Dauguma žmonių patyrė kraujavimą iš dantenų, tačiau ne visi pradeda laiku imtis veiksmų ar net pagalvoja, kas sukelia šį reiškinį. Tačiau tokio simptomo ignoravimas dažnai baigiasi kokios nors rimtos dantų ligos išsivystymu, apie kurią gali reikšti ir blogo burnos kvapo atsiradimas. Dėl tokių problemų gali netekti dantų, o suaugusiems jie nebeaugs. Tuo pačiu metu ne visi supranta, kad tai gali būti dėl vitaminų trūkumo dantims ir dantenoms.
Turite išmokti atpažinti, kurio naudingo mikroelemento organizme trūksta. Be to, reikėtų laikytis elementarios higienos taisyklių, laikytis subalansuotos mitybos, vartoti vitaminų kompleksus.
Be vitaminų jokiu būdu
Mūsų dantys yra gana sudėtingos struktūros. Taip yra dėl vitaminų ir mineralų, kad procesasmetabolizmas vyksta įprastu režimu, kuris leidžia sustiprinti emalį. Dėl to mūsų dantys yra patikimai apsaugoti nuo išorinių veiksnių. Maistinių medžiagų reikia ne tik kauliniam audiniui, bet ir dantenoms. Jie tvirtai laiko dantis, kol išlieka sveiki.
Burnos ertmės gleivinė yra išklota kraujotakos tinklu, kuris aprūpina minkštuosius ir kietuosius audinius. Trūkstant vitaminų dantims ir dantenoms suaugusiems, prarandamas kraujagyslių elastingumas, sutrinka kraujo tiekimo procesas, todėl kietieji ir minkštieji audiniai negauna reikiamo mikroelementų kiekio.
Dėl to emalis praranda savo savybes. Todėl niekas netrukdo patogenams prasiskverbti į audinius. Dėl šios priežasties būtina laiku nustatyti problemą ir kompensuoti nuostolius. Kaip tai galima padaryti ir koks yra daugelio vitaminų vaidmuo, bus aptarta toliau.
Neįkainojama nauda
Siekiant palaikyti palankią ir sveiką burnos ertmės mikroflorą, negalima apsiriboti vien higienos procedūromis. Subalansuota mityba vaidina svarbų vaidmenį šiuo atžvilgiu. Dėl to kūnas yra prisotintas daugybe naudingų mineralų.
Vitaminai dantenoms ir dantims stiprinti taip pat atlieka svarbų vaidmenį. Dėl tam tikrų mikroelementų trūkumo gali pablogėti dantenų ir dantų būklė. Minkštieji audiniai ne tik praranda elastingumą, bet ir pradeda kraujuoti. Kalbant apie dantis, jo elementai tampa pažeidžiamikariesas ir kitos ligos. Jei artimiausiu metu nenorite prarasti dantų, turėtumėte žinoti, kurie vitaminai yra naudingi kietiesiems ir minkštiesiems burnos ertmės audiniams.
Retinolis arba vitaminas A
Šis mikroelementas sutvarko žmogaus organizmo medžiagų apykaitos funkcijas, stiprina kraujotakos sistemos kraujagyslių sieneles. Dėl jo trūkumo galima pastebėti šias apraiškas:
- Sutrinka seilių tekėjimo procesas.
- Paraudusios dantenos.
- Galite jaustis taip, lyg jūsų dantys pasidarė šiurkštūs.
- Sutrinka pažeistų gleivinės vietų regeneracinė funkcija.
- Dantys kliba.
Norėdami kompensuoti nuostolius, į savo kasdienį racioną turite įtraukti jautienos kepenėlių, kiaušinių, erškėtuogių, abrikosų, žolelių, pieno ir pieno produktų. Vitamino paros dozė turi būti ne mažesnė kaip 800-1000 mcg.
B grupės vitaminai dantenoms ir dantims stiprinti
Šie mikroelementai yra atsakingi už sveikos mikrofloros palaikymą burnos ertmėje. Jie prisideda prie gleivinės sveikatos ir estetinės dantų išvaizdos išsaugojimo. Nepakankamas B grupės vitaminų kiekis įvairiai paveikia žandikaulio eilės elementus:
- Mikroelemento B6 trūkumas ilgainiui padidina dantų atsipalaidavimą.
