Estrogenai laikomi pagrindiniais moteriškais hormonais, todėl neteisinga vartoti šį žodį vienaskaita. Galima sakyti, kad jie daro moterį, nuo jų priklauso jos patrauklumas, ūgis, svoris, odos glotnumas ir jaunatviškumas, plaukų puošnumas, moteriška figūra, balsas, nuotaika ir seksualinis aktyvumas. Esant menkiausiam nukrypimui, kūnas sureaguoja akimirksniu, pakeisdamas moters išvaizdą ir vidinę būseną.
Yra apie 30 rūšių hormonų, tačiau svarbiausi organizmui yra 3:
- E1 – estronas;
- E2 – estradiolis;
- E3 – estriolis.
Jei pateiksime moterų estrogenų lygio santykį, hormonai išsidės tokia tvarka: E1:E2:E3=1:100:7. Aktyviausias yra estradiolis.
Kas atsakingas?
Estrogeno gamyba vyksta kiaušidžių folikuluose, o nedidelė dalis gamina kepenyse. Jų sintezę reguliuoja hormonas FSHhipofizė, kuri stimuliuoja folikulus.
Prasidėjus menopauzei, kiaušidės nustoja veikti, o estrogenus šiuo atveju gamina riebalinis audinys. Bet jie neteisingi ir nenaudingi.
Atskiro hormono „estrogeno“nėra. Jie turi bendrą formulę, tačiau jie skirtingai veikia kūną. Jų biologinis aktyvumas yra tokia proporcija: 7:100:1. Pagrindinis ir reikšmingiausias triadoje yra estradiolis. Jis nustatomas atliekant kraujo tyrimus. Būtent jis suteikia visą išorinį reprodukcinio amžiaus moters patrauklumą.
Estrogenų receptoriai
Norėdami perskaityti kiaušidžių hormoninę informaciją, gamta sukūrė estrogenų receptorius. Jų darbo dėka organai suvokia informaciją ir jai paklūsta.
Receptorių yra beveik visur, nes estrogenai lemia viso organizmo darbą: smegenyse, plaučiuose, kraujagyslių sistemoje, miocituose, osteocituose, žarnyne ir šlapimo pūslėje, kepenyse ir miokarde, gimdoje ir jos prieduose, makštyje, pieno liaukoje. liaukose, dermoje ir net akyse. Skirtingose sistemose jų skaičius skiriasi, todėl estrogenų sutrikimų klinika yra tokia įvairi ir sudėtinga.
E1 – „blogas“estrogenas
Jis dominuoja menopauzėje. Jį gali sintetinti riebalinis audinys, net jei reprodukcinė sistema nebeveikia visiškai. Kiaušidėse prieš menopauzę organizmas jį naudoja estradioliui gaminti.
Menopauzės metu šis procesas smarkiai sumažėja. Antsvorio turinčioms moterims tai provokuoja krūties ir gimdos kaklelio onkologijos vystymąsinuo 30 iki 40 metų.
Estradiolio funkcijos
Pagrindinės funkcijos:
- Aktyvus dalyvavimas formuojant moterišką figūrą.
- Tiesioginė įtaka antrinių lytinių požymių formavimuisi.
- Veikia lytinių organų ir areolių pigmentacijos procesus.
- Atsakingas už lytinį potraukį.
- Stimuliuoja kaulų augimą.
- Dalyvauja kiaušidžių folikulų augime ir brendime bei ovuliacijoje.
- Skatina gimdos augimą ir čia kraujagyslių tinklo kūrimąsi vaisiaus vystymuisi nėštumo metu.
- Padidina kraujo krešėjimą menstruacijų ir gimdymo metu.
- Skatina edemos vystymąsi, nes sulaiko natrią organizme.
- Įtakoja nėščiųjų nuotaiką.
Estriolis (EZ)
Tai pats neaktyviausias hormonas, sintetinamas minimaliais kiekiais. Nėštumo metu jį gamina placenta ir vaisiaus kepenys. Pagerina lytinių organų aprūpinimą krauju ir padeda paruošti krūtis laktacijai.
