Deja, šiuo metu sergančiųjų tokiomis ligomis kaip cukrinis diabetas tik daugėja. Žinoma, su šia problema galima susidoroti. Specialistų teigimu, svarbus terapijos komponentas yra speciali mityba. Pastebėtina, kad dėl tinkamai parinktos dietos kai kuriais atvejais galima visiškai atsisakyti gydymo vaistais, taip pat žymiai pagerinti prognozę. Kokia turėtų būti dieta sergant tokia dažna liga kaip diabetas? Kokių maisto produktų nereikėtų kategoriškai vartoti? Atsakymus į šiuos ir daugelį kitų susijusių klausimų rasite šiame straipsnyje.
Ko negalima valgyti sergant diabetu? Angliavandeniai
Pirmiausia reikia pažymėti, kad pacientams patariama atsisakyti vadinamųjų greitųjų angliavandenių. Tačiau nebūtina kategoriškai kalbėti apie visišką jų pašalinimą iš dietos. Viskas apiekad, pavyzdžiui, meduje yra lengvai virškinamų angliavandenių, bet yra ir gydomoji priemonė. Ko negalima valgyti sergant diabetu? Šiai grupei galima priskirti daugybę produktų, tačiau būtina atsisakyti šių produktų: bananų, uogienės, cukraus, bandelių, saldumynų, saldžių gėrimų. Pasak šiuolaikinių gydytojų, tokio maisto atsisakymas leidžia ne tik normalizuoti gliukozės kiekį kraujyje, bet ir numatyti staigius jo šuolius.
Kodėl geriau atsisakyti riebalų?
Palyginti neseniai taip pat buvo nustatyta, kad didelis riebalų kiekis kraujyje turi tam tikrą reikšmę šios ligos vystymuisi. Štai kodėl pacientams patariama apriboti jų vartojimą. Specialistų teigimu, bendras per dieną suvartojamas šių medžiagų kiekis neturėtų viršyti 40 gramų. Tokie apribojimai taikomi tiek augaliniams, tiek gyvuliniams riebalams. Ko negalima valgyti sergant diabetu? Grietinė, majonezas, sūriai, dešrelės, riebi žuvis ir, žinoma, mėsa. Be to, turėtumėte atsisakyti bet kokio kepto maisto. Reikalas tas, kad kepimo metu riebalai absorbuojami į maistą, o po to patenka tiesiai į patį žmogaus kūną, žymiai pablogindami ligos eigą. Taigi, geriau teikti pirmenybę garuose arba kepimui.
Pakalbėkime apie alkoholį
Žinoma, visi žino, kokią žalą sveiko žmogaus organizmui daro alkoholio turintys gėrimai. Ką čia kalbėti apieserga. Alkoholis pagal glikemijos indeksų lentelę laikomas kaloringu produktu, kuris kenkia diabetikams. Be to, pavyzdžiui, alaus indeksas yra 110, kuris yra šiek tiek didesnis nei cukraus (100), todėl jis taip pat yra kenksmingas. Saugiausias produktas diabetikams yra degtinė, tačiau neturėtumėte ja piktnaudžiauti.
Išvada
Šiame straipsnyje trumpai kalbėjome apie tai, ko negalima valgyti sergant diabetu. Atkreipkite dėmesį, kad su šia diagnoze gydytojas būtinai turi pasakyti pacientui apie leidžiamus ir draudžiamus produktus. Be to, jūs netgi galite sudaryti išsamiausią sąrašą to, ko negalite valgyti ir gerti sergant diabetu. Tik laikydamiesi visų specialistų nurodymų galite išlaikyti savo sveikatą ir sumažinti tolesnio ligos išsivystymo riziką. Likite sveiki!