- Dėl nepakankamo tiamino (vitamino B1) kiekio išsausėja burna, žmogus gali jausti liežuvio skausmą ir deginimą.
- Vitamino B2 trūkumas kelia pavojųgleivinės uždegimas, opų atsiradimas ant jos žymiai padidėja.
Norėdami išvengti tokių problemų, kasdien turite suvartoti bent 2 mg šio naudingo mineralo. Tai galima lengvai padaryti naudojant javus, ankštinius augalus, riešutus, saulėgrąžas, vištieną, jautieną, sviestą, sūrį, sėlenų duoną.
Vitaminas C arba gerai žinoma askorbo rūgštis
Šie mikroelementai reikalingi ne tik dantims ir dantenoms. Vitaminas C palaiko visą organizmo imuninę sistemą. Į kasdienę mitybą tereikia įtraukti šio mikroelemento turtingą maistą, taip išvengsite dantenų uždegimo ir kraujavimo, pašalinsite dantų paslankumą, taip pat apsaugosite burnos gleivinę nuo žaizdų.
Dėl askorbo rūgšties sutvirtėja dantų sąnarys raištinis aparatas, sumažėja burnos mikrofloros jautrumas įvairiems infekciniams patogenams. Daugiausia šio mikroelemento yra erškėtuogėse, š altalankių ir serbentų uogose, citrusiniuose vaisiuose, krapuose. Paros dozė yra apie 70 mg.
Vitaminas D
Daugelis žmonių girdėjo apie šį vitaminą, bet ne visi supranta jo svarbą. Tarp jo trūkumo požymių yra burnos džiūvimas, deginimo pojūtis, metalo skonis ir karieso židinio susidarymas.
Kokių vitaminų reikia dantims ir dantenoms? Gydytojai sako, kad šiandien viskas žinoma. Kiekvienas vitaminas atlieka savo vaidmenį. Pavyzdžiui, vitaminas D prisiima atsakomybę tiektidantų paviršiaus stiprumą ir jų paslankumo prevenciją. Be to, šis elementas prisideda prie visiško kitų naudingų mineralų – fosforo ir kalcio – pasisavinimo.
Kasdien reikia suvartoti bent 2,5 mikrogramo vitamino D. Tam pakanka į racioną įtraukti menkių kepenėlių, skumbrės, silkės, vištienos kiaušinių, sviesto, grietinės.
Vitaminas E
Pagrindinis jo vaidmuo yra padidinti pažeistos burnos gleivinės vietos atsigavimo greitį. Opos ir žaizdos greičiau gyja esant pakankamam vitamino E kiekiui. Taip pat pašalina kraujavimą iš dantenų, didina minkštųjų audinių atsparumą.
Problemas dėl vitamino E galite nustatyti dėl būdingų požymių:
- Burnos džiūvimas.
- Skauda dantenas.
- Pasiekus.
Paros dozė – 15 mg, kurią galima gauti iš sojų ir saulėgrąžų aliejaus, pupelių, lazdyno riešutų, graikinių riešutų branduolių, kviečių gemalų.
Vitaminas PP (nikotino rūgštis)
Toliau analizuojant, kurie vitaminai naudingi dantims ir dantenoms, šį mikroelementą verta įtraukti į jų sąrašą. Jo užduotis – palaikyti sveiką gleivinę. Dėl jo trūkumo liežuvis pradeda raudonuoti, o centrinėje jo dalyje atsiranda rudas apnašas. Be to, atsiranda nemalonus kvapas iš burnos, lūpų kampučiuose matomi įtrūkimai. Tai gali sukelti dantų ligų, tokių kaip stomatitas, gingivitas, išsivystymą.
Norėdami palaikyti reikiamą šio vitamino kiekį (jo paros dozė yra 20 mg),mityba turėtų teikti pirmenybę sėlenų duonai, vištienai, veršienai, ankštinėms daržovėms, jautienos kepenims, įvairiems grūdams.
Vitaminas K
Dėl šio mikroelemento trūkumo didėja minkštųjų audinių trapumas, dėl ko sutrinka ląstelių mityba ir prarandamas struktūrinis vientisumas. Jų kraujavimo fone yra dantenų skausmas. Taip yra dėl pablogėjusio kraujo krešėjimo, todėl odontologinių procedūrų metu gali kilti rimtų komplikacijų.
