Kaip vartoti "Triptofaną" domina daugelis potencialių pacientų, kurie domisi neuropsichiatrinių ligų gydymu. Kartais išryškėjus depresijai, nerimui, nemigai, antsvoriui, žmonės į medikus nesikreipia. Tačiau tokios apraiškos yra susijusios su tam tikrų medžiagų trūkumu organizme. Specialistas, įvertinęs paciento būklę, skiria tam tikrus vaistus. Taigi, "Triptofanas" yra priemonė, kurios veiklioji medžiaga yra alfa-glutamil-triptofanas. Medžiaga yra proteinogeninė aminorūgštis. Tai yra bet kurio gyvo organizmo b altymų dalis. Komponentas taip pat yra neurotransmiteris, nes jis yra serotonino pirmtakas.
Poveikis kūnui
Prieš išsiaiškindami, kaip vartoti "Triptofaną", turite susipažinti su jo farmakologiniu poveikiu. Vaistas dalyvauja serotonino gamyboje. Dėl to suaktyvėja sintezėmelatoninas, hormonas, reguliuojantis cirkadinius ciklus. Kaip rodo pacientų atsiliepimai, vartojant vaistą lengviau užmigti. Be to, gydant pacientus, sergančius depresiniais sutrikimais, būklė žymiai pagerėja. Taip yra dėl to, kad nerimo ir streso metu organizme sumažėja serotonino ir triptofano koncentracija. Šių medžiagų trūkumas sukelia:
- padidėjimas;
- signalizacijos;
- psichoemociniai sutrikimai;
- nervų sutrikimai.
Tačiau svarbu pasidomėti gydytoju arba pasimokyti iš instrukcijų, kaip vartoti triptofaną, nes tik tinkamai gydant jis turi teigiamą poveikį organizmui. Jei laikotės specialisto nurodymų, tuomet vaistai padeda stiprinti imuninę sistemą ir turi įtakos organizmo atsparumui.
Stojimo indikacijos
Vaistas "Triptofanas" turėtų būti vartojamas tik gydytojo rekomendacija, esant šioms sąlygoms ir patologijoms:
- depresinis sutrikimas;
- lėtinio nuovargio sindromas;
- apsvaigimas etilo alkoholiu;
- kaip kompleksinės priklausomybių terapijos dalis: alkoholis, nikotinas, barbitūratas;
- fibromialgija;
- kompulsijos ir neurozės;
- padidėjęs dirglumas ir agresyvumas;
- dažni galvos skausmai;
- migrena;
- priešmenstruacinis sindromas;
- signalizacijos būklė;
- virškinimo sutrikimai,lydi nuolatinis alkio jausmas arba persivalgymas;
- kai kurios nutukimo rūšys.
Triptofanas gali turėti teigiamą poveikį įvairiems psichologiniams sutrikimams.
Kaip vartoti: ryte arba vakare
Svarbu, kuriuo paros metu vaistas vartojamas. Remiantis naudojimo instrukcijomis, jei tabletes išgeriate per dieną, tada:
- didina protinį stabilumą;
- nervų sistema tinkamai reaguoja į psichinę ir fizinę įtampą;
- nepagrįstos baimės pašalinamos.
Jei reikia pašalinti nemigą ir dažno pabudimo naktį problemas, tuomet prieš miegą reikia išgerti „Triptofano“. Dėl terapijos miego gylis ir kokybė normalizuojasi.
Naudoja
Kaip vartoti "Triptofaną", išsamiai aprašyta instrukcijose. Jame yra ši informacija:
- tabletes rekomenduojama gerti 30 minučių prieš valgį;
- galima gerti tabletes su paprastu vandeniu, tiks ir sultys;
- bet draudžiama derinti vaistą su pienu ir kitais b altymų turinčiais produktais.
Kaip vartoti "Triptofaną" ilgą laiką, gali pasakyti tik gydantis gydytojas. Jis apskaičiuos dozę ir vartojimo dažnumą. Kartu specialistas atsižvelgia į sutrikimų specifiką, gretutinį gydymą ir individualias paciento savybes.
Triptofanas rodo didelį veiksmingumą gydant psichoemocinius sutrikimus. Kiek vaisto vartoti priklauso nuo sunkumobūklę ir aptarti individualiai su gydytoju. Bet jei reikia, terapijos kursą galite pakartoti kelis kartus per metus. Tačiau reikia atminti, kad prieš pradedant gydymą šiuo vaistu, būtina pasitarti su specialistu.
