Kaip rodo praktika, pastaraisiais metais sausų akių sindromas tapo dažnesnis. Tokią diagnozę sulaukia beveik pusė gydytojo oftalmologo pacientų, susiduriančių su įvairiais nusiskundimais. Ligą sukelia ašarų liaukų gaminamo skysčio kokybės pablogėjimas, taip pat gaminamos medžiagos tūrio trūkumas.
Kaip įtarti?
Sausų akių simptomus pastebėti nesunku – daugelis apibūdina „smėlio akyse“jausmą. Daugumai suaktyvėja ašarojimas, po kurio atsiranda sausumo jausmas. Ligos progresavimą lydi skausmas, deginimas. Laikui bėgant žmogus susiduria su šviesos baime, vakare susilpnėja regėjimas. Akys greitai parausta, nuolat nerimauja dėl diskomforto jausmo. Gana daug, tokie pokyčiai turi įtakos našumui – žmogus negali ilgai praleisti prie monitoriaus, o laikui bėgant net televizoriaus žiūrėjimas sukelia stiprų diskomfortą.
Sausų akių sindromo simptomai suaktyvėja, jei pacientas yra kambaryje suoro kondicionierius. Padėtį apsunkina šilumos ventiliatoriai, šilumos pistoletai, dūmų erdvė ir vėjas. Ašarų liaukos gamina klampų sekretą, kuris plonais siūlais ištraukiamas iš akių. Tokia būklė pacientui yra itin nepatogi, todėl jis verčia kreiptis į kvalifikuotą pagalbą. Gydytojai atkreipia dėmesį: traukti neverta, tai profesionalas galės pasirinkti geriausią sindromo pašalinimo būdą.
Anatomija ir medicina
Norėdami suprasti sausų akių sindromo priežasties esmę, turėtumėte suprasti žmogaus regos organų struktūrą. Ragenai drėkinti paprastai gaminami specialūs komponentai – kompleksiniai skysčiai. Medžiagos š altinis yra Krause, Meibomian, Zeiss, Wolfring ir kai kurių kitų liaukos. Svarbų vaidmenį atlieka mažos, didelės ašarų liaukos. Kiekvienas organas gamina unikalią kompoziciją, kuri skiriasi nuo kitų, o sekrecijos gamybos mechanizmą inicijuoja skirtingi veiksniai. Pavyzdžiui, emociniai išgyvenimai suaktyvina pagrindinę liauką, atsakingą už ašarų skysčio išsiskyrimą. Jis taip pat veikia, jei žmogus jaučia skausmą arba yra sužalota ragena. Toks ašarų atskyrimas yra refleksas. Jei per dieną neverkia, pagrindinė liauka sukuria apie du mililitrus sekreto. Tačiau esant aktyvuojančiam medžiagos faktoriui, gali išsiskirti iki 30 ml.
Junginės ertmė yra dar vienas regėjimo sistemos elementas, svarbus kuriant įvairias paslaptis. Ši ertmė atskiria akies obuolį nuo voko, suformuota kaip tarpelis. geraičia susikaupia 7 ml ašarų sekreto. Medžiaga plonos plėvelės pavidalu pasiskirsto ant priekinio akies paviršiaus. Dangos storis - ne daugiau 12 mikrometrų, kurie yra padalinti į tris sluoksnius. Pirmasis sluoksnis yra gleivinis, pasiskirstęs per epitelį ir skirtas drėgmei kaupti. Po to seka vandeniniai, įskaitant organinius junginius, druskų tirpalai. Paskutinis yra lipidas, neleidžiantis skysčiui išgaruoti, kontroliuojantis šilumos mainus tarp ragenos ir epitelio. Visas filmas yra atsakingas už akių apsaugą, medžiagų apykaitą ir gebėjimą matyti. Pažeidus jo sudėtį, atsiranda sausų akių sindromas.
Kaip tai veikia?
