Kiekvienam įmonės darbuotojui periodiškai atliekama medicininė apžiūra, ypač kraujo tyrimas. Labai dažnai hemoglobino kiekį kraujyje padidiname įvairiais būdais, nesuvokdami, kaip elgtis ir ką daryti. Kodėl normaliai viso organizmo veiklai taip svarbu išlaikyti nustatytą normą? Faktas yra tas, kad hemoglobinas yra atsakingas už deguonies prisotinimą, be kurio žmogui tiesiog neįmanoma gyventi.
Kraujo tyrimas: hemoglobinas normalus
Žinoma, kiekvienas žmogus turi savo normą, priklausomai nuo individualių organizmo savybių, taip pat amžiaus ir lyties. Tačiau yra apribojimų, kurie laikomi norminiais. Jomis vadovaujasi specialistai, pateikdami išvadą. Taigi, visų pirma, norėčiau atkreipti dėmesį į neatitikimus pagal lytį: vyrų hemoglobino indeksas gali svyruoti nuo 130 iki 180 vienetų, o moterų - nuo 110 iki 150. Jei analizės rezultatai pasirodė gerokai mažesni už nurodytą normą, tuomet visais įmanomais būdais skubiai padidiname hemoglobino kiekį kraujyje. Moterims 120 vienetų rodiklis laikomas idealiu. Tačiau nėštumo metu atsiranda rimtų hormoninių pokyčių, todėl jis gali šiek tiek nukrypti nuo nurodytos ribos ir būti normos ribose. Daugelis mamų pradeda rimtai nerimauti, matydami rezultatuose skaičių 105-110, ir veltui, nes toks standartas nekelia jokios grėsmės.
Pirmiausia nustatome priežastį, tada padidiname hemoglobino kiekį kraujyje
Visų pirma, turėtumėte atkreipti dėmesį į savo mitybą. Dažnai priežastis yra maistinių medžiagų ir mikroelementų, reikalingų normaliai organizmo veiklai, trūkumas. Pavyzdžiui, maisto, kuriame yra b altymų ir geležies, trūkumas ne tik sumažins hemoglobino kiekį, bet ir sukels kolitą. Apsinuodijus švinu ar kitomis cheminėmis medžiagomis, atsiranda anemija. Ir, žinoma, susilpnėjus organizmo imuninei gynybai, jis tampa pažeidžiamas ir jautrus aplinkos veiksniams. Bet kokiu atveju reikės kruopštaus specialisto ištyrimo, savęs gydymas yra gana rizikingas, nes tai gali sukelti priešingą rezultatą.
Padidinkite hemoglobino kiekį kraujyje namuose
Sumažėjus nustatyta norma gali būti nustatoma pagal šlapimo spalvą, jis įgauna rudą atspalvį. Taip yra dėl to, kad šlapime atsiranda hemoglobino, kurio negali būtiprivalo. Esant tokiai situacijai, būtina remtis šviežiai spaustomis sultimis, ypač šviežiomis morkų sultimis kartu su kitais vaisiais. Kiekvienas mėsos ar žuvies patiekalas turi būti derinamas su daržovėmis ir žolelėmis, o ne su bulvėmis ar makaronais, kaip įprasta mūsų šalyje. Taip pat verta „pasiremti“į granatus ir burokėlius, o pietums ar vakarienei galima išgerti taurę raudonojo vyno, geriau Cahors. Žinoma, galite eiti kitu keliu ir pereiti prie vaistų. Šiuo metu yra daug vaistų, kurie tikrai padidina hemoglobino kiekį. Tačiau gydymą turėtų paskirti kvalifikuotas specialistas, kitaip kyla nemalonių ir net pavojingų pasekmių pavojus. Praktikoje pasitaiko atvejų, kai savigydymas baigiasi mirtimi dėl geležies perdozavimo.
