Kai kurie žmonės, mėgstantys atsipalaiduoti ir išgerti kokį nors alkoholinį gėrimą, negali laiku sustoti, dėl to jų sveikata ryte palieka daug norimų rezultatų. Tuo pačiu sveikatos būklė priklauso nuo išgerto alkoholio kiekio. Kad nesikankintumėte po švenčių ar linksmo savaitgalio, pabandykime išsiaiškinti, kas yra pagirios ir kaip su jomis kovoti.
Šios būklės priežastys
Prieš kalbėdami apie tai, kokie yra pagirių simptomai, pažiūrėkime, kodėl jos išvis atsiranda.
Tarp pagrindinių priežasčių yra šios:
- bendras organizmo apsinuodijimas;
- vitaminų trūkumas;
- medžiagų apykaitos procesų pažeidimas;
- rūgščių ir šarmų balanso kompensavimas;
- miego fazių sutrikimas;
- vandens disbalansas.
Beveik visuose alkoholiniuose gėrimuose yra etilo alkoholio, kuris yra mūsų kūno nuodas. Be to, piktnaudžiavimas alkoholiuypač nekokybiškas, apsinuodijimo tikimybė didelė. Priklausomai nuo jo sunkumo, žmogus gali patirti įvairių pavojingų komplikacijų, kurios dažnai baigiasi mirtimi. Todėl, jei nenorite visiškai atsisakyti priklausomybės nuo alkoholio, turėtumėte bent jau sumažinti išgeriamo alkoholio kiekį.
Fizinės būklės po apsinuodijimo apraiškos
Ko tikėtis? Pasekmės po alkoholio vartojimo gali būti labai įvairios. Tuo pačiu metu simptomai gali pasireikšti ir visi iš karto, ir pavieniai.
Dažniausi fiziniai pagirių požymiai išgėrus yra:
- Burnos džiūvimas.
- Intensyvus troškulys.
- Kūno skausmas.
- Pykinimas.
- Apetito stoka.
Dažniausiai žmogus jaučia stiprų troškulį, kurį sukelia dehidratacija. Kad ir kiek skysčių išgertų, gerti jis negali. Be to, etanolis, kurio yra daugelyje alkoholinių gėrimų, neleidžia organizmui patekti į gilaus miego būseną, todėl skauda visą kūną.
Smegenų ir centrinės nervų sistemos apraiškos
Į ką pirmiausia turėčiau atkreipti dėmesį? Moterų ir vyrų pagirių simptomai, susiję su centrinės nervų sistemos reakcija, visada yra vienodi. Ilgai geriant, smegenyse miršta nervinės ląstelės, o tai savo ruožtu sutrikdo daugelio organų ir sistemų veiklą. Žmogus pradeda daug stipriau reaguoti į išorędirginančių medžiagų ir jaučia stiprų skausmą.
Be to, jam būdingi šie simptomai:
- padidėjęs emocionalumas;
- dirglumas dėl ryškios šviesos ir stipraus garso;
- atminties problemos;
- vestibuliarinio aparato veikimo pažeidimas;
- viršutinių galūnių pirštų drebulys.
Pagirių požymiai po ilgo persivalgymo visada yra ryškūs. Vienas iš dažniausiai pasitaikančių simptomų – sunki migrena, kurią ne visada palengvina vaistai nuo skausmo. Taip yra dėl to, kad žūsta ne tik nervinės ląstelės, bet ir užsikemša kapiliarai, dėl to sutrinka normali smegenų kraujotaka, jos gauna mažiau deguonies ir būtiniausių maistinių medžiagų.
Pagirių sindromo ypatybės
Pažvelkime į tai atidžiau. Jei žmogus geria alkoholį keletą dienų iš eilės, pagirių požymiai bus daug intensyvesni nei išgėrus vieną gėrimą, nes organizmas tiesiog nespėja atsigauti. Dėl sunkios intoksikacijos reikia profesionalios medicinos pagalbos, todėl nedelsdami važiuokite į ligoninę.
Įspėjamieji simptomai, kurių nereikėtų ignoruoti:
- visas drebulys;
- nevalingi raumenų susitraukimai;
- psichiniai sutrikimai;
- sutrinka smegenų veikla;
- koordinavimo problemos.
