Tiems, kurie šią problemą žino tik iš nuogirdų, kartais sunku suprasti, kodėl per didelis prakaitavimas taip trikdo. Juk dabar yra daug dezodorantų, kurie dešimtis valandų blokuoja prakaito išsiskyrimą. Tačiau net ir specializuotos priemonės ne visada padeda. Negalite jų tepti ant viso kūno, taip pat neturėtumėte visam laikui blokuoti liaukų veiklos tradicinėse naudojimo vietose. Geriau surasti stipraus prakaitavimo priežastis ir jas pašalinti, taip sugrąžinant išskyrų kiekį į normalią.
Į ką atkreipti dėmesį
Svarbu, kur labiausiai prakaituojate. Vieni skundžiasi prakaituojančiomis pėdomis ar delnais, kiti kovoja su šlapiomis dėmėmis po pažastimis. O gal prakaituoja visas kūnas? Ar prakaitas turi ypač blogą kvapą ir ar jaučiate š altkrėtį ar karščiavimą? Atsakymai į šiuos klausimus padės nustatyti per didelio prakaitavimo priežastis.
Per didelis pėdų prakaitavimas dažnai rodo, kad nepakankamai dėmesio skyrėte jų higienai. Problema kyla dėl grybelių ir bakterijų veiklos. Išlaidostaip pat keiskite batus ir kojines, pirmenybę teikdami natūralioms, o ne dirbtinėms medžiagoms.
Šlapi delnai dažniausiai pastebimi žmonėms, kurie yra linkę į nerimą, taip pat pacientams, turintiems širdies problemų.
Kai kenčia pažastys, galime drąsiai kalbėti apie endokrininės sistemos problemas. Ar jie rimti, ar ne, sprendžiama pagal prakaito pobūdį.
Ar nepastebite, kad tik tam tikromis akimirkomis patiriate stipriausią prakaitavimą? To priežastys gali slypėti jūsų gyvenimo būdu. Pastebėta, kad kofeinas (daugiausia juodoje kavoje), aštrus maistas ir alkoholis gali stimuliuoti prakaito liaukų veiklą. Jei rūkote, taip pat galite bijoti padidėjusio prakaitavimo.
Į ką reikia saugotis
Pagrindinė gausaus prakaitavimo priežastis – endokrininės sistemos veiklos sutrikimas – turi daugybę priežasčių. Jei kartu su prakaitavimu jaučiate silpnumą ir apatiją, turite odos problemų, greičiausiai pats laikas išvalyti organizmą nuo toksinų. Kaip žinia, už toksinų pašalinimą atsakingas pats prakaitas, todėl tokioje situacijoje dezodorantų pagalba nereikėtų blokuoti liaukų darbo. Geriau dažniau nusiprauskite po dušu ir nuvalykite kūną talku.
Jei naktį vargina padidėjęs prakaitavimas, tuo pat metu karščiuojate ar drebinate, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Taip pasireiškia daugybės gana rimtų ligų simptomai: diabetas, tuberkuliozė, širdies ir kepenų bei skydliaukės veiklos sutrikimai. Bet nepanikuokitegalbūt neseniai sirgote gripu ar apsinuodijote maistu, o jūsų kūnas dar neatsigavo.
Ką dar galite padaryti
Kartais ne iš karto pavyksta išsiaiškinti stipraus prakaitavimo priežastis. Turėtumėte pradėti rašyti dienoraštį ir užsirašyti, ką veikėte, valgėte ir net nešiojote tam tikromis dienomis, kokias emocijas patyrėte ir ar nepablogėjo savijauta.
Jei norite patys atsikratyti prakaitavimo, galite kreiptis į tradicinę mediciną. Įrodytas vaistas nuo tokios problemos yra šalavijų nuoviras.
