Kelio sąnario skausmą patiria įvairaus amžiaus žmonės. Gydymas namuose bus veiksmingas tik nustačius šio reiškinio priežastį. Dėl kelių skausmų reikia kreiptis į ortopedą, reumatologą ar artrologą. Savarankiškai gydant, kyla pavojus, kad būklė pablogės. Priežastys ir gydymo principai aprašyti straipsnyje.
Priežastys
Skausmo pojūtis yra raumenų ir kaulų sistemos patologijos požymis arba traumų ir kojų traumų pasekmė. Tik patyręs gydytojas gali nustatyti šios būklės priežastį. Viena iš priežasčių – traumų pasekmės. Susiję su:
- kelio sąnario bursitas;
- išnirimas, lūžis;
- menisko plyšimas;
- ištempti sausgysles ar raiščius;
- girnelės poslinkis.
Sužeistas žmogus turi ilgai sveikti. Taip yra dėl to, kad sunku užtikrinti sąnario nejudrumą. Net po mėnesio gali skaudėti kelį vaikštant, pritūpus. Paprastai skausminga vieta yra lokalizuota zonoje žemiau kelio (už). Atšis skausmas yra aštrus, skausmingas, traukiantis ir nuolatinis.
Ligos
Kelio skausmas atsiranda dėl raumenų ir kaulų sistemos ligų:
- Baker'io cista. Šios ligos požymis yra patinimas po keliu. Augant cistai, skausmas stiprėja, tuo tarpu sunku pritūpti, judėti. Kelio skausmas vaikštant, pritūpimas tampa labai stiprus.
- Osteochondrito skrodimas. Žmogus jaučia diskomfortą net ir nežymiai pajudėdamas koją, taip pat eidamas ir pritūpęs.
- Osteoartritas. Sergant šia liga, periodiškai skauda kelius. Sušilus ir ramybės būsenoje jis išnyksta.
- Osgood-Schlatter liga. Judant jaučiamas skausmas žemiau kelių, kuris sustiprėja pritūpus.
Daugelis žmonių ilgą laiką nesikreipia į gydytoją, manydami, kad silpnas skausmas išnyks. Problema slypi ne nemalonių pojūčių stiprume, o neigiamuose veiksniuose, kurie sukelia diskomfortą. Tačiau net ir esant nedideliam skausmui, turite kreiptis į gydytoją.
Kelio skausmo iš vidaus arba iš išorės priežasčių yra daug, tačiau bet kuriuo atveju gydymas turi būti atliekamas kompleksiškai. Apžiūros metu paprastai nustatoma, kad diskomfortas atsirado dėl neseniai patirtos traumos, lėtinės ligos komplikacijos ar ligos, apie kurią asmuo gali nežinoti.
Skausmo tipai
Skausmo pobūdis ir intensyvumas yra:
- skauda;
- aštrus, stiprus;
- pulsuoja;
- gręžimas;
- kvailas;
- dega;
- iššauti.
Einant ar ilsintis gali atsirasti diskomfortas. Bet kokiu atveju jį gydyti būtina.
Diagnostika
Pirmiausia skaudamą vietą apžiūri ortopedas, atlieka motorikos testus, surenkama anamnezė diagnozei nustatyti. Gydytojas taip pat atlieka tyrimus:
- Instrumentinė. Tam reikia rentgeno, ultragarso, KT, MRT arba densitometrijos.
- Laboratorija. Imami bendrieji, biocheminiai tyrimai, tepinėlis ir kraujo tyrimas. Atliekamas serologinis tyrimas, kaulų čiulpų punkcija ir sąnarių skystis.
- Invazinis. Tokiu atveju atliekama artoskopija.
Remiantis tyrimų ir tyrimų duomenimis, specialistas nustato diagnozę ir paskiria gydymą.
Terapijos metodai
Yra keletas būdų, kaip konservatyviai gydyti kelio skausmą:
- fizioterapija;
- vartoti vaistus nuo uždegimo;
- tepalų, analgezinio poveikio gelių naudojimas;
- masažas ir savimasažas;
- tvarsčio pirštas;
- pratimų kompleksas;
- naminių tepalų, kompresų, trynimų naudojimas;
- žolių nuovirų naudojimas gydymui iš vidaus;
- tinkama mityba.
Pageidautina gydyti kelio skausmą skirtingais metodais. Daugelis gydytojų patvirtina naudingas liaudies receptų savybes. Norėdami tai padaryti, naudokite trynimą, tepalus, tinktūras,losjonai su natūraliais ingredientais, kurie mažina diskomfortą. Taip pat būtina pašalinti perteklinį svorį, nes jis neigiamai veikia sąnarius. O su skausmu tai sulėtina atsigavimą.
