Mūsų sveikata neįkainojama! Todėl intymi moters higiena yra subtilus ir labai svarbus klausimas. Intymus dušas iš pirmo žvilgsnio atrodo smulkmena, tačiau turi gana didelę įtaką. Tai turėtų būti daroma bent kartą per dieną. Tinkama kūno priežiūra yra kelias į sveikatą ir komfortą. Į ką pirmiausia turėčiau atkreipti dėmesį?
Žinoma, moters higiena – tai visų pirma intymus dušas. Vanduo turi būti šiltas, o kad išvengtumėte infekcijos iš išangės, plaukite iš priekio į galą. Ką geriau naudoti – muilą ar intymią gelį? Specialios intymios higienos priemonės švelniai ir švelniai valo, mažina dirginimą ir drėkina. O įprastas tualetinis muilas pažeidžia normalų rūgštingumo lygį, dėl to susilpnėja aplinkos apsauginės funkcijos nuo bakterijų dauginimosi. Atsakymas akivaizdus: reikia naudoti specialius valiklius, o ne muilą.
Intymi higiena yra ypač svarbimoterų kritinėmis dienomis. Be dušo, kurį šiuo metu rekomenduojama maudytis bent 2 kartus per dieną, reikėtų atkreipti dėmesį į higieninių įklotų keitimo dažnumą. Atminkite, kad kuo ilgiau naudojama tarpinė, tuo ji kelia didesnę grėsmę ir atitinkamai mažiau naudos. Menstruacijų metu jį reikia keisti po 4-5 valandų. Priešingu atveju susidaro labai palanki aplinka bakterijoms, kurios provokuoja uždegiminius procesus, daugintis.
Kritinėmis dienomis moters kūnas tampa labiau pažeidžiamas. Būtent todėl menstruacijų metu nerekomenduojama maudytis atvirame vandenyje ir lankytis baseine. Be to, šiais laikais seksualiniai santykiai labai atgrasomi.
Intymi moters higiena kelionių ir kelionių metu, kai šalia nėra dušo, gali būti atliekama naudojant specialias drėgnas servetėles.
Daugelis merginų nežino, ką geriau rinktis – tamponus ar įklotus. Tai visų pirma priklauso nuo individualių pageidavimų. Tamponai yra labai patogūs merginoms, kurios veda aktyvų gyvenimo būdą. Juk jos patikimesnės nei tarpinės, kurios judesių metu gali suklysti. Be to, tamponai sugeria sekretą makšties viduje, todėl nemalonus kvapas nepatenka į lauką. Nepamirškite, kad norint išsaugoti natūralią makšties mikroflorą, jas reikia keisti kas 2 valandas. Naujos kartos tamponai yra skirti praktiškai pašalinti toksinio šoko sindromą. Vienintelės jų vartojimo kontraindikacijos yraerozija ir uždegimas.
Intymi moters higiena slypi ir teisingame apatinių drabužių pasirinkime. Idealus variantas – medvilniniai gaminiai. Tačiau kartais norisi dėvėti gražias nėriniuotas kelnaites. Tokiu atveju pasistenkite rinktis apatinius su medvilniniu įdėklu tarp kojų. Jei neturite, naudokite plonus kelnaičių įklotus ir keiskite juos bent kartą per 4 valandas.
Intymi moters higiena yra gana svarbus rūpinimosi kūnu aspektas. Štai kodėl kiekviena mergina turėtų skirti jai ypatingą dėmesį.
