Siekdami atkurti raumenų audinį intensyvaus fizinio krūvio metu, sportininkai ir kultūristai dažnai naudoja BCAA 5000 miltelius iš Optimum Nutrition. Šis aukštos kokybės nepakeičiamų aminorūgščių kompleksas yra vienas veiksmingiausių sporto mitybos produktų pasaulyje.
Populiariuosius BCAA milteliuose ar kapsulėse profesionalai vadina „greitosios pagalbos automobiliu“raumenims, užkertančiais kelią jų sunaikinimui treniruotės metu ir naktį. Be to, „aminokų“raktų rinkinys įsisavinamas akimirksniu. Šiuo kompleksu gali naudotis ir patyrę sportininkai, ir pradedantieji, įskaitant sportininkus mėgėjus ir norinčius numesti svorio.
Aminorūgščių veislės ir jų sudėtis
Nepriklausomai nuo to, kiek ir kokio b altyminio maisto sportininkas suvartoja, organizmas iš jo gauna ir iš dalies pats sintetina tik nepakeičiamas aminorūgštis. Ir trijų tipų jungtys suišsišakojusių grandinių, vadinamų nepakeičiamomis, iš produktų negalima gauti pakankamais kiekiais, nes jie gaunami tik iš išorės. Todėl sportinės mitybos pramonė gamina saugius papildus, kuriuose yra visa raumenų skaidulų atstatymo elementų, kurių nesintetina žmogaus kūnas, sudėtis.
BCAA 5000 miltelių gamyba pagal optimalią mitybą siejama su specialios technologijos, kuri pagreitina amino komplekso tirpumą ir įsisavinimą, naudojimu. Kiekvienoje porcijoje yra 5000 mg (5 gramai=1 kaušelis arba arbatinis šaukštelis miltelių) nepakeičiamų aminorūgščių. Pagrindinis komponentas – leucinas – yra 2500 mg (arba 2,5 g), o valinas ir izoleucinas yra pusinėmis 1250 mg (arba 1,25 g) dozėmis.
Aminorūgščių sąveika ir vartojimo rezultatai
Visų trijų „amino rūgščių“, kaip patenkinti vartotojai jas meiliai vadina, veikimas yra harmoningas, kai dominuojanti aminorūgštis – leucinas – palaikoma ir sustiprinama kitų dviejų (valino ir izoleucino), padidinant anabolinį poveikį..
Bet jei vartojate vaistą, nepriklausomai didindami jo dozę, komponentai pradeda konkuruoti tarpusavyje ir papildo vartojimo rezultatas pastebimai sumažėja.
Privalumai
Alinančių treniruočių metu su dideliais krūviais žmogaus raumenyse atsiranda mikrotraumos (dalinių ar visiškų pertraukų pavidalu) b altyminių skaidulų, fiziškai pervargsta. Šios destruktyviosprocesai neigiamai veikia krūvių efektyvumą ir galutinį treniruočių rezultatą.
Optimalus sprendimas palaikyti ir auginti raumenų masę tokiomis sąlygomis – vartoti BCAA 5000 miltelius – aminorūgščių kompleksą, kuris neutralizuoja raumenų įtampos poveikį ir atkuria b altyminių skaidulų struktūrą jas kaupdamas. Šis aukštos kokybės produktas patenka tiesiai į raumenis, aplenkdamas kepenis, net tada, kai kūnas, veikiamas raumenų įtampos ir streso, sustabdo virškinimo procesą.
Aminorūgščių komplekso priėmimas padeda padidinti sportininko koncentraciją, suteikia žvalumo treniruočių metu, sumažina triptofano koncentraciją smegenyse. Naudodamas BCAA 5000 miltelius, kultūristas ar sportininkas nepatiria absoliučios sąmonės, jo nekankina mieguistumas, kai padidėja krūvis sporto salėje.
Kaip priimti: schema
Aprašyto amino komplekso paruošimo instrukcijos ir dauguma trenerių rekomenduoja gerti po vieną miltelių porciją tris kartus per dieną – 5 gr. (tai yra vienas išmatuotas arba arbatinis šaukštelis) arba viena kapsulė. Milteliai išmaišomi vandenyje arba sultyse (150 ml), taip pat bet kuriame kitame skystyje (arbatoje, piene, jogurte). Patyrę sportininkai mėgsta pridėti "aminų" į gainerį ar b altymų kokteilį, ypač ryte. Aminorūgščių milteliai lengvai maišomi įprastu arbatiniu šaukšteliu arba purtykle, kurią galima įsigyti bet kurioje sporto mitybos parduotuvėje. Ant gėrimo paviršiaus turi atsirasti emulsinė plėvelė.
Pirmą kartą BCAA 5000 miltelių (380 g) milteliai arba kapsulė išgeriama 30–45 minutes prieš einant į sporto salę ar kitą fizinę veiklą. Antrą kartą tokio paties kiekio BCAA turėtų būti suvartojama treniruotės metu. O trečią kartą galite gerti miltelius ar kapsulę po sporto užsiėmimo. Ne pratimų dienomis vaistas geriamas tarp valgymų.
„Aminokų“vartojimo būdai yra identiški tiek tiems, kurie svajoja deginti riebalus, tiek tiems, kurie augina raumenų masę. „Džiovinimo“metu vaistas padės praturtinti raumenis amino rūgštimis ir energija be papildomų angliavandenių, o siurbdamas raumenis padidins jau suvalgytų kalorijų efektyvumą.
BCAA 5000 Powder Optimum Nutrition kapsulė arba milteliai
Teigiami atsiliepimai apie „aminus“miltelių ir želatinos tablečių pavidalu (su milteliais viduje) rodo aukštą bet kurio produkto kokybę. Priedą „veikiančiu“vadina beveik visi vartotojai. Tačiau ne kiekvienas pradedantysis yra pasirengęs ištverti natūralų kartaus gėrimo su aminorūgštimis skonį. Todėl jie veisiami ne vandenyje, o sultyse ar jogurte.
Keli gamintojo „skonio“variantai padeda net išrankiausiems vartotojams rasti savo mėgstamą atspalvį. Kiti sportininkai nori gerti vaistą kapsulėmis BCAA 5000 milteliai (380 g).
Kaip vartoti šias tabletes? Jie naudojami taip pat, kaip ir milteliai, tačiau kapsulė tiesiog nuplaunama vandeniu. Tokiu būdupatogiau keliaujant ar lankantis sporto salėje.
Daugelis šalies sportininkų pastebėjo, kad priedas miltelių pavidalu išleidžiamas ekonomiškiau, todėl esant didelei vaisto kainai, jo gaunama daugiau. Galite pasirinkti, kas geriau: milteliai ar kapsulės, priklausomai nuo naudojimo būdo. Pats produktas yra kokybiškas ir saugus, tiek milteliuose, tiek kapsulėse. Nenuostabu, kad jam pirmenybę teikia daugelis pasaulinio lygio sportininkų.