Gimnastika ir masažas
Fiziniai pratimai ir masažo procedūros gali sumažinti skausmą. Gimnastika turi būti atliekama, jei žmogus nėra labai sužeistas ir jei gydytojas leido. Pratimai turėtų būti atliekami lėtai. Esant stipriam skausmui, geriau naudoti paprastus pratimus. Savaitės apkrova turėtų būti padidinta.
Gulimoje ir sėdimoje padėtyje atliekamas kojų lenkimas ir tiesimas, pusės apsisukimai, kelių traukimas į pilvą, kojų pagrobimas į šonus. Po mankštos būtinas poilsis, po kurio galima atlikti masažą. Pageidautina, kad specialistas minkytų kelius. Sesija trunka ne ilgiau kaip 20 minučių. Svarbu, kad žmogus nenukentėtų.
Tradicinė medicina
Nors kelio skausmą galima gydyti ir liaudiškomis priemonėmis, prieš jas naudojant vis tiek būtina pasitarti su specialistu.
- Tinktūra auksinių ūsų pagrindu. Tai veiksmingas būdas gydyti sergančius sąnarius. Į stiklainį supilkite degtinę (500 ml), įdėkite 6 didelius ir 10 mažų lakštų, padėkite į vėsią vietą. Tinktūrą galima naudoti po savaitės. Kasdien reikia įtrinti skysčiu į kelį, juo galite įtrinti blauzdą, viršutinę pėdų dalį.
- Trynimas odekolonu ir jodu. Vaistas turi analgetinį, priešuždegiminį poveikį. Į talpyklą reikia įpilti trigubo odekolono ir jodo (po 50 ml),susmulkintos tabletės "Analgin" (10 vnt.). Mišinys turi būti maišomas, po kurio jis turi būti infuzuojamas per dieną. Kasdien patrinkite juo paveiktą vietą. Rankoms reikia naudoti apsaugines priemones, nes nuo mišinio lieka ryškūs pėdsakai.
- Suspausti su želatina. Jie gali gydyti skausmą nuo kelio iki pėdos. Esant tokioms problemoms naudingas kremzlės prisotinimas natūraliu komponentu, kuris sukuria elastingumą. Želatina (2 šaukšteliai) dedama į šiltą vandenį. Išbrinkus marlę reikia panardinti į karštą vandenį ir šiek tiek paspausti, o tada sudėti į želatinos mišinį. Kelią reikia apvynioti marle, uždengti maistine plėvele, o ant viršaus apvynioti kilpiniu rankšluosčiu. Užsiėmimus galima atlikti vakarais, o ryte reikia nusiplauti kojas. Kursas trunka 2 savaites.
- Dilgėlių pagrindu pagamintas nuoviras. Priemonė padeda išvalyti kraują, taip pat palaikyti sąnarių būklę. Jei nustatomas tromboflebitas, venų varikozė ar padidėjęs kraujo krešėjimas, reikėtų rinktis kitą augalą, pavyzdžiui, ramunėlę. Kasdien reikia paruošti šviežią nuovirą: užvirinti vandenį (500 ml), įdėti dilgėlių (1 valgomasis šaukštas), pavirti 2 minutes, nukelti nuo ugnies. Po 40 minučių priemonė yra paruošta. 20 minučių prieš valgį reikia gerti po 0,5 stiklinės 3 kartus per dieną.
Kiti veiksmingi receptai
Kojų skausmas nuo kelio dažnai išnyksta naudojant patikrintą tradicinę mediciną. Tam galima naudoti kitus receptus:
- Kompresas su medumi ir alaviju. Tai puiki priemonė uždegimui nustatyti. Skaudamą vietą patartina gydyti vakarais. Jums reikės agavos lakšto,kurią reikia nuplauti, pasirinkite minkštimą (2 a.š.), įpilkite plono medaus (1 a.š.) ir išmaišykite. Masė užtepama ant marlės ir užtepama ant sergančios vietos, šiek tiek sutvarstoma, uždengiama celofanu. Sušildykite rankšluosčiu. Po kelių dienų pasirodys pirmieji rezultatai.
- Kompresas su kopūstų ir kamparo aliejumi. Būtina pasirinkti didelį daržovės lapą, nuplauti, šiek tiek numušti. Į indą pilamas medus ir kamparo aliejus (1:2). Mišinys tepamas ant kopūsto lapo, uždedamas ant pažeistos vietos ir nėra sandariai sutvarstytas. Kompresas turi veikti nuo vakaro iki ryto. Tokia priemonė leidžia pašalinti kelio skausmą lenkimo metu.
