Daugelis net nesusimąsto, kodėl žmogus pavargsta. Tačiau per savaitę visi jaučia mieguistumą ir be priežasties apatiją. Žinoma, kažkas gali pasakyti, kad jis paprasčiausiai neišsimiegojo, o kažkas - kad ilgą laiką nebuvo atostogavęs. Tačiau pagrindinė priežastis slypi kitur. Taigi kodėl žmogus pavargsta?
Kur ieškoti problemos
Lėtinio nuovargio sindromas – šis reiškinys pasireiškia organizmui išsekus ir nusilpus. Tačiau daugelis į šią būseną patenka gana sąmoningai. Tačiau tuo pat metu kai kurie labai stebisi vykstančiais pokyčiais. Kodėl žmogus sąmoningai atsiduria aklavietėje? Labiausiai stebina tai, kad atsakymai į pateiktą klausimą slypi paviršiuje. Pakanka paanalizuoti kiekvieną nugyventą dieną, ir paaiškės, kodėl žmogus pavargsta. Aplinka visiškai nek alta. Visos problemos slypi mumyse.
Pirma priežastis: karjera
Tai kodėl žmogus pavargsta nuo gyvenimo? Pagrindine šio reiškinio priežastimi laikomas kilimas karjeros laiptais. Žinoma, taip nutinka ne visiems. Paprastai lėtinio nuovargio sindromas pasireiškia tiems, kurie siekia kuo greičiau ir bet kokiomis priemonėmis užimti naujas pareigas. Štai kodėlekspertai rekomenduoja prieš pradedant aktyvius veiksmus sudaryti planą, kuriam paklus visi jūsų žingsniai. Jei sieksite tikslo palaipsniui ir kruopščiai pasiruošę, galite sutaupyti energijos.
Kai kuriais atvejais žmogaus siekiai visiškai nepateisinami, tačiau jis ir toliau išlieka. Bet kokie veiksmai ir pastangos yra švaistomos veltui. Sėkmės tokiose situacijose tikėtis neverta. Natūralu, kad visa tai neigiamai veikia emocinę žmogaus būseną. Dėl nesėkmės atsiranda depresijos, bejėgiškumo jausmas. Žinoma, kolektyve žmogus jaučiasi ne toks svarbus. Tokiomis akimirkomis negatyvas užgesina visus siekius ir gniuždo. Štai kodėl žmogus pavargsta.
Antra priežastis: asmeniniai santykiai
Jei su karjeros augimu viskas tvarkoje, tai kodėl žmogus pavargsta nuo gyvenimo? Dažnai tokios būsenos priežastis yra nesėkmės asmeniniuose santykiuose. Žmogus tiesiog toks sukurtas. Ekspertai jau seniai pastebėjo tokią tendenciją: jei asmeniniame gyvenime viskas gerai, nuotaika bus gera. Jei santykiai su priešinga lytimi nesusiklosto, žmogus stačia galva pasineria į ką nors kitą, pavyzdžiui, į darbą. Taip sukuriama savotiška iliuzija, leidžianti pamiršti visas problemas ir nesėkmes. Žinoma, tokioje būsenoje žmogus gali atlikti gana daug darbo. Bet tai neduoda palengvėjimo. Žmogus tiesiog atideda iškilusios problemos sprendimą neribotam laikui. Dažniausiai prasideda nesėkmės asmeniniame gyvenimenašta. Dažnai būna dirglumas. Žmogus dažniausiai pyksta ant savęs, nes tiesiog nesugeba priimti teisingo sprendimo ir paleisti visų emocijų, taip pat ir negatyvo. Ši būklė dažniausiai sukelia psichikos protrūkius, nervų suirimą ir emocinį sugriovimą. Jėgos palieka žmogų. Tuo pačiu metu kūnas labai nusilpsta, atsiranda nuovargio jausmas.
Trečia priežastis: nenugalimos aukštumos
Bet kodėl žmogus pavargsta, kai darbe viskas gerai, o asmeniniame gyvenime nekyla problemų? Kita priežastis – neracionalus tikslų nustatymas. Daugelis jų yra vaiduokliški ir, žinoma, neprieinami. Jei žmogus nori ko nors pasiekti, pirmiausia jis turi teisingai apskaičiuoti savo jėgas. Prioritetai turėtų būti nustatyti iš anksto. Žinoma, svajoti nedraudžiama. Atvirkščiai – stimuliuoja. Tačiau kai kurios svajonės turi likti svajonėmis. Pavyzdžiui, žmogus labai nori išeiti už mūsų planetos atmosferos ribų, tačiau jo kūnas neatlaiko tokių apkrovų. Jei jis stengsis svajonę paversti realybe, jam nepavyks ir kankinsis iš vidaus. Tokie tikslai labai vargina, atsiranda nuovargio jausmas.
