Sąnarių artrozė – labai nemaloni liga, kuria dažnai serga vyresnio amžiaus žmonės, tačiau nuo jos neapsaugotas ir jaunimas. Kad padėtų kenčiantiems nuo skausmo, sergant kelio sąnario artroze skiriamos kelių pagalvėlės: kaip jas išsirinkti, kaip nustatyti savo dydį, kaip taisyklingai nešioti – apie tai šiandien kalbėsime. Šį pasirinkimą reikia atidžiai apsvarstyti, kad tokio įrankio nauda būtų kuo didesnė.
Rizikos grupė
Liga išsivysto tiems, kurie reguliariai patiria per didelį stresą savo kojoms. Paprastai tai yra žmonės, priklausantys vyresnio amžiaus nei senatvės kategorijai (jiems gresia pavojus, nes su amžiumi praranda raumenų ir raiščių elastingumą). Ne rečiau liga pasireiškia sportininkams ir žmonėms, dirbantiems nuolat judant (kelių apkrova viršija normą), dažnai su apraiškomis. Osteoartritu serga žmonės, turintys antsvorio ir gyvenantys sėdimą gyvenimo būdą, pavyzdžiui, dirbantys sėdimą darbą. Aktyvūs pensininkai, užsiimantys bėgiojimu ar vaikščiojimu, taip pat yra linkę į artrozės apraiškas, tačiau sąnarius reikėtų šiek tiek saugoti kelių įtvaru, o tokia prevencija bus daug reikšmingesnė, tik viltis, kad laikui bėgant skausmas išnyks. sustok pats.
Kelių pagalvėlės nuo kelio sąnario artrozės: kaip pasirinkti tinkamą tipą
Užleista artrozės forma raiščių pažeidimo srityje sukelia apčiuopiamą skausmą. Tačiau jo pavojus slypi tame, kad negydoma artrozė gali sukelti raiščio sunaikinimą ir chirurginę intervenciją. Simptomai negali likti nepastebėti, nes skausmas didėja apkraunant pažeistą sąnarį. O anestezija per išorinį poveikį (tepalai, kompresai), vidinė (vaistai) gali suteikti gerą gydomąją pagalbą. Tačiau efektas bus pastebimai geresnis, o kartais tiesiog būtinas, jei naudosite kelių pagalvėles.
Kelių pagalvėlės nuo kelio sąnario artrozės yra įvairių: kaip išsirinkti ir nesuklysti? Pirmiausia verta pasikonsultuoti su ortopedu, pageidautina, kad jis jus nuolat stebėtų. Antra, geriau įsivaizduoti, kuo viena rūšis skiriasi nuo kitos. Tokia medicininė pažyma nepakenks. Trečia, svarbu suprasti, kad pasipelnyti iš kainų skirtumo pakeitus kelio įtvarą kita priemone visai nerekomenduojama. Juk medicininės artrozės kelių pagalvėlės pagal veikimo principą skiriasi nuoelastiniu tvarsčiu, o sveikata rūpintis verta. Ir galiausiai, nebus nereikalinga turėti informacijos apie tai, kaip įvairios medžiagos, iš kurių pagamintas antkelis, elgsis kojinėse.
Kelių pagalvėlių tipai
Priklausomai nuo priežasčių, turėjusių įtakos kelio skausmo intensyvumui, nuo lokalizacijos, medicininiai kelių pagalvėlės nuo artrozės yra įvairių tipų. Fiksacijos laipsnis priklauso nuo to, kokia rimta yra ligos forma. O tam, kad sąnariai būtų palaikomi geriau, ne visada geriausias pasirinkimas yra tvirtų kelių pagalvėlių pasirinkimas. Jei koja suspaudžiama dėl to, kad kelio pagalvėlė yra maža arba per daug įtempta, gali sutrikti kraujotaka, o kelio audiniai patins.
• Uždarojo tipo kelių breketus skiria ortopedas, šio sprendimo griebiamasi, jei diagnozė nenustatyta ir skausmo genezė neaiški. Šie tvarsčiai padeda įveikti skausmą dėl didelio kelio atramos ploto.
• Atviri tvarsčiai skiriami, jei skausmas nėra labai stiprus ir epizodinis, pavyzdžiui, leidžiantis laiptais ar tiesiog po kelio girneliu. Čia galite pasitelkti atviras kelių pagalvėles su spiraliniais standikliais, kurios padės įveikti mažas apkrovas.
• Šarnyriniai kelių pagalvėlės tipai yra gana universalūs. Naudojant tokias priemones, potrauminė artrozė geriau reaguoja į gydymą. Įvairios kilmės skausmai praeina greičiau, jei tokios kelių pagalvėlės patikimai fiksuoja sąnarį.
Šildantys kelių pagalvėlės
Šilti kelių pagalvėlės nuo artrozės turi atskirą poveikį. Jie yra šių tipų:
• Su halogenine lempa (arba infraraudonųjų spindulių), kuri sušildo sąnarį ir malšina skausmą judant kelį.
