Gydytojai visame pasaulyje skambina pavojaus varpais: iki 40 metų amžiaus beveik 80 % žmonių turi kepenų funkcijos sutrikimų. Pusė šio svarbiausio organo ląstelių iki šio amžiaus yra užsikimšusios toksinais ir kenksmingomis medžiagomis. Dėl to kepenys negali visiškai susidoroti su savo funkcijomis. Jai išvalyti buvo sukurti oficialiosios medicinos metodai, o senais tradicinių gydytojų receptais sėkmingai naudojamos kepenys valant avižomis, kurios garsėja savo naudingomis savybėmis.
Liaudies medicinoje jis nuo seno buvo naudojamas daugeliui kepenų ligų gydyti. Reguliariai vartojant jo pagrindu pagamintus vaistus, normalizuojasi vidaus organų darbas, pagerėja bendra būklė.
Kodėl turėčiau valyti kepenis?
Tai svarbiausias vidaus organas, atliekantis didžiulę veiklą(daugiau nei 500) gyvybinių procesų. Tiesą sakant, tai filtras, kuris išvalo organizmą nuo toksinų ir kenksmingų medžiagų. Žmogus ilgą laiką gali nejausti skausmo su esama patologija, kol nesusiformuoja rimtos komplikacijos. Taip yra dėl to, kad kepenyse nėra nervų galūnėlių, kurios užtikrintų audinių jautrumą.
Šis organas signalizuoja apie problemų atsiradimą dešiniojo hipochondrijos sunkumu, diskomforto jausmu. Svarbiausios kepenų funkcijos:
- kraujo sudėties filtravimas iki 400 kartų per dieną;
- tulžies rūgšties gamyba;
- imuniteto susidarymas, turintis įtakos patogeniniams veiksniams;
- hematopoetinis funkcionavimas vaisiaus vystymosi metu;
- sintezės įgyvendinimas ir visų naudingų medžiagų įsisavinimo gerinimas;
- pašalina toksinus ir kitas kenksmingas medžiagas.
Gydytojai jau seniai padarė išvadą, kad esant tokiai apkrovai, kepenims reikia pagalbos – jas reikia išvalyti. Kartu su tradiciniais metodais naudojami ir liaudiški metodai, iš kurių efektyviausias – kepenų valymas avižomis namuose.
Avižų sudėtis
Šis dribsnis labai vertinamas mitybos specialistų, teisingai manydami, kad tai puikiai subalansuotas augalinis produktas. Jo sudėtyje esančios medžiagos teigiamai veikia kepenis valymo metu. Avižose yra:
- organinės rūgštys (eruko, malono, oksalo), kurios suriša ir pašalina iš organizmo kenksmingus junginius;
- ląstelienos, kuri mažina cholesterolio kiekįkraujas, normalizuojantis žarnyno judrumą;
- krakmolas, kuris nėra tiesiogiai susijęs su kepenų valymu, tačiau „lėtas“angliavandenis neleidžia staigiai keisti gliukozės kiekį kraujyje, todėl žmogus nustoja jausti per didelį alkį, dėl kurio kepenys šiek tiek „pailsėti“nuo nuolatinio maisto apdorojimo;
- mineralų ir vitaminų kompleksas, turintis teigiamą poveikį visų kūno ląstelių, įskaitant hepatocitus, veiklai.
Kepenų valymo avižos gali būti veiksmingos tik tada, kai jos yra neapdorotos. Savo išvaizda jis stulbinamai skiriasi nuo mums įprastų dribsnių, kurių nereikia virti, tačiau jame yra visų naudingų medžiagų.
Gydomosios avižų savybės
Namuose kepenis valyti avižomis reikėtų reguliariai. Tačiau prieš pereinant prie juo pagrįstų receptų aprašymo ir procedūros metodikos, norime supažindinti jus su gydomosiomis šių javų savybėmis, kurios turi teigiamą poveikį kepenų ir viso organizmo veiklai:
- Reguliariai naudojant nuovirus, užpilus, želė iš avižų, kepenys išgydomos ir visiškai išvalomos.
- Avižos aktyvina medžiagų apykaitos procesus kepenyse ir skatina jas apsivalyti.
- Gerina medžiagų apykaitą. Avižų sudėtyje yra fermento, savo savybėmis panašaus į amilazę. Tai medžiaga, kurią gamina kasa. Jis skatina riebalų, angliavandenių, b altymų virškinimą. Būtent dėl šios priežasties grūdai priskiriami dietiniam produktui, įtrauktam į daugelį sveikatingumo dietų.
- Avižos turi teigiamą poveikį kraujagyslėms ir širdies veiklai. Nuolat naudojant, stiprinami širdies raumenys ir kraujagyslių sienelės. Šį veiksmą užtikrina grūduose esantis fosforas, kalis ir silicis.
