimas). Išanalizavus su žmogumi nutinkančius įvykius, radus vokų trūkčiojimo priežastį, reikia nusiraminti, atsipalaiduoti ir gerai pailsėti.
Konjunktyvitas
Paklausus, kodėl trūkčioja vokas, gali būti gana dažnas atsakymas – tai konjunktyvitas. Tai akies gleivinės sudirginimas arba uždegimas. Kai atsiranda jausmas, kad į akis „įpylė“smėlio. Žmogus nuolat mirksi, prisimerkia, bandydamas panaikinti nemalonų jausmą, atkurti gerą regėjimą. Esant tokiai situacijai, vienintelė išeitis bus susisiekti su specialistu ir atlikti gydymo kursą. Vargu ar pavyks savarankiškai atsikratyti konjunktyvito, o įprotis dažnai mirksėti ir prisimerkti gali tapti nuolatiniu gyvenimo palydovu. Pašalinkite nervinį tiką šiuo atveju bus žymiaisunkiau.
Akių ligos
Jei junginė nesukelia diskomforto, nėra niežėjimo, gleivinė yra rausvos spalvos, vokų trūkčiojimo priežastis gali būti daugybė ligų. Gydytojas gali nustatyti jų buvimą ir paskirti tinkamą gydymą, todėl neturėtumėte atidėti apsilankymo klinikoje, jei labai pablogėjo regėjimas ir tapo sunku atpažinti daiktus, ypač vakare.
Genetinis polinkis
Kodėl kairioji akis trūkčioja, ne visada reikia ieškoti neoplazmų. Kartais nervinis tikas paveldimas iš tėvų, kurie kada nors jį patyrė. Tokiu atveju visiškai atsikratyti šio negalavimo nepavyks.
Silpnas imunitetas
Pavasario vitaminų stygiaus metu, jei yra neseniai sirgusios infekcinės ligos, ūminė kvėpavimo takų infekcija, organizmui trūksta vitaminų, glicino, magnio ir kalcio, visa tai gali išprovokuoti nervinį tiką. Tokiu atveju verta pripildyti kūną reikalingais mikroelementais ir atsikratyti diskomforto akių srityje.
Smegenų sutrikimai
Priežastis, kodėl trūkčioja dešinės akies vokas, gali būti smegenų kraujotakos veiklos sutrikimai. Tai yra kraujospūdžio padidėjimo rezultatas. Žmogui žinant apie nepalankų veiksnį, reikėtų pasikonsultuoti su gydytoju, atlikti reikiamą tyrimą ir atlikti magnetinio rezonanso tomografiją.
Hiperkinezės tipai
Nervinis akių vokų trūkčiojimas gali būti nuolatinis arba periodiškas. Priklausomai nuo pakartojimų dažnumo, išskiriami du tipai.
- Pirminis, kai nevalingi trūkčiojimai atsiranda retai ir trumpą laiką.
- Antrinė, trukdo žmogui ilgą laiką, kartais valandas ar dienas.
Viršutinio voko nervinis tikas
Kodėl trūkčioja kairioji akis, viršutinis vokas? Priežastis gali slypėti darbe ar žmogaus gyvenime. Jei darbas pernelyg apkrauna smegenų veiklą, verčia jausti nuolatinį stresą, žmogus ilgą laiką būna stresinėje būsenoje – visa tai gali pasireikšti staigiu viršutinio voko trūkčiojimu. Keičiasi vadovybė, darbo vieta, persekioja nesėkmės asmeniniame gyvenime, žmogus mažai miega – visa tai net ir sveikam žmogui provokuoja nervinio tiko išsivystymą. Nemalonių simptomų pašalinimas proporcingai priklausys nuo gyvenime vykstančių pokyčių.
Apatinis vokas
Apatinio voko trūkčiojimo priežastis yra šiek tiek kitokia. Čia, be nervinio kūno išsekimo, gali atsirasti ir akių nuovargis. Žmogus, norėdamas pralinksminti ir atgauti darbingumą, dažniausiai griebiasi stiprios kavos. Kuris sukelia priešingą efektą ir išreiškiamas trumpalaikiu trūkčiojimu. Tas pats pasakytina ir apie alkoholinių gėrimų vartojimą. Jei norma viršijama, organizmas gali sureaguotihiperkinezė.
