Stuburo išvarža yra gana pavojinga liga, sukelianti judėjimo sistemos patologiją. Tai pasitaiko gana dažnai ir reikalauja reguliaraus gydymo bei prevencinių priemonių. Tai sportininkų, aukštų žmonių ir suaugusių pacientų liga.
Priežastys
Disko išvaržos priežastys:
- Pacientas serga skolioze, per didele kifoze arba lordoze.
- Bet koks stuburo pažeidimas.
- Amžius virš 30 metų ir aukštesnis nei 170 cm.
- Susitrikusi diskų mityba, kuri gali atsirasti dėl nepakankamo apkrovimo giliesiems nugaros raumenims. Taip yra dėl to, kad jie neturi venų, o mitybą gauna tik nugaros raumenų darbo metu.
- Žmonės, sergantys osteochondroze ar bet kokia degeneracine liga, kuri ardo diskų struktūrą. Dėl jų sunaikinimo sunaikinamas pluoštinis žiedas arba jo išsikišimas.
- Atrofuoti nugaros raumenys. Kuo mažesnė jų apimtis, tuo didesnė rizika užsidirbti išvaržą su tokia pačia apkrova.
Aštrūs veiksmai, galintys paveikti stuburo masyvą:
- Streikai.
- Rudens.
- Pernelyg didelis kūno sukimasis.
Kiti veiksniai:
- Moteris. Taip yra dėl to, kad moterys šia liga serga dažniau nei vyrai.
- Puiki fizinė veikla, sėslus gyvenimo būdas.
- Nuolatinė sėdima padėtis, pvz., dirbant prie kompiuterio.
- Ilgas vairavimas.
- Reguliarus rūkymas.
- Bloga laikysena.
- Antsvoris.
- Pernelyg didelė hipotermija.
simptomai
Nugaros skausmas gali būti juosmens disko išvaržos požymis. Simptomai gali pasireikšti ne iš karto arba būti su pertrūkiais, pavyzdžiui, fizinio krūvio metu arba tam tikroje kūno padėtyje. Taip yra dėl to, kad pirmoje ligos stadijoje tarpslankstelinio branduolio išspausta minkštoji medžiaga dar nėra uždegusi.
Žinoma, jei deformacijos atsirado dėl smūgio ar didelio krūvio, tada, kaip taisyklė, stuburo išvaržos simptomai pasireiškia beveik iš karto. Taip yra dėl to, kad po pluoštinio žiedo plyšimo atsiranda stiprus pulpos branduolio išspaudimas į išorę, dėl kurio gali suspausti nugaros smegenys. Jei buvo prisilietimas prie nugaros smegenų šaknų, tada skausmo intensyvumas didėja. Jis jaučiamas net visiškai atsipalaidavus gulimoje padėtyje. Be to, prarandamas kojų pirštų jautrumas, raumenys netenka jėgos.
Jei yra nugaros smegenų suspaudimas, gali būti toks stuburo srities išvaržos požymis kaip apatinių galūnių nepakankamumas ir pilvo organų veiklos sutrikimas. Taip yra dėl to, kad trukdo impulsai išsmegenys. Dėl minėtų simptomų žmogus nuolat bando apriboti motorinę veiklą, o tai dar labiau paveikia tarpslankstelinio tarpo būklę.
Diagnostika
Pradinėje stadijoje stuburo išvarža praktiškai nepasireiškia. Kai kuriais atvejais jo simptomai yra panašūs į tuos, kurie stebimi sergant stuburo osteochondroze. Jei įtariate tarpslankstelinės išvaržos simptomus, kreipkitės į neurologą.
Tiksliai diagnozei nustatyti gydytojas paskiria instrumentinius tyrimus. Įprasta rentgeno nuotrauka negali parodyti tarpslankstelinių diskų būklės, todėl atliekami pažangesni instrumentiniai tyrimai.
