Kiekvienas patyręs pediatras ir neurologas pasakys, kad mažam vaikui reikia masažo. Straipsnyje bus aptariamas jo įgyvendinimo būdas. Išmoksite masažuoti kūdikius. Taip pat sužinokite, kokie įrankiai tam yra geriausi.
Naujagimis
Kai gimsta vaikas, jis dar nėra visiškai paruoštas pilnametystės. Kas antras trupinys turi padidėjusį arba sumažėjusį raumenų tonusą. Visa tai yra ilgo buvimo motinos skrandyje ir nesvarumo jausmo rezultatas.
Daugelis naujagimių bijo savo kūno judesių. Jie išsigąsta staigiai pažvelgę į rašiklių veidą. Siekiant palengvinti tonusą ir išmokyti mažylį nebijoti savo judesių, gydytojai rekomenduoja mažyliams atlikti atpalaiduojantį masažą. Daugelis klinikų turi specialias patalpas, kuriose siūlo tokias paslaugas. Tačiau atminkite, kad norinčiųjų yra daug ir yra tam tikros eilės.
Atpalaiduojantis masažas kūdikiams namuose
Jei nenorite laukti savo laiko masažui specializuotoje įstaigoje, kursą galite pradėti patys. Tokiu atveju visada reikia laikytis tam tikrų sąlygų:
- vaikas neturėtų sirgti (išmatuokite temperatūrą ir atidžiai apžiūrėkite kūdikį);
- kūdikis turi būti sotus (geriau maitinti kūdikį nuo dvidešimt iki keturiasdešimties minučių prieš manipuliavimą);
- vaikas turi būti budrus (jei pavargusiam kūdikiui daromas masažas, jam ši procedūra nepatiks);
- jei kūdikio reakcija neigiama, nustokite masažuoti kūdikį ir bandykite dar kartą po kelių dienų.
Atminkite, kad visi jūsų judesiai turi būti švelnūs ir tikslūs. Kūdikis vis dar turi labai trapius kaulus, kurie labiau primena kremzlę. Gali būti gana lengva sugadinti kūdikio ranką ar koją. Ką galime pasakyti apie kaklą ir pilvo sritį, kur dar nėra stiprių raumenų.
Kaip masažuoti?
Masažas kūdikiams namuose turėtų būti atliekamas specialių priemonių pagalba. Galite naudoti bet kokį kūdikių aliejų arba tirštą kremą. Jūsų tikslas šiuo atveju yra padėti pirštams lengviau slysti per kūną. Taip pat šios kompozicijos šiek tiek sušildo vaiko kūną procedūros metu. Visa tai gerina kraujotaką ir mažina įtampą.
Jei kūdikiui pasireiškė alerginė reakcija į pasirinktą priemonę, ją reikia kurį laiką pakeisti. Tokiu atveju geriau rinktis pudrą be kvapiųjų medžiagų. Atminkite, kad visi daiktai turi būti pagaminti specialiai jūsų vaikui.
Ant kurio paviršiaus mankštintis?
Kūdikio masažą geriausia atlikti ant kieto paviršiaus. Tačiau reikia sukurti pačias patogiausias sąlygas kūdikiui. Specializuotose spintelėse naudojami paminkštinti pervystymo stalai.
Jei turite šį įrenginį namuose, tai padaryti bus daug lengviau. Jei jo nėra, naudokite įprastą virtuvės stalą. Tačiau uždenkite jį kelis kartus sulankstyta antklode.
Nuo kur pradėti?
Masažas kūdikiams (6 mėnesių ar mažiau) turi prasidėti nuo kruopštaus rankų valymo ir apšilimo. Naudokite antibakterinį arba kūdikių muilą. Po to delnus laikykite po šilto vandens srove. Tada patepkite juos kremu ar bet kokiu kitu pasirinktu produktu ir greitai patrinkite.
Visiškai nurengite kūdikį. Įsitikinkite, kad jis neužšąla. Optimali temperatūra masažo kambaryje yra 23-26 laipsniai.
Kojų minkymas
Kūdikių masažas visada prasideda nuo pėdų apšilimo. Paimkite vieną trupinių koją į ranką. Laisvais pirštais pereikite per kiekvieną pirštą. Priverskite juos suktis. Po to pereikite prie pirštų pagalvėlės srities ir minkykite.
Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas pėdai. Masažas hipertoniškumu sergančiam kūdikiui (kai pėdutė nuolat įtempta) atliekamas piešiant ant kojytės aštuntuką arba begalybės ženklą. Pakartokite šį judesį keletą kartų. Toliau reikia lengvai paspausti kulną ir pirštu paleisti išilgai pėdos. Pamatysite, kaip mažylis išskleidžia pirštukus. Po to paspauskite pagalvėlės sritį tarp trečiojo ir ketvirtojo pirštų. Kūdikis intensyviai spaus koją. Pakartokite manipuliavimą keletą kartų.
Po apšilimo galite eitiant klubų. Atminkite, kad kūdikio masažas apima tik išorinio kojos paviršiaus apdorojimą. Vidinėje šlaunies pusėje yra labai svarbios arterijos ir venos. Jų negalima liesti. Švelniai paglostykite kojos odą. Atlikite kelis sukamuosius judesius iš apačios į viršų. Po to tokiu pat būdu masažuokite antrąją koją.
Pilvo masažas
Kaip masažuoti kūdikių pilvuką? Atminkite, kad ši vieta dar nėra apsaugota tankiais raumenimis ir riebalais, kaip ir suaugusiems. Negalite stipriai spausti skrandžio ir daryti staigių judesių.
Paglostykite odą judindami ranką aukštyn ir žemyn. Po to atlikite sukamuosius masažo judesius pagal laikrodžio rodyklę. Visada venkite kepenų srities. Lengvais gniaužiančiais judesiais gydykite bambos žiedą. Tada atlikite sutraukiantį masažo veiksmą nuo pilvo kraštų iki jo centro.