Atleiskite raumenų įtampą
Jei raumenų įtampa yra kairiosios akies trūkčiojimo priežastis, padėti yra gana paprasta. Būtina sumažinti organizmo patiriamą stresą, periodiškai atsipalaiduoti ir atlikti paprastą pratimą akims – delnavimą.
- Norėdamas tai padaryti, žmogus atsisėda ant kėdės prie stalo, laikydamas nugarą ir pakaušį vienoje tiesioje linijoje. Ši laikysena užtikrina optimalų smegenų aprūpinimą krauju.
- Tada kelis kartus papurto riešus, juos atpalaiduodama ir pašalindama įtampą trindama delnus, kol jie pasijus šilti.
- Abi alkūnės turi būti dedamos ant stalo, delnus sulenkiant į saują ir uždėjus užmerktas akis. Tokiu atveju mažuosius pirštus reikia sukryžiuoti ant nosies tiltelio, o likusieji – ant kaktos. Tvirtai spausti delnus negalima taip, kad akių vokai galėtų laisvai mirksėti. Tačiau jie taip pat neturėtų įsileisti šviesos.
Tokiu būdu užsimerkę rankomis turėtumėte įsivaizduoti kokį malonų momentą, įvykį, paveikslą, kuris priverčia šypsotis, abstrakčiai nuo realybės, stresinę situaciją, problemas. Kiekvienas žmogus pats apskaičiuoja pratimo atlikimo laiką. Tol, kol reikia pašalinti dešinės akies trūkčiojimo priežastį, pailsėkite ir atsipalaiduokite. Gerai taikyti techniką kiekvieną kartą, kai atsiranda nuovargio požymių, trūkčioja akių vokai.
Tinkama mityba
Kaip minėta, viena iš trūkčiojimo priežasčiųkairioji akis, apatinis vokas, yra nepakankama mityba, tam tikrų elementų trūkumas organizme. Pažiūrėkime atidžiau, ką reikia užpildyti kasdienėje dietoje.
Pirmoji priežastis gali būti magnio trūkumas. Jo fermentai veikia angliavandenių apykaitą, apsaugo nuo nervinio susijaudinimo, sutraukia raumenis, taip pašalindami akių trūkčiojimą. Magnio trūkumas organizme būdingas daugeliui profesionaliai sportuojančių žmonių, nes jo turintys produktai yra labai kaloringi. Ir todėl juos naudoti draudžiama. Padidėjęs nuovargis, miego sutrikimai, širdies darbas ir dėl to nervinis tikas. Todėl į racioną reikėtų įtraukti kviečių sėlenas, moliūgų sėklas, saulėgrąžas, linų sėklas, šokoladą, pupeles, lęšius.
Gerai žinomas kalcis yra būtinas normaliai nervų sistemos veiklai. Jis gerai pasisavinamas fizinio krūvio ar aktyvios veiklos metu. Dėl jo trūkumo padidėja nervinis susijaudinimas, sumažėja imunitetas, dėl ko atsiranda akių vokų trūkčiojimas. Norėdami pašalinti nemalonius simptomus, naudokite maistą, kuriame yra daug kalcio, arba specialių preparatų.
Yra dar vienas mikroelementas, bet ne jo trūkumas ar nepakankamas kiekis gali sukelti nervinį tiką, o, priešingai, jo perteklius yra aliuminis. Patekęs į organizmą, sutrinka jo medžiagų apykaitos procesai, pablogėja atmintis, atsiranda raumenų mėšlungis, akių trūkčiojimas. Iš kur organizme atsiranda aliuminio? Žmogus geria vandenį, vartoja dezodorantus, vartoja narkotikus. Aplink yra daugpramonės įmonės, gaminančios tekstilės, dažų ir lako gaminius.