Šalutinis poveikis
Jei nesilaikysite gydytojo rekomendacijų ir nevartosite vaistų savarankiškai, tai gali išprovokuoti šalutinį „Triptofano“poveikį. Kaip teisingai vartoti vaistą, turite pasitarti su gydytoju ir griežtai laikytis gautų nurodymų. Priešingu atveju šalutinis poveikis neprivers jūsų laukti. Taigi dažniausiai, sprendžiant iš atsiliepimų, yra šie:
- virškinimo sutrikimai;
- sausa burna;
- mieguistas;
- hiperaktyvumas;
- alerginės reakcijos.
Nerekomenduojama viršyti dozės, nepaisant to, kad perdozavimo atvejų neužregistruota. Gydytojai mano, kad yra nemalonių simptomų, susijusių su nervų sistemos depresija, rizika.
Kontraindikacijos
Turi griežtas kontraindikacijas "Triptofanas". Kaip teisingai vartoti vaistą, galite sužinoti iš instrukcijų. Jame konkrečiai nurodyta, kad nėščios ir krūtimi maitinančios moterys jo vartoti neturėtų. Kontraindikacijos taip pat apima:
- individuali netolerancija;
- alerginė reakcija į veikliąją medžiagą arba pagalbines medžiagas.
Amino rūgštis svorio metimui
Kaip vartoti triptofaną norint numesti svorio, domina daugelis moterų ir net vyrų. IšmestiNekenčiamų kilogramų, turite laikytis dietos. Tačiau tokie eksperimentai laikomi didele našta organizmui. Daugelis palūžta ir pradeda valgyti viską. Triptofanas gali padėti šioje situacijoje. Terapijos metu smegenys gauna reikiamų medžiagų ir gamina atitinkamus hormonus.
Sprendžiant iš apžvalgų, dėl terapijos:
- dingsta laukinis apetitas;
- būsena grįžta į normalią;
- nuotaika pakyla.
Be to, aminorūgštis apsaugo nuo nuovargio, depresijos ir per didelės įtampos atsiradimo.
Pagrindinė teigiama savybė metant svorį yra greitas sotumo jausmas valgant net mažas porcijas ir sumažėja potraukis greitiems angliavandeniams.
Kaip vartoti triptofaną norint numesti svorio:
- Ekspertai rekomenduoja gerti tabletes prieš miegą;
- pradinė dozė yra 1–3 gramai veikliosios medžiagos;
- jei reikia intensyvaus svorio metimo, tuomet dozę galima padvigubinti.
Pasak gydytojų, „Triptofanas“nepakenks. Kiek vaistų galima išgerti? Tabletės yra aminorūgštys, todėl ilgalaikis vartojimas yra priimtinas.
Tačiau nesitikėkite greitų rezultatų. Atsiliepimai rodo, kad teigiamą poveikį galima pastebėti tik po dviejų ar trijų savaičių naudojimo.
„Triptofanas“miego kokybei pagerinti
Toliau apsvarstykite, kaip vartoti "Triptofaną" nuo nemigos. Miego trūkumas ir nuolatiniai pabudimai yra emocijų priežastysnestabilumas ir dirglumas. Senyvi žmonės ypač kenčia nuo nemigos.
Tyrimai parodė, kad žmonės, kurie nuolat kenčia nuo miego sutrikimų, jaučia potraukį rafinuotiems angliavandeniams ir riebalams. Jų meniu trūksta vaisių ir daržovių. Nutukimas atsiranda dėl tokio valgymo elgesio.
Tačiau kad miegas būtų pilnavertis, smegenyse turi gamintis serotoninas ir melatoninas. Medžiagos sintetinamos iš aminorūgšties triptofano, todėl tiems pacientams, kurie turi miego problemų, naudinga vartoti vaistą.
Norint greitai užmigti vakare, pakanka vakare išgerti nuo 1 iki 15 gramų triptofano. Tačiau apžvalgos rodo, kad net ir minimalios dozės padeda normalizuoti miegą ir jo trukmę.
Daugybė žmonių, vartojančių triptofaną prieš miegą, atsakymų rodo, kad ryte:
- atsiranda linksmumo jausmas;
- padidina koncentraciją.
Skirtingai nuo migdomųjų tablečių, tabletės sukelia mieguistumą, bet neturi įtakos protinei veiklai. Be to, tabletės neapsunkina pabusti anksti ryte, jei reikia.
