Sąnarių patologiją dažnai sukelia artrozė ir artritas. Jų simptomai pasireiškia nuolatiniu skausmu, pasireiškiančiu galūnėse. Šios ligos tapo daug „jaunesnės“: jei anksčiau jos daugiausia buvo būdingos vyresnio amžiaus žmonėms, dabar jas galima lengvai aptikti jauniems žmonėms. Todėl svarbu žinoti šios ligos priežastis ir simptomus bei rūpintis savo kūnu.
Artrito koncepcija
Ši liga pasireiškia kaip uždegiminė sąnarių liga. Tai darydamas jis gali užkrėsti gretimus audinius ir pakenkti, todėl gali pakilti temperatūra, o tai gali sukelti karščiavimą.
Artritas gali atsirasti dėl su amžiumi susijusių priežasčių. Perėjus per 40 metų, kūno kremzlės pradeda dilti ir susidėvėti, dėl to sąnariai tampa neapsaugoti, suspausti. Traumos ir mėlynės sukelia stiprų skausmą. Rezultatas – skausmingas sukietėjimas, dėl kurio sumažėja sąnarių lankstumas ir sumažėja judrumas.
Artrito simptomai,su amžiumi susijusių pokyčių sukeliami pokyčiai, kaip taisyklė, yra ne tokie ryškūs, nes tokiu atveju retai pastebima kūno deformacija, temperatūros padidėjimas ir uždegimas.
Pavojingas yra reumatoidinis artritas. Šiuo atveju procesas vystosi dėl patinimo sąnario viduje. Kremzlės ir kaulai yra deformuoti ir gali būti visiškai sunaikinti.
Artrito klasifikacija
Priklausomai nuo uždegiminio proceso etiologijos, formos ir stadijos, yra keletas šios ligos atmainų. Dažniausiai pasitaikantys yra:
- artrozė (osteoartritas) – sąnarių deformacija, lydima diskomforto ir galūnių lignėjimo; skirstomi į pirminius (atsiranda pažeidžiant kremzlinio audinio regeneraciją) ir antrinius (priežastys – mėlynės ir sužalojimai); randama 15 % žmonijos;
- Bekhterevo liga (ankilozuojantis spondilitas) – nuolatinis gūbrio ir kremzlės minkštųjų audinių uždegimas; gali būti paveldėtas; dažniau diagnozuojama vyrams; pirmieji artrito požymiai pasireiškia įtampa ir nugaros skausmais pabuvus vienoje padėtyje; lydi kūno, nugaros, krūtinės skausmai, karščiavimas, gali pabloginti širdies darbą ir sukelti regėjimo komplikacijų;
- reumatoidinis artritas – gali atsirasti dėl infekcijos organizme arba dėl alerginio sąnarių uždegimo; dažniausiai pažeidžiamos galūnės, todėl judėjimas apsunkinamas; komplikacijų atveju gali būti pažeisti vidaus organai;
- Sąnarių reumatas yra lėtinė sunkios eigos liga,atsiranda po sunkių infekcinių ligų, kurias patyrė asmuo; sukelia komplikacijų, pasireiškiančių vidaus organų pažeidimais, sutrinka imuninės sistemos veikla.
Be to, artritas skirstomas į ūminį ir lėtinį. Pirmoji sparčiai vystosi su aštriu skausmu ir uždegimu, trunkančiu 2–3 dienas. Lėtinis artritas progresuoja palaipsniui.
Be to, dėl patologijos vystymosi gali būti pažeistas vienas sąnarys, šiuo atveju kalbama apie monoartritą arba sąnarių grupę. Paskutinė liga vadinama poliartritu.
Taip pat liga, priklausomai nuo sunkumo, skirstoma į 4 laipsnius. Pirmųjų dviejų artritas beveik nepastebimas: nepažeidžiamas sąnarinis audinys, neribojamas sąnarių mobilumas, tačiau diagnozuojant nustatomas jų pažeidimas.
Esant 3 ir 4 laipsnių temperatūrai, pastebimas didelis skausmas. Prasidėjus 3 stadijai asmeniui gali būti nustatytas neįgalumas. 4 laipsnis pasižymi visišku sąnario sunaikinimu; vietą užėmę audiniai sujungia kaulus į nepajudinamą visumą.
