Straipsnyje aptarsime, kaip atliekamas pėdų masažas sergant varikoze namuose.
Ši patologija šiandien yra viso pasaulio problema. Dabar tai paveikia net 20–30 metų jaunus žmones, o anksčiau pacientams pasireikšdavo daug vėliau. Pagrindiniai ankstyvosios ligos stadijos simptomai yra sunkumas kojose, tinimas, nuovargio jausmas, stiprus diskomfortas. Puikus sprendimas, padėsiantis veiksmingai atsikratyti nemalonių simptomų – kojų masažas nuo varikozinių venų namuose. Atpalaiduoja raumenų skaidulas, padeda pašalinti nuovargio ir sunkumo jausmą. Sergant įvairiais ligos etapais, reikalingas specialus masažas, kuris skiriasi kai kuriais būdais paveikti paveiktas vietas.
Teigiami dalykai
Pėdų masažas sergantiems varikoze namuose – puikus būdas sutaupyti pinigų, savo laiko ir pastangų. Jei kreipsitės į profesionalusspecialistų, masažo paslaugos bus gana brangios. Todėl dauguma pacientų nusprendžia sutaupyti pinigų ir patys pasidaryti masažą.
Procedūra padeda pašalinti šiuos patologinius reiškinius:
- nuovargis ir įtampa, o tai ypač svarbu darbo dienos pabaigoje, kai skauda ir pavargsta kojos;
- tinimas – masažas padės išsklaidyti kojų kraują, kad kraujagyslėse ir audiniuose susikaupęs skysčių perteklius pasiskirstytų tolygiai ir pasišalintų iš organizmo.
Ankstyvosiose ligos stadijose
Namuose masažas rekomenduojamas ankstyvose šios ligos vystymosi stadijose. Galite masažuoti visą galūnių paviršių. Jei pacientas yra pažengęs, tada masažas atliekamas tik viršutinėje kojų dalyje. Norint atlikti tokią procedūrą, būtina pasirinkti aliejų, kuris padėtų masažą padaryti kokybišką ir efektyvų. Sergant venų varikoze geriausia naudoti sezamą, tačiau jo gauti gana sunku. Tinka ir kosmetiniai aliejai, taip pat saulėgrąžų aliejai, į kuriuos reikia įlašinti kelis lašus kvapiųjų eterinių aliejų, kad masažas veiktų atpalaiduojant.
Kaip tai padaryti?
Pėdų masažą sergant venų varikoze pradėkite patys, turėtų būti lėtai, šildantis odą, lengvais ir švelniais glostymo judesiais. Po to reikia pereiti prie efektyvesnių masažo metodų. Norėdami tai padaryti, rekomenduojama spausti raumenis delnais, jaučiant, kad kūnas sušyla. Atliekant šį masažą nuovargis palaipsniui mažėspalikti. Sergant venų varikoze labai naudinga gaminti specialius žiupsnius, kurie išsklaido kraują nuo sąstingio, kuris yra pirmasis ligos simptomas.
Aliejų reikia įtrinti labai atsargiai, nepageidautina masažuoti sausą odą. Oda turi atsipalaiduoti ir sušlapti. Jei pacientas greitąjį masažą atlieka tiesiai darbo vietoje, aliejaus galima nenaudoti. Po pirmojo pėdų masažo seanso sergantiems varikoze namuose pajunti, kaip dingo nuovargis, atsirado komforto jausmas. Šią gydomąją procedūrą būtina atlikti, kai galūnės labai patinusios, jaučiamas sunkumo jausmas.
Indikacijos
Pagrindinė šios gydomosios procedūros indikacija yra kojų venų varikozė. Tai gali būti ankstyviausia stadija, kai venos dar nėra išsiplėtusios, tačiau pacientui yra kraujagyslių tinklas, skauda venų sritį, atsiranda uždegimas, sunkumas ar nuovargis kojose, stiprus patinimas. Vėlesniuose etapuose taip pat gali būti paskirtas masažas, o tuo pačiu metu pacientas jau turi ryškių simptomų - išsiplėtusių venų sienelių, skausmingų pojūčių, kraujo krešulių ir kt.
