Anksčiau ar vėliau kiekvienos moters gyvenime ateina menopauzė. Moterų po 45 metų menopauzės simptomai yra įvairūs, visi jie sukelia daug nepatogumų. Tačiau yra įvairių vaistų, kurie žymiai palengvina būklę.
Kodėl ateina moteriškas „ruduo“
Moters organizmo prigimtis tokia, kad sulaukus tam tikro amžiaus vyksta reprodukcinės sistemos pokyčiai: sumažėja moteriškų hormonų lygis, menstruacijos ateina vis rečiau, blėsta kiaušidžių funkcionalumas. Kadangi visi kūno organai yra tarpusavyje susiję, menopauzė turi įtakos ir jų darbui (pavyzdžiui, širdies ir kraujagyslių, endokrininės, nervų sistemos). Taip pat vyksta pokyčiai raumenų ir kaulų sistemoje – kaulinis audinys gerokai plonėja, padidėja lūžių rizika. Daugelis žmonių domisi klausimu: "Kokio amžiaus turėtų būti menopauzė?" Paprastai kiaušidžių funkcionalumas išnyksta maždaug po 45 metų. Tačiau tiek ankstyvos menopauzės (36–40 metų), tiek gana vėlyvos (po 52 metų) atvejai nėra neįprasti.
Veiksniai, turintys įtakosmenopauzė
Visų pirma verta atkreipti dėmesį į tai, kad menopauzės laikui (tiksliau, jos pradžiai) įtakos neturi tokie veiksniai kaip amžius pirmųjų menstruacijų metu, vaikų skaičius, seksualinis aktyvumas. Tačiau yra keletas punktų, kurių buvimas gali pagreitinti moteriškojo „rudens“pradžią. Labai didelę įtaką turi paveldimas veiksnys. Jei mamai ar močiutei menopauzė prasideda anksčiau laiko, greičiausiai su panašia situacija susidurs ir jos dukra. Paspartinti menopauzę (40 metų ir anksčiau) gali būti blogos socialinės sąlygos, tam tikrų ligų buvimas. Negydomos lytinių takų infekcijos padidina menopauzės tikimybę. Svarbus ir psichologinis veiksnys. Nuolatinis stresas gali atimti keletą metų moterų jaunystės.
Ankstyva menopauzės pradžia. Priežastys ir pasekmės
Jei menopauzės simptomai pasireiškia moterims po 45 metų, tai laikoma fiziologine norma. Tačiau menopauzė gali prasidėti iki 40 metų amžiaus. Ši situacija yra priežastis nedelsiant kreiptis į specialistą. Galimos šios ankstyvos menopauzės priežastys: X chromosomos defektas, Shereshevsky-Turner sindromas, kiti genetiniai sutrikimai. Dažnai problemos su skydliauke, antsvoris, chemoterapija, organizmo išsekimas turi įtakos kiaušidžių funkcionalumo išnykimui. Ši situacija yra gana pavojinga sveikatai. Moteris po menopauzės, kuri atėjo ankstyvame amžiuje, rizikuoja susirgti hormoninėmis ligomis, medžiagų apykaitos sutrikimais. Taip pat didelė rizika susirgti vėžiu. Na,Žinoma, negalima išvengti greito odos senėjimo, amžiaus dėmių atsiradimo, svorio padidėjimo.
Menopauzės etapai
Laikotarpis, per kurį palaipsniui nyksta kiaušidžių funkcionalumas (iki visiško jų nutrūkimo), vadinamas premenopauze. Tai gali trukti keletą metų (iki 10). Paprastai šiuo metu kraujavimas iš menstruacijų gali būti stiprus ir gana retas. Be to, būdingas ciklo netolygumas. Dėl estrogenų kiekio svyravimų galimas diskomfortas krūtinėje. Praėjus metams nuo paskutinių menstruacijų, galime kalbėti apie menopauzės pradžią. Kitas etapas – postmenopauzė (iki gyvenimo pabaigos). Šiuo laikotarpiu visiškai sustoja lytinių hormonų gamyba, pasikeičia oda ir pieno liaukos.
Pagrindiniai menopauzės simptomai moterims po 45 metų. Karščio bangos, prakaitavimas
Beveik kiekviena moteris menopauzės metu patiria karščio bangas. Taip vadinamas staigus karščio pojūtis krūtinėje, galvoje. Dėl to taip pat padidėja prakaitavimas. Potvynis trunka iki 1 minutės. Tai yra labiausiai paplitęs menopauzės simptomas. Moterų atsiliepimai sako, kad karščio bangos metu atsiranda silpnumas, mintys sulėtėja, sąmonė atrodo drumsta. Tokių apraiškų dažnis yra individualus. Kai kurioms moterims karščio bangos stebimos gana retai, o kitos kenčia labiau – jų būna iki 60 kartų per dieną. Šis simptomas taip pat gali turėti įtakos miegui. Dėl to ryte moteris atrodo pavargusi, nepailsėjusi, yra susierzinusi. Potvyniai turi neigiamą poveikį ir neširdies ir kraujagyslių sistema. Šio simptomo priežastis yra hipofizės reakcija į estrogeno kiekio sumažėjimą. Padidėja liuteinizuojančio hormono gamyba, todėl smarkiai pakyla kūno temperatūra. Beveik visada karščio bangas lydi gausus prakaitavimas. Be to, jis gali pasiekti tokias proporcijas, kad jums tiesiog reikia persirengti. Prakaito karoliukai tiesiog bėga per veidą. Naktį ši būsena gali nesustoti, o tik stiprėti.
