Ilgą laiką geriausi žmonijos protai tyrinėjo maisto produktų gebėjimą išgydyti tam tikras žmonių ligas. Iš senovės egiptiečių medicinos traktatų žinoma, kad didžiausios civilizacijos pasaulyje žyniai turėjo paslaptį, kaip gydyti naktinį aklumą (regėjimo pablogėjimą prieblandoje) gyvūnų ir žuvų kepenimis, nežinodami, kas yra vitaminas A.
Svieste, grietinėje, kiaušinio trynyje ir kituose produktuose ši unikali medžiaga bus aptikta daug vėliau.
Šiek tiek istorijos…
XIX–XX amžių sandūroje pradėtas aktyvus darbas tiriant ypatingus, gyvybiškai svarbius elementus ir junginius, padedančius išlaikyti sveikatą ir pailginti žmogaus gyvenimą. Tarp tyrėjų buvo rusų biochemikas N. I. Luninas, olandų bakteriologas Christianas Eikmanas, anglų biochemikas Frederikas Hopkinsas ir daugelis kitų Rusijos bei užsienio mokslininkų. 1911 m. lenkų mokslininkas Kazimiras Funkas pirmą kartą rado vaistą nuo sunkios nervų ligos beriberi, kuri atsiranda vitamino B1 trūkumo fone. Iš ryžių sėlenų išskirtus kristalus jis pavadino „Vitaminu“.arba vitaminas. Išvertus iš lat. vita – reiškia „gyvenimas“, o iš anglų kalbos. mano - "aminas", dėl kurio šis vaistas buvo priskirtas prie azoto turinčių junginių. Taip pat mokslininkas užsiminė, kad daugelis negalavimų kyla dėl tam tikrų medžiagų trūkumo organizme. Taip prasidėjo visa atradimų era, iš kurių pirmoji buvo vitamino A arba retinolio gamyba.
1913 m. dvi nepriklausomos mokslininkų grupės (pirmojoje buvo Elmeris Werneris McCollumas ir Marguerite Davis, o antroje - Thomas Osborne'as ir jo kolegos) iš sviesto ir vištienos trynio išgavo medžiagą, kuri netirpsta vandenyje, bet puikiai. elgiasi lipiduose. Jis buvo vadinamas „riebaluose tirpiu faktoriumi A“, garsųjį Funko „vitaminą“pervadindamas į „vandenyje tirpų faktorių B“. Taip buvo sukurtas vitaminų mokslo pagrindas – vitaminologija, kurios „pionierius“buvo retinolis.
Unikalūs vitamino A privalumai
„Retinolio acetatas“arba „Vitaminas A aliejuje“– tai vaistas, kurį nesunku rasti kiekvienoje vaistinėje. Jis turi tikrai stebuklingą poveikį žmogaus organizmui.
Šis gyvybiškai svarbus komponentas, būdamas antioksidantas, dalyvauja visose redokso reakcijose, patikimai apsaugodamas mūsų organizmą nuo neigiamo laisvųjų radikalų poveikio. Jis taip pat vaidina svarbų vaidmenį b altymų sintezės procesuose, normalizuoja medžiagų apykaitą, padeda stiprinti barjerą ir kitas ląstelių bei tarpląstelinių membranų funkcijas.
Skeleto ir raumenų sistemosaparatai, oda ir plaukai
Vitaminas A būtinas kauliniam audiniui, įskaitant dantis, formuotis, odos ląstelėms, plaukams, nagams atsinaujinti, taip pat žymiai sulėtina odos vytimo ir viso organizmo senėjimo procesą..
Retinolis puikiai gydo spuogus, gerina sergančiųjų žvyneline būklę, skatina medžiagų, kurios pagreitina žaizdų ir kitų dermos traumų gijimą, gamybą. Vitaminas A skiriamas sergant odos, nagų ir plaukų ligomis: lėtine dermatoze, kserodermija (sausa oda), seborėjinei egzemai, neurodermitui, dilgėlinei, įvairių tipų kerpėms, odos hiperpigmentacijai, nagų plokštelių sausumui ir trapumui, alopecijai ir kt. augimo sutrikimai keratino skaidulos, taip pat žilantys plaukai.