Lipidų apvalkalas yra atsakingas už apsaugą nuo mažų dalelių, pakibusių ore, neleidžia išgaruoti. Vandeningas sluoksnis nuplauna akies paviršių, pašalindamas kenksmingas daleles, normalizuoja rūgštingumo lygį, naikina patologinius mikroorganizmus – virusus, bakterijas. Gleivės gali apgaubti pašalinius daiktus, todėl sumažėja akių sužalojimo rizika. Tuo pačiu metu visa ši sistema yra atsakinga už medžiagų apykaitą, reikalingų komponentų transportavimą į rageną, drėkina regos organo sluoksnius, pašalina negyvus elementus. Tokie procesai aprūpinti elektrolitais, organiniais komponentais, kurių vandeniniame sluoksnyje gausu.
Akių plėvelė drėkina voką su kiekvienu regos organo judesiu. Kai tik sutrinka jo stabilumas, žmogus pradeda nerimauti dėl sausų akių sindromo. Kartais priežastis yra sumažėjęs išskyrų iš liaukų kiekis, kai kuriais atvejais tai yra išoriniai veiksniai, kurie ardo plėvelę. Galiišprovokuoti atmosferos dulkėtumą, taršą išmetamosiomis dujomis, padidėjusį sausumą, tabako dūmus. Kartais priežastis yra aktyvus garavimas, dėl kurio plėvelė plonėja.
Patologijos priežastys
Išprovokuoti sausų akių sindromą gali būti įvairūs veiksniai. Dažnai problema yra organinė – sutrikusios ašarų liaukos, ragena negauna pakankamai mitybos, pacientui buvo operuoti regėjimo organai. Tokią ligą gali išprovokuoti veido nervų paralyžius. Yra žinoma, kad problema yra susijusi su įvairių vaistų vartojimu. Sindromo rizika kyla, jei žmogus vartoja geriamuosius kontraceptikus, vaistus spaudimui koreguoti, galvos skausmui šalinti. Sausų akių sindromas gali išsivystyti vartojant antidepresantus.
Išprovokuoti neigiamus pokyčius gali: nekokybiška kosmetika, įtampa, užsitęsęs darbas prie kompiuterio, ilgalaikis televizoriaus žiūrėjimas. Kartais kalbama apie su amžiumi susijusius pokyčius – menopauzę, senatvę. Suprasti sausų akių sindromo simptomus ir gydymą dažnai prireikia akies traumą patyrusiems, taip pat žmonėms, priverstiems gyventi užterštoje aplinkoje. Nesubalansuota mityba gali turėti įtakos.
Laipsniai ir skirtumai
Aukščiau aprašyti veiksniai gali pažeisti ašarų putų vientisumą. Kartais atsiranda daug tarpų, todėl paviršius negali atkurti vientisumo, pradeda atsirasti sausų dėmių. Įprasta kalbėti apie lengvą ligos formą, vidutinio sunkumo, sunkią. Taip pat yra labai sunkus sausų akių sindromas. Šių formų simptomai ir gydymas yra panašūs iš esmės, tačiau skiriasi sudėtingumo laipsniu ir nerimą keliančiais pojūčiais.
Jauname amžiuje liga dažnai pasireiškia lengva forma ir ją išprovokuoja lęšių naudojimas ar ilgalaikis darbas prie kompiuterio. Operacijos, traumos taip pat gana dažnos problemos priežastys. Kai kuriais atvejais, turėdami klausimų, kaip gydyti sausų akių sindromą, žmonės, valgantys per mažai riebų maistą, kreipiasi į gydytoją. Kaip rodo statistika, pastaraisiais metais jauni žmonės daug dažniau nerimauja dėl šios ligos nei vyresni.
Remiantis atsiliepimais, sausų akių sindromas dažnai pasireiškia 50 metų ir vyresniems žmonėms. Priežastis yra su amžiumi susiję pokyčiai. Riebalines struktūras organizmo ląstelės gamina daug silpniau (apie 60%) nei jauname amžiuje, todėl regos organams trūksta apsauginio apvalkalo komponentų. Priežastis gali būti glaukoma, kurią išprovokavo ilgalaikis kai kurių lašų vartojimas. Yra žinoma, kad Stepheno-Johnsono, Sjogreno patologija gali išprovokuoti ligą.