Triptofanas moterims
Dirglumas ir irzlumas būdingi moterims priešmenstruaciniu laikotarpiu. Pastebėtas sumažėjęs serotonino kiekis, o tai yra priežastis:
- nerimas;
- padidėjimas;
- nuotaikos svyravimai.
Standartinė vaistų terapija paprastai apimainhibitorių vartojimas, kuris sukelia šalutinį poveikį. Jei vartojate aminorūgštį, galite sustabdyti nemalonius priešmenstruacinio sindromo simptomus ir išvengti nepageidaujamų pasekmių.
Daugelio tyrimų duomenimis, kai moterys vartoja triptofaną priešmenstruacinio sindromo metu, jis padeda sumažinti skausmą ir nuotaikos svyravimus. Įprasta dozė yra 6 gramai per dieną. Tabletes rekomenduojama pradėti gerti ovuliacijos dieną ir toliau vartoti vaistą iki trečios mėnesinių ciklo dienos.
Triptofanas kokybiškai treniruotei
Daugeliui žmonių mankšta yra ne tik svorio metimas, bet ir geros nuotaikos pakėlimas. Tačiau dažnai organizmo galimybės neleidžia žmogui iki galo įsitraukti. Atsiranda skausmas, nuovargis ir diskomfortas.
Mokslininkai ištyrė triptofano poveikį ir išvedė tokius modelius:
- tabletės gerina fizinį aktyvumą;
- padidink ištvermę;
- padidinkite jėgą.
Dėl to galite pailginti treniruotės trukmę, nes nėra didelio nuovargio. Vidutiniais duomenimis, veikiant natūralaus triptofano intensyvaus pratimo trukmė pailgėja 49%.
„Triptofanas“: kaip vartoti, atsiliepimai
Vaistas skirtas serotonino kiekiui didinti. Jei šios medžiagos organizme nepakanka, tadapastebėtų psichikos ir elgesio sutrikimų. Be to, sumažėjęs triptofanas sukelia:
- miego sutrikimas;
- padidėjusi agresija;
- atminties pablogėjimas.
Pacientų atsiliepimai rodo, kad vaistų vartojimas kompensuoja aminorūgščių trūkumą. Dėl to išnyksta nerimas, stresas, psichoemocinis stresas. Normalizuojasi miego trukmė ir kokybė. Tai padidina gilaus miego fazę. Pacientai, kurie vartojo vaistą prieš miegą, savo apžvalgose pažymi, kad ryte pasirodo:
- jaučiasi gerai;
- linksmas;
- aiškus protas;
- puiki nuotaika.
Pabudę ne mažiau svarbu, kad pacientai nepraneštų apie priklausomybę ar priklausomybę nuo tablečių, ką daro kai kurios migdomosios tabletės.
Gauta daug teigiamų atsiliepimų apie „Triptofano“naudojimą kaip svorio metimo priemonę. Vaistas padeda normalizuoti virškinimą ir pašalina nekontroliuojamus alkio priepuolius. Suaktyvėjus medžiagų apykaitai, riebalų sankaupos palaipsniui nyksta.
Dažnai vaistą vartoja vyresnio amžiaus žmonės. Su amžiumi didėja nervingumas, dirglumas ir miego sutrikimai. Įrodyta, kad tablečių vartojimas sumažina visus šiuos simptomus.
Išvada
Triptofano vartojimo trukmė priklauso nuo organizmo būklės ir vartojimo indikacijų. Vaistus galima vartoti ilgai, nesyra natūrali aminorūgštis. Tačiau dėl individualaus recepto turite pasitarti su gydytoju.
Laboratorinių tyrimų duomenimis, mažesnė nei 60 mg dozė 1 kg kūno svorio yra visiškai saugi ir nesukelia šalutinio poveikio. Tačiau didesnės dozės gali sukelti galvos svaigimą, pykinimą ir galūnių drebėjimą.
Taip pat būtina atsižvelgti į vaistų suderinamumą. Jei pacientas vartoja antidepresantus, serotonino skilimas žymiai sulėtėja. Be to, didelė triptofano dozė gali išprovokuoti „serotonino sindromą“, kuris pasireiškia:
- raumenų susitraukimai;
- nesąmonė;
- karščiavimas;
- koma.
Todėl labai svarbu nesigydyti savigydos, net vartojant maisto papildą, nes galimos individualios reakcijos, dėl kurių pablogėja sveikata.