Akių sveikatai
Teigiamas vitamino A poveikis regėjimo aštrumui, fotorecepcijai, regos analizatoriaus veiklos normalizavimui, taip pat šviesos suvokimui mūsų akimis žinomas jau seniai. Beta karotene esantys pigmentai lengvai prasiskverbia į tinklainę, apsaugodami ją nuo kataraktos ir degeneracinių geltonosios dėmės pokyčių rizikos.
Siekiant apsisaugoti nuo infekcijų
Aliejuje esantį vitaminą A, kurio naudojimas būtinas imuninės sistemos veiklai normalizuoti, skiria gydytojas kompleksinėje infekcinių ligų terapijoje. Retinolis ne tik palaiko ir atkuria epitelio audinių ir gleivinių struktūrą, bet ir didina jų barjerinę funkciją. Taigi tai turi teigiamą poveikį darbui.plaučius ir puikiai papildo skrandžio ir žarnyno trakto pepsinių opų bei kolito gydymą.
Vitaminas A gali apsaugoti nuo infekcijų arba žymiai palengvinti peršalimą, gripą, kvėpavimo takų ar šlapimo takų, virškinimo trakto ligas ir virusines ligas: tymus, raupus ir net AIDS.
Kuo dar garsėja retinolis?
Aliejuje esantis vitaminas A plačiai naudojamas nėštumo metu kartu su vitaminu E, siekiant sumažinti komplikacijų riziką ir išvengti embriono vystymosi sutrikimų.
Retinolis skatina steroidinių hormonų sintezę, normalizuoja spermatogenezę ir reguliuoja skydliaukės veiklą. Beta karotinas arba provitaminas A yra stiprus antioksidantas, prisideda prie vėžio profilaktikos ir kompleksinio gydymo, apsaugo nuo ligos pasikartojimo po operacijų. Vitamino A molekulių fragmentai (citralis, cicholis) žinomi dėl savo antihistamininio poveikio žmonėms.
Be to, retinolis, besikaupiantis kepenyse, padidina glikogeno kiekį šiame organe, širdyje ir raumenyse, padidindamas žmogaus gyvybingumą. Vitaminas A didina būtinojo cholesterolio koncentraciją kraujyje, teigiamai veikia endokrininės sistemos ir endokrininių liaukų veiklą.
Maistas yra vitamino A š altinis
Vitamino A kiekio lyderiai yra gyvūninės kilmės produktai, iš kurių žmogaus organizmas juos gauna retinoidų pavidalu. Menkių kepenų aliejus ir žuvų taukai yra populiariausi šiame sąraše.
Daug šios naudingos medžiagos taip pat yra vištienos ir putpelių kiaušinių trynyje, grietinėlėje, nenugriebtame piene, sūryje, subproduktuose, gyvulių ir žuvies kepenyse, eršketų ikruose, rauginto pieno produktuose. Svieste esantys riebaluose tirpūs vitaminai A, D, E ir K puikiai pasisavinami žmogaus organizme, nes jie yra idealioje aplinkoje. Tik 50 g (nors mitybos specialistai rekomenduoja ne daugiau kaip 30 g) šio unikalaus produkto patenkina trečdalį žmogaus paros retinolio poreikio. Tačiau sviestas yra per daug kaloringas, todėl apriboję jo vartojimą iki protingos ribos, vitamino A trūkumą galite kompensuoti iš karotinoidų. Iš beta karotino arba provitamino A molekulės žmogaus organizmas gali susintetinti dvi retinolio molekules. Karotinoidų gausu daržovėse, vaisiuose, žolelėse ir ryškių, „šviesoforo“spalvų uogose: morkose, moliūguose, abrikosuose, špinatuose, persikuose, brokoliuose, vynuogėse, salierai ir petražolės, šalavijas, avižos, dilgėlės, varnalėšos šaknys, mėtos ir kt..
Kiek kainuoja šis stebuklingas vitaminas?
Šiandien bet kurios vaistinės asortimente galite rasti „jaunystės eliksyrą“– vitaminą A aliejuje, kurio kaina – centai. Rusijos gamintojų vaistas yra kapsulėse: 10 vnt. - 7 rubliai, už 30 vnt. - 25-40 rublių, o buteliuose po 50 ml retinolio acetato kainuoja 70-100 rublių. Užsienio kosmetikos preparatai, kurių sudėtyje yra šio unikalaus komponento, išsiskiria didesne kaina – nuo 1500 iki 2000 rublių.
