Garsus miegas – maloni būtinybė žmogaus organizmui, tai poilsio ir atsigavimo metas. Bet ką daryti, jei ryte nutirpo rankos, o vidury nakties pabundate nuo nemalonių skausmingų pojūčių? Tai visų pirma rodo, kad jūs negaunate reikalingo poilsio, o tai reiškia, kad svarbu nustatyti ir pašalinti tirpimo priežastį.
Kodėl mano ranka nutirpo miegant?
Nutirpimas pasireiškia skausmingu skausmu, kurį iš pradžių pakeičia nedidelis, o vėliau stiprėjantis dilgčiojimas. Jausmai palaipsniui praeina, tačiau kurį laiką gali išlikti diskomforto jausmas. Šių jausmų priežastys gali būti kelios. Pirmoji ir labiausiai paplitusi yra netinkama pagalvė. Per aukštas volelis sukelia nenatūralų gimdos kaklelio srities kraujagyslių suspaudimą, dėl kurio sutrinka viršutinių galūnių kraujotaka. Jei sapne ranka nutirpsta - nesvarbu, dešinė ar kairė - pirmiausia atkreipkite dėmesį į pagalvę. Apskritai, nepatogi kūno padėtis miego metu lemia tuos pačius rezultatus, pavyzdžiui, jei mėgstate pasikišti rankas po galva arba mesti abi už jos. Pavyzdžiui, miegojimas ant kairiojo šono yra žalingas pats savaime, nes be toapkrauna širdį. Tačiau dėl to tikėtina, kad nutirpsta ir kairė ranka. Ką daryti tokioje situacijoje?
Paprašykite artimo žmogaus stebėti jūsų miegą, o jei elgiatės neteisingai, neleiskite. Tokie įpročiai formuojasi gana greitai.
Ar turėčiau kreiptis į gydytoją?
Kai sapne nutirpo ranka, tai atrodo nemalonu, bet nesuvokiama kaip kažkas pavojingo sveikatai. Tačiau taip būna ne visada. Jei tirpimo priežastis buvo netinkama padėtis miego metu, tai tikrai nėra ko nerimauti. Bet jei taip nėra, turėtumėte rimtai žiūrėti į problemą. Kreipkitės į gydytoją, kuris nustatys tirpimo priežastį. Tai gali būti, pavyzdžiui, esant periferinės ar centrinės nervų sistemos sutrikimams, kurie išsivystė dėl tarpslankstelinės išvaržos, osteochondrozės ar polineuropatijos. Tokiu atveju pakaitomis nutirpsite abi galūnės. Galutinė diagnozė priklauso nuo to, kuri ranka sapne nutirpsta – dešinė ar kairė. Tokios problemos kaip širdies sutrikimai yra susijusios su kairiąja. Be to, toks jausmas gali rodyti artėjantį insultą ar mikroinsultą.
Dešinė ranka, kaip taisyklė, neapima kardiologinių problemų, tačiau kalba apie patologijas, susijusias su artroze ir artritu, kraujagyslių problemas. Be to, viršutinių galūnių tirpimas gali rodyti riešo kanalo sindromą, stuburo, kraujospūdžio problemas, taip pat psichologines problemas.problemos: stresas, pervargimas.
Kitos priežastys
Be to, kas paminėta aukščiau, kai kurie sisteminiai sutrikimai ir lėtinės ligos gali sukelti rankų tirpimą. Kalbame, pavyzdžiui, apie cukrinį diabetą, išsėtinę sklerozę, anemiją, vegetovaskulinę distoniją, hipovitaminozę ir daug daugiau. Tik gydytojas gali nustatyti tikrąją priežastį. Rūpinkitės savimi ir būkite sveiki!