Paimkite vieną koją ir, sulenkę ją ties keliu, patraukite iki bambos. Po to tą patį manipuliavimą atlikite su antrąja koja.
Apšilimo rankenos
Pradėkite nuo švelnių glostymo judesių nuo pečių iki alkūnių. Tokiu atveju reikia masažuoti tik išorinę rankų zoną. Atkreipkite ypatingą dėmesį į kiekvieną pirštą ir delną. Sulenkite ir atlenkite rankenas jungtyse. Tai darydami visada būkite atsargūs. Atminkite, kad visi kaulai vis dar labai trapūs.
Paimkite kūdikį už riešų ir suglauskite jo rankas. Po to nuleiskite juos išilgai liemens. Kitas žingsnis yra pakelti delnus virš galvos. Pakartokite šias manipuliacijaskelis kartus.
Jei jūsų kūdikiui daugiau nei keturi mėnesiai ir jis užtikrintai laiko galvą, į šios dalies apšilimą galima įtraukti šiuos veiksmus. Įkiškite nykščius į kūdikio delnus. Palaukite, kol kūdikis juos tvirtai sugriebs. Po to patraukite rankas link savęs ir leiskite kūdikiui pačiam pakilti. Toks pratimas ne tik lavina pilvaplėvės raumenis, bet ir paruošia vaiką pirmiesiems bandymams savarankiškai atsisėsti.
Ar man reikia ištiesti kaklą?
Kūdikių tortikolio masažas atliekamas specializuotose klinikose ir kabinetuose. Jei neturite patirties ir medicininio išsilavinimo, geriau šios srities neliesti. Priešingu atveju, užuot naudos, galite padaryti dar daugiau žalos vaikui.
Kaklą ištempti galite tik švelniais glostymo judesiais. Tuo pačiu metu niekada neturėtumėte daryti spaudimo šiai vietai ir staigiai trūkčioti.
Nugaros masažas
Baigę darbą su priekine kūno dalimi, turite apversti kūdikį. Padėkite kūdikį ant pilvuko. Jei kūdikiui jau trys mėnesiai, tegul jis rieda pačiam.
Sutepkite nugaros sritį masažo priemone. Švelniai perbraukite pečių ašmenų sritį. Tuo pačiu metu galite ištempti ir sulenkti rankenas sąnarių vietose. Apykaklės plotą galima apdirbti lengvu pincetu. Nepamirškite, kad nepersistenkite. Iš apatinės nugaros dalies padarykite kelis lengvai spaudžiančius judesius aukštyn. Tai darydami pastebėsite, kaip kūdikis bando išsitiesti.
Kūdikių klubų sąnarių masažasnamuose atliekama tik tada, kai nėra patologijos. Paimkite vieną koją už kelių srities ir pasukite ją taip, kad gautumėte varlės pozą. Tą patį padarykite su antrąja galūne. Maži vaikai yra labai lankstūs, vaikas turi lengvai užimti jūsų pasirinktą padėtį.
Žingsniai
Masažui pasibaigus reikia atlikti lengvą gimnastiką. Paimkite kūdikį už pažastų srities ir pakelkite. Leiskite jo kojoms lengvai liesti atramą. Leiskite savo vaikui žengti kelis žingsnius. Tuo pačiu metu pastumkite jį į priekį taip, lyg kūdikis vaikščiotų.
Fitball užsiėmimai
Masažo pabaigoje verta šiek tiek pasitreniruoti ant didelio kamuolio. Padėkite kūdikį ant pilvuko ir viena ranka laikykite už šlaunies. Uždėkite kitą ranką ant kūdikio nugaros ir siūbuokite pirmyn ir atgal.
Apverskite kūdikį ir pakartokite procedūrą jau ant nugaros. Atkreipkite dėmesį į kūdikio reakciją. Pirmą dieną idėja jam gali nepatikti. Tokiu atveju geriau sustabdyti pratimus ir tęsti po kelių dienų.
Plaukimas
Jei kūdikio masažą užbaigsite vandens procedūromis, jis bus tobulas. Užpildykite vonią šiltu vandeniu – 33-35 laipsnių. Įdėkite į jį vaiką. Atminkite, kad jūsų rankos, kaip ir kūdikio kūnas, gali būti slidžios. Štai kodėl viską reikia daryti labai atsargiai.
Pakelkite kūdikį vandenyje iš pradžių pirmyn, o paskui atgal. Maudymosi procesas neturėtų trukti per ilgai. Jūsų kūdikis tikriausiaipavargęs po masažo. Maudykite kūdikį ne ilgiau kaip nuo penkių iki dešimties minučių, tada apvyniokite jį šiltu rankšluosčiu ir maitinkite. Greičiausiai valgymo metu vaikas saldžiai užmigs.
Apibendrinimas ir nedidelė išvada
Masažo poveikis gali būti pastebimas jau po pirmos užsiėmimų dienos. Vaikas tampa ramesnis ir dėmesingesnis. Jo rankos pradeda daryti sąmoningesnius, o ne chaotiškus judesius. Miegas tampa stiprus ir gilus. Pagerėja vaiko apetitas ir virškinimas.
Daugelis vaikų po treniruočių kurso pradeda rodyti didesnį aktyvumą: pakelia galvą, bando atsisėsti ir šliaužioti. Atminkite, kad masažas yra labai svarbus kiekvieno kūdikio vystymosi etapas. Užsiėmimai stiprina imuninę sistemą, gerina nuotaiką ir normalizuoja raumenų tonusą. Masažuokite kūdikį dešimt dienų, tada jums reikia maždaug dviejų mėnesių pertraukos.