Artrito simptomai
Priklausomai nuo konkrečios ligos, jos gali skirtis. Tačiau galima išskirti pagrindinius požymius, būdingus daugumai šios grupės negalavimų:
- plombų po oda ir mazgelių susidarymas;
- sąnarių patinimas ir patinimas;
- traškėjimo pojūtis vairuojant;
- skausmo pasireiškimas labiau būdingas ramybės būsenoje, fizinis aktyvumas gali nuslūgtidiskomfortas;
- alerginiai bėrimai, odos sudirgimai;
- nemiga ir bendras silpnumas;
- skausmo sindromai gali pasireikšti įvairiose kūno vietose;
- dreba galūnės, skausmai, š altkrėtis, š altas prakaitas;
- įtempti sąnariai ir niežulys;
- svorio metimas be aiškios priežasties;
- ilgas sėdėjimas vienoje padėtyje sukelia klubų, kelių ir nugaros skausmus;
- kūno temperatūros padidėjimas ir odos uždegimas artrito paveiktose vietose;
- tempimo jausmas galūnėse;
- yra sąnarių standumas, kuris nepraeina per kelias valandas po pabudimo;
- vienas iš pirmųjų požymių yra stiprus skausmas ir skausmas, atsirandantis vidury nakties;
- diskomfortas sąnariuose poilsio ir miego metu.
Įvairių tipų artrito diagnozė gali turėti specifinių simptomų, tokių kaip:
- įtempta tiesia nugara;
- aštrus skausmas, pasireiškiantis kojų, keteros, kelių kauluose, praeinantis po kelių dienų;
- virškinimo trakto sutrikimai;
- išskyros iš lytinių organų sveikiems žmonėms nerasta;
- bėrimai ant apatinių galūnių;
- uždegiminiai procesai vidaus organuose.
Būdingiausias nagrinėjamos patologijos pasireiškimas yra viršutinėse galūnėse. Rankų artrito simptomai, be aukščiau išvardytų, gali būti:
- reakcija į oro sąlygas(oro temperatūros, slėgio, drėgmės pokyčiai);
- paraudimo atsiradimas riešo sąnario srityje arba ant sąnarių su vietiniu temperatūros padidėjimu šioje srityje su dilgčiojimo ir deginimo pojūčiais;
- riešo ir pirštų sąnarių sustorėjimas be galimybės grįžti į pradinę būseną (procesas sustabdomas gydymo ir remisijos laikotarpiui);
- Čirgimas judant pirštais.
Ligos priežastys
Šiandien patologijos etiologija nėra iki galo išaiškinta. Pagrindiniai iš jų yra paveldimas polinkis, taip pat išoriniai veiksniai:
- monotoniškas darbas, dėl kurio nuolat apkraunama tam tikra sąnarių grupė;
- sutrikusi medžiagų apykaita dėl netinkamos mitybos;
- puikus fizinis aktyvumas;
- dėvi aptemptus batus ir drabužius;
- imuninės sistemos sutrikimai;
- infekcinės ligos, sukeliančios sąnarių uždegimą;
- traumos, mėlynės;
- sėdimas gyvenimo būdas;
- raumenų korseto trūkumas;
- antsvoris;
- lytis – nugaros skausmai ir stuburo uždegimai dažniau pasireiškia vyrams, nors artritu dažniau serga moterys;
- amžius.
Ligos diagnozė
Suaugusiųjų artritas nustatomas rentgeno spinduliais. Pirmaisiais dviem etapais ligą galima nustatyti tik pagal ją.
III laipsnio artrito diagnostika atliekama padidėjus irpatinę sąnariai, į kuriuos sustiprėja sinovinio skysčio pritekėjimas. Judesiai yra suvaržyti, pacientas patiria ūmų skausmą išeidamas iš ramybės būsenos. Pažeidus kelio sąnarį judėjimo metu, pacientas jaučia stiprų skausmą, dėl kurio atsiranda kojų raumenų spazmai, kurie prisideda prie kaulų pasislinkimo vienas kito atžvilgiu. Be to, sąnarys nebegali palaikyti kaulų tose vietose, kuriose jie buvo iš pradžių apibrėžti. Jei peties sąnaryje pastebimas artritas, jis tampa beveik nejudrus. Kai bandote atlikti judesį, pasigirsta aiškiai matomas spragtelėjimas. Oda aplink sąnarį tampa uždegusi. Palpuojant jaučiamas ūmus skausmas.
