Visi žino, koks skausmingas gali būti kosulys, lydintis peršalimą, virusus ir kai kurias lėtines kvėpavimo takų ligas. Atrodytų, kad liga pradeda trauktis veikiama vaistų ir tradicinės medicinos, o kosulys ir toliau kankina, neduoda ramybės nei dieną, nei naktį.
Tokioje situacijoje gali padėti masažas, kuris sustiprina vaistų poveikį. Yra įvairių technikų, kurias galite įsisavinti patys arba būti apmokyti specialistų specialiuose kursuose. Šiame straipsnyje pabandysime pakalbėti apie tai, kaip masažuoti kosint suaugusiems ir mažiems pacientams. Tai ypač pasakytina apie tėvus, kurių vaikai dažnai serga peršalimo ligomis.
Masažo efektyvumas
Pirmiausia reikia suprasti, kad kosulio masažas negali būti laikomas pagrindiniu gydymo metodu. Jis gali būti įtrauktas į kompleksinę terapiją. Pagrindinės jo funkcijos:
- Skreplių išskyrimas ir išskyrimas.
- Kvėpavimo takų raumenų stiprinimas.
- Krūtinės, nugaros kraujotakos stimuliavimas, kraujagyslių mitybos normalizavimas.
- Apykaitos suaktyvinimas.
Svarbu, kad kosulio masažu galima gydyti įvairaus amžiaus pacientus – nuo kūdikių iki pagyvenusių žmonių.
Procedūros indikacijos
Kosulio masažą skreplių išskyrimui gydytojai skiria nuo šių ligų:
- Bronchitas.
- ARVI.
- Emfizema.
- Tracheitas.
- Pneumosklerozė.
Procedūra vienodai efektyvi esant sausam ir šlapiam kosuliui. Tačiau reikia nepamiršti, kad įvairios ligos turi savo ypatybes, kurioms esant masažas yra kontraindikuotinas. Pavyzdžiui, sergant bronchine astma, aktyvūs taškai gali būti paveikti tik remisijos metu.
Bendrosios rekomendacijos
Norėdami pasiekti maksimalų kosulio masažo efektą, turite laikytis kelių profesionalų rekomendacijų:
- Neatlikite procedūros pavalgę. Tačiau alkio būsena nėra pats geriausias pasirinkimas. Patartina masažą pradėti praėjus maždaug valandai po valgio.
- Seansai atliekami tik temperatūrai normalizavus.
- Gerai vėdinkite kambarį: ekspertai mano, kad ideali temperatūra masažui yra apie +24 °C.
- Masažo stalas, lova ar sofa, ant kurios gulės pacientas, turi būti gana standus.
- Krūtinės masažas kosintprasideda audinių atšilimu. Tas pats pasakytina ir apie nugarą. Norėdami tai padaryti, reikia glostyti ir trinti.
- Procedūrą atliekantis asmuo turi gerai sušildyti rankas. Tai ypač svarbu masažuojant vaiką: liečiant nepakankamai šiltas rankas, gali atsirasti neigiama racija.
- Būtina laikytis higienos normų: prieš procedūrą gerai nusiplauti rankas, masažo vietą uždengti švaria paklode.
- Masažas pacientui neturėtų sukelti stipraus skausmo. Jei jis netoleruoja tokių manipuliacijų arba jo būklė pablogėja, procedūra sustabdoma. Šios taisyklės turi būti laikomasi ir suaugusiems, ir mažiausiems pacientams.
- Svarbu stebėti reakciją į kūdikio masažą: jei kūdikis daug verkia, pirmiausia reikia jį nuraminti, o tada bandyti dar kartą.
Masažo įvairovė
Kiekviena kosulio masažo rūšis skiriasi savo technika. Ne visus juos galima įvaldyti savarankiškai: pavyzdžiui, drenažo vaizdą galima įvaldyti nedalyvaujant patyrusiam instruktoriui, o norint atlikti požiūrį, reikia rimtai pasiruošti.
Kosulio drenažinis masažas
Populiariausias ligų gydymo metodas. Taip yra dėl jo įgyvendinimo paprastumo ir didelio efektyvumo. Gana dažnai toks masažas vaikui skiriamas kosint (dėl skreplių išsiskyrimo). Jis ne mažiau veiksmingas gydant suaugusius pacientus. Prieš pradedant procedūrą, pacientas turi išsimaudyti šiltoje vonioje, įkvėpti. Masažas atliekamas taipsekos:
- Pacientas guli ant horizontalaus paviršiaus pilvu žemyn. Po pilvu padėtas susuktų rankšluosčių ritinys. Taigi dubuo pakyla.