Estrogenai ir moters kūnas
Hormonų lygis visą gyvenimą svyruoja.
Estrogenų lygis:
- visiškai reguliuoja visą lytinę funkciją;
- užtikrina normalų MC srautą;
- visada didėja brendimo metu, nėštumo metu (ne šiais laikotarpiais jis yra subalansuotas su kitu moterišku hormonu – progesteronu);
- užtikrina antrinių lytinių požymių vystymąsi;
- saugo kraujagysles nuoaterosklerozė;
- reguliuoja kraujagyslių būklę, sureguliuoja visų ląstelių darbą norimu režimu;
- reguliuoja medžiagų apykaitą, užkerta kelią nutukimui;
- paveikia kaulus ir poodinį audinį;
- neleidžia padidėti riebalinių liaukų veiklai.
Kai kurių nepalankių akimirkų įtakoje jis pradeda gamintis ne tik kiaušidėse, bet ir kepenyse, odos ląstelėse, raumenyse, antinksčiuose ir net smegenyse. Gydytojai šį aukštą estrogeno lygį vadina moterims, kurioms vyrauja progesterono estrogenas.
Kokios padidėjimo priežastys?
Po 35 metų estrogeno kiekis padidėja kas antrai moteriai. Yra 3 pagrindiniai veiksniai, lemiantys tokį dominavimą:
- Estrogenų receptorių hiperaktyvumas – tai gali atsirasti, kai juos dirgina tam tikros į estrogenus panašios medžiagos. Tai apima fitoestrogenus ir ksenoestrogenus.
- Per didelė šių hormonų gamyba organizme.
- Mažas progesterono kiekis organizme.
Padidėjusios estrogeno gamybos etiologija
Estrogeno perteklius nėra neįprasta. Jis taip pat gali pakilti dėl per didelio suvartojimo iš išorės. Taip atsitinka dėl netinkamos mitybos, endokrininę sistemą ardančių medžiagų, GMO maisto, didelio pesticidų kiekio, fitoestrogeno maisto.
Estrogeno padidėjimo priežastys yra šios:
- ankstyvas brendimas(apie 7 m.);
- čekis gerai;
- ilgas stresas;
- rūkymas ir alkoholis;
- vitaminų ir mineralų trūkumas;
- hipo- ir hiperdinamija;
- hipertenzija;
- endokrinopatija ir nutukimas.
Ligos, kuriomis sergant yra padidėjęs estrogenų kiekis
Pagrindinės patologijos, dėl kurių padidėja estrogeno kiekis, yra šios:
- hipofizės adenoma;
- kiaušidžių navikai;
- nuo hormonų priklausomi navikai (mastopatija);
- antinksčių liga;
- lėtinis lytinių organų uždegimas.
Kitos padidėjimo priežastys
Kai kuriais atvejais estrogeno pertekliaus moterims priežastis ir simptomus sukelia kelių veiksnių derinys. Svorio padidėjimas net 5-7 kg padidina estrogenų kiekį dėl androgenų virsmo jais. Tai vyksta aromatizuojant, o procesas reikalingas tik menopauzės metu, kai organizmas bando palaikyti estrogenų kiekį organizme.
Šis pasikeitimas moters kūne sukuria užburtą ratą: dėl svorio padidėjimo padaugėja androgenų, o tai vėliau padidina estrogenų kiekį. Pastarasis savo ruožtu priauga svorio ir tt
Nr.
Ksenoestrogenų poveikis taip pat svarbus. Tai cheminės medžiagos, randamos maisto produktuose, kosmetikoje, buityjechemija. Jie imituoja estrogeną ir sąveikauja su estrogenų receptoriais.
Įkvėpus kenksmingi garai padidina hormono kiekį kraujyje. Šie toksinai taip pat didina svorį.
Hipotirozė gali turėti įtakos estrogenų kiekiui. Skydliaukės hormonai padeda palaikyti progesterono ir estrogeno pusiausvyrą. Sergant hipotiroze, sumažėja progesterono ir pradeda daugėti estrogeno.