- Tepalas. Jis ruošiamas savarankiškai. Reikės trynį sum alti, įpilti obuolių acto (1 valgomasis šaukštas), terpentino (1 arbatinis šaukštelis), išmaišyti. Skaudamos vietos sutepamos mišiniu, įtrinamos, uždengiamos marle, o po to – vilnoniu skara. Pėdas reikia nuplauti po valandos. Veikla turėtų būti atliekama kiekvieną dieną 2 savaites.
- Tepalas su arklio kaštonu. Būtina nulupti vaisius, gauti turinį, susmulkinti trintuvu. Tada įpilama kamparo aliejaus. Priemone galima tepti skaudamą vietą, o ant viršaus – ploną juodos duonos riekę. Dizainas tvarstytas, padengtas minkšta medžiaga. Kompresą laikykite 2 valandas, o paskui kojas nuplaukite muilu, pažeistą vietą suvilgykite ramunėlių nuoviru. Seansus būtina atlikti kiekvieną dieną, visas gydymas trunka 2 savaites.
Narkotikai
Skausmą tiesiant kelį, taip pat jį lenkiant galima gydyti vaistais, kuriepaskyrė gydytojas. Šios priemonės yra veiksmingos:
- Tepalai, geliai. Padeda bičių ir gyvačių nuodų pagrindu pagaminti vaistai, turintys šildantį, vėsinantį poveikį. Yra daug būdų, kaip pagerinti kraujotaką. Vaistą turi pasirinkti gydytojas dėl skausmo ir kontraindikacijų. Paprastai skiriami tokie vaistai kaip "Apizartron", "Viprosal", "Troxevasin".
- Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo. Dažnai skiriami indometacinas, diklofenakas, ibuprofenas. Šie vaistai gali sumažinti skausmą už kelio arba priekyje. Tačiau norint pašalinti uždegimą, jie nėra labai veiksmingi, palyginti su tabletėmis. Voltaren-emulgel, Fastum-gel padės atsikratyti diskomforto.
- Chondroprotektoriai. Priemonės su chondroitinu ir gliukoze gali palaikyti kremzlės funkcionalumą, palaikyti audinių elastingumą, atkurti medžiagų apykaitą pažeistoje vietoje. Tokie vaistai kaip „Struktum“, „Don“, „Artra“yra paklausūs.
Bet kuriam iš šių vaistų yra instrukcija, kurioje nurodyta gydymo trukmė ir taisyklės. Svarbu laikytis rekomendacijų ir nesigydyti savimi.
Prevencija
Nebus įmanoma atmesti kelio traumų ir tam tikrų negalavimų įtakos raumenų ir kaulų sistemai, tačiau įmanoma sumažinti riziką. Daugelis žmonių daugelį metų kenčia nuo kelių skausmo. Užkirsti kelią neigiamiems pasireiškimams paprasta:
- Fizinis aktyvumas turi būti saikingas, neperkraukite raiščių aparato. Plaukimas, ėjimas, gimnastika, pasivaikščiojimai yra būtini, kad kojos būtų sveikos.
- Aktyviai sportuojant, kai kojos patiria didelį krūvį, būtina naudoti apsaugines priemones, taip pat avėti patogią ir kokybišką avalynę.
- Į meniu turi būti įtraukti patiekalai ir maisto produktai, kuriuose gausu magnio, kalcio, fosforo. Per savaitę 1 kartą reikia valgyti želė patiekalus su želatina.
- Raumenų, kaulų ir kremzlių normaliam vystymuisi reikia vitaminų ir mineralų. Pasikonsultavę su specialistu, galite naudoti maisto papildus, vitaminų ir mineralų kompleksus. Dažnai naudojami įrankiai, tokie kaip „Chondro Strength“, „Chondro Capsules“, „ArthroStop Plus“.
- Svarbu kontroliuoti savo svorį. Nutukę žmonės dažnai suserga raumenų ir kaulų sistemos ligomis, taip pat lėtinėmis ligomis, kurios neigiamai veikia sąnarius.
- Neturėtumėte ilgai nejudėti, taip pat perkrauti kojas. Jei darbas sėdimas, tuomet pablogėja kojų kraujotaka, pablogėja kremzlinio audinio elastingumas.
- Jei jaučiate diskomfortą, skausmą kelyje, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Gydytojas ortopedas, reumatologas ar artrologas patikrins kaulų, raumenų, kremzlių būklę ir paskirs gydymą.
- Esant lėtinėms sąnarių patologijoms, reikia nešioti raiščių aparatus, mažinančius apkrovą kojoms, ortozes (apsaugines priemones). Gydytojas parinks tvarstį, tvarstį, dizainą pagal individualias savybes.
Rezultatas
Kelio skausmas yra dažnas. Svarbu laikytis reumatologų, ortopedų, žolininkų rekomendacijų. Svarbu naudoti patikrintas priemones, taip pat laikytis priemoniųprevencija. Tik integruotas požiūris pašalins skausmą.
