Nemažą dailiosios lyties atstovių gyvenimo dalį užima vadinamosios kritinės dienos. Dėl fiziologijos ypatumų tokiomis dienomis tenka atsisakyti energingos veiklos, sportuoti, lankytis baseine ar išsimaudyti. Kartais tai nutinka dėl prastos sveikatos, skausmo ar gana stipraus kraujavimo. Tačiau net jei viskas gerai, daugelis moterų bijo, pavyzdžiui, išsimaudyti, manydamos, kad tai pavojinga. Ar tikrai taip, ar galima maudytis per menstruacijas ar ne? Išsiaiškinkime.
Senas metodas
Nuo sovietinių laikų dauguma tvirtai įsitikinę, kad menstruacijų metu lankytis garinėse pirtyse, pirtyse, saunose ir baseinuose griežtai draudžiama. Ir net namuose jūs negalite kaitintis šiltoje vonioje, nes galite užsikrėsti infekcija. Tai lėmė žemas žinių lygis, silpnashigienos priemonių naudojimas ir draudimai ginekologams. Tamponai ir įklotai posovietinėje erdvėje pasirodė nemokamai prekiauti po Sąjungos žlugimo. Prieš tai jie buvo „iškasami“, bet dažniau naudojo tik marlę ir medvilnę.
Tačiau šiandien draudimai maudytis nėra tokie kategoriški, o atsakymas į klausimą, ar galima gulėti vonioje menstruacijų metu, yra taip.
Anatomijos ypatybės
Panagrinėkime fiziologinio proceso aspektus. Menstruacijos prasideda, nes apvaisinimas neįvyko, o endometriumas pašalinamas iš gimdos su kraujo išskyromis. Jis nusišveičia ir išeina per pravirą gimdos kaklelį. Tiesą sakant, šiais laikais gimdos viduje susidaro kraujuojanti žaizda. Dėl šios priežasties užsikrėtimo rizika yra didelė, net nepaisant to, kad pro mažą kaklo angą gali prasiskverbti tik keli vandens lašai.
Tačiau esant žaizdoms ir įpjovimams ant odos, kai ant jų patenka vandens, infekcija ar infekcija nepasireiškia. Tokia rizika egzistuoja, tačiau tai nereiškia, kad žaizda būtinai užsidegs ir pūliuoja. Todėl maudytis vonioje galima tam tikromis švaros ir higienos sąlygomis.
Ar vanduo pateks į makštį ir gimdą?
Makštis išdėstyta taip, kad maudantis į ją prasiskverbtų vanduo. Per makštį ir šiek tiek atvirą gimdos kaklelį vanduo gali šiek tiek patekti į gimdą. Tačiau jo skverbtis yra nereikšminga. Tai yra anatominės moters kūno ypatybės. Tuo pačiu metu vandens patekimas nėra pavojingas trumpambūdami vonioje, tačiau su sąlyga, kad ji buvo atitinkamai paruošta (išvalyta ir išplaunama), o pats vanduo yra švarus.
Kaip plauti vonioje
Jei per menstruacijas galite išsimaudyti, tuomet prausdamiesi turite būti labai atsargūs. Paprastas vanduo, plaunant makšties sieneles, nepadarys jokios žalos. Tačiau mechaninis poveikis naudojant muilą ar dušo želė gali neigiamai paveikti florą. Šiomis ypatingomis dienomis makštyje susidaro šiek tiek rūgštinė aplinka. Aktyviai naudojant ploviklius, ši pusiausvyra gali sutrikti. Tokiu atveju makštis ir gimda liks be natūralios apsaugos nuo įvairių infekcijų ir bakterijų. Todėl pakanka švelniai nuplauti išorinius lytinius organus, nepatekus į vidų muiluoto tirpalo.
Naudojant tamponą
Svarstydami, ar per mėnesines galite išsimaudyti, daugelis taip pat nežino, ar turėtumėte naudoti tamponą. Iš esmės tamponą galite naudoti ir malonesnei bei estetiškesnei voniai. Tačiau vanduo vis tiek prasiskverbs į makštį ir prisotins ją vandeniu. Atlikdama savo pagrindinę funkciją, ji kaip kempinė sugers vandenį iš išorės. Todėl po maudymosi tamponą geriau pakeisti. Pirma, jis greičiausiai jau bus pilnas, antra, jis gali išprovokuoti infekciją.
Ar galiu išsimaudyti karštoje vonioje mėnesinių metu?
Esant normaliai sveikatai ir nesant jokių patologijų (polinkio į kraujavimą, miomų), nesimaudyti karštoje voniojedraudžiama. Vandens procedūros trukmė neturi viršyti 8-10 minučių. Karštas vanduo plečia kraujagysles ir padidina kraujavimo riziką, išskyros tampa gausios, padidėja kraujo netekimo rizika. Tuo pačiu karšta vonia padės nusiraminti, atsipalaiduoti ir atitraukti dėmesį. Ši vonia ypač tinka moterims, kurios patiria hormonų antplūdį, PMS.