Kaip nustatyti problemą?
Jei ligos priežastys yra „sausų akių sindromas“, simptomai pastebimi gana aiškiai, kelia nerimą, tuomet laikas kreiptis į gydytoją. Pirmiausia gydytojas apklausia pacientą, sudaro visų nusiskundimų sąrašą, apžiūri akies rageną su stipriu padidėjimu. Papildomai būtina apžiūrėti junginę, akių vokų kraštusnustatyti, ar yra pakeistų sričių. Tam naudojami specializuoti medicininiai lašai. Gydytojas tikrina, kaip greitai susidaro ašarų išskyros, kaip greitai išgaruoja skysčiai. Specialia technika gydytojas įvertina akyje esančios ašarų plėvelės kokybę.
Gana dažnai, esant aprašytai problemai, nėra plyšimo meniskių. Medicinoje šis terminas reiškia nedidelius plėvelės sustorėjimus, kurie paprastai eina išilgai voko krašto iš apačios. Vietoj to, tyrimo metu gydytojas stebi junginę, o audinys yra blausesnis nei sveikos vietos. Greičiausiai gydytojas išrašys akių lašų nuo sausų akių sindromo, jei junginė patinusi, ašarų plėvelėje yra pašalinių daiktų – epitelio siūlų, oro burbuliukų, gleivinių krešulių.
Ką daryti?
Pirmoji priemonė, kurios imamasi norint ištaisyti problemą, yra palaikyti gleivinę drėgną. Tam naudojami akių lašai, skirti pacientams, sergantiems sausų akių sindromu. Parduodant jie pateikiami kaip dirbtinės ašaros. Tokios medžiagos akies paviršiuje greitai suformuoja plėvelę, kuri išlieka ilgą laiką. Lašų vartojimo dažnis yra kasdien 3-8 kartus per dieną. Konkretūs rodikliai priklauso nuo ligos sunkumo.
Ypač sunkiais atvejais gydytojas gali rekomenduoti operaciją. Ši parinktis praktikuojama gana retai, ji reikalinga, jei ašarų skystis susidaro per mažas, o tai lydi ragenos audinių degradacija. Siekiant sumažinti pagaminamos produkcijos nuostoliussekrecijos liaukos, naudokite nedidelį silikoninį kamštį, kuris uždaro skysčio kanalo angą. Paprastai po operacijos gydytojai nurodo, kokius lašus nuo sausų akių sindromo pacientas turi vartoti reabilitacijos laikotarpiu.
Kaip įspėti?
Kad nereikėtų gydyti ligos, prasminga reguliariai vykdyti prevenciją, laimei, tai nereikalauja didelių pastangų. Sindromo prevencija ypač aktuali tiems, kurie kasdien prie kompiuterio monitoriaus praleidžia daugiau nei keturias valandas. Reikia gerti daug skysčių, reguliariai daryti dešimties minučių pertraukėles. Nebus nereikalinga kontroliuoti, kiek monitorius yra nuo akių - jis turėtų būti panašus į ištiesintos rankos ilgį. Centrinis taškas turi būti 10 cm žemiau linijos, jungiančios tašką ir akies obuolio sukimosi centrą. Esant galimybei būtina kontroliuoti, kaip dažnai mirksi – kuo didesnė dėmesio koncentracija, tuo lėtesnis šis gleivinei pavojingas procesas veda prie aktyvaus skysčio išgarinimo.
Šiltuoju metų laiku reikėtų naudoti kepures su laukeliais, skydelį, taip pat su savimi turėti akinius, kad apsisaugotumėte nuo saulės. Tiesioginiai saulės spinduliai išprovokuoja labai greitą skysčio išgaravimą. Jei jums reikia gyventi karštame klimate, turėtumėte įpratinti nuolat skalauti akis vandeniu. Tačiau nepamirškite apie šalčio pavojų regėjimo organams. Kad išvengtumėte akių sausumo, turite dažnai mirksėti ir taip nuolat atnaujinti apsauginį apvalkalą.
