Tračiojantys vokai: ką daryti? Tokį klausimą užduoda beveik kiekvienas, pajutęs nevalingus odos aplink akis judesius. Akies voko trūkčiojimą patiria labai daug žmonių, tačiau retas atkreipia dėmesį į to, kas vyksta rimtumą. Dirbdami dėl nusidėvėjimo, kad pasiektų tikslą, daugelis nesureikšmina laikinų kūno gedimų. Tačiau šie nedideli nemalonumai kažką sako.
Nuo kur viskas prasideda
Žmogus daugiau nei septyniasdešimt procentų visos suvokiamos informacijos gauna per akis. Jei ilgą laiką dirbate be poilsio, kūne pradeda atsirasti gedimų, pasireiškiančių veido raumenų spazmais. Tai savo ruožtu rodo, kad yra nervų sistemos sutrikimų, kurie siunčia klaidingus signalus. Nervinį tikas gali lydėti skausmas ir netgi sukelti veido raumenų spazmą. Jei akis trūkčioja ilgiau nei kelias dienas ir nesiliauja, tuomet būtina skubiai eiti pas neurologą apžiūrai.
Hiperkinezė
Akių vokų trūkčiojimas: ką daryti ir kaip jį sustabdyti? Tai padės nustatyti žinios apie problemos priežastis arba patarimąmedicinos neurologas. Jei viršutinis vokas trūkčioja, to priežastys gali būti šios: stresas, nervinis organizmo išsekimas, netinkama mityba, vitaminų trūkumas organizme, lėtinės ligos. Medicinoje ši būklė vadinama „hiperkineze“. Tai labai dažna nervingumo forma.
Tračiojantys vokai: ką daryti?
Pabandykime išsiaiškinti, kaip atsikratyti šios ligos. Kad akies vokas nustotų trūkčioti, kartais tiesiog reikia pailsėti nuo darbų ir pamiršti kasdienes problemas. Labai dažnai nervinis akies raumens tikas yra susijęs su psichine įtampa, kurią žmogus patiria tarnyboje. Būtina keisti gyvenimo ritmą, nes dažnai tiesiog pamirštame, kad reikia laiku papietauti, pakankamai išsimiegoti, nežiūrėti savo mitybos.
Akys turi pailsėti
Akių vokų nervinio tiko priežastis gali būti akių raumenų pervargimas dėl ilgo darbo prie kompiuterio, tai taip pat sukelia akių sausumą ir nuovargį. Jiems reikia laiko atsigauti. Jei tam neužtenka laiko, stenkitės kuo mažiau dirbti kompiuteriu ir žiūrėti televizorių.
Ką geriate ir valgote?
Viena iš hiperkinezės priežasčių gali būti ilgalaikis alkoholio, gėrimų su kofeinu, energetinių gėrimų ir kitų, galinčių stimuliuoti organizmą, vartojimas. Trūkčiojimas atsiranda dėl vitaminų ar mikroelementų trūkumo. Kita priežastis gali būti alerginių reakcijų buvimas. Tokiu atveju visada turėtumėte turėti po rankavaistai, galintys juos pašalinti.
Pasirūpink savimi
Jei akies vokas trūkčioja, gydymas visų pirma turi būti nukreiptas į gyvenimo būdo pokyčius. Turite pakeisti savo požiūrį į jį. Pradėkite daugiau dėmesio skirti savo sveikatai. Vartokite vitaminų kursą, atsisakykite kavos, alkoholio vartojimo. Į kasdienę mitybą įtraukite patiekalus iš jūros žuvies, žirnių, pupelių, bananų. Pereikite prie žolelių arbatų gėrimo. Savaitgalį leiskitės į mišką ar prie upės. Rezultatas netruks laukti. Jūs pajusite pagerėjimą. Bet jei neatėjo, tokiu atveju reikės nuodugniai ištirti organizmą, kad būtų nustatytos pagrindinės ligos priežastys.
Dabar, perskaitę straipsnį, žinote, ar akių vokai trūkčioja, ką daryti ir kokie veiksniai turi įtakos šios problemos atsiradimui. Likite sveiki!