- Pirma, turite kruopščiai patrinti nugarą, taip užtikrinant kraujotaką. Galite pereiti prie kito žingsnio, kai oda pasidaro rausva.
- Glostymo judesiai atliekami pirštų galiukais, delnų paviršiumi arba jų šonkauliais. Tai leidžia sukurti nedidelę vibraciją, kuri padeda atskirti sustingusius skreplius.
Asmuo, kuris atlieka masažą, turi atkreipti dėmesį į technikos ypatybes:
Judesiai atliekami tik iš viršaus į apačią. Pažeidus šią taisyklę, skrepliai gali nukristi į plaučius.
- Nugaros trynimas turėtų trukti mažiausiai 10 minučių.
- Ūminėje ligos fazėje masažuoti draudžiama.
- Seanso trukmė ne daugiau kaip 20 minučių.
Pabaigęs procedūrą, pacientas užima horizontalią padėtį ir kosėja. Tinkamai atliktą masažą liudija produktyvus kosulys, lydimas didelio skreplių išsiskyrimo.
Labai efektyvus drenažo masažas, skirtas atkosėti skrepliams. Vaikas, net kūdikis, rekomenduojamas gana dažnai, tačiau procedūra neturėtų trukti ilgiau nei 10 minučių.
Akupresūra
Tai poveikis tam tikroms paciento kūno vietoms ir taškams. Technika reikalauja ilgo jų tikslios studijosvieta. Aktyvūs taškai yra ne tik ant nugaros, bet ir ant krūtinės bei kitų kūno dalių. Savarankiškai taškinis masažas kosint nerekomenduojamas, nes gali pakenkti ligoniui ir pabloginti jo būklę. Jei jums reikia atlikti procedūrą patiems, turite būti apmokyti.
Veiksmingas ne tik peršalimo metu, kai kosint akupresūra. Jis skiriamas:
- astma;
- dusulys;
- skydliaukės ligos;
- centrinės nervų sistemos sutrikimai.
Akupresūristas naudoja šildančius tepalus. Kiekvienas taškas paveikiamas dvi minutes. Sesija trunka apie 45 minutes.
Taurės masažas
Ši rūšis buvo populiari daugelį metų. Jis išsiskiria gana paprasta technika, nors tam reikia turėti tam tikrų įgūdžių. Kai tai atliekama, leidžiama naudoti tiek stiklinius, tiek plastikinius stiklainius. Pacientas guli ant masažo stalo arba sofos ant pilvo. Ant nugaros užtepamas nedidelis aliejaus, grietinėlės arba vazelino kiekis.
Procedūrai pakanka dviejų skardinių. Jie kruopščiai nuvalomi vata, kuri sudrėkinta spiritu. Tada dagties pagalba padegamas spiritas ir stiklainis staigiai uždedamas ant nugaros. Dėl vakuuminio efekto jis tvirtai prilimpa prie odos. Jei taip neatsitiks, procedūra kartojama.
Bankeliai montuojami abiejose stuburo pusėse ir pradeda juos judinti, nenuplėšdami nuo odos įstriža kryptimi, aukštyn ir žemyn. Per stimuliacijąkraujotaką, teigiamas efektas pasiekiamas nuo tokio tipo kosulio masažo. Jis turi teigiamą poveikį kvėpavimo sistemos būklei. Seansas trunka 20 minučių. Jei neturite kupininio masažo patirties, geriau kreiptis pagalbos į specialistą. Po procedūros pacientas apklojamas šilta antklode ir jam leidžiama pailsėti.
Vibruojantis
Žmogaus kūne vibracija nenutrūksta: susitraukia skrandį iškloję raumenys, plaka širdis, žarnynas atlieka banguotus judesius, kraujagyslės pulsuoja, balso stygos vibruoja. Visus juos suteikia pati gamta. Žmogaus organizmui ne mažiau naudinga ir tam tikro stiprumo bei intensyvumo vibracija, kuri nukreipta į krūtinės sritį. Jų veikiami kraujagyslės plečiasi, pagerėja limfos tekėjimas ir kraujotaka.