Aprūpindami save vitaminais dantims ir dantenoms, suaugę pacientai gali atkreipti dėmesį į kai kuriuos maisto produktus, kuriuose gausu šio elemento:
- Jautiena.
- Kiauliena.
- Avinėlis.
- Špinatai.
- Brokoliai.
- Žiediniai kopūstai.
- Pupelės.
Mažiausia dozė turi būti bent 90–120 mcg per dieną.
Vitaminų kompleksai
Paprastai mūsų organizmas reikiamų vitaminų ir mineralų gauna vartodamas įvairius maisto produktus. Tačiau jų ne visada yra tiek, kiek reikia, kad burnos ertmės minkštieji ir kietieji audiniai funkcionuotų visapusiškai.
Vitaminų trūkumui kompensuoti yra ištisi kompleksai, kuriuose yra tam tikrų veikliųjų medžiagų derinių, kad organizmas geriau pasisavintų. Tačiau labai nerekomenduojama patys rašyti tokių vaistų, nes tai gali sukelti mineralų perteklių, o tai neduoda jokios naudos.
Pažiūrėkimeįvairių pavadinimų vitaminų dantims ir dantenoms tabletėse, kurie veiksmingai padės kompensuoti nuostolius.
„Klasikinė abėcėlė“
Šis įrankis atspindi ne tik integruotą požiūrį, bet ir jo kūrėjų kūrybiškumą. Yra trys šios grupės veislės, kurių kiekviena turi savo pavadinimą:
- "Kalcis D+" - vitaminai Ca, D, K (b altos tabletės).
- „Antioksidantai“– vitaminai E, C, A ir selenas (mėlynos tabletės).
- „Iron+“– pats geležis (Fe) ir vitaminai B9, B1, C (rožinės tabletės).
Kursas skirtas 30 dienų. Remiantis instrukcijomis, per dieną reikia gerti po 1 kiekvienos grupės tabletę. Šio vaisto veikimo sudėtingumas slypi tame, kad jo poveikis neapsiriboja burnos ertme, jo poveikis veikia visą organizmą kaip visumą.
Gydymo kurso pabaigoje pacientai gali pastebėti malonius pokyčius. Pagerėja dantenų audinio būklė, sutvirtėja emalio paviršius, sumažėja dantų jautrumas.
„Vitrum Calcium“
Šis dantims ir dantenoms skirtų vitaminų pavadinimas daugeliui žmonių žinomas dėl vaisto populiarumo. Komplekse yra cholekalciferolio, kalcio karbonato, taip pat vitaminų B, K, E. Aktyvių komponentų dėka padidėja emalio stiprumas, kurio metu jis prisotinamas kalciu, fosforu, magniu ir kitais svarbiais mikroelementais.
Odontologai rekomenduoja vartoti šį vaistąvyresni nei 12 metų asmenys, turintys tam tikrų problemų. Tai gali būti emalio įtrūkimai, kariesas, padidėjęs dantų trapumas. Šis vaistas neturi kontraindikacijų nėščioms moterims. Jis taip pat skirtas žmonėms, kurie kasdien patiria intensyvų fizinį krūvį.
Tabletes reikia gerti prieš valgį arba valgio metu 1 ar 2 kartus per dieną. Kalbant apie gydymo kurso trukmę, tai viskas priklauso nuo dantų būklės ir ją parenka gydantis gydytojas.
Asepta
Šiuos vitaminus dantenoms ir dantims tabletėse gamina Vertex. Juose yra daug veikliųjų medžiagų, kurios padeda stiprinti dantų ir dantenų audinius. Tai vitaminai B, A, C, D3, taip pat kofermentas Q10, žaliosios arbatos ekstraktas, koralų kalcis (jame yra 70 gyvybiškai svarbių elementų).
Šio maisto papildo naudą sunku pervertinti, nes jis leidžia padidinti emalio stiprumą, skatina dantenų gijimą ir mažina jų kraujavimą. Be to, vaistas turi antiseptinių savybių, kurios leidžia pašalinti burnos ertmės minkštųjų audinių uždegimą.
Kursas trunka pusantro mėnesio. Priemonę galima skirti sergant tokiomis ligomis kaip periodontitas, gingivitas, stomatitas.
