Kiekvieną dieną vis daugiau žmonių, kurie nuolat sėdi prie kompiuterio. Vieniems tai darbas, kitiems – smagumas. Ne kiekvienas iš mūsų gali sau leisti pailsėti bent 15-20 minučių po valandos darbo. Tai labai paveikia mūsų regėjimą. Vieniems krenta, kitiems labai pavargsta akys. Tačiau išeitis iš šios situacijos yra – įsigyti kompiuterio akinius. Nauda ar žala iš jų? Tai teisėtas klausimas, todėl pažvelkime į šią temą atidžiau.
Šiek tiek bendros informacijos
Galima sakyti, kad dirbant prie kompiuterio pavargsta akys, išsausėja gleivinė. Norėdami to išvengti, turite naudoti specialius akinius. Jie pagaminti taip, kad regėjimo organai būtų kuo mažiau pažeisti. Tačiau net nepaisant to, būtina periodiškai pakilti nuo kėdės bent 10-15 minučių. Šiuo metu galite žiūrėti pro langą ir pabandyti pažvelgti į tolį arba tiesiog šiek tiek atsipalaiduoti. Naudojamas kompiuterio akiniuosespecialios apsauginės dangos, kurios gaminamos iš tamsinto stiklo. Pagrindinis tikslas – priversti akis mirksėti ir šiek tiek pagerinti aiškumą. Tačiau daugelis sako, kad tokia apsauga daro daugiau žalos.
Akiniai kompiuteriui: kaip išsirinkti ir nesuklysti
Pirmiausia reikia pasakyti keletą žodžių apie tai, kaip išsirinkti sau tokią apsauginę priemonę. Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra rasti tinkamą parduotuvę. Šiandien tokie akiniai parduodami net vaistinėse. Toliau turite juos išbandyti. Čia turėtumėte atkreipti dėmesį į svarbius dalykus.
- Lankas turi būti tvirtai laikomas ant nosies tiltelio. Jei tai sukelia diskomfortą, viskas gerai, su laiku tai praeis, o ankstyvose stadijose smegenis blaškys pašalinis objektas, todėl mirksite šiek tiek dažniau.
- Stiklas turi būti šiek tiek tamsintas, bet spalvų sodrumas turėtų pasikeisti tik žiūrint į monitorių, atkreipkite į tai ypatingą dėmesį.
- Beje, prasminga atidžiau pažvelgti į tai, kaip patogiai jaučiatės su šiais akiniais. Jei kas 20 minučių juos nusiimsite pertraukai, tada iš jų nėra jokios prasmės. Kadangi pagrindinis jų tikslas – koreguoti regėjimą ir palaikyti akių gleivinės vientisumą, patartina kreiptis į oftalmologą. Gali būti, kad jums bus paskirti lengvi akių lašai.
Akiniai kompiuteriui: gydytojų atsiliepimai
Sutinku, būtų visai pagrįsta kreiptis pagalbos į gydytojus. Visada patyręs oftalmologasduos jums teisingą atsakymą, tačiau mūsų atveju nuomonės šiek tiek skiriasi. Aišku viena: ilgalaikis akinių naudojimas yra nepriimtinas. Taip yra dėl to, kad laikui bėgant akių raumenys pripranta ir atsipalaiduoja. Nusiėmę akinius ne tik jausitės nepatogiai, bet ir prasčiau matysite. Bet tai taikoma ilgą laiką, pavyzdžiui, 1-2 metus. Kai kurie gydytojai pataria naudoti tokią radiacinę apsaugą, jei prie kompiuterio praleidžiate daugiau nei 4 valandas, nepakeldami žvilgsnio iš monitoriaus ir nesiilsėdami. Jei jūsų pagrindinis darbas yra spausdinimas, o jūs nežinote „spausdinimo lietimu“metodo ir nuolat atitraukiate akis nuo klaviatūros, tada akiniai jums visiškai nereikalingi. Kai kurie gydytojai rekomenduoja naudoti specialias monitoriaus ekrano apsaugas.