Jei pagirios arba pagirių sindromas (būsenos po apsinuodijimo simptomaineįmanoma supainioti su jokia liga) lydi pirštų drebulys, stiprus galvos skausmas ir centrinės nervų sistemos veiklos sutrikimas, kuo greičiau kreipkitės į gydymo įstaigą.
Galimos alkoholio vartojimo komplikacijos
Šiam klausimui reikėtų skirti ypatingą dėmesį. Jei žmogus išvakarėse persistengė vartodamas alkoholį, jam ne tik pasireiškia ryškūs stiprių pagirių požymiai, bet gali išsivystyti įvairios rimtos komplikacijos, susijusios tiek su fizine, tiek su psichologine sveikata. Normalus miegas dažnai sutrinka. Žmogų nuolat kankina košmarai, kurie veda į lėtinį nuovargį. Depresinės būsenos fone gali išsivystyti depresija. Sumažėjęs smegenų aktyvumas lemia tai, kad tampa labai sunku susidoroti su net paprastomis užduotimis. Be to, yra sumišęs mąstymas ir neadekvatus aplinkinio pasaulio suvokimas. Dingsta bet koks kūrybiškumas, humoro jausmas ir moralės samprata.
Kodėl geriau nesirgti pagiriomis?
Taigi, ką apie tai reikia žinoti? Kai kurie žmonės mano, kad jei ryte išgers šiek tiek alkoholio, pagirių simptomai išnyks. Tačiau taip nėra. Būklė ne tik nepagerės, bet netgi, priešingai, gali labai pablogėti. Be to, paprastos pagirios gali virsti ilgu išgėrimu, iš kurio tik nedaugeliui pavyksta išsikapstyti savarankiškai be specializuotų specialistų pagalbos.
Esant bendram apsvaigimui, nauja etilo alkoholio dozė žymiai padidinasimptomų intensyvumas, nes ne tik bus daugiau toksinų, bet ir padidės jų toksinis poveikis. Kaip rodo medicininė statistika, gali išsivystyti įvairios virškinimo sistemos ligos, prasidės kepenų ir kasos, inkstų ir tulžies pūslės problemos.
Pagirių pirmoji pagalba
Kiekvienam žalingų įpročių turinčiam žmogui rūpi klausimas, kaip pašalinti pagirių požymius. Kaip minėta pirmiau, alkoholinių gėrimų dėka neįmanoma kovoti su apsinuodijimu. Tačiau čia galima pagerinti žmogaus savijautą tam tikrų metodų pagalba. Apsinuodijus būtina nedelsiant išplauti skrandį paprastu vandeniu. Tai neleis toksinams patekti į kraują. Jei po alkoholio vartojimo praėjo kelios valandos, skalbimas šiuo atveju neveiks. Puikus pasirinkimas būtų vartoti aktyvintąją anglį ar kitus panašius vaistus po vieną tabletę 10 kilogramų svorio.
Teikiant pirmąją pagalbą reikia atsižvelgti į tai, kad ji turėtų būti skirta šių problemų sprendimui:
- vandens ir druskos balanso atkūrimas;
- malšina skausmą;
- valyti organizmą nuo toksinių medžiagų;
- normalios reakcijos ir erdvinės orientacijos atkūrimas.
Tik integruotas požiūris į kovą su pagiriomis palengvins simptomus ir sumažins žalingą toksinų poveikį sveikatai.
Keli žodžiai apie mitybą
Pagirių, kurių požymiai buvo svarstyti anksčiau, nebuvimas po audringų atostogų neduoda pagrindo manyti, kad sveikatos problemų nėra. Jei nėra ryškių apraiškų, galite susilaikyti nuo vaistų vartojimo, tačiau didelį dėmesį reikia skirti mitybai.
Alkoholis išplauna iš organizmo maistines medžiagas ir mineralines medžiagas, todėl labai svarbu jas papildyti. Reikia valgyti maistą, kuriame gausu kalcio, magnio ir mineralinių druskų. Geri variantai būtų medus, razinos ir vynuogės. Taip pat galite išgerti keletą tablečių askorbo rūgšties, kuri yra puikus vitamino C š altinis. Taip pat turėtumėte išgerti vitamino B, nes jis pagerina toksinų pašalinimą iš organizmo. Norint atkurti rūgščių pusiausvyrą, reikia vartoti fermentuotus pieno produktus, tokius kaip kefyras ir kumisas.
