Motinos pienas yra geriausias maistas žindomam kūdikiui. Žindymo laikotarpis visoms moterims prasideda skirtingai. Taip yra dėl individualių organizmo savybių. Tačiau daugumai mamų pienas „ateina“praėjus 3-4 dienoms po gimimo. Daugelis mamų ir moterų, kurios tik ruošiasi tapti mamomis, domisi klausimu, kada ištraukti motinos pieną.
Pienas ateina greitai, vaikas nespėja visko suvalgyti. Štai kodėl moterims skauda krūtinę, kyla pavojus susirgti laktostaze. Norint to išvengti, būtina reguliariai ištraukti motinos pieną ir užkirsti kelią jo stagnacijai jaunos motinos pieno liaukose. Tačiau tuo pat metu moterys turi žinoti, kaip sąstingio metu ir krūties siurblio pagalba ištraukti motinos pieną rankomis.
Kad šis procesas nesukeltų nemalonių emocijų ir užtruktų minimaliai, o gautą maistą būtų galima panaudoti naujagimio maitinimui, reikia žinoti, kaip išsitraukti ir kaip laikyti ištrauktą motinos pieną.
Kas yra siurbimas. Kada siurbti
SiurbimasMotinos pieno išskyrimo procesas vadinamas. Tai turi būti atlikta, jei:
- mama turi išeiti ir ji neketina nutraukti žindymo ir neleisti kūdikio prie mišinio;
- mama negali maitinti savo kūdikio ir vienintelis būdas pamaitinti kūdikį yra naudoti buteliuką;
- mama serga ir negali maitinti savo kūdikio asmeniškai;
- mama eina į darbą;
- pažeisti speneliai, dėl ko maitinimo procesas sukelia diskomfortą tiek kūdikiui, tiek jo mamai;
- yra pieno "stagnacija", laktostazė arba jos atsiradimo pavojus;
- pieno pagaminama nepakankamai.
Jei pasigamina nepakankamai motinos pieno, rekomenduojama reguliariai siurbti, kad pagerėtų laktacija ir pieno tiekimas. Be to, siurbti pieną yra priverstinė būtinybė, jei kūdikis gimė neišnešiotas ir neturi čiulpimo reflekso arba nėra taip išvystyti raumenys, jis negali gauti reikiamo kiekio motinos pieno.
Be to, siurbti pieną būtina, jei moters spenelis yra plokščias ir kūdikis negali tinkamai prisisegti.
Būdai išreikšti motinos pieną
Yra du pagrindiniai motinos pieno ištraukimo būdai: naudojant pientraukį ir rankiniu būdu.
Kiekviena moteris renkasi taip, kaip jai labiausiai patinka. Tačiau verta paminėti, kad dauguma jaunų mamų pirmenybę teikia pirmajam metodui. Jų nuomone,naudojant pientraukį labai supaprastinamas motinos pieno išsiskyrimo procesas ir išvengiama spenelio sužalojimo bei skausmo atsiradimo.
Beje, svarbi sąlyga yra teisingas tokio prietaiso pasirinkimas, nes šiuo metu yra daugybė pientraukių rūšių. Ir ne visi įrodo aukštą efektyvumą.
Siurbimo draudimai
Svarbu atidžiai išstudijuoti reikiamą informaciją, kaip tinkamai išpilti motinos pieną į buteliuką, kad nepakenktumėte savo organizmui. Svarbu atsiminti, ko nerekomenduojama daryti.
- Vadinamasis siurbimas „iki paskutinio lašo“gali sukelti perteklinę pieno gamybą ir dėl to jo „sąstingimą“moters pieno liaukose. Dėl to moteris jaučiasi nepatogiai ir gali sukelti sveikatos problemų.
- Daugeliui moterų kyla klausimas, kaip dažnai ištraukti motinos pieną. Siurblių skaičius neturi viršyti trijų. Priešingu atveju išsiskirs per daug motinos pieno, dėl to gali išsivystyti laktostazė, kuri gali turėti rimtų pasekmių.
- Hiperlaktaciją gali sukelti kūdikio siurbimas iškart po to, kai baigia maitinti.
- Dėl tos pačios priežasties labai nerekomenduojama siurbti naktį.
- Ekspertai primygtinai rekomenduoja jaunoms mamoms nesiimti siurbimo pirmąją dieną po pieno „atvykimo“, nes šiuo metu susidaro laktacija. Šiuo laikotarpiubūtina ištraukti tik nedidelį pieno kiekį, kad krūtis taptų minkštesnė ir naujagimis galėtų lengvai išsitraukti iš jos pieną.
Aukščiau nurodytomis sąlygomis siurbimas nepakenks moters organizmui.
Kokį pientraukį pasirinkti
Šiuo metu yra kelių tipų pientraukių.
- Pump – paprasčiausi ir pigiausi rankiniai pientraukiai. Atstovauja antgalis ant krūtinės ir kriaušė arba guminis pompa. Išraiška atsiranda suspaudžiant siurblį. Šio tipo gaminiai gaminami su bylochka komplekte ir be jo. Verta paminėti, kad tai toli gražu nėra pats populiariausias pientraukių tipas, nes daugelis moterų jį naudodamos jaučia skausmą ir trūkinėja spenelius.