4-ojo laipsnio artrito diagnozė, atlikta rentgeno spinduliais, atskleidžia beveik visišką sąnarių kaulų ir kremzlinių audinių sunaikinimą. Čiurnos sąnarys tampa nejudrus, pacientas negali judėti savarankiškai. Taip pat prarandama galimybė judinti pirštų sąnarius. Jo audinius pakeičia nejudrūs raumenų ir sausgyslių sąnariai. Tas pats pastebimas sergant kelio ir peties artritu.
Ligos gydymas
Liga gydoma kompleksiškai. Svarbu laikytis visų gydytojo rekomendacijų.
Pagrindinės taisyklės gydymo metu:
- būtina daryti gydomąją mankštą, apsilankyti kineziterapijos kabinetuose atitinkamoms procedūroms atlikti, vartoti gydytojo paskirtus vaistus;
- poilsį ir darbą reikia derinti racionaliai, vengti fizinės perkrovos ir streso;
- sumažinti tų galūnių įtampąkurie patiria skausmo sindromus; jei reikia atlikti įvairius judesius ligos pažeistomis galūnėmis, geriau rinktis kitą darbą;
- meskite žalingus įpročius;
- laikykitės specialios dietos, kurią rekomendavo gydytojas;
- gerkite daug skysčių;
- nesigydykite.
Dieta
Valgymas nuo artrito neapima šių maisto produktų:
- avietės;
- konservai;
- saldainiai ir šokoladas, traškučiai ir kitas greitas maistas;
- maisto produktai, turintys daug omega-6 riebalų rūgščių;
- sultiniai ir sotūs barščiai bei sriubos;
- stipri arbata ir kava;
- alkoholinis;
- aštrūs patiekalai;
- prieskoniai, prieskoniai, marinuoti agurkai;
- riebus;
- grybai;
- pupelių sėklos;
- mėsos subproduktai;
- švediškas stalas;
- riebūs pieno produktai;
- mėsa ir, svarbiausia, kepta ir rūkyta.
Artritas būtinai turi reikšti svorio mažėjimą esant antsvoriui. Taip yra dėl to, kad didelė masė spaudžia visus kūno sąnarius, o tai prisideda prie šios ligos progresavimo. Maistas turi būti nekaloringas, tačiau joje turi būti visi reikalingi makro ir mikroelementai bei vitaminai.
Artrito mityba turėtų apimti šiuos maisto produktus:
- imbieras sulčių pavidalu, vartojamas po valgio, tam yra 1 šaukštelis. užpilkite dvi stiklines vandens ir užvirinkite;
- sultinys,virti ant kaulų, želė, š alta, turinti kolageno ir želatinos, suteikianti stiprybės kremzlėms ir kauliniams audiniams;
- 1, 5-2 litrai gryno skysčio, pirmenybė teikiama žaliajai arbatai (rizika susirgti sumažėja iki 60%);
- dietinė mėsa: vištiena, kalakutiena, triušis;
- fermentiniai pieno produktai (varškė, sūris, kefyras) – pageidautina neriebūs, pirmenybę teikite produktams, kuriuose yra bifidobakterijų;
- grūdai, sėlenos, rupių miltų duona, patartina naudoti lęšių ir saulėgrąžų sėklas, kuriose yra seleno, kurio trūkumas gali prisidėti prie šios ligos atsiradimo;
- augaliniai aliejai (geriausiai tinka linų sėmenys);
- riešutai;
- riebi žuvis, turinti daug omega-3 riebalų rūgščių – prisideda prie kremzlinio audinio atkūrimo ir stiprinimo – racionaliais kiekiais, be piktnaudžiavimo;
- vaisių ir daržovių produktai yra žalios, geltonos ir ryškiai oranžinės spalvos, nes juose daug natūralių antioksidantų;
- ananasai, granatai, citrinos, apelsinai, paprika;
- šviežiai spaustos daržovių sultys: salierų, kopūstų, pomidorų, moliūgų, morkų.
Vitaminas K ir kalcis yra būtini kaulų formavimuisi.
