Turbūt visi vaiką turintys žmonės pradeda jam skirti daug dėmesio. Be to, daugeliui tėvų rūpi klausimas, ar jam reikėtų daryti bendrą stiprinamąjį masažą? Šis klausimas aktualus, nes žmonėms rūpi savo vaikų sveikata, laimingas ir ilgas gyvenimas.
Jei žiūrite į mažą vaiką, tada iš pirmo žvilgsnio atrodo neteisinga su juo atlikti tokias manipuliacijas. Jis turi labai mažą kūną, rankas ir kojas. Tačiau tuo pačiu metu dauguma pediatrų rekomenduoja masažą tėvams. Įdomu kodėl?
Verta pažymėti, kad masažas naudingas ne tik vaikams, bet ir suaugusiems. Tuo pačiu kiekvienas žmogus galės iš to gauti naudos. Kodėl taip yra? Atsakymus į šį ir daugelį kitų klausimų rasite straipsnyje.
Kam tai skirta?
Bendras stiprinamasis masažas vaikui būtinas visapusiškam jo vystymuisi. Ir tai galioja tiek fizinei, tiek psichinei sveikatai. Apsvarstykite pagrindines priežastis, kodėl turėtumėte atkreipti dėmesį į tokią procedūrą, nes masažas:
- atpalaiduoja vaiko kūną ir leidžia jam pailsėti bei pasisemti jėgų;
- išlaiko toksinus iš organizmo;
- veda į geresnį maistinių medžiagų įsisavinimą;
- normalizuoja prakaito liaukas;
- leidžia vaikams tapti atspariais stresui;
- padaro kūdikį sveikesnį ir stipresnį.
Taip pat verta paminėti, kad vaikų atstatomasis masažas padeda susidoroti su lėtinio nuovargio ir padidėjusio susijaudinimo problema. Dažnai juos galima pastebėti mažiems vaikams.
Kaip matote, bendro stiprinančio masažo nauda yra didžiulė. Todėl tėvai gali apsvarstyti galimybę jį laikyti.
Reikalingas suaugusiųjų masažas
Taip pat verta pagalvoti, ar būtinas bendras stiprinamasis masažas suaugusiems ir vyresniems vaikams? Atsakymas akivaizdus. Tai tiesiog būtina dėl kelių priežasčių.
Pirma, masažas padeda žmogui sustiprinti raumenis ir pagerinti laikyseną. Dauguma žmonių susiduria su skolioze, kifoze ir kitais stuburo išlinkimais. Kai kuriems priežastimi tampa netinkamas gyvenimo būdas ir krepšio nešiojimas, kažkas tiesiog turi silpną raumenų korsetą. Dėl reguliarių masažo seansų galite susidoroti su šia problema. Žinoma, reikia atsižvelgti ir į kreivumo laipsnį.
Be to, jis stiprina žmogaus imunitetą. Tai viena iš svarbių savybių. Verta paminėti, kad jei žmogus turi nugaros problemų, tai verčiauApskritai jis dažnai serga peršalimo ligomis. Štai kodėl masažas yra svarbus.
Jis taip pat reikalingas visų organizmo sistemų veikimui pagerinti. Su juo galite pagerinti inkstų, širdies, kvėpavimo, virškinimo ir raumenų bei kaulų sistemos veiklą. Kaip matote, bet kokiam amžiui yra daug privalumų. Todėl jei žmogus turi tokią galimybę, būtinai turėtų apsilankyti pas masažuotoją.
Masažo rūšys
Verta pažymėti, kad yra įvairių masažo rūšių. Pavyzdžiui:
- profilaktinė;
- gydymas;
- pataisymas.
Apsvarstykime juos išsamiau. Profilaktinis masažas stiprina vaiko imunitetą. Jį gali atlikti beveik visi, jei nėra kontraindikacijų.
Gydomasis masažas, kaip rodo pavadinimas, padeda vaikui susidoroti su tam tikromis ligomis. Pavyzdžiui, plokščiapėdystė, skoliozė, rachitas, šleivapėdystė ir daugelis kitų. Tiek jo, tiek korekcinį masažą turėtų atlikti specialistai. Jie yra tie, kurie žino, į ką atkreipti dėmesį ir kokiu intensyvumu tai daryti.
Po gydymo galima atlikti korekcinį masažą. Jis konsoliduoja ir koreguoja gautus rezultatus. Jos metu gydytojas galės įvertinti visą situaciją.