Sveiko miego svarba sergant pagiriomis
Kaip poilsis veikia bendrą organizmo būklę? Jei pagrindiniai pagirių požymiai yra padidėjęs dirglumas, susidomėjimo viskuo, kas vyksta, praradimas, depresija ir viso kūno skausmas, tuomet visavertis sveikas miegas bus geriausias vaistas. Būtent jis leis organizmui greitai atsigauti. Jei turite problemų su miegu, galite suvalgyti vieną valgomąjį šaukštą medaus užgeriant stikline š alto vandens. Motinos ar valerijono tinktūra padės nuraminti nervų sistemą. Retais atvejais migdomieji vaistai yra leidžiami, tačiau su jais reikia būti labai atsargiems.
Medicininė pagalba esant sunkiam apsinuodijimui alkoholiu
Nugalėti merginų ir vyrų pagirių požymius toli gražu ne visada įmanoma patiems. Labai stipriai apsinuodijus, būtina gydytojo pagalba.
Sunkiais atvejais dažniausiai pasireiškia šie simptomai:
- vėmimas;
- nepakeliama migrena;
- viršutinių galūnių drebulys;
- skausmas pilvo ar krūtinės srityje;
- palpitacijos;
- aukštas kraujospūdis;
- š altas prakaitas;
- panikos ir baimės priepuoliai;
- bendras silpnumas.
Jei pastebėjote aukščiau išvardintus simptomus, turėtumėte kuo greičiau kreiptis pagalbos į kvalifikuotą narkologą. Gydytojas atliks bendrą tyrimą ir parinks tinkamiausią terapijos programą. Dažniausiai į veną skiriami vaistai, padedantys išvalyti organizmą nuo toksinių medžiagų. Taip pat žmogui skiriami vitaminų kompleksai, kurie padidina gydymo efektyvumą ir pagreitina paciento sveikimą.
Vaistai nuo pagirių
Šiandien vaistinėse parduodama daugybė įvairių vaistų, kurie palengvina nemalonią pagirių būseną. Kai kurie iš jų tikrai padeda jaustis geriau, o kiti yra beveik visiškai nenaudingi.
Tarp veiksmingiausių priemonių yra šios:
- "Alka-Prim";
- "DrinkOFF";
- "Limonar";
- "Stumbrai";
- "Duphalac";
- "Kova su pagiriomis";
- Medichronal.
Bet kuris iš šių vaistų turi kompleksinį poveikį, todėl ne tik malšina skausmą, bet ir intoksikacijos simptomus, gerina bendrą sveikatą ir padeda išvalyti organizmą.
Liaudies būdai kovoti su pagiriomis
Kas jie? Taigi, jei ryte turite pagirių požymių, galite su jais susidoroti naudodamiesi kai kuriais tradicinės medicinos metodais, kuriuos mūsų protėviai naudojo daugelį metų. Pavyzdžiui, gerai padeda įvairūs žolelių nuovirai. Ramunėlių arbata yra veiksminga priemonė, nes šis vaistinis augalas turi analgetinį poveikį ir padeda išvalyti organizmą.
Be to, šie receptai padės įveikti pagirias:
- Šiek tiek pašildykite stiklinę pieno, ištirpinkite joje šaukštą medaus ir išgerkite. Taigi jūs kompensuojate vitaminų trūkumą organizme ir pagreitinate toksinių medžiagų pašalinimą iš kraujo.
- Įmuškite vieną vištienos kiaušinį, šiek tiek pasūdykite, įlašinkite porą lašų obuolių sidro acto ir įpilkite kečupo. Nepaisant to, kad tokia priemonė įkvepia mažai pasitikėjimo ir gali atrodyti absurdiška, vis dėlto ji gerai palengvina pagirių sindromo simptomus.
- 7–8 medetkos žiedus užpilkite vienu litru vandens, užvirinkite ir troškinkite apie penkias minutes. Tada filtruokite nuovirą ir gerkite tris kartus per dieną.
- Išgerkite 50 ml bet kokio sūrymo, pavyzdžiui, agurkų,arba rūgščių sulčių. Apelsinai geriausiai tinka, nes juose gausu vitamino C.
Bet kuris iš aukščiau pateiktų metodų padės greitai atsigauti po didelio išgėrimo. Tačiau geriau negerti daug, kad ryte nepatirtumėte sveikatos problemų.
Prieš vartodami alkoholį būtinai pagalvokite apie pasekmes!