- Švirkšto formos – labiausiai paplitęs pientraukių tipas. Jie yra dviejų cilindrų. Prižiūrėti tokį įrenginį gana paprasta, jis yra gana kompaktiškas ir užima mažai vietos.
- Stūmoklis. Tokių pientraukių dizainas yra šiek tiek sudėtingesnis nei pirmiau minėtų dviejų. Komponentai yra svirtis ir silikoninis antgalis ant moteriško spenelio. Komplekte būtinai yra buteliukas - taip pat komponentas ir vienas iš pagrindinių stūmoklinio pientraukio elementų. Paspaudus svirtelę, silikoninė krūtų pagalvė tvirtai liečiasi su krūtimi ir suaktyvinamas pieno ištraukimo procesas.
- Elektra. Veiksmingiausi modeliai, kurių naudojimas padeda jaunoms mamoms sutaupyti laiko išsitraukti motinos pienuinaujagimis. Svarbiausia taisyklingai padėti įklotą, kad spenelis būtų centre.
Verta pažymėti, kad brangiausi yra elektriniai pientraukiai. Jų kaina, kaip taisyklė, viršija 3000 rublių. Rankinį pientraukį galima įsigyti pigiau.
Prieš rinkdamiesi prietaisą, turite suprasti, kaip tinkamai ištraukti motinos pieną pientraukiu. Nepaisant reikšmingų skirtumų, visų pientraukių veikimo principas yra vienodas ir yra sukurti vakuumą aplink moters spenelį.
Naudojant mechaninius pientraukius, moterų rankos nevienodai įtraukiamos į pieno siurbimo procesą. Štai kodėl siurbimo procesas užtrunka daug laiko, o jį užbaigus moters rankos pavargsta.
Elektriniai modeliai yra daug brangesni nei mechaniniai modeliai, tačiau jų naudojimas nereikalauja iš moters pastangų. Tiesiog paspauskite mygtuką ir sekite procesą.
Siurbimas rankomis
Šis būdas gauti motinos pieną reikalauja tam tikrų įgūdžių, be to, jis yra labai skausmingas. Daugelis moterų praneša, kad dažnai siurbiant rankomis ant spenelių susidaro įtrūkimai, aplink aureolę atsiranda dirginimas ir paraudimas.
15 minučių iki siurbimo proceso pradžios turėtumėte išgerti stiklinę šilto vandens arba šiltos arbatos. Po to reikia masažuoti krūtinę. Šiltas dušas taip pat yra geras būdas paskatinti laktaciją.
Prieš siurbdami kruopščiai nuplaukiterankas su muilu.
Kaip ištraukti pieną rankomis
Nykštys uždedamas ant areolės, maždaug 3–4 cm prieš spenelio pagrindą. Rodyklės ir bevardis pirštai šiuo metu turėtų būti dedami žemiau, atsitraukdami kelis centimetrus nuo spenelio. Siurbimas turi būti atliekamas suspaudžiant krūtinę pirštais šonkaulių kryptimi. Aukščiau nurodytus judesius turite atlikti užtikrintai, bet atsargiai.
Norėdami pagerinti motinos pieno siurbimo procesą, prieš pradėdami pagrindinį procesą, galite pasidėti kūdikio nuotrauką priešais save arba atlikti siurbimą sėdėdami priešais kūdikį.
Turite suprasti, kad pirmą kartą atliekamą procesą gali lydėti skausmingi pojūčiai. Pirštai turi judėti ratu. Tai būtina norint ištraukti pieną iš visų krūties skilčių.
Jei pieno pateko ant krūties ir ji tampa drėgna, būtina sustabdyti siurbimo procesą ir kruopščiai nusausinti krūties paviršių švaria servetėle ar rankšluosčiu. Tada galite tęsti.
Daugelis naujų motinų nerimauja dėl to, kiek motinos pieno galima ištraukti vienu metu. Siurbimas turi vykti ne iki paskutinio lašo, o prieš atsirandant pieno liaukų ištuštėjimo jausmui.
Moteris turi įsitikinti, kad jos pirštai neslystų ant spenelio paviršiaus, kad nesusižeistų.
Motinos pieno laikymo gairės
Būtina laikytis tam tikrų motinos pieno laikymo taisyklių, kad šis kūdikių maistas neprarastų naudingų savybių.
Nerekomenduojama ištraukto pieno laikyti ant šaldytuvo durelių. Šiems tikslams geriau pasirinkti vietas, kuriose pastebimi mažiausiai temperatūros svyravimai.
Motinos pieno laikymo talpos turi būti sterilizuotos. Be to, jie turi nurodyti tikslią siurbimo datą ir laiką (pageidautina).
Kur ištraukti motinos pieną. Sandėliavimo konteineriai
Būtina motinos pieno laikymo sąlyga yra tinkamas indo pasirinkimas. Šiuo metu yra keletas jų tipų.
