Stresas, dažnas miego trūkumas, nesubalansuota mityba, blogi įpročiai ir retkarčiais pasivaikščiojimai gryname ore neigiamai veikia sveikatą. Neretai moterys iš karto po pabudimo jaučia mieguistumą. Energijos ir jėgų trūkumas visą dieną. Daugelis gyvena tokioje būsenoje metų metus, nes nežino, kaip atsikratyti šios problemos ir kaip visą dieną jaustis linksmai. Dažnai sprendimas slypi paviršiuje.
Energijos nuostoliai
Pastaruoju metu daug dėl medicininių priežasčių sveikų moterų skundžiasi gedimu ir lėtiniu nuovargiu. Dieną jiems tenka susidurti su mieguistumu, dirglumu ir apatija. Jiems sunku susikaupti, mažėja jų darbingumas ir sunku galvoti.
Daugeliu atvejų visi šie simptomai rodo, kad organizmui trūksta vitaminų ir mineralų. Todėl, jei žmogus nori žinoti, kaip jaustis linksmai ryte ir visą dieną, jam reikia persvarstyti savo meniu. Daugelis žmonių valgo neteisingai. Saldūs dribsniai pusryčiams, picapietums ir šokolado plytelė vietoj vakarienės nepajėgia aprūpinti organizmo visais reikalingais vitaminais ir mineralais.
Dienos pradžia yra labai svarbi. Tai priklauso nuo to, kaip žmogus jausis visą dieną. Todėl pusryčiai yra labai svarbūs. Jei organizmas ryte gaus visas jam reikalingas maistines medžiagas, sumažėjusio darbingumo problema dažniausiai išsispręs.
Produktai, galintys pagerinti našumą, yra šie:
- Smulkinti grūdai, ypač avižiniai dribsniai. Bet tai ne apie javus. Avižinių dribsnių nauda. Jame gausu B grupės vitaminų, vertingų nervų sistemai.
- Bananai. Gali atstatyti energijos atsargas per kelias minutes.
- Džiovinti vaisiai. Jie yra vertingų makro ir mikroelementų š altiniai.
- Migdolai. Vitamino E ir kalcio š altinis.
- Brangioji. Gausu B grupės vitaminų ir folio rūgšties.
- Kiaušiniai. Daug aminorūgščių, B grupės vitaminų.
Vitaminai, padėsiantys tapti „energikais“
Natūralius vitaminus geriausiai pasisavina žmogaus organizmas. Todėl gydytojai rekomenduoja normalizuoti mitybą ir pasirūpinti, kad visų maistinių medžiagų būtų reikiamu kiekiu. Tačiau tai padaryti yra daug sunkiau, nei atrodo. Todėl šių svarbių medžiagų trūkumą gali kompensuoti tik vaistinės vitaminų kompleksai.
Moterys, kurios galvoja, kaip visą dieną jaustis linksmai, turėtų žinoti, kurios medžiagos padidinaspektaklis. Tai apima:
- Vitaminas C. Jo trūkumas yra depresinių būklių, taip pat įvairių infekcijų atsiradimo priežastis. Vitaminas C skatina nervų ląstelių norepinefrino išsiskyrimą, kuris yra atsakingas už gerą nuotaiką ir žvalumą.
- Tiaminas. Aktyvina energijos gamybą, atkuria nervų sistemą.
- B grupės vitaminai. Gerina atmintį, prisotina energijos. Jie taip pat užkerta kelią smegenų senėjimo procesui.
- Vitaminas D. Nepakeičiamas normaliai moters hormoninės sistemos veiklai. Dažnai šis vitaminas vadinamas pagrindiniu natūraliu geros nuotaikos elementu.
- Vitaminas E. Stiprina nervines ląsteles ir stabdo senėjimo procesą.
Moterys, norinčios padidinti savo darbingumą, įveikti mieguistumą ir apatiją, turėtų rinktis vitaminų kompleksus, specialiai sukurtus energijai ir žvalumui atkurti. Tokiuose vaistuose yra medžiagų, kurios tikrai gali atkurti gyvybingumą. Paprastai poveikis jaučiamas jau po pirmos dozės.
Supradinas
Kaip jaustis žvaliems ir ilgą laiką išlaikyti aukštą našumą, gerai žino Bayer farmacijos laboratorijos ekspertai. Jie siūlo išspręsti šią problemą su Supradin vitaminų kompleksu. Jis gali greitai pašalinti nuovargį ir pripildyti energijos.
Gamintojas teigia, kad jo vaisto formulė yra stipriausia. Askorbo kiekisrūgšties, taip pat B grupės vitaminų „Supradin“yra didesnis nei konkurentų. Vaisto vartojimas grąžina moteriai jėgas, energiją ir sveikatą.
Bayer vitaminai yra dviejų dozavimo formų: šnypščiosios tabletės ir dengtos dražė. Jų sudėtis yra identiška. Daugelis pirkėjų sako, kad ji pajunta jėgų antplūdį praėjus vos kelioms minutėms po putojančių tablečių vartojimo. Nors dražė poveikis gali būti pastebėtas tik po kelių dienų.
Geriausių energijos ir žvalumo kompleksų reitinge pirmąją vietą užima „Supradin“. Tai geriausias tokio tipo produktas, kurio veiksmingumas įrodytas.
10 putojančių tablečių pakuotės kaina yra 390 rublių. Už 30 draže teks mokėti dvigubai daugiau.
„Vitrum Energy“
Vitaminų kompleksas „Vitrum Energy“– puikus sprendimas kiekvienam žmogui, norinčiam žinoti, kaip dienos metu jaustis linksmai. Vaistas veiksmingai kovoja su lėtiniu nuovargiu, gerina ištvermę stipraus fizinio ir psichinio streso metu. Tai taip pat padeda atsigauti po praeities ligų.
Preparate yra visi B, C, E ir A grupių vitaminai. Be to, daug mikro ir makro elementų. 30 tablečių pakuotės kaina yra 450 rublių.
Doppelhertz Energotonic
Doppelhertz sirupas skirtas visiems žmonėms, kurie ieško atsakymo į klausimą, kaip jaustis linksmiems ir energingiems. Jame yra vitaminų B, PP ir C, taip pat folio rūgšties,mangano, vario, geležies ir žolelių ekstraktai.
Energetinį toniką iš "Doppelgertz" rekomenduojama vartoti tris kartus per dieną. Kurso trukmė – 30 dienų. 500 ml buteliuko kaina yra 350 rublių.
Abėcėlės energija
Geriausių sąraše yra Rusijos specialistų sukurtas vaistas. Tai abėcėlė, vitaminai moterims, suteikiantys energijos ir jėgų. Šiame komplekse atsižvelgiama į visas mokslininkų rekomendacijas dėl atskiro ir bendro maistinių medžiagų vartojimo. Taip sumažinama alerginių reakcijų rizika.
Priėmimas „Alphabet Energy“padeda išlaikyti aukštą našumą visą dieną. Taip pat pagreitina jėgų atsigavimą po ilgo fizinio ir psichinio streso. Vaisto vartojimas padeda išvengti nuovargio ir pervargimo.
Būtina gerti tris tabletes per dieną, kurios skiriasi sudėtimi. Tai turėtų būti daroma valgant. Paciento patogumui tabletės dažomos skirtingomis spalvomis. Nerekomenduojama jų vartoti vienu metu, nes tai sumažina vaisto veiksmingumą 30-50%. Pakuotės, kurią sudaro 60 tablečių, kaina yra 350 rublių.