Galvos skausmas, oro trūkumas kaip menopauzės simptomai
Kartu su karščio bangomis moterims po 45 metų pasireiškia ir tokie menopauzės simptomai kaip galvos skausmas. Šie nemalonūs reiškiniai turi paaiškinimą. Taigi galvos skausmas gali būti tiek kaklo, galvos raumenų įtampos, tiek nestabilios psichologinės ir emocinės būsenos pasekmė. Būna ir aštrių priepuolių (skauda smilkinius, kaktą). Jie yra panašūs į migrenos simptomus. Dažnai galvos skausmą išprovokuoja tam tikri vaistai. Daugelis moterų skundžiasi galvos svaigimu, oro trūkumu. Kartais šią būklę lydi spengimas ausyse, pykinimas ir net vėmimas.
Kraujospūdžio padidėjimas, raumenų spazmai
Menopauzės periodą dažnai lydi kraujospūdžio padidėjimas. Tuo pačiu metu pradeda skaudėti galvą, sutrinka širdies ritmas, atsiranda tachikardija. Jei slėgis viršija 200 mm Hg. g., turėtumėte nedelsdami kreiptis pagalbos. Problemos ignoravimas gali baigtis hipertenzine krize ir net širdies priepuoliu.miokardo. Kitas menopauzės simptomas yra galūnių, pirštų, raumenų ir sąnarių tirpimas. Atsižvelgiant į hormoninius pokyčius, gali išsivystyti tokios ligos kaip osteoporozė, osteoartritas. Silpsta raumenų tonusas, raiščiai praranda elastingumą. Šie veiksniai provokuoja nugaros skausmo atsiradimą. Daugelis moterų teigia, kad menopauzės metu nuolat jaučiasi, kad gerklėje yra gumulas. Šis simptomas ypač erzina naktį. Tačiau šie jausmai praeina savaime per metus. Nebūtų nereikalinga kreiptis į endokrinologą, kad būtų išvengta skydliaukės problemų.
Kaip menopauzė veikia emocinę moters būseną
Daugelis žmonių pastebi, kad menopauzės metu atsiranda per didelis nerimas. Nuotaika šokinėja, prastėja atmintis, sunku susikaupti. Be viso to, organizme vyksta reikšmingi pokyčiai. Visa tai gali ne tik pabloginti psichinę būklę, bet ir išprovokuoti depresijos vystymąsi. Moteriai atrodo, kad ji praranda buvusį patrauklumą, ją persekioja mintys apie sunkias ligas. Nemiga, karščio bangos, skausmas itin neigiamai veikia organizmą. Tačiau reikia žinoti, kad šiuolaikinė medicina siūlo įvairias priemones nuo menopauzės. Jie ne tik palengvina simptomus, bet ir leidžia grįžti į įprastą gyvenimą.
Žolelių preparatai menopauzei
Vaistažolių ekstraktų pagrindu pagaminti vaistai padeda malšinti menopauzės simptomus. Juose yra panašių medžiagųmoteriški lytiniai hormonai (fitoestrogenai). Tokios medžiagos tam tikru mastu atlieka estrogeno funkcijas. Specialistai menopauzei rekomenduoja tokias žoleles: gudobelę, šalavijus, kalnų pelenus, dobilus. Jie ruošia nuovirus ir visokias tinktūras. Šalavijas padeda padidinti prakaito liaukų sekreciją. Be to, šis augalas stiprina nervų sistemą. Sausa žolė užplikoma verdančiu vandeniu ir geriama kaip įprasta arbata. Kurso trukmė yra dvi savaitės, tada reikia padaryti pertrauką. Dar viena priemonė nuo gausaus prakaitavimo – isopo antpilas. Sprendžiant iš atsiliepimų, gudobelės padės susidoroti su karščio bangomis ir aukštu kraujospūdžiu. Jis imamas tiek tinktūros pavidalu, tiek ruošiama gydomoji arbata. Į ją įeina ir kitos vaistažolės (menopauzei, kai kurių augalų kolekcijos yra veiksmingos): motininė žolė, ramunėlė, snukis. Miego stiprinimui rekomenduojama gerti gėrimą iš čiobrelių, melisos. Vaistinėse taip pat galite įsigyti specialių homeopatinių preparatų, kuriuose yra vaistinių augalų ekstraktų. Viena iš šių priemonių yra Inoklim. Jis pagamintas iš sojos ekstrakto. Vaistas padeda susidoroti su karščio bangomis ir emociniu nestabilumu.