Kontraindikacijos masažui
Kojų venų masažas su varikoze turi tam tikrų kontraindikacijų. Tiesiog pavojinga atlikti tam tikrus trynimo būdus vėlesnėse tokios patologijos ir opų atsiradimo stadijose. Tuo pačiu metu taip pat neįmanoma susisiekti su masažuotojais, kurie nesidomi kojų būkle ir venų varikoze, nes tokio specialisto veiksmai gali neigiamai paveikti.paveikti sveikatą. Neįmanoma atlikti masažo procedūrų po chirurginių intervencijų venoms šalinti, taip pat pirmą kartą po lazerinių procedūrų. Tokiu atveju reikia palaukti bent mėnesį ir tik praėjus tokiam laikotarpiui galima pradėti daryti tiesioginį poveikį kojai.
Masažo linijos
Siekdami didžiausios naudos, judesiai turi būti atliekami išilgai masažo linijų. Tai savotiški vektoriai, jų kryptį lemia anatominės ir fiziologinės ypatybės: odos tempimo laipsnis, nervų ir raumenų skaidulų koncentracija, svarbių organų, stuburo, limfmazgių, kraujo ar limfos tekėjimo artumas.
Kojos užpakalinė dalis masažuojama tokia tvarka: pirmiausia šlaunys, paskui blauzdos raumuo, Achilo sausgyslė, pėda. Masažo linijos yra iš apačios į viršų ir sutampa su limfos tekėjimo kryptimi. Poplealinėje duobėje yra didelių kraujagyslių ir nervų ryšulių, todėl ši sritis visiškai nepažeidžiama.
Nuo pirštų masažuojamas priekinis kojos paviršius: pirmiausia treniruojama pėdos galinė dalis, čiurnos sąnarys, tada blauzdos, tada šlaunys. Jie taip pat juda iš apačios į viršų. Kelio sritis minkoma pagal laikrodžio rodyklę.
Kokį masažą galima atlikti sergant venų varikoze?
Taoistinis masažas
Rytų medicinos šalininkai ne tik girdėjo apie daoistinį galūnių masažą sergantiems varikoze, bet ir patys jį naudojo. Šios trynimo technikos pavadinimas kilęs iš seniausių laikų. Taoistai mano, kad žmogaus savijauta yra dėl energijos pasiskirstymo jo kūne, o jei taisutrinka procesas, tuomet žmogus nuolat jaučiasi pavargęs, jį užklumpa įvairios ligos. Tuo pačiu, pagal daoistinę mediciną, sergančio žmogaus kūną reikia paveikti šeimininko rankomis. Taoistinis masažas padeda sudaryti palankias sąlygas kokybiškam žmogaus kūno atsipalaidavimui, išlaisvina jį iš susikaupusios energijos, skatina naujų jėgų atsiradimą. Kaip sako šio tipo procedūrų mėgėjai, po jų kūnas tarsi sklando ore.
Taoistinis masažas labai naudingas esant kojų venų varikozei, tačiau kartu turi gilų poveikį. Meistras visus judesius atlieka sklandžiai ir lengvai. Jų ypatybė yra ta, kad jie laikomi apskrito modelio. Taigi jis padeda pašalinti kraujo stagnaciją venose ir greitai pašalina varikozės simptomus. Masažui naudojami natūralūs balzamai, o tam tikrais atvejais tai visas kokybiškų natūralių aliejų kokteilis, padedantis sustiprinti kraujagyslių sieneles sergant varikoze, pagerinti kraujo kokybę ir sumažinti trombų susidarymo riziką sergant varikoze.
Ši gydymo procedūra atliekama kelis kartus. Mėnesį patartina tai daryti kiekvienos darbo savaitės pabaigoje. Specialistų teigimu, tokio laiko pakaks, kad visa žmogaus organizmo energija grįžtų į normalias vėžes. Taoistinis masažas tinka bet kokiam kojų venų varikozinių pakitimų išsivystymo etapui ir neturi ryškaus poveikio.
Limfodrenažinis masažas
Stiprus, gilus, efektyvus,limfodrenažinis masažas sergant kojų venų varikoze – viena mėgstamiausių šiuolaikinių žmonių procedūrų. Šis procesas paveikia riebalinių sankaupų ląsteles, lygina odą, atnaujina kūno audinius, paveikia venas išsiplėtusios varikozės metu, stiprina jų sieneles ir neleidžia toliau vystytis šiai ligai. Dėl to oda atrodo patrauklesnė, išnyksta venų varikozė. Tačiau tokio tipo masažo efektai tinka pacientams tik pradinėse patologijos vystymosi stadijose. Jei venų išsiplėtimas yra ryškus, tokios medicininės procedūros reikia atsisakyti, nes tai gali kelti grėsmę sveikatai. Jei pacientas nori naudoti masažą celiulitui naikinti, tai turėtų būti daroma tik sveikoje galūnės dalyje ir ryškiausių riebalų sankaupų srityje.