Šiandien sėkmingai taikoma kiekviena masažo rūšis. Be to, kūdikiams atskirai galima išskirti bendrą stiprinamąjį ir gydomąjį procedūros tipą. Šiuo atveju pirmasis atliekamas kūdikiams iki 3 mėnesių. Ir jis turijo ypatinga vykdymo technika.
Pasiruošimas procedūrai
Atkuriamasis masažas kūdikiams turi būti atliekamas laikantis visų taisyklių. Būtent tada jis kūdikiui pateiks tik malonius pojūčius. Pirmiausia turėtumėte tam tinkamai pasiruošti.
Paviršius, ant kurio bus atliekamas masažas, turi būti lygus ir saugus. Tuo pačiu metu reikia uždengti minkšta antklode ir vystyklais. Taip kūdikiui bus daug patogiau gulėti.
Svarbu, kad kambaryje nebūtų skersvėjo. Štai kodėl turėtumėte uždengti visus langus ir orlaides. Jei to nepadarysite, vaikas gali susirgti.
Taip pat verta atsiminti, kad tas, kuris atliks masažą, turi būti geros nuotaikos. Tai svarbu, kad ir vaikui būtų patogu.
Atlikimo algoritmas
Atkuriamasis masažas kūdikiams turi savo algoritmą. Tuo pačiu metu, norint gauti gerą rezultatą, svarbu jo laikytis. Verta paminėti, kad jis gerokai skirsis nuo suaugusiųjų masažo. Ir šiuo metu taip pat verta atkreipti ypatingą dėmesį.
Pirmiausia vaikas turi būti nurengiamas ir paguldytas ant nugaros. Po to verta glostyti delnais. Geriausia juos pradėti nuo pėdų ir palaipsniui kilti aukštyn. Verta juos daryti atsargiai, perbraukiant visą vaiko kūną.
Po glostymo reikia pereiti prie vaiko kūno trynimo. Tokiu atveju judesiai turėtų būti intensyvesni. Tokių manipuliacijų pagalba galima pagerinti kraujotaką.
Būtina masažuoti rankasžemyn aukštyn. Tokiu atveju visi judesiai turi būti kartojami 3-5 kartus. Tik reguliariai ir teisingai masažuojant galima pasiekti norimą rezultatą.
Toliau turėtumėte palaipsniui pereiti prie kūdikio kūno ir kojų masažo. Tokiu atveju pilvo masažas turi vykti tik pagal laikrodžio rodyklę. Atlikus nugaros masažą, vaikas turi būti perkeltas į skrandį. Tai taip pat naudinga jo vystymuisi.
Atlikdami masažą, taip pat turite naudoti tokius metodus kaip vibracija ir minkymas. Jie turi teigiamą poveikį visiems kūdikio kūno organams ir sistemoms. Be to, jie turi būti atliekami atsargiai ir palaipsniui didinant intensyvumą.
Svarbu atsiminti, kad visi judesiai turi būti sklandūs ir ramūs. Tuo pačiu metu taip pat galite įjungti atpalaiduojančią muziką ar švelniai bendrauti su kūdikiu. Visa tai padės pagerinti jo nuotaiką, o tai reiškia, kad jis įkraus pozityvumo ir linksmumo visai dienai.
Procedūros ypatybės
Verta atkreipti dėmesį į kai kurias savybes, kurios gali padėti kiekvienam žmogui tinkamai masažuoti vaiką. Pirma, tai turėtų būti daroma prieš valgį arba po jo. Tokiu atveju intervalas turi būti bent 30 minučių. Pats masažas turėtų trukti mažiausiai 10 minučių.
Svarbu, kad patalpa, kurioje bus atliekamas masažas, būtų šilta. Tokiu atveju mažylis jausis patogiai ir neperšals. Jei kambarys pakankamai šiltas, kūdikį galima nurengti.
Taip pat verta reguliariai vesti vaiką į tokią procedūrą. Jo nereikėtų praleisti norint pasiekti norimą rezultatą. Irdėl jo įgyvendinimo geriausia kreiptis į patyrusį specialistą.
Be to, svarbu, kad masažas nebūtų skausminga procedūra vaikams. Pageidautina, kad tai nesukeltų jokio diskomforto. Jei vaikas neklaužada prieštarauja, tuomet masažą reikia nutraukti.
