Gebėjimas kalbėti yra būtinas mums visiems. Tačiau kartais, pasveikus, gali likti kokios nors ligos pasekmės, pavyzdžiui, balso netekimas. Ką daryti tokioje situacijoje ir kaip atkurti balsą peršalus? Pakalbėkime apie tai straipsnyje.
Balso praradimas
Kai balso stygos užsidega, gali netekti balso. Medicinoje ši būklė vadinama „afonija“. Jis gali būti dalinis arba pilnas. Dalinei afonijai būdingas balso užkimimas ir užkimimas, o esant visiškam afonijai skleidžiamas garsas panašus į šnabždesį.
Galime kalbėti dėl balso stygų, esančių virš trachėjos. Tai gerklose esančios gleivinės raukšlės, kurių vibracijos metu sklinda garsas. Kad jis grotų teisingai, balso stygos turi būti gerai suteptos ir sudrėkintos. Esant bet kokiam uždegimui, jų gebėjimas tinkamai vibruoti susilpnėja, o tai galiausiai sukelia visišką ar dalinę afoniją. Kad balsas visiškai atkurtų, praeis šiek tiek laiko po peršalimo irtam tikros procedūros.
Afonijos priežastys
Jei po peršalimo praradote balsą, greičiausiai balso stygos buvo pažeistos infekcijos. Dažnai afonija yra tonzilito, gripo, ūminių kvėpavimo takų infekcijų, laringito pasekmė. Pastaroji gali pasireikšti ūminiu ar lėtiniu pavidalu. Ūminį laringitą sukelia kvėpavimo takų virusinės infekcijos arba stiprus balso perteklius. Lėtinis išsivysto dėl gastroezofaginio refliukso ligos, gleivių nutekėjimo iš nosiaryklės, lėtinio sinusito, nuolatinio kontakto su dulkėmis, cheminėmis medžiagomis ir dujomis, rūkymo.
Kaip atkurti balsą peršalus?
Pirmiausia reikia kreiptis į gydytoją. Šios gydytojų rekomendacijos padės atkurti balsą po peršalimo:
-
Garų įkvėpimas. Šis metodas prisideda prie greito uždegiminių balso stygų atsigavimo ir yra toks. Į platų dubenį pilamas verdantis vanduo, įlašinami keli lašai eukalipto ar šalavijų aliejaus. Garus reikia įkvėpti per burną ir iškvėpti per nosį. Procedūros metu reikia pasilenkti virš dubens ir užsidengti rankšluosčiu. Garų įkvėpimas turėtų būti atliekamas du kartus per dieną penkias minutes.
prarado balsą po peršalimo - Šiltas gėrimas. Kad balsas po peršalimo visiškai atsigautų greičiau, būtina suvartoti didelį kiekį šilto skysčio. Tik tai turėtų būti ne arbata ir kava, o sveiki spirituoti gėrimai: vaisių gėrimai, kompotai, žolelių užpilai. Taip pat nepamiršk gryną mineralinį vandenį be dujų.
-
Narkotikas "Lugol". Kai tik atsiranda tokie simptomai kaip prakaitavimas, užkimimas gerklėje, pokalbio metu atsiranda švokštimas, rekomenduojama naudoti Lugol preparato tirpalą. Šis vaistas turi būti naudojamas uždegimo sričiai gydyti.
- Antialerginiai vaistai („Loratodinas“, „Diazolinas“). Jei balsas atsisėdo po peršalimo, tokios priemonės padės sumažinti raiščių ir visos gerklės patinimą. Tačiau reikia žinoti, kad šie vaistai turi raminamąjį poveikį, todėl rekomenduojama juos vartoti naktį.
-
Ledinukai. Specialios pastilės arba pastilės skatina padidėjusį seilėtekį, dėl to sudrėkinamos balso stygos ir pašalinamas gerklų uždegimas.
atsisėdo balsas po peršalimo
Kaip susigrąžinti balsą peršalus naudojant tradicinę mediciną?
Balsui atkurti pasiteisinusios natūralios priemonės yra ne mažiau veiksmingos nei vaistai. Štai patys efektyviausi:
- Žalias bulves sutarkuokite stambia tarka, suspauskite marle. Gautomis sultimis skalaukite gargalius po valgio tris keturis kartus per dieną.
-
Du kiaušinių trynius išplakite su trupučiu cukraus, į gautą tirštą masę įpilkite 40-50 gramų lydyto sviesto. Kas valandą ištirpinkite gautą vaistą po vieną valgomąjį šaukštą. Šis receptas yra labai veiksmingas norint prarasti balsą.
- Pašildykite 500 mlpieno, įdėkite vieną vištienos kiaušinį ir 5 g natūralaus medaus bei sviesto, gerai išmaišykite ir suvartokite ryte ir vakare.
- Pakaitinkite 125 ml pieno, įpilkite tiek pat šarminio mineralinio vandens. Gerkite mažais gurkšneliais visą dieną.
- 10 g džiovintų zefyro žiedų užpilkite karštu, bet ne verdančiu vandeniu (250 ml). Kai žolelė užplikoma, įpilkite 10 g medaus. Gerkite kas valandą visą dieną.
-
50 ml brendžio pakaitinkite vandens vonelėje, įlašinkite 3 lašus citrinos sulčių ir 15 g medaus. Gerkite gautą kompoziciją 2 kartus per dieną.
balso atsigavimas po peršalimo
Ko nedaryti praradus balsą?
Kaip atkurti balsą peršalus, sugalvojome, ko nedaryti su afonija?
Reikėtų atsisakyti šių dalykų:
- gerti kofeino turinčius gėrimus: kavą, arbatą, nes jie sausina organizmą;
- rūkymas, nes cigarečių dūmai sausina ir dirgina gerklę, net ir pasyvaus rūkymo pasekoje gerklos yra sudirgintos ir uždegusios, o tai lėtina gijimo procesą;
- geriant alkoholinius gėrimus jie dehidratuoja organizmą, dėl to pasunkėja ligos eiga;
- vazokonstrikcinių vaistų vartojimas, nes jie išsausina balso stygas;
- valgyti daug rūgšties turintį maistą: pomidorus, šokoladą, citrusinius vaisius (išskyrus medų su citrina);
- vaikščiojant š altu oru, š altas oras labai kenkia raiščiams, namuose rekomenduojama dėvėti megztinį ar šaliką;
- jei įmanoma, nuo kalbėjimo ar šnabždesio, bet ir neilgai;
- gerti per š altus ar karštus gėrimus ir gazuotus gėrimus, kurie dirgina raiščius;
- apsilankykite vietose, kuriose daug dūmų, dulkių ir kitų dirgiklių.
Naudingi patarimai
Visiškai atkūrus balsą, iš karto nesuteikite jam stiprios apkrovos. Būtina palaipsniui vystyti raiščius. Priešingu atveju balsas vėl nutrūks, o gydymas bus dar ilgesnis. Jei jau turėjote afoniją, turėtumėte būti atsargesni su savo balsu. Jei jis išnyksta pakankamai dažnai, reikia kreiptis į gydytoją, šis reiškinys gali rodyti rimtesnę būklę, pvz., balso aparato vėžį.
Rūpinkitės savimi ir būkite labai atidūs savo sveikatai, gerai, jei išsivysto afonija, dabar žinote, kaip atkurti balsą peršalus.
