Pulsas – tai ritmiškas arterijų virpesys, sutampantis su širdies raumens darbu. Jį išmatuoti gana paprasta, norėdami tai padaryti, pridėkite pirštus prie riešo ir apčiuopkite kraujo arteriją, esančią šiek tiek aukščiau nykščio. Pulso matavimas padeda analizuoti bendrą širdies ir kraujagyslių sistemos būklę. Kaip keičiasi pulsas miego metu? Atsakymą į šį klausimą galite rasti šio straipsnio skyriuose.
Normalūs širdies ritmo rodmenys
Manoma, kad miegančio žmogaus širdies susitraukimų dažnis turėtų būti šiek tiek mažesnis nei pabudusio. Taip yra dėl to, kad miego metu kūnas yra ramus. Pulso svyravimai gali sulėtėti net tais momentais, kai žmogus dar tik ruošiasi keliauti į Morfėjaus karalystę. Miego pulso dažnis dažniausiai priklauso nuo fizinių duomenų, amžiaus ar nervų sistemos būklės. Tačiau daugelis ekspertų laikosi nuomonės, kad pabudusio žmogaus pulsas turėtų būti 8–10% didesnis nei miegančiojo.
Miego fazės
5 miego fazės tiesiogiai veikia žmonių širdies ritmą. Pradinės 4 fazės dominuoja laikotarpiu, kai kūnaspalaipsniui pereina į visiško atsipalaidavimo būseną. Daugeliui žmonių šis procesas užima apie 80 % laiko, praleidžiamo miegant.
Penktoji fazė vadinama REM miegu. Jo metu širdies ritmas gali labai pasikeisti ir paveikti fiziologinių procesų eigą žmogaus organizme. Pulsas miego metu, kai dominuoja REM miego fazė, padažnėja, padažnėja kvėpavimas, pradeda intensyviai ryškėti prakaitas.
Izraelio mokslininkai iškėlė hipotezę, kad jei širdies susitraukimų dažnis miego metu nesumažėja, tai šis reiškinys padidina žmogaus mirties riziką daugiau nei du kartus. Remiantis nuomone, tokiu miego „ritmu“galima gyventi tik septynerius metus. Izraelio tyrimai taip pat rodo, kad žmonės, turintys antsvorio arba kenčiantys nuo diabeto ir hipertenzijos simptomų, yra jautresni šiai problemai.
Teisingas miegančio žmogaus pulso matavimas
Norėdamas išmatuoti arterijų svyravimus, susijusius su miegančio žmogaus širdies darbu, vienas iš jo artimų žmonių turėtų suskaičiuoti ritmiškus riešo arterijos dūžius. Taip pat galite matuoti širdies ritmą naudodami specialiai šiam įrenginiui sukurtą įrenginį su žadintuvu.
Išmanusis širdies ritmo monitorius gali tiksliai apskaičiuoti miegančio žmogaus pulsą ir tinkamu laiku jį pažadinti. Kol šio širdies ritmo monitoriaus savininkas arba savininkas yra Morpheus karalystėje, jis aktyviai dirba:fiksuoja kūno padėtį, sudaro grafikus, nustato miego fazes. Tada jis pasirenka tinkamiausią laiką pabusti ir pažadina savo šeimininką ar meilužę su lengvu vibravimu.
Kodėl mano pulsas padažnėja miegant
Miegantys žmonės dažnai mato spalvotus sapnus, dėl kurių gali padažnėti širdies susitraukimų dažnis. Jie gali sapnuoti ir malonius sapnus, ir sapnuoti košmarus, kurie neigiamai veikia psichiką. Tokio pobūdžio sapnai gali išprovokuoti slėgio padidėjimą.
Širdies susitraukimų dažnio padidėjimas miego metu taip pat gali sukelti:
- Skydliaukės sutrikimai.
- Anemija.
- Ilgalaikis stresas.
- Kūno intoksikacija.
- Kraujotakos sutrikimas.
- Vidinis kraujavimas.
- Kūnui nepakanka vandens.
Vaiko miego pulsas
Vaikų pulsas dieną ir vakare labai skiriasi. Norint maksimaliai tiksliai išmatuoti jo veikimą, matavimai turėtų būti atliekami tuo pačiu metu keletą dienų. Tėvai turi paguldyti kūdikį į lovą ir atsižvelgti į visus kūdikio širdies plakimo matavimo niuansus.
- Vaiko kairiosios ir dešinės rankos pulsas turi būti vienodas. Jei jie skiriasi, šis reiškinys gali rodyti kraujotakos sutrikimą ir būti ligos požymis.
- Matuodami reikėtų atsižvelgti į kūdikio kūno temperatūrą, dėl kurios gali padidėti pulsas.
- Pulsas vaiko miego metu (jo veikimui turi įtakosamžiaus kategorija ir kūdikio sveikatos būklė) gali būti reikšmingų pokyčių.
- Vaikų širdies susitraukimų dažnis miegant turėtų sumažėti.
Širdies susitraukimų dažnis miego metu tiesiogiai priklauso nuo miegančių žmonių fiziologinės būklės. Širdies susitraukimai turi būti matuojami dieną ir vakare. Tai leidžia diagnozuoti kūną ir nustatyti esamus nukrypimus. Vien pagal pulsą neįmanoma iš karto nustatyti, ar žmogus serga, ar ne. Jie gali tik pasufleruoti, ar gresia susirgimas, ar sveikatos būklė nekelia nerimo. Nuolatinis aukštas arba labai žemas pulsas sapne dažnai signalizuoja apie tam tikros patologijos buvimą organizme. Neįmanoma nustatyti jokios ligos be kvalifikuoto specialisto pagalbos, nereikėtų atidėti vizito pas gydytoją.
