Šis reiškinys turi daug skirtingų pavadinimų: netikri arba mokomieji susitraukimai, pranašai, Braxton-Hicks susitraukimai, tačiau esmė ta pati – jie primena tikrus, nors taip nėra. Tokios „treniruotės“gali būti stebimos jau nuo 20 nėštumo savaitės, tačiau dažniausiai jos atsiranda gerokai vėliau. Nepatyrusi moteris gali net panikuoti ir manyti, kad jau gimdo, bet iš tikrųjų tokie spazmai treniruoja gimdą, gerina jos kraujotaką ir tonusą.
Tikri sąrėmiai yra ženklas, kad artėja reikšmingas įvykis – kūdikio gimimas. Ir jei tai tiesa, tai būsimas gimdymas gali būti atskirtas nuo „treniruočių“kitais būdais.
Taigi, kas yra netikri susitraukimai ir kaip juos atskirti nuo tikrų? Tiesą sakant, tai gali būti gana sunku. Tačiau, kaip taisyklė, moteris turi pakankamai laiko suprasti, gimdo ar ne, todėl verta nusiraminti, atsigulti ar nusiprausti po dušu, išgerti patvirtintų antispazminių vaistų ir šiek tiek palaukti. Paprastai sąrėmiai praeina per valandą ar dvi.
Jei skausmas didėja ir laikotarpis tarp spazmų sutrumpėja,tikriausiai gimdymo procesas vis tiek prasidėjo. Tiems, kurie to nelabai išmano, yra net specialios „susitraukimų skaičiavimo“paslaugos, kurios padės nesunkiai suprasti, ar jau verta kviesti greitąją pagalbą. Tiesa, jie taip pat kartais klysta, todėl kilus abejonių, ypač ne per vėlai, reikia vykti į ligoninę ir nutraukti gimdymo veiklą.
Be to, prieš gimdymą moterys dažnai pastebi ir dar keletą artėjančios nėštumo pabaigos požymių: kamštienos išsiskyrimą, vadinamąjį organizmo „išsivalymą“, pilvo prolapsą, nežymų kūno svorio sumažėjimą., pakeisti
vaisiaus motorinės veiklos pobūdis ir, žinoma, labiausiai pastebimas įvykis, signalizuojantis, kad laikas vykti į gimdymo namus, yra vaisiaus vandenų išsiskyrimas.
Filmai dažnai rodo, kad gimdymas prasideda, kai lūžta vanduo. Kitame kadre moteris jau gimdo su jėgomis, tad panašu, kad nuo vieno įvykio iki kito prabėga daugiausiai valanda. Tiesą sakant, gana dažnai vanduo išpilamas jau paties gimdymo metu, o nuo sąrėmių pradžios iki vadinamosios vaisiaus „išstūmimo“iš gimdos stadijos gali praeiti para. Todėl baimė nespėti į gimdymo namus ir gimdyti kur nors pakeliui yra praktiškai neprotinga ir eiti į
tik tuo atveju, ligoninėje, jauti sąrėmius-pranešėjus, galbūt neverta.
Taigi gana lengva atskirti tikrus susitraukimus nuo netikrų: tereikia išanalizuoti jų pobūdį, jei nepadidėjaspazmų dažnis ir sunkumas, tada tikriausiai nėra dėl ko jaudintis.
Kartais nutinka taip, kad sąrėmiai-pranešėjai virsta tikrais. Be to, žarnyno spazmai ir apskritai jo veikla, pavyzdžiui, dėl apsinuodijimo, gali išprovokuoti gimdymo pradžią. Štai kodėl tiek ankstyvuoju, tiek vėlesniu laikotarpiu turėtumėte būti ypač atsargūs dėl savo gyvenimo būdo apskritai ir ypač mitybos.
O jei vis dar abejojate ir po poilsio laikotarpio sąrėmiai nepraeina, galite drąsiai žaisti ir vykti į ligoninę. Galų gale atvejai yra skirtingi, ir ne visi nori gimdyti greitosios pagalbos automobiliu.