- Specialūs vienkartiniai maišeliai. Pagrindiniai tokių talpyklų privalumai yra jų sterilumas ir hermetiškos tvirtinimo detalės. Be to, tokiose talpose yra matavimo skalė, leidžianti nustatyti ištraukto pieno tūrį. Be to, plastikiniuose maišeliuose yra specialūs laukeliai, kuriuose reikia įrašyti, kiek ir kokiu laiku buvo gauta pieno. Vienkartinius maišelius motinos pienui laikyti galite įsigyti bet kurioje vaistinėje už prieinamą kainą. Vidutinė vienos pakuotės kaina yra 20 rublių. Dažniausiai jie parduodami pakuotėse (po 15-20 vnt.), o ne atskirai. Verta paminėti, kad kai kurios mamos norėdamos sutaupyti perka rinkinius, į kuriuos įeina pientraukis su visais jo komponentais, keli nuimami spenelių priedai ir keli vienkartiniai maišeliai motinos pienui laikyti.
- Specialios plastikinės talpyklos motinos pienui laikyti. Tokių talpyklų tūris svyruoja nuo 150 iki 220 ml. Prieš naudodami konteinerį,kruopščiai sterilizuoti. Jie turi matavimo skalę. Pagrindinis plastikinių indų privalumas yra jų daugkartinis naudojimas. Tačiau tokių konteinerių kaina yra gana didelė. Vidutinė tokių konteinerių kaina siekia 120-150 rublių.
- Stiklo indas. Taip pat reikia išankstinės sterilizacijos.
Mokslininkai įrodė, kad ištrauktą pieną galima laikyti nepakenkiant produkto kokybei tiek stikliniuose, tiek plastikiniuose induose. Galite naudoti ne tik specializuotus indus, bet ir stiklinius indelius iš kūdikių tyrelių, taip pat maistui laikyti skirtus indus, kuriuose nėra bifenolio-A.
Laikymo laikas
Ištraukto motinos pieno tinkamumo laikas tiesiogiai priklauso nuo sąlygų, kuriomis jis bus laikomas.
- Pienus šaldytuvo gale galima laikyti ne ilgiau kaip 8 dienas. Tokiu atveju bus išsaugotos visos naudingos gėrimo savybės. Griežtai nerekomenduojama motinos pieno laikyti ant šaldytuvo durelių. Geriau pasirinkti vietas arčiau sienos, kur temperatūros svyravimai yra mažiausiai.
- Šaldytuve su bendromis durelėmis išspaustas pienas išlaikys savo savybes 14 dienų.
- Šaldytuve su atskiromis durelėmis motinos pieną galima laikyti iki šešių mėnesių.
- Kambario temperatūroje iki 15 laipsnių ištrauktas pienas gali išlaikyti savo naudingas savybes dieną. Po to jis tampa netinkamas maistui.vaikeli.
- Esant aukštesnei nei 15 laipsnių kambario temperatūrai, motinos pienas gali būti laikomas iki 6 valandų. Tinkamumo laikas priklauso nuo jame esančių medžiagų, kurios neleidžia daugintis mikrobams.
Prieš užšaldant pieną reikia atvėsinti iki kambario temperatūros.
Verta pažymėti, kad motinos pienas taip pat turi būti atitirpęs tam tikromis sąlygomis. Patartina nenaudoti mikrobangų krosnelės, o naudoti vandens vonią.
Vietoj išvados
Siurbimas padeda jaunoms mamoms pagerinti laktaciją, taip pat užkirsti kelią pieno stačiai ir laktostazės vystymuisi. Tačiau, kad nepakenktumėte organizmui, turite žinoti, kaip tinkamai ištraukti motinos pieną pientraukiu ir rankiniu būdu į buteliuką.
Prieš pradėdami procesą, kruopščiai nusiplaukite rankas muilu ir vandeniu, kad patogeninės bakterijos ir mikroorganizmai nepatektų tiesiai į motinos pieną. Svarbu švelniai ištraukti pieną, kad išvengtumėte spenelių pažeidimo ir sudirginimo.
Kad ištrauktas pienas ilgą laiką išlaikytų naudingas savybes, turite teisingai pasirinkti talpyklą jo laikymui ir atsižvelgti į keletą svarbių niuansų.
Talpyklės, kuriose turėtų būti laikomas ištrauktas motinos pienas, prieš naudojimą turi būti sterilizuotos. Griežtai draudžiama šiems tikslams naudoti indus, kuriuose yra bisfenolio-A. Primygtinai rekomenduojama teikti pirmenybę specialioms motinos pieno laikymo talpykloms, kuriosgalima įsigyti bet kurioje vaistinėje už prieinamą kainą.
Labai nerekomenduojama dėti ištraukto motinos pieno ant šaldytuvo durelių. Sandėliavimui geriau pasirinkti vietas kuo toliau nuo durų. Būtent ten temperatūros svyravimai yra mažiausi, o tai reiškia, kad rizika, kad pienas praras naudingąsias savybes, yra minimalus.