Šilta vonia
Nepaisant to, kad menstruacijų metu galite išsimaudyti karštoje vonioje, pirmenybė turėtų būti teikiama šiltam arba vėsiam vandeniui. Ši procedūra puikiai nuramins ir numalšins stresą. Karštomis vasaros dienomis geriau išsimaudyti vėsioje vonioje, kad atsigaivintumėte ir nudžiugintumėte. Vandens temperatūra šiltai voniai neturi viršyti 37-39 laipsnių. Toks vanduo bus optimalus maudynėms ypatingomis dienomis. Tačiau maudymosi šiltu ir vėsiu vandeniu laikas, skirtingai nei karštas, gali būti padidintas iki 15-20 minučių.
Bendrosios taisyklės
Taigi, išsiaiškinome, ar per mėnesines galima gulėti vonioje. Pažiūrėkime, į ką reikėtų atsižvelgti norint, kad maudymosi patirtis būtų patogesnė.
- Vonią reikia gerai išplauti – naudojant chemikalus, nuvalytą paviršių nuplaukite dideliu kiekiu vandens. Ir tokiu laikotarpiu voniai plauti geriau naudoti sodą arba skalbinių muilą.
- Naudojant tamponą. Taip procesas bus malonesnis. Tamponą reikia nuimti po plovimo.
- Įdėkite jūros druskos – vonios druskos nedraudžiamos, tačiau jose neturi būti aštrių skonių ir užpildų.
- Žolelių ir aromatinių aliejų pridėjimas – tai padės pašalintistresą ir dezinfekuokite vandenį.
Ar galiu per menstruacijas gulėti vonioje, naudojant žolelių nuovirus?
Atsakymas į šį klausimą yra taip. Tokia procedūra suteiks gydomąjį ir gydomąjį poveikį. Jums tereikia žinoti, kurias žoleles galima naudoti, o kurių negalima.
Geriau rinktis žoleles su hemostaziniu poveikiu:
- Yarrow.
- Dilgėlė.
- Ąžuolo žievė.
Šių žolelių nuovirai padės sumažinti išskyrų kiekį ir sumažinti kraujavimo riziką maudantis vonioje.
Kitos malonios žolelės mėnesinių vonioms yra:
- Ramunė – saugo nuo uždegimų ir dezinfekuoja vandenį.
- Rozmarinas – pakelia nuotaiką ir suteikia energijos.
- Liepa - ramina nervus, suteikia malonų aromatą.
- Šavijas turi daug natūralių hormonų ir estrogenų, palengvins būklę kritinėmis dienomis.
Galite įlašinti kelis lašus ramunėlių, kadagių, pušų aliejaus. Tačiau su citrusiniais aliejais ir gaivinančiomis medžiagomis turėtumėte būti atsargūs. Šiltoje vonioje jie gana aktyvūs, žnyplioja odą, labai suaktyvina visus organizmo procesus, kas menstruacijų metu nelabai pageidautina. Tas pats pasakytina apie mėtų ir melisų žoleles. Nerekomenduojama šių žolelių nuovirų dėti menstruacijų metu, nes gali padidėti kraujavimas.
Kada nustoti maudytis vonioje: gydytojų patarimai
Nepaisant to, kad kritinėmis dienomis maudytis nedraudžiama, pasitaiko situacijų, kaikurių, gydytojų patarimu, geriau atsisakyti purslų:
- Sergant moterų ligomis, tokiomis kaip mioma, maudytis nerekomenduojama, nes skatinamas naviko ląstelių augimas. Be to, sergant kiaušidėmis, endometrioze ir polipais makštyje, geriau susilaikyti nuo procedūros.
- Sužalojimai. Jei ant išorinių lytinių organų ar makštyje yra mikrotraumų. Tai gali būti įpjovimai, dažniausiai susidaro depiliacijos metu.
- Esant venerinėms problemoms, reikėtų vengti maudytis iki visiško pasveikimo.
- VSD – nestabilus slėgis, tiek žemas, tiek aukštas, karštame vandenyje gali sukelti sąmonės netekimą. Menstruacijų rizika padvigubėja, todėl moterims, turinčioms problemų dėl kraujospūdžio, geriau nusiprausti po dušu.
- Jaučiasi blogai. Jei bendra būklė sutrikusi, padidėjęs mieguistumas, kūnas pavargęs ir nusilpęs, geriau pailsėti, o tada pradėti vandens procedūras.
Kiekviena moteris pati nusprendžia, ar per menstruacijas galima gulėti vonioje, atsižvelgdama į procedūros poreikį ir tikslingumą tokiomis dienomis.