- Imuninės sistemos stiprinimas. Kepenys yra pagrindinis organas, palaikantis imuninę sistemą. Gydymas, kuriuo siekiama pagerinti jo sveikatą, stiprina imuninę sistemą.
- Avižos yra puiki žarnyno ir skrandžio uždegimų profilaktika. Rekomenduojama žmonėms, sergantiems virškinimo trakto opalige.
Naudojimo kontraindikacijos
Kepenų valymas avižomis – rimta procedūra, kurią galima atlikti tik atlikus išsamų tyrimą. Gydytojas skiria vidaus organų echoskopiją pilvo ertmei ištirti, tulžies akmenligei nustatyti.
Ši procedūra padeda tiksliai nustatyti šių javų vartojimo kontraindikacijas. Jo naudoti nerekomenduojama:
- Cholelitiazė. Sergant šia liga, avižų naudojimas yra griežtai draudžiamas. Jo suvartojimas gali pabloginti paciento būklę, nes akmenys gali pradėti judėti išilgai kanalų ir dėl to juos užkimšti. Tokiu atveju reikės operacijos.
- Inkstų nepakankamumas, cholecistitas.
- Lėtinės žarnyno ir skrandžio ligos.
- Širdies nepakankamumas.
- Asmeninės netolerancijos atveju.
- Kai buvo pašalinta tulžies pūslė.
Kaip virti avižas, kad išvalytumėte kepenis?
Prekybos centrų lentynose nerasite gydymui reikalingų avižų. Jo galima nusipirkti turguose, sveiko maisto parduotuvėse, naminių gyvūnėlių parduotuvėse. Pagrindinė jo savybė yra visiškas bet kokio apdorojimo nebuvimas. Tai aplinkai nekenksmingas produktas, surinktas iš laukų. Pacientų teigimu, kepenims valyti veiksmingiausi yra užpilai ir nuovirai.
Avižų nuovirai
Yra daug būdų tinkamai paruošti nuovirus. Su kai kuriais iš jų supažindinsime jus toliau.
1 metodas
100 gramų avižų sudėkite į emaliuotą dubenį, užpilkite vandeniu (1 litras) ir užvirinkite. Tada virkite kompoziciją ant silpnos ugnies dvidešimt minučių be dangčio. Po to uždenkite indą ir tris valandas infuzuokite sultinį.
2 metodas
Į 0,5 kg grūdų užpilkite tris litrus vandens ir palikite ant silpnos ugnies. Kompozicija turi būti virinama, kol liks ketvirtis litro pradinio tūrio. Rezultatas yra glotni klampi masė, kuri yra vienkartinė porcija.
3 metodas
Kaip virti avižas, kad išvalytumėte kepenis su žolelėmis? Derinys su laukinėmis rožėmis ir vaistiniais augalais ne tik sustiprins gydomąjį priemonės poveikį, bet ir pagerins jos skonį. Jums reikės:
- avižos (nenuluptos) ir gumbažolės - po 3 šaukštus (šaukštai);
- susmulkintos laukinės rožės, bruknių lapai, beržo pumpurai, kukurūzų stigmos, - po 2 šaukštus;
- 5 litrai vandens.
Branguogių lapai, avižos ir beržo pumpurai supilami į didelįemaliuotą puodą su keturiais litrais vandens ir palikite parai vėsioje vietoje. Erškėtuoges užpilkite likusiu litru vandens ir užvirinkite, atvėsinkite ir palikite parą pritraukti. Po dienos keptuvę su avižomis reikia uždėti ant lėtos ugnies. Užvirus į kompoziciją įpilkite gumbų ir kukurūzų stigmų. Po ketvirčio valandos sultinį nukoškite ir sumaišykite su erškėtuogių sultiniu.
Avižų želė: receptai kepenims valyti
Skirtingai nei užpilai ir nuovirai, želė pakeičia vieną iš patiekalų, dažniausiai pusryčius. Jo paruošimo receptų yra daug, pateiksime jums pagrindinius.
Klasika
Avižų grūdai džiovinami ir kruopščiai sumalami kavos malūnėlyje arba maišytuvu. Gauti miltai (450 g) užpilami verdančiu vandeniu (1,5 litro) ir paliekami 36 val. Gauta masė filtruojama ir virinama, kol sutirštės. Kai želė visiškai atvės, ji įgaus želė konsistenciją.
Kiselas pagal Izotovo receptą
Daugelis mano, kad tai pati skaniausia avižinių dribsnių želė, skirta kepenims valyti. Paruoškite jį ir nesigailėsite sugaišto laiko. 500 g dribsnių sumalkite kavamale arba mikseriu ir supilkite į trijų litrų butelį. Suberkite iš anksto nuplautas, išdžiovintas ir susmulkintas avižas (300 g). Šį mišinį užpilkite 400 ml kefyro ir 500 ml vandens. Išmaišykite masę mediniu šaukštu ir apvyniokite balioną storu rankšluosčiu.