Vaistas „Remens“: poveikis moters organizmui
Su menstruacijų sutrikimais, kai kuriomis reprodukcinės sistemos ligomis ir menopauzės metu ekspertai dažnai skiria Remens. Šis vaistas gali būti lašų ir tablečių pavidalu. Pagrindiniai komponentai yra racemose cimicifuga, sanguinaria, pilocarpus. Taip pat įtraukta įpatenka gyvatės nuodai, paslaptis iš sepijos liaukos. Vaistas "Remens" (lašų kaina yra apie 650 rublių) turi sudėtingą poveikį. Jis stabilizuoja emocinę būseną, padeda sumažinti karščio bangas, mažina hiperhidrozės apraiškas. Be to, pavartojus pagerėja medžiagų apykaitos procesai, nepadidėja riebalų masė. Kita teigiama vaisto savybė yra mikrocirkuliacijos atkūrimas dubens organuose. Tabletės "Remens" (jų kaina nėra tokia didelė - nuo 200 rublių) taip pat turi priešuždegiminį poveikį kiaušidžių audiniui. Tokios terapijos trukmė menopauzės metu yra apie šešis mėnesius. Paprastai vaistas yra gerai toleruojamas ir neturi ypatingų kontraindikacijų. Vienintelis įspėjimas yra individualus jautrumas jo komponentams.
Hormonų terapija
Iki šiol buvo sukurta speciali technika, kuri leidžia moteriai daug lengviau ištverti menopauzę. Vadinamoji pakaitinė hormonų terapija gali apsaugoti nuo širdies ir kraujagyslių ligų, sumažinti dirglumą, nervingumą, pagerinti miegą. Hormonai prisideda prie kaulinio audinio išsaugojimo, taikant tokią terapiją žymiai sumažėja lūžių skaičius. Dar vienas neabejotinas privalumas – odos jaunatviškumo išsaugojimas, gleivinių būklės gerinimas. Hormonai menopauzės metu („Klimara“, „Divina“, „Klimen“) gali tęstis kurį laiką ir menstruacijų metu. Amerikoje ir Europoje toks gydymas yra labiau paplitęs nei pas mus. Šiuolaikiniai vaistai turi sumažintą lytinių hormonų kiekį(gali būti mažos dozės ir mikrodozės), jie praktiškai neprisideda prie svorio augimo. Tačiau ši terapija taip pat turi kontraindikacijų. Tai yra cukrinis diabetas, piktybinių navikų buvimas, kepenų, inkstų ligos, endometriozė. Koks yra hormonų šalutinis poveikis? Menopauzės metu moterys jau kenčia nuo nemalonių reiškinių. Terapija skirta simptomams šalinti, tačiau, anot specialistų, hormoniniai vaistai kartais gali ne tik neveikti tinkamo poveikio, bet ir pabloginti situaciją: sukelti galvos skausmą, patinimą, išprovokuoti virškinimo trakto problemas. Todėl į šio ar kito vaisto pasirinkimą reikia žiūrėti su visa atsakomybe. Ir, žinoma, įsigykite produktą tik pasitarę su specialistu.
Kaip palengvinti menopauzės simptomus. Moterų gydytojo patarimas
Visų pirma, turėtumėte atsiminti, kad menopauzė yra neišvengiama būsena, todėl geriausia iš anksto žinoti tuos punktus, kurie padės palengvinti būklę. Ekspertai rekomenduoja peržiūrėti savo meniu. Nebus nereikalinga riboti aštraus, sūraus maisto vartojimą, kuo labiau sumažinti išgeriamos kavos ir alkoholio kiekį. Būtina atkreipti dėmesį į maistą, kuriame gausu kalcio, magnio. Šių mikroelementų yra pieno produktuose, žuvyje, špinatuose. Gerai savijautai gali turėti įtakos ir žolelių užpilai. Moterims rekomenduojamas tinkamas fizinis aktyvumas, fitneso užsiėmimai. Jie ne tik gali nudžiuginti, bet ir padėti išlaikyti tą patįformuoti ir išvengti kūno riebalų pertekliaus. Yra žinoma, kad menopauzės metu padidėja rizika susirgti įvairiomis ligomis, todėl vizitai pas specialistus turėtų būti reguliarūs. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas dubens organams ir pieno liaukoms. Gera nuotaika, sveikas miegas – pagrindiniai veiksniai, užtikrinantys harmoningą moters gyvenimą tokiu sunkiu periodu. Jei negalite patys susidoroti su artėjančia depresija, turite paprašyti gydytojo, kad jis pasirinktų vaistus, turinčius raminančių savybių.