Akivaizdu, kad didelio estrogeno kiekio moterims priežastys ir ligos simptomai yra glaudžiai susiję.
Estrogeno padidėjimo pasireiškimas
Pakilimo simptomai išreiškiami taip:
- Staigus nekontroliuojamas svorio padidėjimas. Pasitaiko net racionaliausios mitybos ar dietos, fizinio aktyvumo atveju. Tai vienas iš pagrindinių padidėjusio estrogeno kiekio moterims požymių. Tokia moteris gali numesti svorio tik tada, kai hormonų lygis yra suderintas.
- MC pažeidimas. 80% atvejų hormonų nepakankamumas tampa k altininku, tiksliau, padidėjusio estrogeno lygio moteriai požymiais. Būtent todėl, jei sutriko ciklo reguliarumas, mėnesinės tapo per gausios, būtinai pasitikrinkite hormonus.
- Padidėjęs pieno liaukų jautrumas, jų patinimas. Tai taip pat yra padidėjusio estrogeno moterims požymiai. Jei krūtys suapvalėja be objektyvių priežasčių, galima įtarti estrogenų dominavimą.
- Pieno liaukų skausmas. Jei tai atsiranda dėl mažo progesterono lygio moterims, tai yra aiškus padidėjusio estrogeno požymis. Būklė labai neigiama pieno liaukoms, nes jos ne tik staigapadidėti, skausmas atsiranda ramybės būsenoje (krūtinės šonuose ir viršuje) arba gali būti aštrus net menkiausiai prisilietus prie krūtinės. Tai moteriškų hormonų pertekliaus simptomai.
- Padidėjęs emocionalumas. Dažnai menstruacijų metu moteris tampa pernelyg nervinga, verkšlenanti ir irzli. Tai yra moteriško hormono estrogeno pertekliaus simptomai. Panaši būsena tampa nuolatinė, kai dominuoja hormonas.
- Dažnas galvos skausmas. Nepaisant šimtų galvos skausmo priežasčių, jei jie tampa nuolatiniai, tai yra padidėjusio estrogeno moters organizme požymiai. Tikėtina, kad dėl to sumažės progesterono kiekis.
- Gausus plaukų slinkimas. Tai vienas iš didelio estrogeno lygio moterims požymių ir simptomų. Nors manoma, kad nuplikimas vyrams gresia 2 kartus labiau, tačiau mergina rizikuoja ir pačiame jėgų žydėjime prarasti plaukų spindesį. Žinoma, ji nebus plika, bet jos plaukai taps reti.
- Atminties sutrikimas yra dar vienas hormoninio disbalanso požymis. Moteris pradeda pamiršti svarbias datas, raktus, rankinę ir pan. Gali būti, kad visa tai yra estrogenų pertekliaus poveikis moterims.
- Nemiga. Taip yra dėl to, kad padidėjęs estrogenų kiekis blokuoja melatonino (miego hormono) gamybą. Ir jei progesteronas (ramybės hormonas) taip pat bus sumažintas, naktį tikrai nemiegosite.
- Padidėjusio estrogeno kiekio moterims požymiai yra besiformuojantis būdas nesustoti pokalbiuose, darbe, sporte ir pan. Moteriai tiesiog nesiseka.
- Kūno išsekimas – nuolatinis miego trūkumas veda į išsekimą ir susikaupia viskassu tuo susijusios problemos.
Galimos pasekmės
Padidėjęs hormonų kiekis visada reiškia pavojų. Moterų estrogenų perteklius gali sukelti skydliaukės veiklos sutrikimą, o tai sukels svorio padidėjimą ir osteoporozę.
Ilgalaikio estrogeno dominavimo priežastys:
- aukštas kraujospūdis;
- krūties vėžys;
- endometriozė;
- gimdos navikai;
- padidėjęs kraujo krešėjimas ir kraujo krešulių susidarymas;
- kojų mėšlungis;
- nevaisingumas;
- MC pažeidimai;
- centrinės nervų sistemos ir psichikos sutrikimai.