Injekcijos
Artrito injekcijos yra veiksmingiausios nuo pečių, kelių, pėdų ir klubų uždegimų. Paprastai jie skiriami, kai kiti vaistai nepadėjo pacientui. Kartais jie naudojami osteoartritui gydytiinjekcijai į sąnarį arba injekcijoms į raumenis ir į veną.
Po injekcijų kurso jie toliau vartoja tuos pačius vaistus kita forma. Šis metodas nesukelia šalutinio poveikio, nes artrito injekcija turi vietinį poveikį. Peties sąnaryje kartais gali nepakakti švirkšto adatos ilgio.
Dažniausiai skiriamos gliukokortikoidų, hialurono rūgšties, chondroprotektorių ir dujų injekcijos.
Pirmasis iš šių vaistų padeda malšinti skausmą ir taip pat apsaugo nuo sąstingio sąnarių ertmės skystyje.
Kojų artrozei gydyti dažniausiai naudojami hialurono pagrindu pagaminti produktai. Jie padeda palengvinti klubo, pėdos ir kelio sąnario uždegimą. Jų naudojimas prisideda prie sinovinio skysčio atkūrimo, o trinties tarp kaulų neatsiranda. Šios grupės medžiagos yra šios:
- "Ostenil";
- "Sinocrom";
- „Crespin“gelis.
Jie naudojami pašalinus uždegiminį procesą nuo skaudamos vietos.
Kaip chondroprotektorių galima naudoti „Don“, „Alflutop“injekcijas.
Dujų injekcijos leidžia sustabdyti skausmingus simptomus, taip pat normalizuoti medžiagų apykaitos procesus. Norint švirkšti anglies dioksidą, būtina tiksliai nustatyti injekcijos vietą.
Jei reikia greitai ir efektyviai palengvinti paciento diskomfortą sergant smulkiųjų sąnarių, peties, kelių sąnarių artritu, vaistai leidžiami į raumenis. Tam naudojami analgetikai,pvz., "Tramadol" arba priešuždegiminis ("chondroitino sulfatas").
B grupės vitaminų injekcijos gali būti naudojamos sąnariams inervuoti.
Reumatoidiniam artritui gydyti skiriamos metotreksato injekcijos arba tabletės, kurios slopina uždegimą ir neleidžia vystytis piktybiniams navikams.
Kitas gydymas vaistais
Be injekcijų, galima naudoti vaistus tablečių, miltelių ir kitų formų, skirtų atitinkamiems vaistams, pavidalu.
Skausmas sergant artritu gydomas šiomis vaistų grupėmis:
- vitaminų kompleksai;
- antibiotikai;
- indai plečiasi su jų sienelių stiprinimu;
- kremzlinio audinio struktūros atkūrimas;
- vaistai nuo skausmo;
- priešuždegiminis.
Gydytojas turi stebėti paciento būklę. Jei per vieną mėnesį nuo paskirto vaisto pagerėjimo nepagerėja, gydymą reikia keisti. Skiriami kortikosteroidai arba vaistai nuo maliarijos. Jie turi daug šalutinių poveikių ir turėtų būti naudojami tik kaip paskutinė priemonė.
Kineziterapijos procedūros
Jis skiriamas kartu su kitais taikomais gydymo metodais. Jie sustabdo žalingą artrito poveikį sąnariams ir gerina medžiagų apykaitą.
Šios priemonės daugiausia skiriamos kaip fizioterapinės procedūros:
- akupunktūra;
- kvarcavimas;
- elektroforezė (magnetinio lauko poveikisaukšto dažnio srovė);
- ultragarsas (padeda sumažinti spazmus ir grąžinti mobilumą; naudojamas numalšinus skausmą).
Jei skausmo sindromas yra nedidelis, o liga yra pradinėje stadijoje, galima taikyti manualinę terapiją, įskaitant masažą, siekiant pašalinti sąstingį, palengvinti minkštųjų audinių patinimą ir spazmus.
Gydomoji gimnastika
Artrito pratimai turi būti atliekami patogiausioje padėtyje. Jie neturėtų pakenkti, o jų įgyvendinimas atliekamas tam tikru tempu ir reikiama amplitude.
