Burnos higiena veikia puikiai, jei atliekama teisingai. Jei nedėmesingai kreipsitės į šią problemą, laikui bėgant kils daug problemų. Yra dantų ligų, kurias reikia ilgai ir brangiai gydyti. Kartais reikia ištraukti pažeistą dantį. Todėl svarbu palaikyti burnos higieną. Rekomendacijos šiuo klausimu pateiktos straipsnyje.
Pagrindai
Prisiminti pagrindines burnos priežiūros taisykles nėra sunku. Svarbu jų laikytis kiekvieną dieną. Tik reikia netingėti, ir greitai tai taps naudingu įpročiu. Dantų ir burnos ertmės priežiūros taisyklės apima šias taisykles:
- Turite valytis dantis kasdien, ryte ir vakare. Per dieną burnoje susikaupia daug bakterijų, kurias būtina pašalinti prieš einant miegoti.
- Valymo procedūra turi būti atliekama mažiausiai 3 minutes.
- Dantų šepetėlį reikia keisti kas 3 mėnesius.
- Dantų pasta turi būti parenkama individualiai, atsižvelgiant į būklędantų ir dantenų, taip pat burnos ertmės ligų buvimas. Negailėkite šiuo klausimu.
- Liežuvis, dantenos, skruostai reikalauja ne mažiau priežiūros, neturėtų apsiriboti tik dantų valymu.
- Reikalingi papildomi priežiūros produktai. Procedūros su jais atliekamos po kiekvieno valgio. Norėdami tai padaryti, naudokite dantų siūlą, burnos skalavimo skystį.
- Turite apsilankyti pas odontologą kas 6 mėnesius.
Tokios burnos priežiūros taisyklės padeda išvengti ligų. Laikykitės jų reguliariai ir tada jums nereikės brangaus dantų gydymo.
Dantų pastos
Tarp dantų ir burnos ertmės priežiūros taisyklių yra tinkamos pastos pasirinkimas. Priklausomai nuo patenkančių medžiagų, jis gali turėti tam tikrą poveikį dantims ir dantenoms. Pavyzdžiui, gelis yra subtilios struktūros, švelniai nuvalo emalį, jo nenutrindamas, palyginti su balinamaisiais produktais.
Dantų pastos yra higieniškos ir gydomosios. Pirmieji leidžia pašalinti bakterijas ir nemalonų kvapą. Pastarieji turi didelį poveikį burnos ertmei. Gydomosios ir profilaktinės pastos pagal paskirtį skirstomos į keletą tipų:
- Gleivinių ir periodonto audinių ligų gydymui ir profilaktikai. Tokios priemonės susideda iš žolelių, fermentų, mineralinių druskų užpilų.
- Priešuždegiminiai pašalina uždegimą, dantenų kraujavimą. Juose yra antiseptikų, kurie naikina patogenus.
- Atkuriamuosiuose preparatuose yra kalcionormalizuoti rūgščių ir šarmų pusiausvyrą. Tokios pastos gali atkurti dantenų kolageno skaidulų vientisumą.
- Karieso paženklintose dantų pastose yra fluoro, kad sustabdytų dantų ėduonį.
Tinkama dantų pasta turi įtakos burnos higienos kokybei. Tinkamos priežiūros pagrindai padės išsirinkti kokybiškas priemones nuolatinei priežiūrai. Vaikams reikia specialių dantų pastų, kurios būtų gero skonio ir saugios bei netyčia prarijus nepakenktų organizmui.
Šepečių pasirinkimas
Būtina mokėti pasirinkti tinkamas higienos priemones. Burnos priežiūra neįmanoma be tinkamo šepetėlio. Tačiau dabar parduodama daugybė įrenginių, o kaip išsirinkti savo? Būtina sutelkti dėmesį į šepetėlio savybes:
- Medžiaga. Natūralūs šeriai laikomi minkštesniais nei dirbtiniai. Be to, tai yra bakterijų dauginimosi terpė, natūralūs pluoštai yra puiki gyvenimo aplinka. Todėl geriau įsigyti šepetį su dirbtiniais šereliais.
- Tvirtumas. Nesant odontologo nurodymų, naudojamas vidutinio kietumo šepetėlis, idealiai tinka suaugusiems ir vaikams. Vaikams labiau tinka minkšti šereliai, o ikimokyklinukams – labai minkšti. Tik specialistui rekomendavus galite naudoti didelio standumo šepetį. Šį parametrą gamintojas nurodo ant pakuotės.