Į ką atkreipti dėmesį?
Liaudies sausų akių sindromo gydymassiūlo normalizuoti mitybą. Dietą reikia parinkti taip, kad su maistu nebūtų gaunamas nei riebalų perteklius, nei jų trūkumas. Abi ekstremalios sąlygos turi neigiamą poveikį žmonių sveikatai.
Kadangi agresyvūs išoriniai veiksniai neigiamai veikia akies sveikatą, būtina kuo mažiau būti pavojingomis sąlygomis. Jei gyvenimo būdas, sąlygos yra tokios, kad neigiamos įtakos išvengti nepavyksta, būtina įpratinti nuolat naudoti akių apsaugai skirtus lašus. Ne mažiau svarbu atsakingai renkantis kosmetiką, naudojant tik aukštos kokybės produktus. Prieš vakarinį poilsį makiažą reikia nuvalyti naudojant tam skirtas priemones, skirtas specialiai akims. Reikėtų vengti alkoholio turinčių medžiagų, nes medžiaga sausina odą ir akis.
Palaikykite savo akis geros formos
Liaudies gynimo priemonės nuo sausų akių sindromo apima reguliarius regos organų pratimus. Pamokos gana paprastos. Pirmiausia reikia užimti patogią sėdėjimo padėtį, atsipalaiduoti ir užmerkti akis, tada pradėti suktis pagal laikrodžio rodyklę ir priešinga kryptimi – po 10 apskritimų. Kitas žingsnis yra judėjimas aukštyn, žemyn, į šonus. Tada 10 kartų iš eilės stipriai suspaudžia vokus, mirksi, greitai, lengvai šimtą kartų mirkčioja. Kitas žingsnis yra pereiti prie lango, pasirinkti stiklo tašką ir sutelkti dėmesį į jį, o tada perkelti jį į tolį, išlaikant regėjimo lygį. Po kurio laiko jie vėl grįžta į pirmąjį tašką ir pakartoja ciklą apie dešimt kartų.
Žolės, padedančios žmonėms
Sausų akių sindromo gydymas liaudiškomis priemonėmis – daugelį dominanti tema. Ne visi turi laiko, noro ir finansinių galimybių pirkti vaistinės lašus, o ir chemijos produktus dažniausiai nebesinori, todėl daugelis mieliau griebiasi patikrintų, šimtmečius žinomų metodų. Vaistažoles geriausia naudoti užpilų, nuovirų pavidalu, iš kurių gaminami losjonai. Tokie junginiai stabdo uždegiminius procesus, malšina skausmą, deginimą.
Efektyviausias variantas – naudoti ramunėlių, sumaišytų su zefyro šaknimis, akinius. Komponentai sumaišomi lygiomis dalimis, keturiems šaukštams užpilkite pusę litro verdančio vandens ir leiskite užvirti. Kai vanduo atvėsta, tampa šiltas, užpilas filtruojamas, jame sudrėkinami vatos tamponai ir uždedami ant akių. Procedūros trukmė apie pusvalandį, optimalus dažnis – du kartus per dieną.
Ką dar išbandyti?
Žinant sausų akių sindromo simptomus, į gydymą liaudiškomis priemonėmis galima žiūrėti ypač atsakingai, naudojant pačius veiksmingiausius produktus ir vaistažoles. Tai žalioji arbata – pati paprasčiausia, parduodama bet kurioje parduotuvėje. Tiesa, įprastos pakuotės, patogios gaminti, yra neefektyvios, nes žaliavose stinga naudingų junginių. Geriausia naudoti džiovintus žaliosios arbatos žalumynus. 20 g produkto užgerkite pusę stiklinės verdančio vandens, leiskite užvirti, tada suvilgykite vatos tamponėlius.skysčio ir uždėkite ant akių vokų ketvirtį valandos. Procedūrą galite kartoti tiek kartų, kiek atsiranda nemalonių sindromų.
