Norime to ar ne, mūsų gyvenimas kupinas streso. Būtent jie, kaip taisyklė, yra prastos sveikatos, ligų ar kai kurių simptomų priežastis. Pavyzdžiui, kartais susimąstome, kodėl trūkčioja viršutinis vokas. Gali būti keletas priežasčių.
Kodėl trūkčioja viršutinis vokas
Šis simptomas vadinamas hiperkineze. Verta paaiškinti, kad apatinis vokas praktiškai negali trūkčioti. Šiaip ar taip, mes to nematome. Todėl žmonės visada klausia gydytojų, kodėl trūkčioja viršutinis vokas. Ir dažnai sulaukiu įvairių atsakymų.
- Smegenys yra neįtikėtinai sudėtinga sistema. Ir kartais jame pasitaiko nesėkmių: didelių ir mažų. Pastarieji tiesiog apima situaciją, kai viršutinis vokas pradeda elgtis keistai. Smegenys siunčia impulsus, o vokas juos priima neteisingai, nes akių sritis yra viena jautriausių mūsų kūno vietų.
- Kaip minėta anksčiau, stresas mūsų organizmą veikia gana keistai. Tiksliau, simptomai nėra tokie iškalbingi. Tačiau hiperkinezė yra viena iš jų. Taip yra dėl sudėtingos nervų sistemos struktūros. Galbūt net šiandien nerimavote: bosas jus barė, kalbėjote gausiai auditorijai… Bet niekada negali žinoti! Tokiu atveju trūkčiojimą sustabdyti padės raminamieji vaistai: valerijono tinktūra, motinėlė.
- Nuolatinis akinių, lęšių nešiojimas yra dar viena priežastis, kodėl trūkčioja viršutinis vokas. Pailsėkime nuo jų.
- Kita priežastis, kodėl trūkčioja akių vokai, yra banalus akių įtempimas. Daugelis profesijų šiandien yra susijusios su darbu kompiuteriu. Be to, nemaža dalis žmonių yra įpratę „ilsėtis“prie televizoriaus ar interneto, o tai neretai perauga į tikrą priklausomybę. Kartu tai lemia ne tik regėjimo pablogėjimą, bet ir hiperkinezę. Todėl norint išlaikyti sveikatą, geriau atsikratyti priklausomybės. Tačiau darbe pravartu daryti pertraukėles, kad akys galėtų pailsėti.
- Blogi įpročiai taip pat gali sukelti hiperkinezę. Tai ne tik alkoholis su rūkymu, bet ir netinkamos darbo sąlygos prie kompiuterio, skaitant (prastas apšvietimas, prasta laikysena) ir pan.
Tačiau gali būti, kad stresas užsitęsė. Tiek, kad nebepastebi pagrindinių jo simptomų (nuolatinis nuovargis, nuovargis, dirglumas), kurie pasireiškia gana ilgą laiką. Tokiu atveju verta praleisti laiką. Išvykti atostogų. Tiesiog praleiskite jį ne prie televizoriaus ir kompiuterio, o gryname ore, su draugais, keliaudami ar žygiuodami pėsčiomis. Jei tai nepadeda, o vokas ir toliau trūkčioja, būtinai apsilankykite pas neurologą.
Kiekvienai darbo prie kompiuterio valanda turėtų būti 10–15 minučių atsipalaidavimo (tiesiog nustokite žiūrėti į ekraną). Taip pat padės lengvas masažas. Užmerkite akis ir pirštų galiukais pradėkite lengvais sukamaisiais judesiais ant akių vokų. Nebūkite uolūs: prieš akis neturėtų atsirasti geltonų dėmių ir, žinoma, skausmo atsiradimas yra nepriimtinas!
Būk sveikas!