Ar kompiuterio akiniai padeda praktiškai?
Tačiau tai vienas iš pagrindinių vartotojus dominančių klausimų. Naudojant optinį, o kartais ir mineralinį lęšį, pavyko sumažinti akies gleivinės pažeidimą. Ant objektyvo yra padengta metalinė danga, kuri kiek padidina kontrastą ir tuo pačiu iki tam tikros ribos sumažina ekrano ryškumą. Be to, šis metodas leidžia apsisaugoti nuo ultravioletinės spinduliuotės, kurios, nors ir nedidelės dozės, yra. Iš to, kas pasakyta, galima daryti logišką išvadą, kad praktikoje tokie akiniai yra gana naudingi: jie padidins aiškumą ir atpalaiduos akių raumenis. Bet čia reikia atsiminti, kad reikia daryti pertraukėles, nusisiimti akinius ir kuriam laikuidirba be jų. Kaip matote, šie kompiuterio akiniai yra gana naudingi. Jų nauda ar žala priklausys nuo jūsų. Tinkamai naudojant, gaunama tik nauda, ir tai akivaizdus faktas. Todėl į klausimą, ar padeda kompiuterio akiniai, galima atsakyti teigiamai.
Ką pirkėjas turėtų žinoti
Taigi mes kalbėjome apie tai, kokie geri yra akiniai nuo kompiuterio spinduliuotės. Kaip matote, jie gali apsaugoti jūsų akis, bet ne 100%. Tačiau tai dar ne viskas. Labai svarbu teisingai pasirinkti. Šiandien jie parduoda paprasčiausius akinius, kurie jokiu būdu neapsaugos jūsų regėjimo, jau nekalbant apie aiškumo ir kontrasto pokyčius. Štai kodėl geriau pirmiausia apsilankyti vaistinėse ir specializuotose parduotuvėse. Atminkite, kad už 50–100 rublių greičiausiai negalėsite gauti ką nors vertingo. Įprasti akiniai kainuos mažiausiai 300-500 rublių. Tokiu atveju gausite itin kokybišką prekę su reikiamomis funkcijomis. Visada reikia pasiaiškinti, ar nėra vadinamųjų mėlynųjų blokatorių – specialių filtrų, kurie iš dalies blokuoja mėlyną spalvą iš monitoriaus. Norėdami savarankiškai suprasti, ar yra mėlynų blokatorių, turite atidžiai ištirti objektyvą. Jo spalva turi būti šiek tiek pilka arba rusva.
Išvada
Kaip matote, pasirinkti būtent tai, ko jums reikia, nėra taip paprasta. Trūksta lęšių dengimo, mėlynos spalvos blokatorių ar neatspindinčių dangų, kurių galite nepastebėti pirkdami paskubomis. Be to, daugelis naudoja paprastus akinius, todėlir nesuvokdamas, kad iš jų mažai prasmės. Dėl šių paprastų priežasčių būtina žinoti, kas yra kompiuterio akiniai. Ar jie bus naudingi ar žalingi? Jei vis dar neapsisprendėte, kreipkitės į gydytoją. Jei nėra kontraindikacijų, galite juos naudoti be jokių apribojimų. Dar kartą atkreipiame dėmesį, kad tai visai nėra privalomas aksesuaras – jūs turite nuspręsti, ar jūsų akims reikia papildomos apsaugos, ar ne. Kai kuriais atvejais prasminga pirkti įprastus lašus, kurie sukuria apsauginį sluoksnį, neleidžiantį gleivinei išdžiūti. Ir vis dėlto stenkitės dažniau mirksėti dirbdami prie kompiuterio ar nešiojamojo kompiuterio. Tačiau kartais būtent kompiuteriniai akiniai, kurių nauda ar žala yra mediciniškai pagrįsta, gali padėti išsaugoti regėjimą.