Dento Vitus
Kokie vitaminai naudingi dantims ir dantenoms? Šį klausimą užduoda visi, įtariantys esminių elementų trūkumą. Šis vitaminų ir mineralų kompleksas yra putojančios tirpios tabletės iš B altarusijos gamintojo. ATvaisto sudėtyje yra daug naudingų ir būtinų mikroelementų - A, C, D3, E, K, B6. Be to, jame yra fluoro, silicio, cinko, fosforo, kalcio, magnio ir kt.
Kaip sako odontologai, vartodami šį kompleksą galite pasiekti tam tikrų rezultatų:
- Gerina dantenų audinio aprūpinimą krauju, o tai savo ruožtu sumažina jų trapumą.
- Sutvirtinamas emalio paviršius.
- Dentinas prisotintas trūkstamų mineralų.
- Pagerina minkštųjų audinių regeneraciją esant mechaniniams pažeidimams.
Terapijos kurso trukmė nuo 3 iki 4 savaičių, po 1 tabletę per dieną.
Calcium-D3 Nycomed
Šiuos nekenksmingus dantims ir dantenoms vitaminus galima įsigyti kramtomųjų tablečių pavidalu, kurių sudėtyje yra dviejų veikliųjų medžiagų – kalcio ir cholekalciferolio. Šio vaisto vartojimas leidžia ne tik kompensuoti mikroelementų trūkumą, bet ir prisideda prie vienodo jų pasiskirstymo visame kūne. Taigi šis įrankis taip pat turi sudėtingą poveikį.
Kalcio dėka formuojasi dantų kaulinis audinys, vyksta emalio mineralizacija, suaktyvėja dantenų audinio aprūpinimas krauju.
Vaisto vartojimo trukmę parenka gydytojas, atsižvelgdamas į individualias paciento organizmo savybes. Daugeliu atvejų tai yra 4-6 savaitės. Per šį laikotarpį tabletes reikia kramtyti po 2–3 vienetus.
Vaikams skirti vaistai
Mažiesiemspacientų turi savo vitaminus dantims ir dantenoms. Vaikams jie patiks dėl malonaus skonio, o kai kurie preparatai yra įvairių formų, primenančių gyvūnus. Ši parinktis tikrai nepaliks abejingo nė vieno vaiko.
Siekiant sustiprinti vaikų imunitetą ir palaikyti sveiką organizmą, padės šios priemonės:
- „Complivit Calcium D3“– parduodamas miltelių pavidalu, skiedimui vandeniu. Norint išlaikyti tikslią dozę, rinkinyje yra specialus šaukštas.
- „VitaMishki Calcium plus“– vaisto sudėtyje yra fosforo, kalcio, vitaminų A, D ir C. Želė pavidalo figūrėlės dar kartą pradžiugins vaikus.
- "K altsinova" - priemonė yra gera karieso profilaktika, stiprina dantis. Jį gali vartoti ne tik vaikai. Jis taip pat bus naudingas suaugusiems pacientams. Vyresniems nei 4 metų vaikams reikia išgerti 4 tabletes, o po mėnesio kurso rekomenduojama daryti 3 mėnesių pertrauką.
- „Forever Kids“(Forever Kids) – šie vitaminai dantims ir dantenoms aprūpins vaiko organizmą visomis reikalingomis medžiagomis, kurios naudojamos sveikai burnos ertmei palaikyti.
- „Vitaftor“yra geriausia karieso profilaktika. Taip pat priemonė užtikrina normalų kaulo struktūros augimą. Dažnai jie kreipiasi į jo pagalbą, kai yra pažengęs kariozinių pažeidimų etapas. Sudėtyje yra natrio fluorido ir vitaminų A ir C.
- Natural Dynamix – vaikams taip pat patiks šios kramtomos figūros. Kalcis yra įtrauktas į jų sudėtį ir yra geriausiasVitaminas D yra skirtas vaikų organizmui pasisavinti.
Jauniems pacientams ypač svarbu gauti reikiamą vitaminų kiekį dėl tos paprastos priežasties, kad tokiame jauname amžiuje aktyviai formuojasi beveik visi audiniai.
Todėl tėvai turi pasirūpinti, kad visos „statybinės medžiagos“patektų į vaiko kūną reikiamu kiekiu. Svarbiausi vitaminai dantims ir dantenoms yra A ir D.