Masažo taškai ir linijos
Verta pažymėti, kad akupresūra yra saugi kūdikio sveikatai. Be to, tai paprasta atlikti. Ir taip pat padeda susidoroti su daugybe ligų. Galbūt todėl jis toks populiarus.
Šis masažas yra alternatyvios medicinos masažas, sėkmingai naudojamas ilgą laiką.
Akupresūra su atkuriamuoju poveikiu turėtų būti atliekama pagal specialias masažo linijas ir taškus. Šis metodas buvo naudojamas nuo seniausių laikų. Jis ypač naudojamas kinų medicinoje. Bet šiandien jis mus pasiekė.
Verta pažymėti, kad kiekvienas taškas yra atsakingas už tam tikrą organą. Teisingas poveikis jiems leidžia pagerinti bendrą vaiko būklę, taip pat pagerinti jo sveikatą.
Norėdami atlikti šį masažą, pirštų galiukais turite švelniai paspausti specialius kūdikio kūno taškus. Pavyzdžiui, norint sustiprinti visą vaiko kūną, būtina masažuoti kūdikio riešo centrą. Palaipsniui judėkite link pirštų. Tuo pačiu metu patys judesiai turėtų traukti saulės spindulius.
Norint sustiprinti vaiko kvėpavimo sistemą, jam reikia švelniai masažuoti krūtinę. Judesiai turi būti atliekami kryptimi iš apačios į viršų.
Norint pagerinti protinį vystymąsi ir aktyvumą, būtina nykščiais nubrėžti liniją tarp antakių iš apačios į viršų.
Tokį masažą reikia daryti tik kalbantis ir žaidžiant su vaiku. Verta paminėti, kad savimasažas turi būti atliekamas atsargiai. Čia reikia susipažinti su visais niuansais. Todėl geriau pirmiausia pasikonsultuoti su specialistu.
Kontraindikacijos
Stiprinamasis masažas turi daugybę kontraindikacijų. Be to, prieš naudojant, geriausia pasitarti su gydytoju. Tai jis galės tiksliai pasakyti, ar galima vaikui tai išleisti, ar ne.
Pagrindinės kontraindikacijos:
- karščiavimas vaikui;
- tuberkuliozė;
- odos ligos;
- kai kurios širdies ligos formos;
- kepenų ir inkstų problemos;
- liga ūminėje stadijoje;
- išvaržos;
- hepatitas;
- kaulų liga (artritas);
- taip pat kraujo ligomis.
Kitais atvejais masažą galima atlikti pasikonsultavus su gydytoju. Tačiau verta paminėti, kad gali būti ir kitų kontraindikacijų. Šiuo atveju viskas yra gana individualu.
Kas atlieka procedūrą?
Žinoma, bendrąjį stiprinamąjį masažą geriausia atlikti specialistui. Jis turi reikiamų žinių ir patirties, kurias gali pritaikyti praktiškai.
Verta atkreipti dėmesį, kad masažuotojas šiam masažui neturėtų naudoti kremų ir pudrų. Be to, jis neturėtų turėti žiedų ant rankų. Juk svarbiausia – saugumas irkūdikio patogumas.
Rinkdamiesi masažo terapeutą, turite atsižvelgti į jo patirtį. Tuo pačiu metu galite atkreipti dėmesį ir į procedūros kainą. Jis neturėtų būti per aukštas. Tokiu atveju galite susitarti su specialistu, kad procedūra būtų atlikta namuose. Taip bus daug patogiau ir kūdikiui, ir jo tėvams.
Kai kurie tėvai mano, kad tokį masažą savo vaikui gali atlikti savarankiškai. Tiesą sakant, tai įmanoma. Tačiau tam reikia atidžiai perskaityti specialią literatūrą ir išstudijuoti techniką, kad nepakenktumėte kūdikiui.
Išvados
Bendras stiprinantis masažas naudingas bet kokio amžiaus žmonėms. Bet tai ypač svarbu jaunam augančiam organizmui. Būtent jis pradeda visus atkūrimo procesus.
Šiandien masažuotojų yra labai daug, todėl renkantis specialistą neturėtų kilti klausimų.
Verta atkreipti dėmesį, kad masažas ypač reikalingas vaikams, kurie dažnai serga, turi problemų su miegu ir dažnai pasilenkia. Bet net jei visų šių simptomų nėra, vis tiek bent kartais turėtumėte nuvesti vaiką pas masažuotoją. Ir geriausia, kad procedūra būtų atliekama kartu su sveikatingumo mankšta.