Po dviejų dienų kompoziciją perkoškite, grūdelius nuplaukite neišpildami vandens. Išplovus grūdus po antklode, perkoškite sudėtį ir vandenįpalikite 16 valandų. Nuplovę grūdus, viršutinį sluoksnį (avižų girą) nupilkite nuo skysčio. Jei pageidaujama, jį galima gerti vietoj vandens. Nuosėdos, kurios yra želė pagrindas, dedamos į vėsią tamsią vietą (tai yra želė pagrindas).
Kiekviena porcija ruošiama prieš pat valgant: iš pirmojo indelio sumaišykite 400 ml vandens (su kefyru) ir 3-4 šaukštus (šaukštus) pagrindo iš antrojo indelio, virkite penkias minutes. Pasirinktinai įdėkite natūralaus medaus ir džiovintų vaisių. Tokia želė turėtų pakeisti jūsų pusryčius mėnesiui.
Kizelis iš daigintų grūdų
Kaip virti avižas naudojant daigintus grūdus? Daugelis pacientų mano, kad tokia kompozicija yra veiksmingesnė už daugelį receptų. Jai paruošti reikia avižų grūdus daiginti ant šlapios marlės, tada gerai nusausinti ir sum alti mėsmale. Šaukštą (šaukštą) gautos masės užpilkite stikline vandens ir nusiųskite į ugnį penkioms minutėms. Dėl to gausite vienkartinę želė porciją. Prieš geriant jį reikia infuzuoti šiltoje vietoje valandą.
Garinimas
Kepenų valymo garuose virtomis avižomis metodas laikomas aukso viduriu tarp nuovirų ir užpilų, leidžiančių išsaugoti naudingas javų savybes. Yra keli būdai jį paruošti:
- Grūdus sumalkite kavos malūnėlyje. Šaukštą miltų sumaišykite su litru virinto vandens ir 12 valandų garinkite termose.
- Stiklinę dribsnių užpilkite trimis litrais karšto, bet ne verdančio vandens. Uždarykite dangtį ir įdėkite į orkaitę, įkaitintą iki 150 ° C, dvi valandas. Atvėsinkite ir įtempkite.
- Į puodą su storu dugnu supilkite tris litrus vandens ir įpilkite stiklinę avižų. Užvirinkite, nedelsdami išjunkite ugnį, suvyniokite ir palikite dieną.
Infuzija
Šis gėrimas ruošiamas be terminio apdorojimo, todėl maksimaliai išlaiko naudingąsias avižų savybes. Paruošti paprasta: 100 gramų grūdų užpilkite litru atvėsinto virinto vandens ir palikite kambario temperatūroje 12 valandų.
„Pieno erškėtis + avižos“
Jei negalite nusipirkti aukštos kokybės grūdų, kepenims valyti galite naudoti „Pieno erškėtis + avižos“. Šio maisto papildo želatinos kapsulėse yra:
- pieninio usnio ir avižų ekstraktai;
- riešutų ir linų aliejus.
Vartokite tris kapsules tris kartus per dieną du mėnesius.
Ne mažiau veiksmingas yra „Kepenų valymo kompleksas avižų pagrindu“. Tai taip pat yra maisto papildas, kuris yra kurkuminoidų š altinis ir kuriame yra flavonoidų. Jis skiriamas suaugusiems ir vaikams nuo 14 metų po tabletę du kartus per dieną valgio metu. Gydymo kursas trunka 20 dienų. Tai turėtų būti kartojama 3–4 kartus per metus.
Kaip atliekamas valymas?
Kepenų valymas avižomis – pats švelniausias būdas, leidžiantis tokią procedūrą atlikti namuose. Šis metodas su aiškiomis rekomendacijomis dėl valymo dozavimo, sekos ir trukmės.
Pasiruošimas procedūrai
Būtina ne tik sustiprinti efektą, bet ir dėl saugumo. Jei pradėsite valyti kepenis bepreparato, toksinai ir toksinai pradės išsiskirti su tulžimi dideliais kiekiais, kurie pasireikš kaip nemalonūs simptomai: pykinimas, raugėjimas, skausmas dešinėje hipochondrijoje, kartumas burnoje.
Pasiruošimas valymui paprastai trunka apie savaitę. Kai kuriais atvejais tai gali užtrukti iki mėnesio. Šiuo laikotarpiu reikia laikytis šių taisyklių:
- Tinkama mityba. Aštrus maistas, rūkyta mėsa, keptas maistas, riebus maistas, konditerijos gaminiai ir pyragaičiai turėtų būti neįtraukti į racioną.
