Citrina – naudingas, unikalus vaisius, kurio naudą žmonės žinojo nuo senų senovės. Dabar sunku įsivaizduoti, kaip apsieiti be jo. Citriną naudoti nuo peršalimo, svorio metimui, naudojama odos priežiūrai. Ir tai ne visos taikymo sritys. Citrinos nauda yra didžiulė, nors ji gali būti kenksminga organizmui, tačiau tik netinkamai naudojant arba žmonėms, kuriems yra kontraindikacijų.
Privalumai
Kaip žinote, norint padidinti imunitetą, reikia suvartoti didelį kiekį vitamino C. Jo yra įvairiuose maisto produktuose, tačiau citrina pagal šio elemento kiekį laikoma flagmanu tarp vaisių. Dėl šios savybės citrina nuo peršalimo, virusinių infekcijų aprūpina organizmą vitaminais geriau nei kai kurie farmakologiniai preparatai.
Atsiliepimai apie šį produktą yra teigiami. Citrusiniuose vaisiuose yra askorbo rūgšties, kuri padeda sumažinticholesterolio kiekį, taip pat užkirsti kelią aterosklerozės atsiradimui.
Nuo seniausių laikų žmonės nuo rudens iki pavasario, kai SARS virusai yra aktyviausi, naudojo citriną nuo peršalimo ligų. Ir citrusinių vaisių imti į vidų nebūtina. Profilaktikai po butą galite paskleisti citrinos griežinėlius, taip apsaugodami namų ūkį nuo patogeninių mikroorganizmų.
Citrusiniuose vaisiuose yra vitamino A. Kartu su flavonoidais jis sukuria barjerą, nepraleidžiantį virusų. Galite naudoti atskiestas citrinos sultis. Jis skiedžiamas ir naudojamas burnai bei gerklei skalauti. Tačiau neturėtumėte nusiminti naudojant sultis, nes jose yra rūgšties, kuri gali ėsdinti dantų emalį.
Sudarytas iš citrusinių vaisių rutino. Ši medžiaga apsaugo nuo kraujagyslių trapumo, padidindama jų elastingumą.
Be to, citrinoje yra daug kitų vitaminų, makro ir mikroelementų. Jie leidžia ne tik kovoti su patogeniniais mikroorganizmais ir gerina imunitetą, bet ir dalyvauja ląstelių statyboje, audinių atsinaujinime, šalina iš organizmo toksinus, pagreitina žarnyno veiklą, padeda kovoti su vidurių užkietėjimu.
Citrinos žievelė yra labai naudinga – tai natūralus antiseptikas. Naudinga jį valgyti suvalgius citrusinių vaisių griežinėlį su medumi ir geriant žolelių arbatą.
š alta pagalba
Imuninei sistemai stiprinti terapijos tikslais naudojamos visos citrusinių vaisių dalys: žievelė, minkštimas. Citrinų sultys yra geros.
Peršalus citrina padeda greičiau pasveikti. Tai taip pat padeda apsaugoti organizmą nuo virusų, kurienaudojamas SARS profilaktikai. Dažnai kosmetika gaminama citrinos pagrindu.
Nuo žiemos vidurio silpsta organizmas, blogai funkcionuoja imuninė sistema, todėl lengva perš alti. Šiuo laikotarpiu rekomenduojama valgyti citriną. Galite valgyti šviežią, gaminti nuovirus, sirupus, dėti į arbatą ir kt.
Nuoviras
Yra daug citrinų receptų nuo peršalimo ligų, kiekvienas iš jų turi savo ypatybes. Vienas iš populiarių būdų – citrinų-česnakų nuoviras. Jai paruošti reikia paimti stiklinę vandens, česnako skiltelę, šaukštelį mėtų, pusės citrinos sultis. Viską užpilkite vandeniu, virkite penkias minutes. Po aušinimo produktas filtruojamas. Išgerkite tris kaušelius iki keturių kartų per dieną lovos režime.
Šavijas ir citrina
Šavijas ir citrina nuo peršalimo sustiprina vienas kito veikimą. Vaistui paruošti reikės penkių stiklinių vandens, dviejų šaukštų šalavijų, dviejų susmulkintų česnako skiltelių, pusės citrinos sulčių. Kompozicija virinama 2-3 minutes, po to leidžiama atvėsti. Skoniui ir savybėms pagerinti rekomenduojama įdėti šaukštą medaus. Išgerkite vaistą po pusę stiklinės ryte, nevalgius, bet ne iš karto, o per valandą.
Kovok su gripu
Arbata su citrina teigiamai veikia peršalimo ligas. Norėdami susidoroti su gripu, pasigaminkite vaistą iš česnako ir citrinos. Paruošimui paimkite dvi česnako galvutes ir dvi citrinas, susmulkinkite, užpilkite litru virinto atvėsinto vandens, trims padėkite į tamsią vietą.dieną. Tada kompozicija filtruojama, dedama į šaldytuvą. Vartokite vaistą ant šaukšto tuščiu skrandžiu.
Savo savijautą galite pagerinti naudodami vienos citrinos sulčių sudėtį, žiupsnelį druskos, šaukštą eukalipto, stiklinę verdančio vandens. Kompozicijai leidžiama užvirinti pusvalandį. Kvėpuokite per agentą, įkvėpdami garus per nosį. Naktį jie išgeria arbatinį šaukštelį citrinos sulčių su medumi.
Su arbata
Medus ir citrina nuo peršalimo – puiki priemonė. Geriausia šias medžiagas naudoti su arbata. Į įprastą birių lapų arbatą dedama dvi citrinos griežinėliai ir du arbatiniai šaukšteliai medaus. Arbata verdama įprastu būdu, tada į puodelį įpilama citrina ir medus. Šią arbatą galite gerti iki penkių ar daugiau kartų per dieną. Š altuoju metų laiku ši arbata padės apsisaugoti nuo viruso.
