Standartinė situacija, kai linksmas vakaras su alkoholiu virsta sunkiu rytu, pažįstama daugeliui. Puiku, jei galite sau leisti gulėti lovoje, pakankamai išsimiegoti ir pamažu atkurti buvusią formą. O jei ne? Po valandos ar dviejų įvyks verslo susitikimas, o šiuo metu jums rūpi tik kaip išvalyti dūmus.
Nemalonus kvapas, atsirandantis išgėrus alkoholio, reiškia, kad kepenyse vyksta etilo alkoholio skaidymas ir išsiskiria acetaldehidas. Kūnas, stengdamasis atsikratyti šios itin toksiškos medžiagos, išmeta ją per plaučius, odos poras ir šlapimą.
Žinoma, kyla klausimas, ar įmanoma pagreitinti irimo procesą ir kaip greičiau pašalinti dūmus. Gali. Tačiau tam būtina, kad kraujotaka organizme būtų gyvesnė. O tam reikia fizinio aktyvumo.
Jei prieš dieną išgertas alkoholio kiekis buvo didelis, nereikėtų perkrauti širdies bėgimu ar kitu aktyviu sportu. Apsiribokite lengvais pratimais, įskaitant rankų, kojų siūbavimą ir liemens pasukimą. Alternatyva įkrovimui gali būti įprastas aspirinas. Jis skystina kraują, gerina jo apytaką, be to, atpalaiduojagalvos skausmas.
Paruoškite šviežiai spaustas citrusinių vaisių sultis (apelsinų, mandarinų, greipfrutų) arba vėsų vandenį su citrina. Tai sureguliuos vandens balansą organizme ir grąžins tonusą.
Vartokite aktyvintos anglies tabletes po 1 tabletę 10 kg. kūno svoris. Susmulkinta ir sumaišyta su vandeniu anglis greičiau sugeria toksinus nei visos tabletės.
Būtinai nusiprauskite po dušu. Jis ne tik suteiks tonusą, bet ir nuplaus nuo odos išsiskyrusį aldehidą. Visus drabužius, kuriuos vilkėjote dieną prieš tai, nusiųskite į skalbimą – jis tvirtai išlaikė garų kvapą.
Jei įmanoma, eikite į darbą pėsčiomis. Grynas oras išvėdins plaučius ir išvalys galvą.
Tai turėtų būti jūsų pirmieji žingsniai sprendžiant, kaip pašalinti dūmus.
Bet tai dar ne viskas. Alkoholio skilimo procesas tęsiasi, vadinasi, kvapas išlieka. Todėl turime išsiaiškinti, kaip pašalinti dūmų kvapą.
Gydytojai laikosi nuomonės, kad tai turėtų būti riebus maistas. Riebalai, gaubiantys skrandį, laikinai sumažins išsiskiriančių aldehidų kiekį. Galite pasirinkti bet kokį patiekalą pagal savo skonį. Tai gali būti kiaušinienė su dešrelėmis, 300 gr. grietinės arba sodraus sultinio su kalendromis ir kmynais.
Egzistuoja nuomonė, kad užtenka išgerti bet kokio augalinio aliejaus – 2-3 šaukštus. Kurį laiką dūmų kvapas nuslops.
Būna situacijų, kai per kelias minutes reikia užmaskuoti vakarykščio vakarėlio pėdsakus. Sužinokite, kaip užmušti dūmų kvapą, kad jo nepatektųnetvarkoje.
Puiki priemonė yra muskato riešutas ir kavos pupelės. Pakanka juos kramtyti 5-7 minutes, kad nemalonus kvapas trumpam išnyktų. Ta pati savybė turi gvazdikėlių ir petražolių šaknų.
Kitas metodas užtruks šiek tiek ilgiau. 1 arbatinį šaukštelį druskos ištirpinkite stiklinėje vandens ir praskalaukite burną. Tada sukramtykite du lauro lapus. Taip jūsų kvėpavimas ilgiau išliks gaivus.
Ginkluotos žiniomis, kaip pašalinti alkoholį iš alkoholio, nepamirškite, kad geriausia priemonė – juo nepiktnaudžiauti.