Gydymo principai
Kad gydymas būtų sėkmingas, reikia nustatyti disbalanso priežastį. Jei aromatizavimo procesas padidinamas, skiriami cinko preparatai, selenas, aromatazės inhibitoriai, vitaminas C.
Arimidex, Aromasin, Fazlodex, Tamoksifenas, Clomifenas, Femara, Mastodinone ir kiti vaistažolių preparatai vartojami gydymui, visi jie mažina estrogeną.
Taip pat sumažina estradiolio kiekį kraujyje „Zoladex“, „Lupron“, „Goserelin“ir kt. Kai kurios moterys bijo vartoti hormonus, tačiau jų kompetentingas pasirinkimas nesukels šalutinio poveikio. Tačiau PHT atsisakymas sukels komplikacijų.
Ypatingais atvejais būtina operacija: kiaušidžių pašalinimas arba jų švitinimas, jei moteriai yra menopauzė.
Pakeisti mitybą
Tinkama mityba yra pirmasis žingsnis sveikstant. Rekomenduojama naudoti ekologiškus (natūralius) produktus: daugiau kryžmažiedžių (įvairiųkopūstų, ridikėlių, ridikėlių rūšys); iki 30 g skaidulų per dieną. Maistas, kuriame gausu skaidulų (vaisiai, daržovės, ankštiniai augalai, sėklos, sveiki grūdai) pašalina riebalų ir cholesterolio perteklių bei mažina estrogenų kiekį.
Maisto papildai
Kai kurie iš jų gali pagreitinti medžiagų apykaitą arba sumažinti padidėjusio estrogeno kiekio simptomus. Šie junginiai apima DIM, maca šaknį, cinką, kalcio-D-gliukaratas ir ashwagandha.
Fizinis aktyvumas
Ypatingai geras poveikis estrogenų jėgos treniruotėms. Jie mažina testosterono ir estrogeno kiekį.
Streso valdymas
Emocinių išgyvenimų pašalinimas yra svarbus tiek estrogeno, tiek progesterono normalizavimui. Stresinė situacija skatina lytinių hormonų ir kortizolio gamybą, o tai padidina estrogenų kiekį.
Ksenoestrogenai
Reikėtų vengti sintetinių hormonų. Taip pat reikėtų atsisakyti geriamųjų kontraceptikų. Tai būtina, nes sintetiniai narkotikai nėra bioidentiški ir sutrikdo normalią hormonų apykaitą, gali blokuoti arba sulėtinti jų sintezę organizme.
Prevencija arba kaip normalizuoti estrogenų kiekį
Prevencinės priemonės yra šios:
- Apribokite alkoholio vartojimą – jis sutrikdo kepenų veiklą ir čia vyksta visa estrogenų apykaita.
- Valgykite ekologišką maistą.
- Valgykite daugiau skaidulų.
- Valgykite maistą su probiotikais – tai rauginto pieno produktai ir gira, rauginti kopūstai, marinuoti agurkai, kimchi irtofu sūris. Taip pat galite vartoti probiotikų papildus.
- Valgykite subalansuotą mitybą su pakankamai vitaminų (B6, C, E, D ir kt.) ir mineralų (cinko, seleno ir magnio). Daug vitamino B6 yra jautienos kepenyse, jūros žuvyje, riešutuose ir pupelėse; cinko – kiaulienoje ir ėrienoje, grikiuose ir avižiniuose dribsniuose, o magnio – migdoluose, jūros dumbliuose, žirniuose ir miežių kruopose.
- Paimkite rozmarinų eterinį aliejų – galingą antioksidantą, normalizuoja estrogenų kiekį, imunitetą ir skydliaukę. Kovoja su didelio estradiolio požymiais.
- Venkite ksenoestrogenų poveikio apribodami poveikį.
- Kontroliuokite savo stresą. Jis slopina progesteroną ir padidina estrogeno kiekį.
Estrogenų kiekio padidėjimas gali rodyti įvairias ligas, kurias galima nustatyti teisingai diagnozavus. Neverta delsti gydymo, nes kuo patologija pažengusi, tuo ją sunkiau gydyti.