Receptas su medumi
Lengviausias receptas pasigaminti priemonę su citrina ir medumi – sukurti kompoziciją iš vienos citrinos ir dviejų šimtų gramų medaus. Citrusiniai vaisiai susmulkinami, sumaišomi su medumi, paliekami užvirti tris valandas. Tada kompozicija dedama į šaldytuvą. Mišinio dedama į arbatą, kuri geriama visą dieną.
Imbieras
Kartai saldus mišinys, pagamintas iš citrusinių vaisių ir imbiero, padeda apsisaugoti nuo gripo ir jį gydyti. Yra keletas kompozicijos paruošimo receptų. Populiariausias receptas su imbieru ir citrina nuo peršalimo yra toks:
- Imkite šimtą gramų medaus.
- Du šimtai gramų šviežio imbiero.
- Šimtas gramų citrinos.
Šaknis nulupta. Citrusiniai vaisiai sumalami kartu su žievele. Šie komponentai suteikiaį indą įpilkite medaus. Gerkite vaistą šaukštu, kol visiškai pasveiks. Geriausia kompoziciją dėti į arbatą.
Galite pasiimti gėrimą, paruoštą pagal šį receptą:
- Šaukštas susmulkinto imbiero sumaišomas su dviem puodeliais citrinos ir gabalėliu kajeno pipirų.
- Visi užpila stikline vandens ir verda tris minutes.
- Atvėsus, kompozicija paimama į pusę stiklinės. Norėdami pagerinti skonį, galite pridėti medaus arba cukraus.
Imbierų ir citrinų arbata nuo peršalimo laikoma viena geriausių priemonių, leidžiančių greitai susidoroti su virusais.
Citrinų aliejus nuo peršalimo
Citrinų aliejus padeda gydyti ir užkirsti kelią peršalimui. Norėdami jį paruošti, paimkite citriną, minutei pamerkite į verdantį vandenį, tada išimkite ir sumalkite. Į košę dedama šimtas gramų sviesto ir trys šaukštai medaus. Kompozicija maišoma iki vientisos masės. Gerkite po šaukštą tris kartus per dieną.
Pasirodžius pirmiesiems peršalimo požymiams
Jei staiga virusas pradėjo aktyviai reikštis, tuomet nedelsdami išgerkite vaistą, paruoštą iš penkių askorbo rūgšties tablečių, šaukšto medaus, druskos, vienos citrinos sulčių. Viskas užpilama stikline atvėsinto verdančio vandens. Kompozicijai leidžiama užvirinti pusvalandį. Paimkite mišinį per dvi valandas.
Kosulys
Citrina padeda susidoroti su kosuliu. Yra įvairių receptų, kaip paruošti lėšas. Paprasčiausias būdas – citriną užpilti vandeniu, kad vanduo būtų pora centimetrų aukščiau už citrusinius. Virkite dešimt minučių. Tada citrinanuimkite, išimkite iš jo vidinę dalį į atskirą indą. Į košę įpilamas butelis glicerino ir du šaukštai medaus. Viskas kruopščiai sumaišoma. Šią priemonę suaugusieji geria po du valgomuosius šaukštus per dieną, vaikams iki dešimties metų duodama po arbatinį šaukštelį, virš dešimties – du šaukštus. Kompozicija naudojama tris kartus per dieną. Galite naudoti vaistą nuo sauso kosulio, suaugusieji gerti po arbatinį šaukštelį ryte ir vakare.
Kiti receptai
Peršalimo ligų receptas su medumi, citrina, imbieru padeda susidoroti su SŪRS, gripu, gerklės ligomis. Norėdami paruošti naudingą priemonę, jie imasi medaus, gvazdikėlių, cinamono, citrinos ir imbiero. Šaknis nulupamas, citrusas supjaustomas. Visi ingredientai dedami į termosą, užpilami verdančiu vandeniu. Priemonei leidžiama užvirti per naktį.
Sloguojant nosį rekomenduojama praskalauti vandeniu ir citrinos sultimis. Norėdami jį paruošti, jie ima šviežiai spaustas ketvirtadalio citrusinių vaisių sultis ir stiklinę vandens, viską sumaišo.
Citrusinių vaisių duetas padeda susidoroti su peršalimo ligomis. Jai paruošti paimkite vidutinio dydžio apelsiną, 5 cm imbiero, pusę citrinos, pusę litro vandens. Imbieras susmulkinamas ir dedamas į termosą, užpilamas verdančiu vandeniu. Leiskite jam užvirti dešimt minučių. Tada į kompoziciją pridedamos citrusinių vaisių sultys. Kompozicija primygtinai reikalaujama pusvalandį. Vartokite vaistą tik esant žemesnei nei 38 laipsnių temperatūrai. Norėdami pagerinti skonį, į duetą galite įdėti medaus.
Imunitetui padidinti epidemijos metu naudokite kompoziciją iš vienos citrinos, stiklinės razinų, džiovintų abrikosų, riešutų (lygiomis dalimis), dviejų šimtų gramų medaus. Džiovinti vaisiai ir citrusiniai vaisiai susmulkinami, sumaišomi su medumi. Košė imama prieš valgį ant šaukšto. Ši priemonė gerai apsaugo moksleivius, suteikia jiems jėgų. Tai taip pat padeda susidoroti su pervargimu.
Yra ir kitų receptų su citrina, kurie ne tik padeda stiprinti imunitetą ir pagreitina peršalimo ligų gydymą, bet ir yra puiki SARS bei gripo profilaktikos priemonė.