Kaip naudoti vitaminą A aliejuje?
Dažniausia retinolio vartojimo forma yraretinolio acetatas arba retinolio palmitatas aliejuje arba kapsulėse. Kapsulių patogumą lemia dozuojamas vitamino A kiekis, taip pat tai, kad veiklioji medžiaga dėl apvalkalo nesiliečia su oru.
Kaip žinote, retinolis, susilietus su deguonimi, greitai oksiduojasi, o tai žymiai sumažina jo poveikį. Dažnai vaistinėse galima rasti vitaminų preparatą „Aevit“– vitaminų A ir E „duetą“, kuriame tokoferolis kartu su organizmo maitinimu apsaugo retinolį nuo oksidacijos. Žmonėms, kenčiantiems nuo įvairių negalavimų, vitaminą A aliejuje arba „Aevit“skiria gydytojas. O profilaktiniais tikslais gydytojai rekomenduoja: vaikams – 0,5-1 mg, suaugusiems – 1,5 mg, o nėščiosioms ar maitinančioms motinoms – 2,0-2,5 mg. Šiam kiekiui įtakos gali turėti ir fizinio aktyvumo lygis, ir tam tikrų maisto produktų bei vaistų vartojimas. Todėl prieš vartojant vitaminą A būtina gydytojo konsultacija!
Vitaminas A kosmetologijoje
Sunku pervertinti retinolio svarbą odos grožiui ir sveikatai, nagų ir plaukų būklei. Į kaukę veidui, kūnui ar keratino skaiduloms įlašinus kelis lašus retinolio acetato arba Aevit aliejinio tirpalo, ji virsta tikra panacėja, stabdančia odos senėjimo procesus, grąžinančia jai spindinčią sveiką išvaizdą, o plaukams - elastingumas, elastingumas ir natūralus blizgesys.
Aliejuje esantis vitaminas A odai yra brangi gamtos dovana, kuri ją maitina ir drėkina. Kosmetologija plačiai naudoja retinolį senėjimą stabdančiose procedūrose: užlygina smulkias raukšleles, stiprina odos turgorą, hiperpigmentaciją ir kitus estetinius netobulumus.
Namuose vos keli lašai vitamino A aliejuje arba Aevit įprastoje kaukėje (2–3 lašai 50 g mišinio) suteiks jūsų odai gerai prižiūrimą ir sveiką išvaizdą..
Vitaminas A, esantis veido aliejuje, gali būti dedamas į bet kokį mišinį, kuriame nėra rūgštaus maisto: citrinų ar laimo sulčių, fermentuoto pieno gėrimų, rūgščių vaisių ar uogų. Be to, kaukės su retinoliu nereikėtų per daug kaitinti, o geriau įmaišyti į šiltą masę. Nuostabų anti-senėjimą stabdantį kaukių su vitaminu A poveikį galima pasiekti, jei jas tepsite vakare, prieš einant miegoti, nes naktį suaktyvėja odos ląstelių regeneracijos procesas.
Plaukų aliejuje esantis vitaminas A padeda padaryti plaukus švelnius ir šilkinius.
Jei į 20-40 ml (priklausomai nuo keratino lazdelių ilgio) varnalėšų, alyvuogių, migdolų ar persikų aliejaus, įpilkite atitinkamai 7-15 ml vitamino A ir E arba 5-10 kapsulių Aevit preparatą, išmaišykite ingredientus, užtepkite juos ant plaukų, o tada apvyniokite galvą kompresu ir palaikykite valandą, o po kelių procedūrų net nusilpę plaukai džiugins savo stiprumu, sveiku natūraliu blizgesiu ir nuostabiu grožiu.
Aliejuje esantis vitaminas A yra unikalus „eliksyras“, idealiai tinkantis gydyti, stiprinti ir atjauninti kūną. Kartu su vitaminais C, E ir D, cinku, fluoru, kalciu ir geležimi, jidaug geriau įsisavinamas ir atneša maksimalią naudą žmogui.