Toliau pateikiami tie, kurie leidžia aptikti minkštosios medžiagos išsikišimą iš tarpslankstelinio disko branduolio:
- Stuburo magnetinio rezonanso tomografija (MRT).
- Kompiuterinė tomografija (KT), dažniausiai skiriama visapusiškam tarpslankstelinių diskų ir kaulų būklei nustatyti.
- Mielografija. Jei yra kontraindikacijų pirmiau minėtiems metodams, atliekama mielografija su kontrastu. Jis gali nustatyti nugaros smegenų suspaudimo laipsnį ir vietą.
Iš šio sąrašo MRT yra informatyviausias tyrimas, nes jis leidžia geriau vizualizuoti stuburo minkštuosius audinius. Šis metodas leidžia nustatyti ne tik pačios išvaržos dydį, bet ir stuburo kanalo susiaurėjimo laipsnį.
Operacija
Paprastai, esant disko išvaržai, skiriamas konservatyvus arba fizioterapinis gydymas. Taip yra dėl to, kad stuburo operacija yra trauminė operacija, kurios metu paciento būklė gali pablogėti.
Bet būna atvejų, kai nėra kitos išeities, tik operacija. Pavyzdžiui, jei yra stiprus skausmo sindromas, jei išvarža pasiekė tokį dydį, kad pradėjo daryti apkrovą nugaros smegenims.
Veiksmą sudaro šie veiksmai:
- Probleminio slankstelio srityje daromas trijų ar keturių centimetrų odos pjūvis.
- Specialių laikiklių pagalba perkeliama oda, raumenys ir raiščiai.
- Pašalinama dalis pulpos branduolio ir pluoštinio žiedo medžiagos.
- Raiščiai ir raumenys grįžta į pradinę padėtį.
- Žaizda susiūta.
Jei po pirmiau minėtų veiksmų pakartojamas suspaudimas tame pačiame slankstelyje, tada atliekama antra operacija, išpjaunant dalį tarpslankstelinio disko.
Jei diagnostikos metu nustatomas slankstelių nestabilumas, atliekama jų fiksavimo operacija. Ši operacija vadinama stuburo suliejimu.
Aukščiau pateiktos operacijos leidžia išsaugoti atraminę stuburo funkciją.
Gydymas vaistais
Konservatyvus juosmens slankstelių išvaržos gydymas apima vaistų vartojimą. Ši terapija tapo pagrindine gydymo priemonedauguma pacientų. Taip yra dėl to, kad šis metodas gali parodyti gana gerą rezultatą.
Uždegimui pašalinti išvaržos vietoje skiriami priešuždegiminiai vaistai. Dažniausiai tai yra nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, kurie išvardyti toliau:
- „Diklofenakas“. Plačiausiai vartojamas vaistas, tačiau jis skiriamas tik nesant skrandžio patologijų, nes agresyviai veikia gleivinę.
- "Mowali". Tabletės skiriamos daugeliui pažeistų slankstelių. Suspensija švirkščiama į raumenis.
Gerus rezultatus rodo chondroprotektorių naudojimas. Tai apima tokias medžiagas kaip gliukozaminas ir chondroitino sulfatas. Šie vaistai gali užkirsti kelią tarpslankstelinių diskų degradacijai.
Populiariausi chondroprotektoriai pateikiami žemiau:
- „Teraflex“– kapsulių pavidalu.
- „Artra“– tablečių pavidalu.
- „Alflutop“– injekcinis tirpalas.
Namų terapija
Nugaros minkymas atliekamas su bet kokiu tinkamo dydžio kamuoliuku. Jų galima rasti ir nusipirkti sporto prekių parduotuvėje arba vaistinėje.
Minkymas atliekamas taškiškai, todėl galite sustiprinti nugaros raumenis sąlyčio taške.
Pratimų technika yra tokia:
- Atsigulkite ant nugaros, sulenkite kelius ir prispauskite pėdas bei pečius prie grindų.
- Padėkite kamuolį po apatine nugaros dalimi ir sureguliuokite jo spaudimo laipsnįatgal.
