Atliekant balneoterapiją daugelyje pasaulio kurortų, jodo-bromo vonios jau seniai ir patikimai naudojamos. Indikacijos ir kontraindikacijos jų naudojimui yra aiškiai apibrėžtos, toks išorinis gydymas yra labai veiksmingas daugeliui ligų. Kartu jie gerai veikia ne tik odą, bet ir sutvarko kraujospūdį, stimuliuoja nervų sistemą, ramina ir tonizuoja.
Naudingos jodo ir bromo savybės
Jodas jau seniai naudojamas lauko vonioms papildyti, nes turi labai teigiamą poveikį visam organizmui.
Jodas gerai veikia mikrocirkuliacijos procesus, stiprina kraujagyslių sieneles, greitina lipidų apykaitą ir gerina kraujo savybes. Jei žmogus turi uždegimą, jo zona sumažėja. Taip pat vonios su jodu skatina gijimo procesus.
Bromas taip pat gerai veikia žmogaus organizmą, ypač jo nervų sistemą. Tai prisideda prie to, kad smegenų žievėje sustiprėja slopinimo procesai. Bromas taip pat gerai mažina raumenų tonusą, normalizuoja arterijasspaudimą, labai atpalaiduoja ir ramina kūną.
Kaip vartoti
Jodo-bromo vonios tinka toli gražu ne visiems. Indikacijos ir kontraindikacijos labai aiškiai suskirsto žmones į tuos, kuriems tai bus naudinga, o kam kenkia. Jei nuspręsite patys pagerinti savo sveikatą, geriau to nedaryti. Be to, namuose tokią vonią pasiimti nelengva. Galų gale, abi medžiagos, bromas ir jodas, yra halogenai, todėl labai blogai tirpsta įprastame vandenyje. Tačiau mineraliniuose ir jūriniuose šios medžiagos greitai ištirpsta. Todėl dažniausiai jodo-bromo vonios siūlomos jūros, ežerų ir mineralų kurortuose.
Vienoje vonioje turi būti ne mažiau kaip 5 mg/l jodo ir 25 mg/l bromo. Šis santykis yra efektyviausias. Kursas skirtas 12-15 seansų po 10-15 minučių. Vandens temperatūra turi būti ne aukštesnė kaip 37 laipsniai.
Jodo-bromo vonios: indikacijos ir kontraindikacijos, apžvalgos
Gydytojai rekomenduoja šio tipo balneoterapiją tiems, kurie serga šiomis ligomis:
- kvėpavimo sistemos patologija;
- nervų sistemos patologija (tai apima neurasteniją, miego sutrikimus, įvairius funkcinius sutrikimus, pernelyg didelį dirglumą, polineuropatiją, radikulitą);
- virškinimo sistemos ligos (tokios vonios ypač tinka tiems, kurie serga žarnyno ir/ar tulžies takų diskinezija);
- kraujotakos sistemos sutrikimai;
- kardiosklerozė;
- hipertenzija;
- aterosklerozė;
- klimatassindromas;
- lėtinės dubens ligos;
- gimdos fibroma.
Tačiau yra žmonių, kuriems toks gydymas gali pakenkti. Ne visi gali maudytis jodo-bromo voniose. Indikacijų ir kontraindikacijų sąrašas yra gana didelis. Netaikyti šio gydymo šiems žmonėms:
- Tiems, kurie netoleruoja jodo ar bromo.
- Žmonės, kenčiantys nuo dilgėlinės.
- Pacientai, sergantys hemoraginiu dermatitu.
- Žmonės su padidėjusia skydliaukės funkcija.
- Nėščia.
- Pacientai, sergantys sunkiomis tirotoksikozės formomis.
- Moterys, turinčios lytinių organų patologiją hipoestrogenizmo fone.
- Žmonės su susilpnėjusiu imunitetu.
Žmonės, kurie teisingai išsimaudė tokias vonias, palieka labai gerus atsiliepimus. Jie pastebi reikšmingą sveikatos ir bendros savijautos pagerėjimą.
Ką dar gydo šios vonios
Taip pat jodo-bromo vonios, kurių indikacijos ir kontraindikacijos yra nurodytos kiekvienoje klinikoje, gerai veikia sergant kūno raumenų ir kaulų sistemos ligomis. Jie gerai malšina sąnarių ir stuburo uždegimą. Sergant odos bėrimais ir ligomis – kerpių pleiskanojimu, egzema, alerginiu dermatitu, neurodermitu – šios rūšies balneoterapija gali gerokai palengvinti ligos apraiškas.
Ar vaikai gali naudoti
DaugelisMane domina klausimas, ar tokį gydymą galima skirti vaikams ir nuo kokio amžiaus jiems galima skirti jodo-bromo vonias. Taip pat aiškiai nurodytos indikacijos ir kontraindikacijos vaikams. Paprastai tokia procedūra skiriama kūdikiams, kuriems jau yra 5 metai. Tuo pačiu metu gydytojas šią procedūrą atlieka palaipsniui, kad vaiko organizmas prie jos priprastų.
Iš pradžių jis maudosi minutę ar dvi, po 2-3 dienų šis laikas padidėja iki 5 minučių, o jei nėra nemalonių padarinių, šis laikas gali padidėti iki 10-15 minučių.
Verta prisiminti, kad vaiko organizmas patiria tam tikrus įtempimus ir atkuria po jodo-bromo vonių. Indikacijos ir kontraindikacijos vaikams sako, kad svarbu apriboti motorinį režimą. Tada, baigęs procedūrų kursą, jis gali grįžti prie ankstesnio aktyvaus gyvenimo būdo.
Taip pat labai svarbu leisti kūdikiui pailsėti pasibaigus visoms procedūroms. Suteikite savo vaikui kelias ramias dienas, kad vonių poveikis būtų kuo geresnis.
Į kurortą
Geriausia tokias pirtis maudytis tuose kurortuose, kur yra natūralūs bromo ir jodo turinčio vandens š altiniai. Tai bus šiek tiek pigiau ir daug efektyviau. Beje, verta paminėti, kad tokie vandenys dažnai lydi tas vietas, kur gaminama nafta. Tokių š altinių Rusijoje yra daug. Pavyzdžiui, vidurinėje juostoje jie randami Riazanės, Penzos, Ivanovo, Kursko, Vladimiro regionuose, Nižnij Novgorodo srityje. Rusijos šiaurės vakaruosejų yra Vologdos, Novgorodo ir Kaliningrado srityse. Jodo-bromo š altiniai paplitę pietuose: Anapoje, Sočyje, Maikope. Daug jų yra Urale ir Sibire. Taigi, pasirinkę kurortą su gydomaisiais š altiniais, galite apsistoti jums tinkamoje klimato zonoje.
Atminkite, kad balneologija reikalauja tam tikro režimo. Negalima iš karto pradėti maudytis, turi praeiti tam tikras laikas, kad organizmas aklimatizuotųsi. Procedūrų metu patartina apsiriboti mityba, iš raciono pašalinti riebų maistą, kad organizmas lengviau susidorotų su stresu.
Po kurso turite pailsėti dar keletą dienų. Juk organizmas pasikrauna gydomųjų medžiagų. Ir net jei paskutinį kartą išsimaudėte prieš tris dienas, tai vis tiek jus veikia. Taigi neskubėkite palikti kurorto iškart pasibaigus procedūroms. Pailsėkite bent 5 dienas.