• Magnetinės kelių pagalvėlės, galinčios sumažinti raumenų ir raiščių perkrovą, taip suteikdamos tolygesnę šilumą ir atramą kelio sąnariui, o tai palengvina judėjimą ir atkuria pažeisto sąnario efektyvumą.
• Mineralinės kelių pagalvėlės, kurių šerdyje yra turmalinas, žinomas dėl savo unikalios savybės giliai šiluma paveikti audinius, ląstelių lygmenyje jie veikia kraujotaką ir ląstelių atstatymą. Šis poveikis naudojamas tais atvejais, kai pažeidžiama kremzlė, siekiant padidinti intraartikulinio skysčio tūrį. Išskirtinė jo savybė yra ta, kad minerale susikaupus saulės šilumai (tam reikia palikti saulėje kelias valandas), prietaisas užtruks iki dviejų savaičių.
• Vilnoniai kelių pagalvėlės. Pakalbėkime apie juos išsamiau.
Natūralios vilnos kelių įtvarai
Žinoma, kad vilnoniai kelių pagalvėlės puikiai šildo sergant kelio sąnario artroze: kaip išsirinkti iš įvairių variantų? Kelių kilimėliai gaminami iš šunų, kupranugarių, avių vilnos ir jų derinių. Š altu oru toks kelio įtvaras apsaugos kelį nuo hipotermijos.
Manoma, kad šunų plaukai gali geriausiai sušildyti pažeistą sąnario vietą. Su maksimaliu higroskopiškumu, taiMedžiaga, kurią sudaro natūralūs šunų plaukai, yra optimaliai atpalaiduojanti ir turi puikų šildantį poveikį. Ūminio skausmo laikotarpiu toks tvarstis bus geriausias pasirinkimas – jis padės atkurti pažeistos vietos kraujotaką ir palengvins patinimą, o reabilitacijos laikotarpiu ir toliau švelniai lies kelį.
Kelių pagalvėlės sudėtyje esantys kupranugario plaukai turi panašų poveikį. Avys puikiai susidoroja su apšilimo užduotimi. Tačiau ne visada vilnonės ortopedinės kelio pagalvėlės nuo artrozės turi teigiamų atsiliepimų. Dažniausiai tai susiję su jų priežiūra. Skalbiant skalbimo mašinoje vilnos tvarsčiai linkę susitraukti. Todėl užtenka tik gerai išskalbti rankomis ir išdžiovinti neišskleistą, o ne ant akumuliatoriaus, kad ant kelių nepakliūtų vilna.
Medžiagos, iš kurių gaminamos kelių apsaugos
Kokios kelių pagalvėlės yra geriausios sergant artroze – priklauso nuo situacijos, tačiau turėtumėte šiek tiek žinoti, kokias medžiagas nešioti ir prižiūrėti geriau ir patogiau. Kartkartėmis tvarstį teks nuplauti.
Jei mėgstate natūralius audinius, medvilniniai ir vilnoniai kelių pagalvėlės yra puikūs, tačiau atminkite, kad susidursite su neigiamomis pusėmis: nusidėvi ir susitraukia skalbiant aukštesnėje nei 40 laipsnių temperatūroje.
Siekiant didesnio atsparumo dilimui, tinka medžiagos su sintetiniais priedais. Tai poliesteris, neoprenas, nailonas, likra, spandeksas ir elastanas. Bet, pavyzdžiui, neoprenas neleis odai kvėpuoti, atšilimo procesą lydės prakaitavimas,kuris po kelio girneliu ir liks. Išeitis iš šios situacijos – po prietaisu dėvėti medvilninius apatinius arba bent iš audinio pasidaryti įklotą tarp odos ir girnelės.
Kelių pagalvėlės medžiagoje esantis elastanas yra labai patogus nešioti ir prižiūrėti. Pridėjus poliesterio, jis taip pat patvarus, likra ir nailonas leis naudoti ilgą laiką, tačiau tokios kelių pagalvėlės nuo artrozės (nuotraukoje iliustruoja kaip atrodo) šildančio efekto nesuteiks.
Kelių pagalvėlės pasirinkimas pagal dydį
Laisvai uždėtas tvarstis neduos naudos ir laukiamo efekto. Jį reikia pritvirtinti taip, kad fiksacija būtų apčiuopiama ir tvirta, bet ne per daug, kad nesukeltų patinimo ir nepablogėtų kraujotaka. Kelių pagalvėlių dydžiai orientuoti į šiuos tūrius:
S dydis skirtas kelių apimtims 30-36 cm; M dydis - kelio apimtis nuo 36 iki 40 cm; L dydis tinka 40-45 cm, o XL - 45-49 cm.
Kelių pagalvėlių naudojimo rekomendacijos
Nenešiokite kelių įtvarų visą laiką. Užtenka nešioti keletą valandų per dieną, aktyviai vaikščiojant ar sportuojant. Kelio įtvaro naudojimo trukmę esant skausmams turėtų stebėti ortopedas: jei skausmas nesiliauja ar nesiliauja, greičiausiai prireiks kitokio tipo tvarsčio ar papildomo poveikio vaistų pavidalu. Nuplaukite šiuos daiktus š altame vandenyje benaudokite baliklį ir nusausinkite rankomis rankšluosčiu.