- Ridenkite kamuolį aukštyn ir žemyn arba kairėn ir dešinėn.
Pakartojimų skaičius parenkamas kiekvienam asmeniui, atsižvelgiant į pojūčius. Jei jaučiate, kad nėra ypatingo diskomforto ir galite atlikti kelis kartus daugiau, padarykite tai.
Pradinėse masažo stadijose šį pratimą galima atlikti keliais būdais. Jei jaučiate stiprų skausmą ir diskomfortą nugaroje, pabandykite padalyti pratimą į kelias dalis.
Tinkamai atliktas pratimas turėtų sukelti šilumos jausmą raumenyse. Taip yra dėl to, kad sąlyčio vietoje padidėja kraujo tiekimas. Tai prisideda prie greitesnio judėjimo sistemos atsigavimo, nes jos audiniai gauna daugiau maistinių medžiagų nei įprastai.
Galite naudoti kitą versiją. Su juo pratimas atliekamas stovint, spaudžiant kamuolį nugara į sieną. Šis variantas yra lengvesnis, o tai gali būti naudinga, jei asmuo turi nugaros traumą ir negali atlikti pratimo gulėdamas.
Nugaros masažas su voleliu
Šis pratimas atliekamas naudojant guminį dažų volelį arba panašios formos ir elastingumo daiktą. Dėl didelio sąlyčio su nugara ploto įrankis leis naudoti daugybę raumenų grupių. Pratimo metu būtina judėti taip, kad volelis išnaudotų visą nugaros sritį.
Po trijų ridenimų aukštyn ir žemyn reikia atsipalaiduoti, išskėsdami kojas ir rankas į šonus. Norėdami sustiprinti efektą, nugarą galite patrinti alkoholio tinktūra. Po topratimai neapkrauna nugaros dvi valandas.
Kuznecovo aplikatorius
Šis daiktas kažkada buvo neįtikėtinai populiarus. Kuznecovo aplikatorius yra dar vienas stuburo išvaržos gydymo būdas. Tai medžiaga, ant kurios paviršiaus pritvirtinta daug apvalių plastikinių plokščių, ant kurių koncentriškai piramidės pavidalu išdėstytos plastikinės adatos. Jie sukuria akupunktūros efektą ir padidina kraujo tiekimą.
Naudokite Kuznecovo aplikatorių, padėdami šią medžiagą po nugara. Tada valandą gulėkite ant nugaros. Minėtas aplikatorius naudojamas kompleksiniam išvaržų gydymui. Kai kuriais atvejais šis pratimas gali pabloginti būklę. Jei taip atsitiks, verta sumažinti ekspozicijos laiką arba visiškai pašalinti šį pratimą iš praktikos.
Lyapko aplikatorius
Šis gaminys taip pat gali būti naudojamas stuburo išvaržai gydyti. Aplikatorius sudarytas iš gumos, ant kurios tvirtinamos mažo ilgio bukos adatos, pagamintos iš skirtingų metalų. Adatų poveikis odai yra ryškesnis nei naudojant Kuznecovo aplikatorių. Lyapko aplikatorius yra įvairių modifikacijų. Dydis ir forma parenkami atsižvelgiant į tai, kokioms kūno dalims šį aplikatorių planuojama naudoti: su kaklo, krūtinės ar juosmens stuburo išvarža. Naudokite juosmens ir stuburo išvaržos simptomams sumažinti.
Penkios geriausios liaudies gynimo priemonės
Kgeriausi būdai:
1. Sabelnik.
Šio augalo šaknų tinktūra tinka tiek išoriniam, tiek vidiniam naudojimui. Norėdami jį paruošti, turite paimti šimtą gramų šaknų ir susmulkinti. Tada gautu mišiniu užpildykite stiklinį indą ir supilkite medicininį spiritą. Kitame etape stiklainis su cinquefoil dedamas į tamsią vietą ir paliekamas dvi ar tris savaites. Paruoštą vartoti tris kartus per dieną prieš valgį, vieną šaukštą produkto praskiesus trečdaliu stiklinės vandens. Siekiant geriausio efekto, į tinktūrą įpilamas vienas buteliukas dešimties procentų dimeksido, bet tada priemonė naudojama probleminei nugaros vietai įtrinti.