- Dydis. Šis parametras yra svarbus renkantis. Sergančio dydžio šepetėlis nėra patogus naudoti, jo darbinė dalis neturi būti didesnė nei 3 cm.
Be standartinių šepečių, gamintojai gamina elektrinius ir ultragarsinius šepečius. Su jais bus galima atlikti kokybišką higieninę priežiūrą. Jei yra dantų ir dantenų ligos, elektros prietaisai gali būti kontraindikacija. Ultragarsas gali būti naudojamas esant įvairioms patologijoms, jie nekenkia kietiems audiniams ir gleivinių paviršiams.
Dantis valytis
Burnos higienos mokymas turėtų būti atliekamas nuo ankstyvos vaikystės. Vaikus reikia mokyti taisyklingai valytis dantis. Ši procedūra atliekama kasdien:
- Pirma, šepetėlis sudrėkinamas tekančiame vandenyje. Taip iš jo pašalinami mikrobai, dulkės, susikaupusios po ankstesnio valymo. Be to, tai padarys procedūrą patogesnę.
- Tada pasta užtepama ant šerių. Kiekis neturi būti didesnis nei 1 cm skersmens žirnis (vaikams - 2 kartus mažiau).
- Po to galėsite patys išvalyti. Sklandžiais judesiais nuo dantenų iki dantų viršaus reikia nuvalyti vidinį paviršių, o po to ir išorinį. Pagrindinė procedūros taisyklė – šepetėlį laikyti tik viena kryptimi, nuo danties šaknies į viršų, šalinant gleives. Viršutinė dantų dalis valoma grįžtamuoju judesiu. Seanso pabaigoje sukamaisiais judesiais reikia piešti išilgai išorinės dantų pusės, uždarant žandikaulius.
- Tada gerai išskalaukite burną vandeniu
Šią procedūrą suaugusieji ir vaikai turėtų atlikti pagal šias taisykles. Laikui bėgant tai tampa įpročiu, todėl bus lengviau jį įgyvendinti. Su ja burnos ertmė bus tobula.
Liežuvio valymas
Burnos priežiūros taisyklės apima ir liežuvio valymą, nes jame susikaupia daug maisto likučių ir bakterijų apnašų. Su seilėmis mikrobai prasiskverbia į dantis ir dantenas, o tai yra ligų, taip pat nemalonaus kvapo priežastis. Dėl reguliaraus liežuvio valymo bus galima išvengti daugelio problemų.
Procedūra atliekama pagal šias taisykles:
- Darbas atliktas išsivalius dantis.
- Norėdami tai padaryti, naudokite specialų grandiklį arba galinį dantų šepetėlio paviršių, jei jį galima naudoti (turi būti reljefinis trimatis raštas).
- Judesiai turi būti atliekami nuo šaknų iki galiukų.
- Tada atliekami keli judesiai per liežuvį.
- Tada nuplaukite vandeniu.
- Geriausią efektą suteikia specialus gelis arba dantų pasta. Priemonė tepama ant paviršiaus, nugramdoma, nuplaunama vandeniu.
Reguliarus gydymas apsaugo nuo daugelio burnos ligų. Be to, tokiu būdu žmogus jaučiasi labiau įsitikinęs, kad viskas tvarkoje.
Kam yra skalavimo priemonės?
Kaip prižiūrėti dantis ir burną, kad visada gaivaus kvapas? Tam naudojamos skirtingos paskirties skalavimo priemonės. Vieni produktai skirti ėduonies gydymui, kiti veiksmingi sergant dantenų ligomis, treti gaivina burnos kvapą. Kartais odontologai rekomenduoja skalavimą, kad būtų atlikta kompleksinė terapija.
Šie produktai naudojami po valymodantys (galima pavalgius). Renkantis reikia atkreipti dėmesį į kompoziciją. Kasdieniniam naudojimui gali būti naudojami produktai su augalų ekstraktais. Apsaugai nuo ėduonies naudojami produktai su fluoru ir kalciu. Skalaukite burną mažiausiai 3 minutes, kad komponentai veiktų emalį. Priešuždegiminiuose vaistuose dažniausiai yra chlorheksidino. Jei yra alkoholio, nenaudokite vaikams ar vairuotojams.
Dantų siūlas
Pagrindinės burnos priežiūros taisyklės apima dantų siūlų arba siūlų naudojimą. Tik tada bus galima savarankiškai išvalyti tarpą tarp dantų, pašalinti apnašas, bakterijas ir maisto likučius. Kadangi ši danties dalis sunkiai pasiekiama, joje dažnai atsiranda kariesas.