- Padidinkite maisto, kuriame gausu vitaminų ir skaidulų, kiekį: vaisių, daržovių, šviežių sulčių, sėlenų.
- Visiškai atsisakykite alkoholio.
- Kasdien atlikite valomąsias klizmas.
- Valymui būtina naudoti grūdus su apvalkalu, nes būtent kevale koncentruojasi pagrindinės naudingos medžiagos. Prieš naudojimą grūdai turi būti kruopščiai nuplauti po tekančiu vandeniu.
- Norint padidinti valymo efektyvumą, mėgintuvėlius rekomenduojama daryti kas dešimt dienų. Tai procedūra, kurios metu ištuštinama tulžies pūslė. Į stiklinę šilto mineralinio vandens įberkite dvi sorbitolio granules arba pusę šaukšto (arbatos) Karlovy Vary druskos. Šiltą vandenį gerkite lėtai, mažais gurkšneliais. Tokiu atveju reikia 2-3 valandas pagulėti ant kaitinimo pagalvėlės dešiniu šonu.
Valymo metodas
Rudenį arba pavasarį rekomenduojama pradėti valyti kepenis avižų ar bet kokio kito grūdų pagrindu pagaminto gėrimo nuoviru. Po pirmųjų procedūrų gali atsirasti diskomfortas – pykinimas, sunkumas pilve. Tai rodo didelį šlako kiekį, kurisišeiti iš kūno. Kad išvengtumėte diskomforto, galite gerti vieną No-shpy tabletę tris kartus per dieną prieš dieną.
Kaip gerti avižas, norint išvalyti kepenis?
Bet koks avižų pagrindu pagamintas gėrimas geriamas tik šiltas pusvalandį prieš valgį. Pirmoji porcija geriama iki 10 val., paskutinė – iki 22 val. Pirmąsias dvi dienas dozė palaipsniui didinama: pirmą dieną - ¼ puodelio, antrąją - ½ puodelio ir tik trečią dieną, jei jaučiatės normaliai, dozė padidinama iki stiklinės.
Visos procedūros metu turėtumėte ir toliau laikytis dietos: daug daržovių ir vaisių, sulčių, ribojant saldumynus ir sotumą ir pan. Valymas tęsiasi 14 dienų. Iš pradžių tai kartojama po trijų savaičių. Po trijų valymų galite tęsti procedūrą kartą per tris mėnesius. Būtina griežtai laikytis geriamojo režimo. Per dieną reikia išgerti ne mažiau kaip du litrus vandens. Tai padės sumažinti apsinuodijimą išskiriamais toksinais ir sustiprins valymo poveikį.
Smarkiai pablogėjus sveikatai (pykinimui, vėmimui, galvos svaigimui, silpnumui), procedūrą reikia nedelsiant nutraukti ir kreiptis į medikus.
Svarbu žinoti, kad kepenų valymo metu dažnai sumažėja vaistų, kurie nuolat vartojami sergant lėtinėmis ligomis, veiksmingumas. Jeigu reikia vartoti gyvybę gelbstinčių vaistų (insulino, antihipertenzinių vaistų, pakaitinės hormonų terapijos, antiaritminių ir.kiti), neturėtumėte pradėti valymo nepasitarę su gydytoju.
Efekto taisymas
Net jei žinote, kaip gerti avižas, kad išvalytumėte kepenis, ir griežtai laikydamiesi procedūros pagal rekomendacijas, norimo efekto nepasieksite, jei iškart po procedūros imsite pažeisti aprašytas rekomendacijas. Tokiu atveju šlakai vėl susikaups labai greitai. Ir vėl atsiras nemalonūs simptomai.
Baigę valymosi su avižomis kursą, neskubėkite atsisakyti dietos, kurios laikėmės gydymo metu. Stenkitės atsikratyti streso ir atsikratyti žalingų įpročių. Tik tokiu atveju kepenų, kaip ir viso organizmo, sveikata bus išsaugota ilgą laiką.
Apžvalgos
Daugelis žmonių reguliariai valo kepenis avižomis. Atsiliepimai apie pačią procedūrą ir būklę po jos yra teigiami. Pacientai pastebi, kad po pirmųjų procedūrų būklė pamažu gerėja, o baigus visą gerėjimo kursą, tai patvirtina ir medikai.
Palikite atsiliepimus ir žmones, kurie šį metodą naudoja ilgiau nei metus. Jie pastebi, kad ryte vietoj kavos jiems jau tapo įpročiu išgerti stiklinę avižinių dribsnių. Dieną jie jaučiasi linksmi ir energingi.
Žmonėms, kurie reguliariai valo kepenis avižomis, primygtinai rekomenduojame prieš pradedant procedūrą pasikonsultuoti su specialistu ir atlikti reikiamą tyrimą. Jūsų būklę prieš procedūrą, valymo metu ir po jos turėtų stebėti gydytojas.