2. Comfrey.
Tepalo ruošimas pradedamas susmulkinant guolio šaknį, kurios reikia paimti 500 g. Tada gautą masę supilame į ištirpintus kiaulienos riebalus ir nuolat maišydami kaitiname keptuvėje. Kai mišinys tampa vienalytis, įpilama trys šimtai mililitrų degtinės, sumaišoma ir leidžiama atvėsti tamsioje vietoje. Atvėsusį pašildykite ir filtruokite į stiklinį indą. Gatavas produktas turi būti laikomas tamsioje ir vėsioje vietoje. Naudokite gaminį užtepdami jį ant nugaros ir apvyniodami medžiaga. Išlaikykite tepalą pusvalandį.
3. Išvaržos gydymas kompresais su alavijo sultimis ir medumi
Vartokite alavijo sultis, skystą gėlių medų ir medicininį alkoholį santykiu 1:2:3. Viskas kruopščiai sumaišoma. Mišinys dedamas į stiklainį ir palaikomas 24 valandas. Po to jis dedamas atvėsti į šaldytuvą. Tepkite mišinį pamirkę dešimt kartų perlenkta marle. Taiproblemines vietas reikia tepti marle, padengti polietilenu ir apvynioti kažkuo šiltu. Rekomenduojama atlaikyti bent valandą, o gal ir daugiau. Procedūros metu neįtempkite nugaros ir nepakilkite iš lovos.
4. Su bambos išvarža.
Išmirkykite drėgno molio gumulėlį ir apvyniokite jį vienu marlės sluoksniu. Pašildykite iki kūno temperatūros ir užtepkite ant bambos. Pataisykite juostele.
5 Gydymas vaisiais.
Šis receptas pagrįstas maisto produktų, kuriuose gausu mikroelementų, naudojimu. Reikia pasiimti:
- Džiovinti abrikosai – penki gabalėliai.
- Figos – viena dalis.
- Slyvos – dvi dalys.
Aukščiau nurodyti produktai susmulkinami ir sunaudojami per mėnesį. Minėtų vaisių derinys padeda pagerinti paciento savijautą.
Tačiau prieš naudodami visus šiuos receptus, turite pasikonsultuoti su specialistu.
Ar man reikia ištempti stuburą
Vienas iš išvaržos gydymo būdų yra stuburo traukimas. Šis metodas leidžia per trumpą laiką sumažinti skausmą. Šiuo metu trauka sėkmingai naudojama gydant kitas raumenų ir kaulų sistemos ligas. Taip pat ši procedūra leidžia koreguoti kaulų fragmentų poslinkį lūžio metu, atkurti galūnių mobilumą ir pašalinti deformaciją. Tačiau daugelis ekspertų teigia, kad tokios apkrovos gali tik pabloginti situaciją.
Stuburo traukimas atliekamas, kai pacientas yra vertikalioje arba horizontalioje padėtyje.
Pagrindiniai metodaiprocedūra:
- Naudojant paciento kūno svorį.
- Pagal papildomą svorį.
- Sausa trauka – ši procedūra atliekama naudojant papildomus elementus.
- Hidroekstrakcija – atliekama vandenyje.
Procedūra turi daug kontraindikacijų. Prieš naudojant senatvėje, būtina atlikti visus tyrimus.
Vertebrologai rankiniu būdu atlieka įvairių stuburo dalių traukimą. Procedūra neskausminga ir saugi, nes gydytojas pajunta menkiausius paciento būklės pokyčius ir greitai koreguoja jo veiksmus.
Stuburo trauka neturėtų būti atliekama esant degeneraciniams slankstelių struktūros pakitimams.