Ne mažiau veiksmingas esant akių gleivinės problemoms. Žolė užplikoma, kaip ir bet kuri kita, panašiai kaip aprašyta aukščiau. Serija garsėja savo raminamuoju poveikiu, mažina dirginimą, šalina bakterinę, mikrobinę infekciją, stabdo uždegiminius procesus. Toks sausų akių sindromo simptomų gydymas liaudies metodais gali būti atliekamas du kartus per dieną. Losjonus patogu daryti ryte ir vakare, iškart po pabudimo ir prieš pat miegą.
Naminiai akių lašai
Drėkinimui namuose galite naudoti medaus lašus kasdien. Į 10 ml ištirpinto medaus įpilama 2,5 karto daugiau virinto vandens, gerai išmaišoma, leidžiama atvėsti. Šį vaistą galite vartoti vieną kartą per dieną, po du lašus į kiekvieną akį. Norėdami gauti ryškesnį efektą, į kompoziciją galite pridėti keletą lašų Kalanchoe sulčių. Lašai tinka beveik visiems. Išimtis yra asmenys, kenčiantys nuo alerginių reakcijų šiems komponentams.
Kita namų gynimo priemonė akių gydymui yra glicerino lašai. Naudojamas griežtai išgrynintas produktas. Iš karto prieš naudojimą masė šiek tiek pakaitinama, kad temperatūra taptų patogi, ir lašinama į akis, o po procedūros masažuojama vokų oda. Būtina veikti švelniai, atsargiai, užmerktomis akimis. Glicerinas bus tolygiai paskirstytas regėjimo organų paviršiuje. Kurso trukmė – mažiausiai pora savaičių. Prieš naudojimąglicerinas turėtų visiškai pašalinti makiažą.
Akių kompresai
Norėdami suaktyvinti kraujotaką ir paskatinti ašarų skysčio gamybą, galite užtepti krieno šaknį. Produktas sumalamas ant trintuvės, sumaišomas su smulkiai pjaustytu svogūnu, dedamas ant marlės ir porą minučių tepamas ant užmerktų akių. Galbūt nuo tokio kompreso gana gausiai plyš, bet nėra ko bijoti – skystis teigiamai paveiks rageną. Tačiau diskomfortas, diskomfortas – priežastis skubiai nutraukti procedūrą ir kruopščiai išskalauti akis. Jokiu būdu neturėtumėte ištverti – kompresas pakenks.
Kita galimybė – naudoti žalias bulves. Šakniavaisiai trinami ant smulkios trintuvės, sudrėkinami marle, gauta išspaudus masę, ir penkioms minutėms tepami ant akių. Po procedūros būtina gerai nuplauti regėjimo organus šiltu vandeniu. Natūralios priemonės padeda atsikratyti diskomforto, stabdo deginimą, stabdo uždegimus. Siekiant padidinti efektyvumą, į bulves galima įpilti krapų sulčių.
Aliejai akių sveikatai
Prieš pat naudojant aliejus pašildomas iki patogios temperatūros. Taip procedūra tampa efektyvesnė, nes veikliosios medžiagos išsiskiria greičiau. Ypač gerai pasiteisino š altalankių aliejus. Jis skirtas nuolatiniam naudojimui. Š altalankių aliejus padeda atsikratyti diskomforto akyse. Alternatyvus variantas – garstyčių aliejus, kuris suaktyvina ašarojimą, jei juo patepate vokus.
Kai kurie gydytojai rekomenduoja naudoti kamparo aliejų esant sausų akių sindromui. Kamparas dedamas į šaukštą, kaitinamas ant ugnies, kol lieka tik nedidelis miltelių kiekis, naudojamas įtrynimui, sumaišomas su alyvuogių aliejumi. Alyvuogių aliejus, kaip ir bet kurios kitos daržovės, turi būti įtrauktas į valgiaraštį – jis padeda išvengti akių sausumo.