Sergant kelio sąnario artritu, pratimai atliekami lėtu tempu. Jie pradedami atlikti nedaug kartų, palaipsniui didinant iki 20. Negalite daryti staigių judesių, šokinėti ir bėgti.
Gulėdami ant nugaros, atlikite šiuos pratimus:
- įkvėpimas - stuburo tempimas gurkšnojant, iškvėpimas - kojų pirštų traukimas link savęs, pertraukėlės metu - sukamieji judesiai pėdomis;
- lieskite kiekvienos kojos kulną pakaitomis prie sėdmenų, laikydami pėdas ant grindų;
- judinkite kojas pakaitomis į šoną;
- lengvai pakelkite kojas nuo grindų;
- pakelta galūnė įkvepiant ištiesia pirštus nuo tavęs, iškvepiant - toliau nuo tavęs;
- keliai pritraukia prie krūtinės;
- paliečia skrandį, po to išsitiesia virš savęs, pasilenkia ir išsitiesia ant grindų;
- sulenktų kojų keliai išsiskėtę;
- "dviratis" su kiekviena koja ir abiem.
Būti kėdėje:
- judėtipėdos pirmyn ir atgal;
- galūnės tiesimas į priekį su 5 sekundžių uždelsimu, pakaitomis ir abiem kojomis vienu metu.
Ant pilvo:
- koja pakyla ir sukasi, tada sujungiama blauzda;
- lėtas lenkimas, traukiant pėdą kulnu į sėdmenis.
Toliau pateikti pratimai rekomenduojami pečių juostai.
Galinėje pusėje:
- rankų pakėlimas-nuleidimas;
- delnai ant pečių: iškvėpimas – slinkimas į šonus, įkvėpimas – vėl ant pečių;
- sukančios alkūnės, rankos ant pečių;
- rankos šonuose, pasukite, viena ranka dedama ant kitos.
Sėdi ant kėdės:
- sukant ranką virš galvos;
- delnais žemyn, judant aukštyn ir žemyn bei sukant pečius;
- delnai - ant pečių, alkūnės - prie kūno, pasukant juos priešais save ir pakeliant aukščiau.
Stovint:
- sukryžiuokite rankas, padėdami rankas ant pečių, o alkūnes pakelkite lėtai viršuje;
- delnas - ant priešingo peties, kita ranka - pritraukiant alkūnę prie kūno;
- rankos sugriebia priešingą alkūnę už nugaros;
- rankos - spynoje už nugaros, priartinkite alkūnes, ištiesindami rankas.
Viršutinėms galūnėms galite atlikti tokį paprastą kompleksą, kaip aprašyta toliau.
- gniaužia-atsitraukia kumščius su tam tikra amplitude;
- išskleiskite pirštus;
- nykščio galiukų sujungimas su kitais;
- trina rankas;
- delnai ant lygaus paviršiaus, pakeldami pirštus;
- šepetėlis viršuje, sukamaisiais judesiais juo sulenkiant pirštus į kumštį;
- spaudžiamas minkštas plėtiklis.
Liaudies metodai
Jei artritas paūmėja pradinėse stadijose, galite naudoti liaudies gynimo priemones:
- tepimas mumijos kremu;
- išplaktas kiaušinio trynys su obuolių sidro actu;
- šildymas su druskos maišeliais;
- vaško ir propolio aplikacijos;
- kreida su jogurtu kaip kompresas 30 minučių;
- varnalėšų ar dilgėlių įvyniojimai naktį.
Be to, liaudiškai gydant artritą galima naudoti įvairius nuovirus:
- lauro lapas - 2 valg. milteliai užpilami verdančiu vandeniu (1 l), geriami ryte nevalgius, po 1 stiklinę maždaug savaitę;
- imbiero arbata (kelis kartus per savaitę);
- dilgėlių arbata (puodelis per dieną tris savaites).
Pabaigoje
Kiekvienos ligos formos artrito simptomai yra skirtingi, nors yra bendrų požymių. Šis negalavimas progresuoja ir, jei neatliekamas tinkamas gydymas, gali visiškai imobilizuoti sąnarius. Esant stipriam skausmui, būtina atlikti medikamentinį gydymą vyraujančiomis injekcijomis, kartu su fizioterapija, gydomaisiais pratimais ir liaudies gynimo priemonėmis.