Ką dar galima daryti pėdų masažą sergant varikoze?
Vakuuminis masažas
Vakuuminis arba skardinių masažas – nuo vaikystės pažįstama procedūra. Tačiau šiandien jis atrodo šiek tiek kitoks. Namuose toks masažas atliekamas kaip vaikystėje. Šiuo atveju naudojami specialūs bankai. Jie turi būti pašildyti karštu alkoholiu ir pritvirtinti prie pažeistų galūnių vietų. Tokia kojų venų varikozės procedūra laikoma naudinga, puikiai malšina nuovargį ir sunkumo jausmą, leidžia išsklaidyti kraują. Jei pacientas serga ankstyva ligos stadija, tai tokio masažo naudojimas bus optimaliausias sprendimas.
Atlikimas klinikose ir namuose
Klinikose irsalonuose tai atliekama paprastu būdu. Vakuuminio pagalba stiklainiai nelaikomi vienoje vietoje, o išnešami zigzagu virš kūno, sukuriant geriausias sąlygas odai atsinaujinti, pašalinti toksinus, riebalų sankaupas. Masažas idealiai tinka kovojant su celiulitu. Namuose taip pat galite tai atlikti, o tam reikės asistento, kuris padėtų bankus. Esant pažengusioms kojų venų varikozės stadijoms, galima naudoti vakuuminio masažo metodą, tačiau tik sveikose vietose. Po procedūros gali atsirasti nedidelis paraudimas ir mėlynės, kurios greitai išnyksta. Tai natūrali organizmo reakcija.
Medaus masažas
Nuo neatmenamų laikų medus buvo laikomas vaistu nuo įvairių ligų. Jis gali būti naudojamas tiek išorėje, tiek viduje. Medus nuo varikozinių venų yra tikras pagalbininkas. Tai atkurs odos tonusą ir užkirs kelią tolesniam patologinio proceso vystymuisi.
Šį venų varikozės galūnių masažą galima saugiai atlikti namuose. Ant kojų paviršiaus užtepamas medus, lėtai minkomas rankomis, po to lengvais plojimais įtrinamos kojos. Plojimai padaro odą tvirtesnę, atjaunesnę ir geros formos. Galima naudoti bet kokį medų, svarbiausia, kad jis būtų skystas. Nereikia šildyti, nes užtepus ant šiltos odos sušils natūraliai. Šią gydymo procedūrą galima atlikti bet kurioje venų varikozės stadijoje. Be mechaninio masažo procedūrų poveikio, medus teigiamai veikia odos darinių būklę. Toliau seka procedūraNedarykite to dažniau nei kartą per savaitę. Kaip atlikti pėdų masažą sergant venų varikoze, geriau pasidomėti iš anksto.
Tailandietiškas masažas
Šis pėdų trynimo būdas nebelaikomas egzotika, nes šiuo metu procedūra gana paplitusi visame pasaulyje. Masažas suteikia puikią sveikatą ir nuotaiką. Pacientas yra visiškai atsipalaidavęs, būdamas profesionalo darbo įtakoje. Kuris gali atlikti gydymą tiek klinikoje, tiek namuose, paliekant pacientą namuose. Tailandietiškas masažas neturi stipraus poveikio kojoms ir yra laikomas tinkamu visų tipų ir stadijų venų varikozei, veiksmingai padės atsikratyti sunkumo ir tinimo. Tuo pačiu metu įšyla visa žmogaus koja ir pėda, pradeda aktyviai cirkuliuoti kraujas, kuris greitai pašalina patinimą ir sunkumą.
Anticeliulitinis masažas sergantiems varikoze
Celiulitas atsiranda ne tik esant antsvoriui, kai ant kojų išsivysto venų varikozė. Tai gali būti problema ir labai liekniems žmonėms. Šiam trūkumui įveikti naudojamas anticeliulitinis masažas, kuris puikiai susidoroja su kūno riebalais ir mažina venų varikozės išsivystymą. Leidžiama naudoti ankstyvose ligos stadijose, nes jo poveikis yra gana intensyvus ir neveikia pažeistose kojos vietose. Tai gali būti vakuuminiai metodai, medaus naudojimas ar sumanios profesionalo rankos. Šį pėdų masažą nuo varikozinių venų galite atlikti namuose.
