Negalima sakyti, kad vienas žmogui naudingas komponentas yra svarbesnis už kitą. Kiekvienas iš jų turi savo svarbias funkcijas, kurias pažeidus gali susidurti su sutrikimais vienos iš organizmo sistemų darbe. Bet visi procesai skirstomi į pirminius ir mažiau svarbius, kuriuos galima kuriam laikui atidėti. Todėl yra klasifikacija pagal jų reikšmę sveikatai, kuri skirstoma į kritines ir nelabai. Be to, kiekvieno organizmo poreikiai šioms medžiagoms yra skirtingi. Nėščioms moterims, vaikams, sportuojantiems ir vyresnio amžiaus žmonėms reikia visiškai skirtingų vitaminų. Todėl multivitaminų kompleksą reikia rinktis atsižvelgiant į konkrečią jo naudojimo paskirtį, paciento amžių ir kitas savybes.
Universalūs multivitaminų kompleksai
Universalūs preparatai įtraukti į vitaminų, naudingų sezoninei naudingų medžiagų trūkumo organizme prevencijai, reitingą. Kartais jų poreikis atsiranda žmonėms, kurie sunkiai dirba, pavargsta, prastai maitinasi, pakeitę klimatą, persikėlę gyventi į kitą regioną, yra ekologiškai nepalankioje aplinkoje.
Tokių kompleksų sudėtyje, kaip taisyklė, yra beveikvisos reikalingos medžiagos: A, B grupės, C, D, E ir kitos. Priklausomai nuo vaisto specifiškumo, į juos pridedami tokie komponentai kaip F, P arba K. Be to, kiekviename produkte yra vertingų mikroelementų ir mineralų. Būtinai pridėkite magnio, geležies, seleno, kalcio, jodo, cinko, chromo, fosforo, kalio. Visos šios medžiagos kasdien reikalingos normaliam organų funkcionavimui.
Specialūs vaistai skirti ne specifinėms organizmo problemoms spręsti, o bendrai jo būklei palaikyti. Tačiau jei žmogus turi nukrypimų vienos iš vidaus organų sistemų darbe, jie padės su jais susidoroti.
Universalaus vitamino reitingas yra toks:
- Keli skirtukai.
- „Alphabet Classic“.
- Centras.
- Gerimax.
Ypač svarbu šiuos vaistus vartoti esant virškinimo trakto ligoms, nemigai, nedideliems nervų sistemos sutrikimams, blogai odos būklei.
Gavimas po ligos ir traumų
Sunku sukurti vieną vaistų, skirtų atsigavimui po traumų ir įvairių ligų gydymui, klasifikaciją. Kiekvienas negalavimas keičia savijautą, bendrą žmogaus savijautą ir jo poreikį maistinėms medžiagoms.
Pirmiausia reikalingi visi B grupės vitaminai: jie gerina medžiagų apykaitos procesų funkcionavimą, padeda atkurti pažeistus audinius, papildo kraujo netekimą, gydo žaizdas. Be to, įkomplekse turi būti vertingų mineralų: magnio, kalcio, vario, geležies. Tuo pačiu metu po infekcinių ligų organizmui reikia: C, E, A ir P, kurie užkerta kelią naujiems audinių pažeidimams, stiprina gynybinę sistemą. Po traumos žmogui reikia vitaminų H ir K.
Sunku sudaryti bendrą vitaminų, skirtų konkrečiai paskirčiai, įvertinimą, nes juos skiria specialistai, atsižvelgdami į individualias paciento savybes ir diagnozę. Tačiau geriausių trejetukas paprastai atrodo taip:
- „Abėcėlės diabetas“. Rekomenduojama pacientams, kuriems nustatyta ši diagnozė.
- Gerimax. Skirta po sunkių traumų ir traumų.
- „Aevit“. Priskirti po gripo ir SARS.
Kai nėščia
Nėščioms moterims skirtų vitaminų įvertinimas sudaromas pagal vaisto sudedamąsias dalis. Kai moteris laukiasi kūdikio, jos organizmui reikia daug mikroelementų ir mineralų. Ypač reikalingi: B6, B9, B12, kurie užtikrina normalią būsimos mamytės būklę, vaisiaus vystymąsi, kūdikio nervų sistemą, užkerta kelią persileidimo grėsmei. Be to, organizmui reikia mineralinių medžiagų: geležies, kalcio, cinko, jodo.
Vitaminų nėščioms moterims įvertinimas:
- Vitrum Prenatal.
- Elevit Pronatal.
- Pregnawit.
- „Mamos sveikatos abėcėlė“.
Vartodama šiuos kompleksus, moteris sumažina vaisiaus patologijų išsivystymo riziką. Be to, ji palaiko aukštą savo sveikatos būklę.
Vyrams
Moterims skirtų vitaminų įvertinimaso vyrai skiriasi vienas nuo kito. Jei jaunoms moterims svarbu grožis ir reprodukciniai gebėjimai, tai stipriosios žmonijos pusės sveikata yra ištvermė, aukštas darbingumas, energija, aktyvumas, seksualinė jėga.
Stipriosios lyties atstovams gydytojai dažniausiai rekomenduoja tokius kompleksus: Aerovit, Kvadevit ir Duovit vyrams. Vyro organizmui pirmiausia reikia cinko, B1, B2, B5. Jie normalizuoja energetines reakcijas, tinkamą vidinių resursų panaudojimą, užtikrina sveiką urogenitalinės sistemos būklę. Be to, šios medžiagos palaiko vyriškų hormonų gamybą, normalizuoja prostatos veiklą ir didina organizmo gynybos lygį.
Plaukų grožiui ir sveikatai
Moterims skirtų vitaminų įvertinimas neapsieina be specialių preparatų gražiems ir sveikiems plaukams. Galų gale, maistinių medžiagų trūkumas neigiamai veikia plaukų būklę, todėl jie tampa negyvi, sausi ir silpni. Šiuolaikinės merginos reguliariai lanko tokius kursus, kad išlaikytų savo grožį.
Plaukams skirtų vitaminų įvertinimas yra skirtingas. Tačiau trys geriausi atrodo taip:
- Galioja.
- Tobula.
- "Pakartoti".
Garbanoms reikia tokių medžiagų kaip A, E, B ir D grupės vitaminai. Dėl jų trūkumo gali slinkti plaukai, todėl svarbu kontroliuoti šių medžiagų buvimą organizme.
Vaikų vitaminų įvertinimas
Vienas iš labiausiaisunki užduotis yra vaikų vitaminų kompleksų pasirinkimas. Jaunas organizmas vystosi labai greitai, todėl skirtingiems amžiams tas pats vaistas gali būti neveiksmingas. Tačiau nesvarbu, kiek vaikui metų, jam reikia tokių vitaminų kaip D3, B, A, E ir C grupės. Visi jie padeda apsaugoti mažąjį organizmą nuo mikrobų, virusų ir toksinų.
Vitaminai dažnai skiriami pagal amžių:
- „Kinder Biovital Gel“, „Alphabet Our Baby“– mažyliams nuo vienerių iki trejų metų.
- "Centrum Children's", "Abėcėlės darželis" - berniukams ir mergaitėms nuo trejų iki septynerių metų.
- „Unicap“ir „Multi-Tabs Classic“– jaunesniems studentams.
- „Alphabet Tenager“– paaugliams nuo 12 metų.
Būkite sveiki!