Vibracinis kosulio masažas leidžia per trumpą laiką atsikratyti bronchito ir atkurti kvėpavimą. Rekomenduojama nuo daugelio ligų:
- astma;
- bronchitas;
- pneumonija;
- pleuritas;
- įvairių etiologijų kosulys;
- Skreplių kaupimasis bronchuose ir plaučiuose.
Procedūrą galima atlikti namuose naudojant specialius masažuoklius arba rankiniu būdu. Tam gilios medicinos žinios nėra tokios svarbios. Be abejo, reikia tik pasikonsultuoti su gydytoju, pašalinti galimas kontraindikacijas ir išstudijuoti pagrindinius technikos metodus.
Procedūra skirta skirtingų amžiaus grupių pacientams. Taikomavibracinis masažas kosint vaikui ir suaugusiam. Procedūros algoritmas yra toks:
- Seanso metu pacientas užima kelių – krūtinės padėtį (vaikas paguldomas ant pilvuko). Galva turi būti žemiau krūtinės. Tai padės gleivėms patekti į viršutinius bronchus.
- Daugiausia smūgis daromas į nugaros mentės sritį.
- Tam tikro dažnio svyruojantys judesiai nukreipiami ne į šonus, o giliai į masažuojamą vietą. Tik šiuo atveju vidaus organai yra prijungti prie proceso.
Masažas prasideda trynimu ir glostymu, o tada pereinama prie intensyvesnių veiksmų:
- mušimas pirštų galiukais;
- glostymas sulenktu delnu taip, kad susidarytų erdvi lenkta pagalvė;
- kapojimas - intensyviai, bet tuo pačiu neskausmingai gydo nugarą; nepažeidžiami inkstai, stuburas ir apykaklės zona;
- skyrybos ženklai, kurie atliekami dviem ar keturiais pirštais, juos reikia bakstelėti pakaitomis, tarsi liečiant muzikos instrumento klavišus.
Vibruojantis krūtų masažas dažniausiai skiriamas suaugusiems pacientams. Prasideda tarpšonkaulinių sričių trynimu ir glostymu. Švelniai paspauskite ant krūtinės. Vienos rankos delnas tvirtai prispaudžiamas prie paciento kūno, o antrosios kumščiu švelniai baksnojama į jį iš viršaus, tada rankos judinamos, taip apdorojamos krūtinkaulis, apatiniai šonkauliai ir poraktikaulio sritis.
Brangusis
Šis masažo būdas dažnai skiriamas vaikams nuo kūdikystės. Norėdami tai padaryti, jums reikia:
Paguldykite pacientą ant nugaros ant horizontalaus paviršiaus, padengto rankšluosčiu arba celofanu. Lengvais sukamaisiais judesiais masažuojama krūtinė. Tada ant jo užtepama šiek tiek medaus. Patartina naudoti kalkes. Ištepus medumi krūtinę, masažuojama oda. Po to delnai pridedami prie krūtinės ir greitai nuplėšiami.
Procedūros pabaigoje medaus likučiai nuplaunami, pacientas šiltai aprengiamas ir paguldomas. Sesija trunka 10 minučių. Medus skatina greitą skreplių išsiskyrimą.
Masažas vaikams
Vaiko masažo technika praktiškai tokia pati kaip suaugusiojo. Procedūros trukmė neviršija 10-20 minučių. Jo trukmė priklauso nuo masažo tipo ir mažojo paciento amžiaus. Vaikai nėra labai darbštūs, todėl turėtumėte atidžiai stebėti, kaip taisyklingai išsidėstęs kūdikio kūnas, nes gali išskristi skrepliai ir pabloginti jo būklę.
Renkantis masažo rūšį reikia atsižvelgti į vaiko amžių. Pavyzdžiui, kosint kūdikiams rekomenduojamas tik medus arba drenažas.
Kontraindikacijos
Remiantis pacientų atsiliepimais, kosulio masažas yra labai efektyvus: padeda greitai atsikratyti simptomo. Tačiau reikia nepamiršti, kad šis metodas rodomas ne visiems. Jo kontraindikacijų sąrašas apima:
- kraujo, širdies ir kraujagyslių ligos;
- sutrikimai ir odos ligos;
- onkologija;
- tuberkuliozė;
- patologijakepenys ir inkstai;
- aukšta kūno temperatūra;
- masažas taurelėmis nėštumo metu draudžiamas.
Prieš bet kokio tipo masažą būtina gydytojo konsultacija.