Norint atlikti siūlų procedūrą, jį reikia išvynioti ir nuplėšti, kad tarp jų liktų 15 cm laisvo siūlo. Tada įkiškite jį tarp dantų. Savo ruožtu reikia gurkšnoti siūlą pirmyn ir atgal. Siūlas leidžia atsikratyti nemalonaus kvapo. Reikia būti atsargiems, nes jau pirmųjų procedūrų metu tikėtinas dantenų pažeidimas ir jų kraujavimas dėl įgūdžių stokos. Valymas atliekamas 1 kartą per dieną, geriausia prieš miegą. Nenaudokite dantų siūlų, jei sergate dantenų liga, vainikėliais ar tilteliais.
Profesionali priežiūra
Burnos priežiūros taisyklės apima ne tik procedūras namuose. Tam naudojami ir profesionalūs metodai. Tai apima vykdymą:
- Ultragarsinis valymas. Taigi apnašos, dantų akmenys puikiai pašalinami. Procedūra atliekama moderniu ultragarsiniu įrankiu, kuris dantį veikia banginėmis vibracijomis. Šiuo atveju emalis nepažeidžiamas. Valymas šepetėliu laikomas saugiu ir neskausmingu, taip pat veiksmingu.
- AirFlow metodas. Slėginis prietaisas išleidžia sodą, orą ir vandenį, išvalydamas dantis nuo apnašų ir akmenų. Dėl to emalis bus 2 tonais šviesesnis ir blizgės.
- Šlifavimas. Tam naudojami profesionalūs įrankiai, kurių sudėtyje yra cirkonio mikrogranulių.
- Fluoravimas. Ant išdžiūvusio dantų paviršiaus dedamos burnos apsaugos su geliu, ekspozicijos laikas 1 min. Į emalį patenka fluoro jonų.
- Ekspertų patarimai. Jūsų gydytojas gali pasakyti, kaip prižiūrėti dantis ir burną. Tik odontologas gali pasirinkti tinkamą produktų sąrašą, leidžiantį palaikyti sveiką ir švarią burnos ertmę.
Švarus nuo vaikystės
Vaiko burnos priežiūros taisyklių reikia mokyti nuo vaikystės. Kai dantys dar neatsirado, reikia prižiūrėti dantenas. Tam yra specialios servetėlės. Po kiekvieno maitinimo jiems reikia nuvalyti dantenas. Dantų dygimui yra silikoniniai pirštų galiukai, panašūs į dantų šepetėlį. Tikėtina, kad verksmas atsiras pirmaisiais bandymais, bet vaikas pripras prie procedūros, o ateityje bus nesunku jį pratinti prie makaronų.
1–2 metų amžiaus vaiką turite išmokyti valytis dantis savarankiškai. Reikia jį nusipirktikūdikių šepetėlis ir pasta. Bet vis tiek kūdikis negalės atlikti kokybiško valymo. Todėl tėvai turėtų padėti, kol jis pats to nepadarys. Svarbu pratinti valytis 2 kartus per dieną. Norėdami susidomėti procedūra, jie naudoja eilėraščius, eilėraščius ar dainas. Svarbiausia, kad higiena nebūtų kasdienybė. Renkantis kūdikių pastą, reikia būti atsargiems – joje neturi būti fluoro.
Tinkamos priežiūros poveikis
Dantų ir dantenų ligos atsiranda dėl bakterijų, kurios gyvena ir dauginasi apnašose ir maisto likučiuose. Švarus paviršius yra nepalanki aplinka jų vystymuisi. Todėl tinkamai prižiūrint bus galima užkirsti kelią negalavimams.
Jei nesilaikote burnos higienos, atsiranda apnašų ir ėduonies. Negydoma pasireiškia dantenų ligos – periodontitas, gingivitas. Dėl burnoje nuolat besikaupiančių bakterijų nesilaikant higienos, atsiranda skrandžio problemų. Svarbus burnos ertmės švaros problemos veiksnys yra estetinė dalis. Blogas burnos kvapas yra pagrindinis ženklas, kad burnoje susikaupė daug bakterijų.
Odontologinėms procedūroms paprastai reikia ypatingos priežiūros. Patarimus šiuo klausimu dažniausiai teikia odontologas. Taip pat gydytojas turi pateikti vainikėlių, plombų ir tiltelių įrengimo priežiūros taisykles. Šių rekomendacijų laikymasis leis ilgą laiką išsaugoti odontologinių procedūrų rezultatą.
Išvada
Taigi, burnos priežiūros atlikimo taisyklės nėrakompleksas. Svarbu, kad procedūros taptų įpročiu. Ir tada burnos ertmė bus tobula.
